醫(yī)生回答
李遠恒 主治醫(yī)師
2022-06-10 12:10 回答了該問題
怎樣瘦肚子？怎么才能瘦肚子其實就是減肥的方式，一般能夠在保證正常的，營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食。但是一定要保證營養(yǎng)均衡，同時要進行，長期不懈的規(guī)律的健身，比如低鹽低糖低脂飲食，多吃點顏色比較鮮艷的蔬菜水果，每次的飯量可以達到七分飽或六分飽。
李遠恒 主治醫(yī)師
2022-06-10 12:10 回答了該問題
怎樣瘦肚子？怎么才能瘦肚子其實就是減肥的方式，一般能夠在保證正常的，營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食。但是一定要保證營養(yǎng)均衡，同時要進行，長期不懈的規(guī)律的健身，比如低鹽低糖低脂飲食，多吃點顏色比較鮮艷的蔬菜水果，每次的飯量可以達到七分飽或六分飽。
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