楊佩芳 副主任醫(yī)師
2023-08-29 07:48 回答了該問題
如果您想節(jié)食的話，那么必須壓制飲食，減肥藥的話還是不建議您吃的。在飲食方面必須忌油膩熱量高的食物，壓制好卡路里的攝取。活動(dòng)也是至關(guān)重要的，平時(shí)也要多活動(dòng)來消耗每日攝取的卡路里。反沖現(xiàn)象也是因?yàn)槟竺嬗植患蛹s束的飲食，而且沒活動(dòng)所致使的。只要壓制好飲食加活動(dòng)，長(zhǎng)期忍耐的話，是可以壓制好體重的。
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