魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-06-20 16:27 回答了該問題
要想減肥效果好,主要還是要少吃多運(yùn)動。嚴(yán)格控制主食,每餐控制在二兩左右,以米面饅頭為主,少吃碳水化合物。只有嚴(yán)格的飲食控制,加上運(yùn)動,才能夠起到有效的減肥。
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