醫(yī)生回答
趙勛吟 副主任醫(yī)師
2022-06-21 11:25 回答了該問題
最佳的排便時間是早晨的五點到七點這段時間，因為人體在這個時候新陳代謝比較活躍，這個時候可以排除毒素，但是如果太可以就會給自己造成心理壓力，所以你可以順其自然一點，便秘的話，就多吃水果和蔬菜，多運動。
趙勛吟 副主任醫(yī)師
2022-06-21 11:25 回答了該問題
最佳的排便時間是早晨的五點到七點這段時間，因為人體在這個時候新陳代謝比較活躍，這個時候可以排除毒素，但是如果太可以就會給自己造成心理壓力，所以你可以順其自然一點，便秘的話，就多吃水果和蔬菜，多運動。
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