草晶華是有一定的效果，可以起到很好的保健作用，如果需要服用此類藥物，是需要到醫(yī)院咨詢過(guò)醫(yī)生之后再去服用的，切記不要私下用藥，避免對(duì)自己的身體造成其他危害。現(xiàn)在人的生活節(jié)奏都很快，生活的壓力和工作的壓力都很大，所以容易導(dǎo)致出現(xiàn)亞健康的情況。在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎菥A中藥是可以起到很好的保健作用的，不但可以集中精神，而且還可以緩解疲勞，同時(shí)可以緩解失眠以及頭痛。不要仰仗著使用藥物來(lái)緩解自己的身體情況，自己的身體健康還要通過(guò)健康的飲食和健康的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)整，根據(jù)自己的身體情況制定相應(yīng)的食譜和運(yùn)動(dòng)方案，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去對(duì)身體是非常有好處的，同時(shí)不要讓自己長(zhǎng)時(shí)間處于緊張和焦躁的狀態(tài)，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，盡量以平和樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活和工作。