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吃維生素c有什么好處

來源:博禾知道

2022-04-19 07:45 23人閱讀

問題描述:平常上火的時(shí)候,我就會吃點(diǎn)維生素C,還想問醫(yī)生,吃維生素c有什么好處?

醫(yī)生回答(1)

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醫(yī)生建議:是可以的。養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片主要原料是維生素C、針葉櫻桃濃縮物、山梨糖醇、預(yù)膠化淀粉、硬脂酸鎂、櫻桃香精。主要作用是增強(qiáng)免疫,抗氧化。適宜免疫力低下者、中老年人。用法用量是每日2次,每次1片,嚼食。如果三天后癥狀沒改善建議你到醫(yī)院就診,希望這些能幫助到你,祝你早日康復(fù)!醫(yī)生建議:這個(gè)我知道,養(yǎng)生堂天然維生素E·C祛斑煥白套裝,該藥可養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片:增強(qiáng)免疫,抗氧化。養(yǎng)生堂天然維生素E:美容(祛黃褐斑)、延緩衰老。胃脹用元和正胃片(元和),這藥可以降逆和胃,制酸止痛。用于胃痛,脘腹脹滿,飲食積滯,食欲不振,胃脹反酸,消化不良。祝您早日康復(fù)!醫(yī)生建議:養(yǎng)生堂天然維生素E·C祛斑煥白套,此藥可以1.養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片:增強(qiáng)免疫,抗氧化。2.養(yǎng)生堂天然維生素E:美容(祛黃褐斑)、延緩衰老。1.養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片:每日2次,每次1片,嚼食。2.養(yǎng)生堂天然維生素E:吞服。每日1次,每次1粒。希望你早日康復(fù)。醫(yī)生建議:養(yǎng)生堂天然維生素E?C祛斑煥白套,此藥可以1.養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片:增強(qiáng)免疫,抗氧化。2.養(yǎng)生堂天然維生素E:美容(祛黃褐斑)、延緩衰老。1.養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片:每日2次,每次1片,嚼食。2.養(yǎng)生堂天然維生素E:吞服。每日1次,每次1粒。希望你早日康復(fù)。醫(yī)生建議:是可以的。養(yǎng)生堂天然維生素C咀嚼片,此藥可以增強(qiáng)免疫,抗氧化。每日2次,每次1片,嚼食。開封后,保持瓶蓋緊閉儲存。希望你早日康復(fù)。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
牛皮癬,注射b12,口服維生素c的劑量各是多少
牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病,病程長,易復(fù)發(fā),對患者的身體健康和精神狀況影響較大。建議你采用中醫(yī)治療,西藥副作用大,不要急于治愈,放松心情,增強(qiáng)體質(zhì),忌辛辣、刺激性食物,以及海產(chǎn)品,牛羊肉的攝入
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
養(yǎng)生堂天然維生素c保質(zhì)期多久
養(yǎng)生堂天然維生素c保質(zhì)期兩年。維生素C的保質(zhì)期在說明書中也會有顯示,它的期限通常是兩年。維生素如果不密封保存好,很容易變性。如果長期開封后沒有服用維生素C,一定要檢查顏色、氣味、形狀是否有變化。另外,維生素C容易被氧化。開封一年不吃,剩下的維生素C中的營養(yǎng)成分已經(jīng)被氧化損失很多了。一般建議開封后3~6個(gè)月內(nèi)食用。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
維生素c對人體有哪些作用
維生素C有很好的軟化血管,保護(hù)血管的作用。但是很多的食物里邊,都含有維生素C。如果患者,每天攝入的食物維生素C的含量夠的話,就不用額外的去補(bǔ)充。但是有些患者攝入的維生素C不夠,那就需要在藥物上去補(bǔ)充一些維生素C。但維生素C本身,主要是對血管的保護(hù),具有軟化血管的作用。對于高血壓患者來講,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C,實(shí)際上是對血管的一種保護(hù),也就從而對血壓有些獲益的影響。
