魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-06-20 16:26 回答了該問題
優(yōu)先選擇海水里的魚，因?yàn)楹Ｋ锏聂~較淡水里的魚DHA含量高，但患有甲狀腺疾病的孕婦則不能選擇海水里的魚；建議：魚含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)如DHA、含鈣較多?？梢猿郧逭舻?，紅燒的魚要少吃；孕婦是可以吃魚的，而且可以選擇的種類也比較多，市面上比較常見的一些魚都是可以吃的，比較常見的有鯉魚或者是鯽魚，這些都是可以的，多吃一些魚，對(duì)于胎兒的視力發(fā)育方面也有一定的幫助。一定要注意合理的飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充身體維生素，不要有太大的壓力，保持心情舒暢。在懷孕期間可以多吃一些海產(chǎn)品如銀魚，沙丁魚，黃花魚，鯽魚，草魚等，最好根據(jù)不同種類的魚輪流著吃，這樣才能攝入不同魚的營養(yǎng)價(jià)值。
孕婦吃什么補(bǔ)鐵效果最好？
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孕婦吃什么可以止咳化痰
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孕婦吃什么會(huì)讓寶寶更聰明
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