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頑固性失眠怎么辦

1人回答 20人閱讀

2022-04-08 07:22

問題描述

頑固性失眠怎么辦

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-04-08 07:24 回答了該問題

依據(jù)狀況來講,話種狀況有大概是由于你最近的精力壓力比較大,因此造成的出現(xiàn)提議就偶爾間還是要多注重休息,維持一個(gè)良好的生活作息,白天能夠適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下,早晨睡眠之前能夠喝一杯溫牛奶。

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