李蕓 主任醫(yī)師
2024-09-23 22:00 回答了該問題
老人家低血壓最常見的癥狀是頭暈、乏力。老年人低血壓頭暈時可以吃生脈飲。飲食方面應(yīng)當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃一些肉類、雞蛋、牛奶、紅棗、桂圓等。進食應(yīng)當(dāng)以偏咸的食物為主，經(jīng)常喝一些稍微咸的湯類，如雞湯、骨頭湯、魚湯，有助于血壓升高。因為進食鈉鹽增多，潴留水鈉血管內(nèi)的血漿滲透壓會升高，有助于血容量增加，有助于血壓升高。平時應(yīng)當(dāng)適當(dāng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。另外，經(jīng)常多吃生姜，也有促進消化、健脾胃和升高血壓的作用。
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