練習(xí)瑜伽有用嗎？

如果增高的話，練習(xí)瑜伽有有一定的作用，但是增高多些需要根據(jù)個人情況來看，人的身高與遺傳和外界環(huán)境有關(guān)，平時可以多吃含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，適當(dāng)跳高，打籃球，打羽毛球等運動，注意營養(yǎng)均衡，多休息，保證充足的睡眠。

黃偉依 副主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

漏斗胸手術(shù)能做瑜伽嗎？

漏斗胸手術(shù)之后是否可以建議加還是要根據(jù)患者目前漏斗胸的情況綜合來進(jìn)行判斷和治療，一般患者在出現(xiàn)這種情況之后，如果術(shù)后身體狀況恢復(fù)良好，那么適當(dāng)做一些瑜伽，基本沒有什么問題。只需要密切監(jiān)測，具體的恢復(fù)情況就可以了。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

宿醉第二天適合練瑜伽嗎

宿醉以后第2天可以適當(dāng)?shù)木氳べぃ唤ㄗh進(jìn)行劇烈的運動，適當(dāng)?shù)倪\動能夠促進(jìn)酒精的代謝，酒精具有擴(kuò)大血管的影響，會造成血壓降低，所以不適合進(jìn)行劇烈的運動。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

瑜伽能改善強(qiáng)直性脊柱炎嗎？

瑜伽主要是通過改善體質(zhì)的活動度來改善，強(qiáng)行脊柱炎，他不能阻止病程的發(fā)展，也不能夠完全改善疼痛的癥狀，但是他于活動范圍受限的情況，可以起到一定的作用。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

練了5年瑜伽還是得了頸椎病怎么辦

得了頸椎病的話，也不用太擔(dān)心，可以去治療頸椎病，在生活中，平時注意不要長時間低頭，比如看書看手機(jī)等，也不要保持一個姿勢太久了，一般一個小時左右，記得改變一下姿勢，治療的話，可以去醫(yī)院做牽引治療，配合針灸治療推拿治療，可以外貼膏藥，吃些頸痛顆粒，這個藥是針對頸椎病的

郎朝劍 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院

瑜伽開合跳怎么配合呼吸

在做瑜伽開合跳的時候呼吸要平穩(wěn)，而且在做開合跳運動的時候呼吸要爭著開合跳節(jié)奏。左開合跳，跳起來的時候要呼氣，下落的時候吸氣。瑜伽配合開合跳運動，可能比單獨的開合跳難度會高一些。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

有哪些瑜伽動作可以緩解孕婦便秘？

有規(guī)律的深呼氣，緩慢吸氣，呼氣，仰躺著，兩腿并攏挺胸收腹，手臂自然放下，掌心向下。每天堅持做即可。平時多注意飲食，以清淡為主。

李正茂 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

高血壓能練瑜伽嗎

患有高血壓的患者是可以練瑜伽的,而且也比較適合,不過在練瑜伽時也要有所注意,盡量避免一些難度過高的動作,可以做一些活動量不大,拉伸較少的動作。瑜伽是適合高血壓病人練習(xí)的,因為練習(xí)瑜伽可以促進(jìn)人體血液循環(huán),增強(qiáng)心肺功能。同時做瑜伽還可以起到減肥的作用,使脂肪含量降低,減輕心臟負(fù)擔(dān),可以使血壓降低。同時,瑜伽和其它的運動不一樣,它還可以幫助患者放松身體以及心情,并改善微循環(huán),例如瑜伽的呼吸控制法、放松術(shù)、冥想等方法,這種對高血壓的控制是有幫助的。

馮敬宇 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腰椎間盤突出可以做瑜伽嗎

最好不要做，因為做瑜伽的時候會再次出現(xiàn)彎身幅度比較大以及扭腰的動作，這些動作會致使椎體與椎體之間的椎間盤由于增強(qiáng)過大的壓力，致使纖維環(huán)專心破碎，里面的髓核被推擠出的，有的病人還會再次出現(xiàn)髓核壓制到神經(jīng)根，再次出現(xiàn)下肢疼痛以及麻木、大小便功能障礙、外生殖器、肛門周圍再次出現(xiàn)麻木感或者下肢的淺感覺消退。需要強(qiáng)調(diào)的是平時注意睡眠充足，最好不要吃辛辣刺激的食物。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

宿醉第二天能瑜伽嗎

醉酒后要過一段時間再進(jìn)行運動，身體從醉酒中恢復(fù)過來的話尤其重要，進(jìn)行較為舒服的活動是完全可以的，比如騎自行車，慢跑，散步，玩玩的，游泳，做瑜伽等都可以恢復(fù)身體的癥狀，保持心情舒暢，神清氣爽。

辛文斌 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

孕婦做普拉提好還是瑜伽好

孕婦選擇普拉提或瑜伽應(yīng)根據(jù)個人身體狀況和孕期需求決定，兩者均有助于增強(qiáng)身體柔韌性和緩解孕期不適，但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。普...

瑜伽一周練幾次可以達(dá)到減肥的效果

瑜伽一周練習(xí)3-4次可以有效幫助減肥，結(jié)合合理的飲食和生活方式調(diào)整效果更佳。瑜伽通過增強(qiáng)代謝、促進(jìn)脂肪燃燒和改善身體柔韌性來...

女性最美容的三個瑜伽動作

女性最美容的三個瑜伽動作是貓牛式、下犬式和倒箭式，這些動作通過促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助改善皮膚狀態(tài)和提升...

