腰肌勞損應(yīng)掛骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科，具體根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度選擇合適科室進(jìn)行診治。如果伴隨其他復(fù)雜病癥，例如椎間盤突出或神經(jīng)壓迫，可能還需要掛神經(jīng)內(nèi)科協(xié)助診斷。早期干預(yù)和對癥治療可有效緩解癥狀，避免病情加重。
1、骨科和康復(fù)醫(yī)學(xué)科的適用場景
腰肌勞損是由于腰部肌肉反復(fù)勞損或疲勞累積引起的炎癥和無菌性損傷。多數(shù)情況下可選擇掛骨科進(jìn)行檢查，骨科醫(yī)生會通過病史問診、體格檢查和必要的影像學(xué)檢查如X光、MRI對病情作出判斷。對于病情較輕的患者，康復(fù)醫(yī)學(xué)科提供的功能康復(fù)治療，如物理治療熱敷、超聲波及運動指導(dǎo)，也會是很好的選擇。
2、腰肌勞損的常見癥狀及病因
腰肌勞損的主要癥狀包括腰部酸痛、僵硬、活動受限，疼痛通常在運動后加重，休息時略微緩解。病因可能包括：
長期姿勢不良：如久坐、彎腰工作或保持同一姿勢時間過長。
肌肉缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無法很好支撐脊柱。
急性外傷演變?yōu)槁該p傷：如搬重物、運動不當(dāng)?shù)日T發(fā)勞損。
如果癥狀持續(xù)時間長、日常生活受到顯著影響，及時掛號就診十分關(guān)鍵。
3、治療措施與生活調(diào)節(jié)
腰肌勞損的治療重點在于緩解疼痛和修復(fù)勞損組織，其中常用方法包括：
藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬或者外敷消炎鎮(zhèn)痛膏藥。
物理治療：熱敷、推拿按摩、針灸以及低頻電療均有助于放松腰部肌肉，解除痙攣。
腰背肌鍛煉：可進(jìn)行“小燕飛”或橋式運動，每次運動不超過10分鐘，堅持每日1-2次以增強(qiáng)腰部肌肉力量。
生活中避免長時間彎腰、搬運過重物品，坐姿應(yīng)保持腰背挺直，必要時可通過調(diào)節(jié)工作環(huán)境改善姿勢。
及時掛科診治并遵從醫(yī)囑是控制腰肌勞損的關(guān)鍵，輕度患者可通過調(diào)整生活方式和運動改善癥狀，但若疼痛明顯影響日常生活，切勿拖延就醫(yī)。