張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
服用養(yǎng)生堂天然維生素c咀嚼片具體有哪些好處
養(yǎng)生堂天然維生素c咀嚼片所含維生素C是一種水溶性的維生素,主要成分是針葉櫻桃濃縮物、山梨糖醇、預(yù)膠化淀粉、硬脂酸鎂、櫻桃香精,性狀為片劑。本品所含天然維生素C有促進(jìn)膠原蛋白的合成,增強(qiáng)皮膚彈性,防止肌膚干燥老化,美白祛斑的作用,還具有抗氧化性,能保護(hù)人體免受自由基的傷害,增強(qiáng)免疫力、提高抵抗力,預(yù)防感冒的功效,還有保護(hù)青少年的骨骼、牙齒及牙齦健康,促進(jìn)鐵質(zhì)及鈣質(zhì)吸收的作用,可以改善心肌功能,減低毛細(xì)血管脆性。意見建議:1、天然維生素c咀嚼片不含防腐劑,不含合成色素,不含人造香精。2、維生素C不能長期過量服用,因?yàn)橐自斐刹菟峄蚰蛩峤Y(jié)石。
肖舒 主任醫(yī)師 解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心
維生素c真能美白嗎
如果是炎癥后色素沉著,除了局部可以外用左旋維C或者口服安全劑量的維生素C之外,還可以用果酸類的護(hù)膚產(chǎn)品淡化色斑。維生素C美白,一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的劑量,切記不能過量口服或者靜脈用維生素C,否則會出現(xiàn)一定的不良反應(yīng)。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
用維生素c擦臉有什么好處
維生素C又稱為抗壞血酸,屬于人體所必需的的水溶性維生素,臉上有色素斑的人。維生素C有抗氧化作用,補(bǔ)充維生素C可抑制色素斑的生成,促進(jìn)其消退。同時(shí)維生素C參與人體膠原蛋白的合成,所以長期服用維生素C有助于淡斑、抗衰老。同樣堅(jiān)持用維生素C擦臉也可以淡化痘印。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
藥用維生素c可以長期服用嗎
藥用維生素c是不可以長期服用的,因?yàn)樗幱脛┝枯^大,跟保健品不是一個(gè)概念,維生素c并不是越多越好,只要滿足人體需要就行。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
頸椎病怎么給維生素c呢
根據(jù)身體患有頸椎病的臨床病變表現(xiàn)情況,在臨床治療和護(hù)理過程中,根據(jù)身體的具體情況,可以根據(jù)身體的營養(yǎng)補(bǔ)充物質(zhì),采取維生素C補(bǔ)充和多種維生素補(bǔ)充的方法進(jìn)行調(diào)理身體,促進(jìn)身體營養(yǎng)吸收代謝的一種調(diào)理措施和方案。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
一般吃維生素c多久可以美白
維生素C食用大約一至兩個(gè)月可以幫助皮膚抗氧化并抑制黑色素,從而達(dá)到美白效果。若追求快速美白,可考慮美容院的專業(yè)方法,如果酸換膚或注射美白針,美白針能促進(jìn)膠原蛋白再生和激活美白因子,使皮膚白皙亮麗。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
哺乳期可以吃維生素c泡騰片嗎
哺乳期可以適量服用維生素C泡騰片,但需注意劑量和成分,避免過量或不當(dāng)使用。維生素C對增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收和皮膚健康有益,?...
維生素c最多的水果和蔬菜有哪些
維生素C含量最高的水果和蔬菜包括獼猴桃、草莓、橙子、辣椒和西蘭花。這些食物不僅富含維生素C,還能幫助增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收?...
哺乳期能喝維生素c泡騰片
哺乳期可以適量喝維生素C泡騰片,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免過量攝入。哺乳期女性可通過飲食或補(bǔ)充劑攝取維生素C,但需注意劑量?...