練瑜伽可以淡化臉上的黃褐斑嗎

練瑜伽可能對淡化臉上的黃褐斑有一定幫助，但并非直接治療方法。瑜伽通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解壓力、改善血液循環(huán)間接影響皮膚健康，...

瑜伽哪個動作可以保養(yǎng)子宮

瑜伽中的某些動作能夠幫助保養(yǎng)子宮，主要通過增強(qiáng)盆底肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來實現(xiàn)。貓牛式、橋式和蝴蝶式是常見且有效...

做什么瑜伽可以減肥效果好

瑜伽結(jié)合呼吸控制和身體姿勢的調(diào)整，能夠有效促進(jìn)脂肪燃燒和體重管理。減肥效果好的瑜伽包括流瑜伽、高溫瑜伽和力量瑜伽，同時配...

面部瑜伽會不會皮膚更松弛

面部瑜伽不會導(dǎo)致皮膚更松弛，但需要正確練習(xí)才能達(dá)到緊致效果。錯誤的練習(xí)方法或過度拉扯可能對皮膚造成不利影響，建議結(jié)合護(hù)膚...

飯后多久可以練瑜伽瑙力呼吸法

飯后至少等待2小時再練習(xí)瑜伽瑙力呼吸法，避免影響消化和引發(fā)不適。原因與消化系統(tǒng)功能、身體能量分配有關(guān)，選擇合適時間和注意??...

子宮腺肌癥栓塞介入手術(shù)后一個月能練瑜伽嗎

子宮腺肌癥栓塞介入手術(shù)后一個月可以練瑜伽，但需根據(jù)身體恢復(fù)情況選擇輕度運動，避免劇烈活動。術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)遵循逐步恢復(fù)日常活...

春季養(yǎng)生+瑜伽減肥：3大策略助你輕松瘦身，健康一整年！

春季養(yǎng)生瑜伽減肥可采取春季養(yǎng)生、飲食調(diào)理、瑜伽練習(xí)、低熱量飲食、藥物治療策略進(jìn)行。1.春季養(yǎng)生春季養(yǎng)生通過順應(yīng)自然變化、調(diào)?...

葉黃素對眼睛有什么好處和作用？葉黃素對眼睛的6大功效

葉黃素對眼睛的好處和作用是：保護(hù)視網(wǎng)膜、增強(qiáng)視力、預(yù)防青光眼、延緩白內(nèi)障的發(fā)生、預(yù)防高度近視的后遺癥。

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脂肪肝通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物調(diào)理的方式最好最快。

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濕氣重的人排濕減肥的方法有：調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)運動、藥物治療。

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2025年6月3日，艾棣維欣生物(證券代碼：874055.NQ)發(fā)布公告，公司全資子公司艾棣維欣(蘇州)生物制藥有限公司可溶性微針OTC藥品MICROEPAD?的同系列新產(chǎn)品已獲得美國食品藥品監(jiān)督管理

成都軍建醫(yī)院：創(chuàng)新診療模式，堅持以患者為中心

在追求美的道路上，疤痕常常成為人們心中的一道坎。無論是意外創(chuàng)傷留下的印記，還是手術(shù)、燒傷后的疤痕，都可能給患者帶來身體和心理的雙重困擾。而成都軍建醫(yī)院疤痕科，就如同黑暗中的明燈，為無數(shù)疤痕患者帶來了希

2025口腔衛(wèi)生保健學(xué)術(shù)會議在喀什舉辦，專家學(xué)者共話口腔健康管理前沿成果

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上藥信誼微生態(tài)與上海兒童醫(yī)學(xué)中心達(dá)成戰(zhàn)略合作，啟動“天然果鈣聯(lián)合益生菌輔助改善兒童生長及骨代謝臨床干預(yù)研究”項目

近日，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心與上海上藥信誼微生態(tài)科技有限公司戰(zhàn)略合作簽約儀式隆重舉行，雙方正式啟動《天然果鈣聯(lián)合益生菌輔助改善兒童生長及骨代謝臨床干預(yù)研究》臨床項目。此舉深度踐行《"健

宣城眼科醫(yī)院進(jìn)入“全飛秒4.0”精準(zhǔn)時代

2025年5月24日，宣城眼科醫(yī)院張解忠副院長成功完成宣城市首臺“微創(chuàng)全飛秒精準(zhǔn)4.0”近視矯正手術(shù)，標(biāo)志著宣城近視矯正邁入個性化精準(zhǔn)治療新階段。當(dāng)天上午9點半，來自江蘇丹陽的19歲少年朱浩成為首批體

藏族大叔抗帕六年，無創(chuàng)磁波刀重啟希望

在海拔4000米的青藏高原，55歲的藏族大叔帕卓(化名)曾是牧場上最矯健的騎手。然而，一場突如其來的疾病，卻讓他在6年里逐漸失去對肢體的掌控。他開始躲避人群，不愿與朋友相聚，甚至害怕出現(xiàn)在人前。直到進(jìn)

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和諧的性生活,是伴侶間感情的升溫劑。但一旦其中一方出現(xiàn)性功能障礙,可能會出現(xiàn)自尊心受損、焦慮抑郁等心理問題。久而久之,影響伴侶之間的關(guān)系,甚至影響生育。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計,男性性功能障礙發(fā)生率為31%,通常表

