下肢靜脈血栓患者能否運(yùn)動需根據(jù)血栓狀態(tài)決定，急性期禁止運(yùn)動，慢性期或穩(wěn)定期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度活動。

急性期血栓指發(fā)病2周內(nèi)或存在血栓脫落風(fēng)險(xiǎn)階段，此時下肢需絕對制動。血栓可能因肌肉收縮或體位改變發(fā)生脫落，導(dǎo)致肺栓塞等嚴(yán)重并發(fā)癥。臥床期間可遵醫(yī)囑穿戴醫(yī)用彈力襪，通過梯度壓力促進(jìn)靜脈回流。急性期過后需復(fù)查超聲確認(rèn)血栓機(jī)化程度，通常表現(xiàn)為血管再通率超過50%或D-二聚體降至正常范圍。

慢性期患者經(jīng)抗凝治療4-6周后，若超聲顯示血栓穩(wěn)定附著，可逐步開展被動踝泵運(yùn)動或水中行走。水中運(yùn)動利用浮力減輕下肢負(fù)荷，水溫保持在28-32℃為宜。陸地運(yùn)動首選坐姿抬腿、足尖畫圈等非負(fù)重訓(xùn)練，單次不超過15分鐘。運(yùn)動后出現(xiàn)患肢腫脹加重或胸痛氣促需立即停止，抗凝藥物如利伐沙班片、低分子肝素鈣注射液需持續(xù)使用至醫(yī)生評估停藥指征。

建議每日監(jiān)測下肢周徑變化，晨起與睡前在脛骨結(jié)節(jié)下10厘米處測量對比。飲食注意控制鈉鹽攝入，每日不超過5克，多食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素K的蔬菜水果需與華法林鈉片服用時間間隔2小時。避免久坐超過90分鐘，乘坐長途交通工具時每半小時做踮腳運(yùn)動10次。