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怎樣快速瘦肚子贅肉?

1人回答 49人閱讀

2022-05-07 06:57

問(wèn)題描述

我今天做公交車被人誤認(rèn)為是孕婦,我感覺特別的尷尬,我身材有些胖,肚子胖的特的明顯,我減肥了一段時(shí)間都沒什么效果,肚子贅肉怎么減比較好?

醫(yī)生回答

陳霞玻

陳霞玻 主任醫(yī)師

2022-05-07 06:59 回答了該問(wèn)題

肚子上有贅肉很可能就是因?yàn)橹具^(guò)多引起的,像這種情況可以多管齊下,也就是幾種方式的減肥同時(shí)進(jìn)行。一般來(lái)說(shuō),比較常見的就是飲食和運(yùn)動(dòng),在低脂肪飲食的同時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的減肥效果是比較明顯的,可以多做一些腹部運(yùn)動(dòng)來(lái)減肚子上的贅肉。

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