催眠技術(shù)融合前沿科技：開啟潛意識探索新篇章

在心理學(xué)研究領(lǐng)域中，潛意識作為心理活動的深層結(jié)構(gòu)，其運作機(jī)制一直是學(xué)術(shù)探索的核心命題。催眠作為探索潛意識的特殊技術(shù)手段，經(jīng)過百余年的科學(xué)驗證與臨床實踐，已形成系統(tǒng)化的理論體系與操作規(guī)范。資深臨床催眠師

6000倍維C的抗氧化界“紅色原子彈”：愛爾發(fā)天然藻源蝦青素，定義抗衰天花板

現(xiàn)代社會的高速發(fā)展讓人類享受前所未有的便利，卻也讓我們暴露在無形的“衰老攻擊”中——紫外線穿透表皮激活自由基，藍(lán)光輻射誘發(fā)氧化應(yīng)激，空氣污染物黏附肌膚形成慢性損傷。科學(xué)研究顯示，現(xiàn)代人每日承受的自由基

天晴復(fù)欣是抗病毒藥嗎

病毒可能會引起各種各樣的健康情況，病毒性肝炎是常見的一種，病情嚴(yán)重程度越糟糕，傳播的可能性就會越大，所以在治療上必須要有正確的方法，天晴復(fù)欣就是一個比較常見的藥物，那么天晴復(fù)欣是抗病毒藥嗎?天晴復(fù)欣是一個處方藥品，患者在使用之前必須要詢問醫(yī)生的意見，目前通過查

癲癇康膠囊用于什么疾病 作用怎么樣

各種各樣的疾病出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中，總是會讓很多人覺得非常的有壓力，大家應(yīng)該要注意選擇正確的方式來進(jìn)行應(yīng)對，目前可以用于癲癇的藥品也有很多很多，希望大家能夠找到適合自己的方案來進(jìn)行處理，那么癲癇康膠囊用于什么疾病，作用怎么樣?癲癇康膠囊用于癲癇風(fēng)痰閉阻，痰火擾

得寶松可以皮下注射使用嗎

生活里有很多種各種各樣的疾病，有一些疾病是比較麻煩的，出現(xiàn)這一類的疾病，要及時治療，如皮炎，這個疾病在我們的生活里經(jīng)常會遇到，但是治療起來比較麻煩，因為這個疾病的治療時間比較長，那么得寶松作為可以用于治療皮炎治療的藥物之一，那么，得寶松可以皮下注射使用嗎??得

黑寶熊膽膠囊有哪些副作用 孕婦可以吃嗎

咽喉腫痛是比較常見的一種不良癥狀，危害性很大，如果處理不好容易導(dǎo)致患者的身體健康受到傷害，必須及早治療。那么，黑寶熊膽膠囊有哪些副作用?黑寶熊膽膠囊孕婦可以吃嗎?下面讓我們了解一下吧!黑寶熊膽膠囊在臨床上可以用于治療咽喉腫痛這種不良癥狀，而黑寶熊膽膠囊所引起的

珍寶丸半身不遂的人能用嗎？常見的用法是什么？

半身不遂在生活中也是時有發(fā)生的，引起的原因可能和某些疾病有關(guān)系，患有半身不遂對患者的整個身體健康會造成影響，當(dāng)然也會影響到正常的活動，所以患有半身不遂的時候要配合醫(yī)生用藥來控制病情，那么來了解一下珍寶丸半身不遂的人能用嗎?常見的用法是什么?珍寶丸一般半身不遂的

兒童能用斯諾分阻鼾器嗎

斯諾分阻鼾器是一種被設(shè)計用于阻止鼾聲的下頜前移式鼾癥矯治器。鼾聲是一種非常令人煩惱的聲音，這種聲音不僅意味著患者沒有好的睡眠質(zhì)量，還極有可能會影響他人的睡眠質(zhì)量。所以，應(yīng)該及時進(jìn)行治療。那么，兒童能用斯諾分阻鼾器嗎?兒童能用斯諾分阻鼾器嗎?兒童不能用斯諾分阻鼾

優(yōu)立通是口服嗎?具體推薦量是多少

對高尿酸血癥很多朋友可能并不太清楚，主要是指患者血尿酸含量過高所引起的關(guān)節(jié)疼痛等的不適癥狀，多數(shù)的患者在發(fā)病的早期一般癥狀不是很明顯，但是當(dāng)病情惡化再去醫(yī)院的話，往往治療起來難度會更大，所以要注意做到早發(fā)現(xiàn)早治療。那么優(yōu)立通是口服嗎?具體推薦量是多少?優(yōu)立通用

濟(jì)泰片要一天吃幾次

隨著社會的不斷發(fā)展，人們的精神物質(zhì)生活也逐漸的豐富起來，但是生活中卻面臨著各種疾病。吸毒是會給社會帶來很多復(fù)雜的問題，不少的人們也逐漸接觸到毒品，建議要盡早戒毒。那么濟(jì)泰片要一天吃幾次?濟(jì)泰片用法用量:口服，第1-4日，每次4-5片，每日3次;第5-10日，每

利必通毒理研究是怎樣的 禁用于哪些人

癲癇可能很多人都不了解，其實它還有一種稱呼被稱之為羊癲瘋，說到羊癲瘋大家應(yīng)該就比較熟悉了，羊癲瘋最典型的特點就是發(fā)作的時候病人會口吐白沫，而且還會四肢抽搐，對健康會造成非常大的影響，患有羊癲瘋要正確用藥調(diào)理，下面來了解一下利必通毒理研究是怎樣的?禁用于哪些人?