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刮痧板刮肚子不能直接減肥,因?yàn)楣勿鹬饕ㄟ^刺激皮膚和穴位促進(jìn)局部血液循環(huán)和新陳代謝,但不能直接消耗體內(nèi)脂肪。要有效減肥,仍需結(jié)合控制飲食、增加運(yùn)動和保持健康的生活方式。 1、刮痧原理和作用 刮痧通過在皮膚上進(jìn)行摩擦刺激,激活經(jīng)絡(luò)和穴位,同時(shí)促進(jìn)局部血液流動和代謝。用于緩解肌肉緊張、改善消化功能等問題,確實(shí)能短暫促進(jìn)腹部代謝,提高身體感知。但它并沒有直接燃燒脂肪的功能。減肥需要消耗更多熱量,而刮痧的刺激僅能增加局部活躍度,不能達(dá)到消耗大量熱量的目標(biāo)。 2、為何刮痧肚子可能被誤以為能減肥 刮痧后局部皮膚發(fā)熱和微紅會給人一種“緊致”“瘦了”的假象,但這是肌肉松弛、組織水分減少的短期效果,而非脂肪減少。同時(shí),腹部經(jīng)絡(luò)和消化系統(tǒng)通過良性刺激可能改善腸胃蠕動,幫助排氣和緩解便秘,從而讓腹部感覺更輕松。然而,這些外在變化與真正的脂肪分解相去甚遠(yuǎn)。 3、健康減肥的方法 要真正減少脂肪,需從以下幾個(gè)方面入手: 合理飲食:減少高糖、高油、高熱量食物的攝入,多攝入富含膳食纖維的蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物。比如,可以將甜點(diǎn)替換成低糖水果,用雞胸肉和魚肉代替紅肉。 規(guī)律運(yùn)動:增加有氧運(yùn)動如跑步、快走、游泳和力量訓(xùn)練的結(jié)合,建議每周鍛煉不少于150分鐘。腹部運(yùn)動也可搭配核心訓(xùn)練,如平板支撐、卷腹等增強(qiáng)腹部肌肉緊實(shí)感。 科學(xué)作息:長期睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝紊亂,影響脂肪分解。養(yǎng)成早睡早起和定時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣,有助于更有效地減脂。 4、刮痧作為輔助手段 盡管刮痧不能直接減肥,但它可以作為一種健康生活的輔助方式,通過刺激經(jīng)絡(luò)緩解壓力、促進(jìn)腸胃活動,改善便秘或腹脹等問題。刮痧時(shí)需要注意力度適中,避免過度摩擦引發(fā)破皮或刺激不適。 刮肚子不能取代科學(xué)的減肥方法,但它可以作為保健手段輔助提升身體的舒適感和代謝狀況。想要健康減脂,還需依靠運(yùn)動、飲食和生活習(xí)慣的綜合調(diào)整,從長遠(yuǎn)角度來看,這才是有效又持續(xù)的減重方式。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
胸骨畸形如何治療
胸骨畸形的治療因患者的具體情況而定,主要包括觀察、非手術(shù)治療和手術(shù)治療三種方式,不同的治療方法適用于不同類型和程度的胸骨畸形。 1、觀察與保守治療 對于輕度胸骨畸形,沒有明顯功能障礙或美觀問題的患者,可以采取觀察或定期復(fù)查的方式。通常醫(yī)生會建議避免劇烈運(yùn)動,注意日常姿勢矯正,同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)暮粑?xùn)練或瑜伽改善胸部肌肉和骨骼的形態(tài)。如果畸形輕微且未引發(fā)健康問題,這種保守方式能有效管理多數(shù)情況。 2、非手術(shù)治療 1胸部護(hù)具:如佩戴矯形支具,是治療輕中度胸骨畸形的一種非侵入性方法。這種裝置通過施加一定壓力逐漸改善骨骼形態(tài),尤其在兒童和青少年時(shí)期效果較好。 2運(yùn)動療法:通過加強(qiáng)胸肌和其他相關(guān)肌群,可提供額外的支持,有助于改善胸骨的形態(tài)。推薦的運(yùn)動包括游泳、擴(kuò)胸運(yùn)動和有氧活動等。 3理療和康復(fù)訓(xùn)練:部分患者可能受益于康復(fù)訓(xùn)練,特別是旨在改善骨骼對稱性和呼吸功能的課程。 