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老人怕冷,身體弱,容易感冒,怎樣調(diào)理?

1人回答 30人閱讀

2022-05-28 06:15

問(wèn)題描述

老人夏天穿衣服多,怕冷,身體弱,容易感冒,如何調(diào)理?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-28 06:17 回答了該問(wèn)題

老人怕冷,容易感冒,是因?yàn)槟昙o(jì)大了,體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的。建議老人在日常飲食中,一定要注意食物搭配合理,注重食物的多樣化,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的肉蛋奶類,多吃一些富含維生素的蔬菜和水果,多進(jìn)行一些戶外的體育鍛煉,多飲水有助于提高身體的免疫力。年齡越大,免疫力和抵抗力就會(huì)相對(duì)降低,老人平時(shí)應(yīng)該積極的鍛煉身體,建議可以補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣,可以燉服一下人參,鹿茸之類的補(bǔ)品,也可以到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī),肝腎功能,電解質(zhì)等相應(yīng)的檢查,對(duì)癥調(diào)理好身體。

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