安福達(dá)這個藥物的功效作用如何？

現(xiàn)在不少的男性出現(xiàn)了前列腺炎的情況，對于前列腺炎發(fā)生了要及時重視一下的，男性前列腺出現(xiàn)了疾病是容易帶來不少難受的癥狀的，給人們帶來了困擾，如男性前列腺增生會讓患者出現(xiàn)尿頻這樣的癥狀，身體素質(zhì)也會跟著下降，前列腺疾病更為嚴(yán)重的還容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿早泄的，那么，

扁桃體白色顆粒喉嚨痛需要吃什么藥

扁桃體出現(xiàn)白色顆粒并伴隨喉嚨疼痛可能是扁桃體炎的表現(xiàn)，治療需要根據(jù)病因選擇正確的藥物，如抗生素、抗病毒藥物或消炎藥物，同時可以配合局部治療和生活方式調(diào)整來減輕癥狀。 1、常見原因分析 扁桃體白色顆粒一般是由于扁桃體表面形成的化膿性分泌物，這通常與細(xì)菌感染如鏈球菌、病毒感染如腺病毒或EB病毒有關(guān)。局部炎癥反應(yīng)會導(dǎo)致喉嚨疼痛。同時，生活習(xí)慣不佳、免疫力下降或者長期處于干燥環(huán)境中也可能加重癥狀。建議及時了解原因，避免延誤治療。 2、藥物治療建議 抗生素：如阿莫西林或頭孢類藥物，用于治療細(xì)菌感染引起的急性扁桃體炎。開始用藥前應(yīng)咨詢特別是對于青霉素過敏者，不可擅自用藥。 抗病毒藥物：如利巴韋林，可緩解病毒感染引起的癥狀，一般適用于以發(fā)熱和咽痛為主要表現(xiàn)的病毒性咽喉炎。醫(yī)生會根據(jù)病情決定用藥方案。 消炎止痛藥：如布洛芬，可以緩解喉嚨的疼痛和局部炎癥，但需注意勿長期服用，避免副作用。 3、生活管理和輔助治療 局部護(hù)理：可以用復(fù)方氯己定含漱液或溫鹽水漱口，每日3-4次，有助于清除細(xì)菌，并保持口腔清潔。 補(bǔ)充營養(yǎng)：保持充足水分的攝入，多飲溫開水，同時食用富含維生素C的蔬果，如橙子、獼猴桃等，可增強(qiáng)免疫力。 飲食調(diào)節(jié)：避免辛辣刺激性食物，以清淡、易消化為主，如溫?zé)岬闹唷龋瑴p輕吞咽時的不適感。 改善環(huán)境：保持室內(nèi)適宜濕度，避免干燥空氣對喉黏膜的刺激，也可適當(dāng)使用加濕器。 扁桃體白色顆粒伴喉嚨痛可能提示感染性疾病，需基于病因科學(xué)用藥。如果癥狀未見改善或伴隨持續(xù)高燒、全身乏力，請盡快就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療，以避免更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

慢性淺表性胃炎的主要病變特點

慢性淺表性胃炎的主要病變特點是胃黏膜受到長期炎癥刺激后出現(xiàn)表淺性病變，通常表現(xiàn)為胃黏膜水腫、充血、炎性細(xì)胞浸潤，但沒有明顯的胃腺體萎縮或結(jié)構(gòu)破壞。這是胃炎中較輕的一種類型，病變大多局限于胃壁的表層，而不會深入胃腺體或?qū)е聡?yán)重功能障礙。 1、病變的主要表現(xiàn) 慢性淺表性胃炎的顯著病變特點之一是胃黏膜的水腫和充血。這是由于胃壁長期受到刺激例如幽門螺桿菌感染、飲食不當(dāng)?shù)纫鸬难仔苑磻?yīng)。胃黏膜的淺層會充血，顏色變紅，并伴隨不同程度的糜爛。胃腔內(nèi)常伴有較多的分泌物。 2、病變范圍的局限性 這種胃炎的特點是病變范圍通常比較表淺，僅限于胃黏膜淺層，炎癥不會涉及深層的胃腺。胃腺并未發(fā)生不可逆的萎縮或纖維化。這一點與慢性萎縮性胃炎等其他類型胃炎具有顯著差異。 3、炎性細(xì)胞浸潤特征 慢性淺表性胃炎的另一個病變特點是炎性細(xì)胞如淋巴細(xì)胞、漿細(xì)胞浸潤胃黏膜淺層組織。在一些病例中，可以觀察到胃腺周圍有少量慢性炎癥細(xì)胞聚集，并可能影響胃黏膜屏障的完整性。 哪些因素可能引發(fā)慢性淺表性胃炎？ 1、幽門螺桿菌感染 這是慢性淺表性胃炎最常見的病因。幽門螺桿菌通過破壞胃黏膜屏障，刺激黏膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致慢性病變。可以通過根除幽門螺桿菌如服用質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)合抗生素進(jìn)行治療。 2、飲食不當(dāng)和生活習(xí)慣 辛辣食物、過多飲酒、吸煙或進(jìn)食時間不規(guī)律等都會刺激胃黏膜，長此以往導(dǎo)致炎癥和淺表性損傷。建議養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多吃清淡、溫和、易消化的食物，如米粥、蒸魚、雞胸肉等，避免過度刺激性食品。 3、藥物因素 長期服用非甾體抗炎藥如阿司匹林、布洛芬可能抑制胃黏膜中保護(hù)性前列腺素的分泌，使胃壁受損，增大淺表性炎癥的發(fā)生風(fēng)險。如果必須服用此類藥物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用胃黏膜保護(hù)劑如雷貝拉唑、鋁碳酸鎂。 4、其他因素 慢性壓力、感染、胃酸分泌異常、反流性疾病等也可能促進(jìn)胃黏膜病變的發(fā)展。針對這一類情況，需要綜合調(diào)節(jié)情緒，避免精神過度緊張，同時使用必要的抗酸藥進(jìn)行輔助治療。 對于慢性淺表性胃炎的治療主要以去除病因和改善胃黏膜修復(fù)為目標(biāo)。通過調(diào)整飲食、規(guī)范藥物使用、根除幽門螺桿菌以及養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，大部分患者的癥狀可以得到顯著改善。如果長期胃部不適，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行胃鏡檢查確認(rèn)病情并進(jìn)行針對性治療。

