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睡覺(jué)的時(shí)候小腿抽筋,不能彎曲,不能下地,怎么緩解不適

1人回答 28人閱讀

2022-05-05 08:52

問(wèn)題描述

睡覺(jué)的時(shí)候小腿抽筋,不能彎曲,不能下地,怎么緩解不適

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-05 08:54 回答了該問(wèn)題

建議出現(xiàn)小腿抽筋癥狀,可以采取這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作緩解疼痛,首先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子),再按摩拇趾和整個(gè)腿,若再不緩解,則把腳放在溫水盆內(nèi),同時(shí)熱敷小腿,并扳動(dòng)足部,一般都能使抽筋緩解。導(dǎo)致小腿抽筋的原因有很多,缺鈣并不是唯一的原因,除了缺鈣睡覺(jué)受冷、睡眠姿勢(shì)不好、新陳代謝出問(wèn)題、疲勞過(guò)度等都會(huì)引起小腿抽筋。

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