李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-18 07:37 回答了該問題
你存在失眠的問題，這個最好不要吃安眠藥，容易產(chǎn)生依賴性，而且副作用很大。失眠是指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的。失眠的話，一定要及時治療，避免對身心造成不良影響。建議失眠癥患者要順其自然安然入睡，失眠就像厭食一樣，與其說是一種癥狀，不如說是一種習(xí)慣、一種暗示。你越擔(dān)心它、越恐懼它，它就越會出現(xiàn)。
為什么很困但是閉上眼睛又睡不著
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