屠輝輝 主治醫(yī)師 上海市奉賢區(qū)中醫(yī)院

骨折后出現(xiàn)水腫怎么辦

骨折后出現(xiàn)水腫是由于局部血管受損、組織炎癥反應(yīng)等原因引發(fā)的，是康復(fù)過程中較為常見的現(xiàn)象，可以通過抬高患肢、冷敷、適當(dāng)運動等方法緩解，嚴(yán)重者需及時就醫(yī)接受針對性處理。 1、骨折導(dǎo)致水腫的原因 骨折后水腫的發(fā)生主要源于局部組織受損引起的炎癥反應(yīng)和液體聚積。骨折時，周圍血管、淋巴管可能受損，導(dǎo)致組織間隙中出現(xiàn)液體潴留。同時，骨折后活動減少，靜脈和淋巴回流功能減弱，也加重了水腫。石膏或夾板固定過緊，可能壓迫血管，進(jìn)一步引發(fā)病情。 2、緩解骨折水腫的方法 抬高患肢：將骨折部位抬高至心臟以上高度，促進(jìn)血液和淋巴液回流，減輕局部壓力。這一方法適合早期和輕度水腫情況。 冷敷：骨折初期48小時內(nèi)可使用冷敷如冰袋或冷毛巾，每次敷20分鐘，每日3-4次。它有助于收縮血管，減少滲出和炎癥反應(yīng)。 適當(dāng)活動：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些輕柔的康復(fù)訓(xùn)練，例如手指、腳趾的握拳或屈伸活動，能有效改善循環(huán)，減輕腫脹。 3、嚴(yán)重情況的處理 就醫(yī)處理：如果水腫持續(xù)不退甚至伴有劇烈疼痛、皮膚變色如變紫或發(fā)白、麻木感等異常表現(xiàn)，可能是深靜脈血栓或血管壓迫性并發(fā)癥，需緊急處理。 藥物治療：醫(yī)生可能會開具非甾體抗炎藥NSAIDs如布洛芬來緩解炎癥，或給予利尿藥物幫助消腫。 物理治療：嚴(yán)重水腫時，理療師可能會采用淋巴引流技術(shù)，或通過穿戴醫(yī)療級壓力襪改善循環(huán)。 骨折后水腫雖常見，但也不容忽視，應(yīng)根據(jù)癥狀程度選擇合適的處理方法。保持與醫(yī)生溝通，及時調(diào)整治療方案，以促進(jìn)更快、更好的康復(fù)。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

胰腺肉瘤的類型有哪幾種

胰腺肉瘤的類型按照病理分為多個亞型，包括脂肪肉瘤、平滑肌肉瘤和未分化多形性肉瘤等。確診類型需要依賴病理學(xué)檢查，并根據(jù)不同類型采取手術(shù)、化療或靶向治療等個性化方案。 1、脂肪肉瘤 脂肪肉瘤是一種來源于脂肪組織的惡性腫瘤，可在胰腺出現(xiàn)。這類腫瘤分化程度不一，從低度惡性如高分化脂肪肉瘤到高度惡性如去分化脂肪肉瘤均有可能。患者初期癥狀往往并不明顯，但當(dāng)腫瘤較大或壓迫到胰腺、血管時可能會引發(fā)腹部不適、食欲下降或黃疸。這種類型的治療以手術(shù)切除為主，確保完全切除腫瘤；術(shù)后可根據(jù)具體病情選擇輔助的放療或化療。 2、平滑肌肉瘤 此腫瘤源于胰腺的平滑肌，是一種罕見的胰腺肉瘤。它常表現(xiàn)為局部腫塊，可能侵襲周邊組織或轉(zhuǎn)移，導(dǎo)致腹痛、腫脹或消化道癥狀。治療首選是手術(shù)切除，尤其在腫瘤尚未發(fā)生廣泛轉(zhuǎn)移時效果較好。如果術(shù)后復(fù)發(fā)或出現(xiàn)轉(zhuǎn)移，可輔以化療常用藥物為阿霉素、異環(huán)磷酰胺等。一些患者可能對靶向治療如酪氨酸激酶抑制劑有反應(yīng)，也應(yīng)根據(jù)具體情況評估使用。 3、未分化多形性肉瘤UPS 這是一種侵襲性強(qiáng)、預(yù)后差的胰腺肉瘤，常發(fā)生于中老年群體。腫瘤呈異質(zhì)性，病理表現(xiàn)異常復(fù)雜。患者常伴有顯著的臨床癥狀，如持續(xù)性腹部劇痛、體重迅速下降或局部壓迫癥狀。由于UPS對許多治療方式反應(yīng)差，目前的主要治療手段仍是早期精準(zhǔn)手術(shù)切除。手術(shù)后通常需結(jié)合多藥化療來控制進(jìn)展，部分中心可能嘗試免疫療法以延緩復(fù)發(fā)風(fēng)險。 胰腺肉瘤是罕見但潛在危及生命的疾病，其復(fù)雜的病理表現(xiàn)決定了診斷和治療的多樣性。確診后建議盡快就醫(yī)，由多學(xué)科專家團(tuán)隊制定個性化的治療計劃，以提高生活質(zhì)量和生存率。持續(xù)的科學(xué)研究可能為此類罕見病提供更多的治療可能。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

