醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
2022-04-10 07:51 回答了該問題
關于因為睡覺缺乏造成的精力抑郁，首先能夠改善的睡覺質量。關于睡眠質量不好的這個現(xiàn)象，考慮大概是因為精力壓力過大或者內排泄平衡所引發(fā)的，能夠適當?shù)慕?jīng)過活動或者疏通身體經(jīng)絡等方法來選擇改善，對促進睡眠有很好的醫(yī)治效果。勞拉西泮有鎮(zhèn)靜助眠的效果，但是通常是不提議長時間用的。
李蕓 主任醫(yī)師
2022-04-10 07:51 回答了該問題
關于因為睡覺缺乏造成的精力抑郁，首先能夠改善的睡覺質量。關于睡眠質量不好的這個現(xiàn)象，考慮大概是因為精力壓力過大或者內排泄平衡所引發(fā)的，能夠適當?shù)慕?jīng)過活動或者疏通身體經(jīng)絡等方法來選擇改善，對促進睡眠有很好的醫(yī)治效果。勞拉西泮有鎮(zhèn)靜助眠的效果，但是通常是不提議長時間用的。
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