醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-18 15:23 回答了該問題
膝蓋部位的骨骼和軟組織以及韌帶都是有一定的承受極限的,如果平時不運(yùn)動,但是短時間內(nèi)長距離的跑步,那么很容易引起韌帶的拉傷和軟組織的疲勞,這樣就會導(dǎo)致膝蓋疼痛。像這種情況,可以去醫(yī)院的中醫(yī)科通過做熱敷或者是理療的方法來促使軟組織的恢復(fù),這樣膝蓋疼痛就很快緩解了,如果不方便去醫(yī)院,那么自己可以在家每天熱敷膝蓋,一天兩次。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-18 15:23 回答了該問題
膝蓋部位的骨骼和軟組織以及韌帶都是有一定的承受極限的,如果平時不運(yùn)動,但是短時間內(nèi)長距離的跑步,那么很容易引起韌帶的拉傷和軟組織的疲勞,這樣就會導(dǎo)致膝蓋疼痛。像這種情況,可以去醫(yī)院的中醫(yī)科通過做熱敷或者是理療的方法來促使軟組織的恢復(fù),這樣膝蓋疼痛就很快緩解了,如果不方便去醫(yī)院,那么自己可以在家每天熱敷膝蓋,一天兩次。
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