唑吡坦是安眠藥嗎

是的，唑吡坦是一種常見的安眠藥，主要用于短期治療失眠問題，具有改善睡眠質(zhì)量、縮短入睡時間的作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。以下將從藥物作用、適用情況和注意事項三方面展開分析，幫助大家更全面地了解唑吡坦及其使用方法。 1唑吡坦的作用及原理 唑吡坦屬于非苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，其主要作用是通過激活大腦中的GABA-A受體，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對抑制性神經(jīng)遞質(zhì)的敏感性，起到鎮(zhèn)靜、催眠的效果。它對快速誘導(dǎo)睡眠、提高睡眠連續(xù)性有顯著作用，因此多用于短期嚴(yán)重失眠的患者。與傳統(tǒng)的苯二氮?類藥物相比，唑吡坦的副作用較小，成癮性也較低，更適合短期使用。 2適用人群及用法 唑吡坦主要用于短期治療原發(fā)性失眠或因其他因素導(dǎo)致的失眠，尤其是有入睡困難的患者。一般推薦劑量為成年人5~10毫克具體視病情和個體差異調(diào)整，臨睡前15~30分鐘口服，治療不宜超過4周，以免產(chǎn)生依賴性。老年人和肝功能損害患者需減量服用，通常為5毫克。務(wù)必在完全安靜、床位舒適的情況下使用，避免服藥后從事需集中注意力的活動。 3使用注意事項及風(fēng)險防范 雖然唑吡坦有助于改善睡眠，但如果長期、大量服用可能造成藥物依賴或耐受性，引發(fā)戒斷癥狀等不良后果。使用時應(yīng)遵守以下原則： 避免與其他鎮(zhèn)靜藥物、酒精聯(lián)合使用，以免增加鎮(zhèn)靜作用導(dǎo)致意外。 出現(xiàn)頭暈、頭痛、記憶力下降等副作用應(yīng)及時聯(lián)系評估是否需要調(diào)整劑量或停藥。 某些特殊群體如孕婦、哺乳期婦女需在醫(yī)生嚴(yán)密監(jiān)控下使用，兒童不可私自使用。 唑吡坦是一種有效的短期失眠治療藥物，但應(yīng)根據(jù)個人情況合理規(guī)范使用。建議在使用前咨詢明確適用范圍和安全劑量，避免濫用或依賴，真正做到科學(xué)改善睡眠健康。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

皮贅用線扎要幾天

皮贅用線扎通常需要7到10天左右才能脫落，但這種方法存在一定風(fēng)險，可能引發(fā)感染、出血或瘢痕，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下處理。常見的處理方法包括手術(shù)切除、激光治療和冷凍療法，它們更安全有效。 1、皮贅用線扎脫落的時間及風(fēng)險 用線扎皮贅的方法是通過阻斷血液供應(yīng)，使皮贅失去營養(yǎng)供給后自行脫落。一般情況下，完全脫落可能需要7到10天，具體時間因皮贅大小、部位和個體體質(zhì)不同而有所差異。然而，這種方法容易引起局部感染、紅腫或疼痛，如果處理不當(dāng)，還可能留下難看的瘢痕或造成長期色素沉著。用線扎皮贅雖簡單，但并非最推薦的方法，尤其是在敏感部位或較大的皮贅情況下，更應(yīng)慎重。 2、更安全的醫(yī)學(xué)治療選擇 目前皮贅的處理有多種醫(yī)療手段，安全性和效果都遠(yuǎn)高于用線扎的民間方法： 手術(shù)切除：適合較大的皮贅，通過局部麻醉后使用手術(shù)剪或剪刀直接切除，創(chuàng)口小并且恢復(fù)快。 激光治療：通過激光將皮贅灼除，不僅無痛感，還能最大限度減少瘢痕和色素沉著，適合面部或其他裸露部位的皮贅。 冷凍療法：通過液氮冷凍快速破壞皮贅組織，使其逐漸脫落，多用于非裸露部位且皮贅數(shù)量較多的情況。 3、預(yù)防和居家注意事項 雖然皮贅大多屬于良性增生性組織，但為了健康和美觀，可以采取一些預(yù)防措施，減少其出現(xiàn)： 保持皮膚清潔干燥：特別是頸部、腋下等皮膚褶皺部位，避免長期潮濕狀態(tài)引發(fā)摩擦性增生。 控制體重：肥胖易導(dǎo)致皮膚摩擦，增加皮贅生成風(fēng)險，日常應(yīng)適量運動并控制熱量攝入。 避免過度摩擦或佩戴過緊飾物，容易刺激皮膚導(dǎo)致皮贅增生。 定期檢查皮膚狀況：如發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，避免錯過早期處理的最佳時機(jī)。 雖然線扎皮贅是一種傳統(tǒng)方法，但風(fēng)險大、安全性低。如果需要處理皮贅，建議前往專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)選擇合適的治療方法，同時注意術(shù)后護(hù)理以減少疤痕形成并防止復(fù)發(fā)。明確原因后再采取科學(xué)措施是最為穩(wěn)妥的方式。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

