章學(xué)共 主治醫(yī)師
2022-05-18 23:05 回答了該問題
經(jīng)期減肥可以適當(dāng)吃紅豆、海帶、大蒜、山藥等食物。紅豆可以幫助在排毒的同時(shí)補(bǔ)充氣血,還有減肥的功效；海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積,使血液中的毒素排出體外；大蒜可以減少血液中膽固醇的產(chǎn)生,幫助增加高密度脂蛋白,為經(jīng)期的你補(bǔ)充足夠的能量；山藥含有大量的黏蛋白,可以防止脂肪沉積在血管上,不會(huì)因?yàn)槭а^多而營養(yǎng)不足。
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