牙齦出血口臭怎么回事

牙齦出血伴隨口臭可能由牙齦炎、牙周病等口腔健康問題或維生素缺乏、全身性疾病引起，需及時尋找原因并采取有效措施，包括改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食和針對性治療。 1、口腔疾病 牙齦出血和口臭最常見的原因是口腔疾病。牙齦炎時，牙齦充血腫脹，稍微受到刺激就容易出血，同時牙菌斑的堆積產(chǎn)生異味，導(dǎo)致口臭。牙周病的發(fā)展甚至?xí)鹧例X松動，加重病情。建議每日刷牙兩次，搭配牙線清潔牙縫，每半年進(jìn)行一次口腔檢查和潔牙。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌漱口水幫助緩解炎癥。 2、維生素缺乏 缺乏維生素C時，牙齦可能變得脆弱，容易出血，并可能伴隨口氣異味。增加富含維生素C的食物攝入如橙子、獼猴桃、菠菜等能促進(jìn)牙齦健康。補(bǔ)充維生素C片劑也是一種有效方法，但需謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用。 3、全身性疾病 某些疾病，如糖尿病、高血壓和消化系統(tǒng)疾病，也可能導(dǎo)致牙齦出血和口臭，這通常是因為血液循環(huán)障礙或病理狀態(tài)影響口腔環(huán)境。如果懷疑由全身性疾病引起，應(yīng)盡快就醫(yī)，通過系統(tǒng)檢查明確病因并協(xié)同治療。 4、不良生活習(xí)慣 抽煙、高糖飲食以及不規(guī)律的口腔衛(wèi)生習(xí)慣會促進(jìn)牙菌斑和牙結(jié)石的堆積，誘發(fā)牙齦問題。過度攝入咖啡、辛辣食物也可能加劇口臭。減少煙酒攝入，保持健康飲食，有利于減少炎癥和異味。 遇到牙齦出血和口臭問題，應(yīng)首先排查口腔疾病，并結(jié)合生活習(xí)慣和飲食調(diào)整。如果癥狀持續(xù)或伴隨其他全身性不適，務(wù)必及時就醫(yī)。定期維護(hù)口腔衛(wèi)生是預(yù)防此類問題的關(guān)鍵，同時還能提升整體健康水平。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

嬰兒摔了怎么處理

嬰兒摔倒后需要立刻檢查受傷情況，尤其是頭部、四肢和軀干，并根據(jù)傷勢決定是否需要就醫(yī)。輕微摔倒可能僅需觀察，但如果出現(xiàn)頭骨凹陷、抽搐、嗜睡、嘔吐等情況，應(yīng)立即送醫(yī)查驗。以下是具體處理建議。 1、初步檢查與冷靜處理 當(dāng)嬰兒摔倒后，照顧者首先應(yīng)保持冷靜，迅速查看身體是否有明顯外傷。檢查頭部是否有腫塊、出血或者異常形狀；身體各部位是否有淤青、腫脹；觀察四肢是否能正常活動。如果嬰兒出現(xiàn)哭聲很尖銳或異常安靜，都是潛在危險信號。還需要注意是否伴隨意識模糊、臉色蒼白等。 2、清潔和止血處理 如果皮膚有破損，可先用生理鹽水或清水沖洗傷口，隨后用無菌紗布輕輕按壓止血。注意不要直接使用棉簽過度擦拭，以免造成二次傷害。嚴(yán)重出血時立即就醫(yī)，尤其是頭部出血可能伴隨顱內(nèi)損傷。 3、頭部或身體摔傷 如果摔到頭部，先檢查是否有明顯凹陷、出血、嘔吐等情況。若摔后嬰兒短暫哭鬧但能迅速安撫，且活動正常，可以繼續(xù)觀察24-48小時。期間需警惕嬰兒是否表現(xiàn)出嗜睡、煩躁不安、不吃東西或者出現(xiàn)抽搐等癥狀。若肢體摔傷導(dǎo)致腫脹，應(yīng)該立即用冷敷15-20分鐘或拍照記錄傷情，為后續(xù)診斷提供依據(jù)。 4、觀察生理反應(yīng)與心理安撫 即使表面沒有明顯外傷，也要密切注意嬰兒是否表現(xiàn)出平時沒有的異常，例如持續(xù)哭鬧、難以入睡、肌肉抽搐、忽冷忽熱等。過程中適當(dāng)撫摸安慰嬰兒，減少恐懼感。摔倒后的心理壓力可能影響嬰兒情緒，因此應(yīng)盡量耐心哄抱，并創(chuàng)造安全的活動環(huán)境。 5、避免二次摔倒與預(yù)防措施 為預(yù)防類似情況發(fā)生，家長需檢查家中是否有安全隱患，例如床邊護(hù)欄不穩(wěn)，地板過滑等。嬰兒爬行或?qū)W步期間，盡量在柔軟且平整的地面活動；若需要放置高處，如嬰兒床或沙發(fā)，必須加高護(hù)欄或使用圍欄，避免摔下。 若嬰兒摔倒后表現(xiàn)異常或看不清內(nèi)部損傷，應(yīng)立即就醫(yī)，通過影像和體檢確認(rèn)具體病因。家長應(yīng)注意持續(xù)觀察48小時，保證嬰兒身體及心理健康。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肝硬化失代償期是什么

肝硬化失代償期是肝硬化的晚期階段，標(biāo)志著肝臟功能嚴(yán)重受損，已無法滿足機(jī)體需要，可導(dǎo)致腹水、黃疸、食管胃底靜脈曲張破裂出血等嚴(yán)重并發(fā)癥。患者需及時就醫(yī)，常見的治療包括藥物、手術(shù)及生活方式干預(yù)。 1、原因： 肝硬化失代償期的主要原因如下： ① 慢性肝病發(fā)展：長期病毒性肝炎如乙肝、丙肝、酒精性肝炎或脂肪性肝病等均可造成肝硬化。當(dāng)肝功能受到進(jìn)一步破壞時，進(jìn)入失代償期。 ② 門靜脈高壓：長期肝損傷導(dǎo)致肝內(nèi)血流阻力增加，引起門靜脈高壓，從而誘發(fā)腹水、脾功能亢進(jìn)和食道靜脈曲張破裂等癥狀。 ③ 誘發(fā)因素：如感染、上消化道出血、大量飲酒、藥物毒性等，均可能加速肝功能的惡化，導(dǎo)致進(jìn)入失代償期。 2、癥狀與診斷： 失代償期的主要表現(xiàn)包括： ① 腹水：由于肝功能衰退，體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝紊亂以及門靜脈高壓，導(dǎo)致大量液體累積于腹腔。 ② 黃疸：膽紅素代謝障礙，皮膚和鞏膜變黃。 ③ 食管胃底靜脈曲張破裂出血：常見于門靜脈高壓患者，表現(xiàn)為嘔血或黑便，可能危及生命。 ④ 肝性腦病：肝臟解毒功能衰退，血氨濃度升高，導(dǎo)致意識障礙甚至昏迷。 醫(yī)生通常通過病史、影像學(xué)檢查如彩超、CT、血液檢查肝功能、凝血功能、腎功能等確診失代償期，并根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度判斷預(yù)后。 3、治療與管理方法： ① 藥物治療： 利尿劑如呋塞米、螺內(nèi)酯可緩解腹水。 β受體阻滯劑如普萘洛爾降低門靜脈壓力，預(yù)防靜脈曲張出血。 谷氨酰胺、乳果糖或抗生素如利福昔明減輕肝性腦病癥狀。 ② 外科與介入治療： 內(nèi)鏡套扎術(shù)或硬化劑注射治療靜脈曲張。 經(jīng)頸靜脈肝內(nèi)門體分流術(shù)TIPS緩解門靜脈高壓。 健康條件允許時可考慮肝移植。 ③ 飲食與生活方式調(diào)整： 控制鹽攝入，維持低鹽飲食。 避免飲酒，避免使用肝毒性藥物如對乙酰氨基酚。 攝入適量蛋白質(zhì)以維持營養(yǎng)狀態(tài)，但避免高蛋白飲食加重肝性腦病。 肝硬化失代償期是一種嚴(yán)重危及生命的疾病，病情進(jìn)展迅速。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下開展針對性治療。同時，患者應(yīng)保持健康的生活方式，避免誘因，定期隨訪監(jiān)測肝功能，提高生存質(zhì)量。

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

固定義齒與可摘義齒的區(qū)別

固定義齒與可摘義齒的主要區(qū)別在于固定方式和適用場景，前者通過粘接固定在口腔內(nèi)，不可自行取下，后者則可自由摘戴，便于清潔。兩種義齒在適用人群、舒適度和維護(hù)方法方面各有優(yōu)缺點。 1、固定義齒的特點及適用場景 固定義齒由牙冠或橋體構(gòu)成，通過特殊的粘接劑將其固定在牙齒上，通常適用于缺少少量牙齒、周圍鄰牙健康的人群。這種義齒穩(wěn)定性高，使用中接近天然牙齒的咬合感和美觀性，但制作時通常需要磨削鄰近牙齒，以確保橋體穩(wěn)定。例如： 牙橋：通過磨鄰牙支撐缺失部位的替代牙。 美學(xué)修復(fù)冠：用于前牙修復(fù)，關(guān)注美觀延展性。 全瓷冠：更加耐用且利于口腔健康。 2、可摘義齒的特點及適用場景 可摘義齒包括部分義齒和全口義齒，利用卡環(huán)或底托等裝置與口腔組織貼合，患者可隨時取下清潔。這種義齒適用于牙齒缺失較多或全部缺失的人群。與固定義齒相比，它的制作周期較短，維護(hù)簡單，經(jīng)濟(jì)性更強(qiáng)，但初次佩戴可能會感到不適，有一定的松動感。例如： 部分可摘義齒：適合牙列中尚存部分天然牙的患者。 全口義齒：用于整個牙列缺失的修復(fù)。 精密附著體義齒：通過精密卡環(huán)提升穩(wěn)定性和舒適感。 3、如何選擇適合的義齒 選擇義齒時需綜合考慮口腔情況、經(jīng)濟(jì)條件及個人需求： 若追求咀嚼效率和舒適度，且鄰牙條件良好，固定義齒更為適合。 若牙齒缺失較多，經(jīng)濟(jì)上希望更靈活的方案，可摘義齒更具優(yōu)勢。 無論使用哪種義齒，都需定期清潔義齒和維護(hù)口腔健康，例如每日使用專業(yè)清潔劑或沖牙器清理食物殘渣，定期復(fù)診檢驗義齒狀況。 選擇固定義齒或可摘義齒需根據(jù)專業(yè)醫(yī)師建議和實際需求權(quán)衡利弊，確保修復(fù)方案既符合功能需求又兼顧舒適美觀。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院