3、手術(shù)治療 1微創(chuàng)手術(shù):例如Nuss手術(shù),通過植入特制鋼板將胸骨推回正常位置,適用于嚴(yán)重的雞胸或漏斗胸。 2Ravitch手術(shù):這是多年來使用廣泛的傳統(tǒng)手術(shù),通過去除變形的軟骨并調(diào)整胸骨形態(tài)來矯正畸形。 3改進(jìn)型微創(chuàng)技術(shù):隨著醫(yī)療技術(shù)進(jìn)步,部分醫(yī)院已可提供更加精確的手術(shù)方案,減少創(chuàng)傷、縮短康復(fù)時(shí)間。 胸骨畸形會因年齡、病變程度及個(gè)人意愿出現(xiàn)不同治療方案選擇。建議有明顯畸形或癥狀的患者盡早就醫(yī),以制定更適合的治療計(jì)劃,必要時(shí)可請骨科或胸外科專家進(jìn)一步評估治療方案并積極應(yīng)對。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
氟斑牙能用美牙儀嗎
氟斑牙一般不能通過普通的美牙儀根本性改善,因?yàn)樗且环N因牙齒發(fā)育期間氟攝入過多導(dǎo)致的牙釉質(zhì)病變,美牙儀主要針對表面清潔和增白效果,對氟斑牙的內(nèi)部礦化問題無能為力。如果想改善氟斑牙的外觀,需根據(jù)嚴(yán)重程度選擇合適的專業(yè)方法,如牙齒漂白、微研磨處理或貼面修復(fù)等。 1、氟斑牙的成因 氟斑牙是由于兒童牙齒發(fā)育過程中攝入過量氟元素引起的,常見于長期飲用高氟水或使用含氟過量的牙膏等。正常情況下,氟元素對牙齒有保護(hù)作用,但過量攝入會導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成異常,出現(xiàn)白斑、黃褐色或條紋狀的牙齒病變,甚至牙齒表面脆弱而缺損。 2、為什么美牙儀無效 美牙儀通常依靠藍(lán)光、震動等作用配合增白凝膠來清潔牙齒表面并短暫增白。但氟斑牙的問題根源在于牙齒釉質(zhì)深層的礦化異常,而不是牙齒表面附著物。使用美牙儀雖然可能略微改善輕度的色澤,但對于中重度氟斑牙難以取得顯著效果。 3、改善氟斑牙的專業(yè)方法 牙齒漂白:適合輕度氟斑牙,可通過化學(xué)漂白劑改善牙齒色澤,但無法修復(fù)釉質(zhì)缺損。 微研磨技術(shù):通過去除牙齒表面受損層來恢復(fù)牙齒外觀,一般適用于中度氟斑牙。 牙齒貼面修復(fù):嚴(yán)重氟斑牙建議采用這種方法,通過在牙齒表面貼上薄片狀的瓷貼面,有效遮蓋缺陷并提升美觀性。 4、生活管理與預(yù)防 平時(shí)應(yīng)注意控制氟元素的攝入,兒童尤其不要使用含氟高的牙膏,每次用量建議豌豆粒大小。盡可能避免長期飲用高氟水,定期到牙科檢查牙齒的健康狀況。 氟斑牙的問題無法單純依靠美牙儀自行解決,應(yīng)當(dāng)咨詢專業(yè)牙醫(yī),根據(jù)個(gè)體需求選擇安全有效的治療方法。在日常生活中也需遵循規(guī)范化用氟習(xí)慣,以有效預(yù)防和維護(hù)牙齒健康。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
沈陽哪個(gè)醫(yī)院治得好肺癌
沈陽治療肺癌比較好的醫(yī)院有中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、遼寧省腫瘤醫(yī)院、中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院、沈陽市第四人民醫(yī)院、沈陽醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院等。其中中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院作為國家癌癥區(qū)域醫(yī)療中心,在肺癌精準(zhǔn)診療領(lǐng)域處于國內(nèi)領(lǐng)先地位;遼寧省腫瘤醫(yī)院擁有東北地區(qū)規(guī)模最大的腫瘤放射治療中心;中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院創(chuàng)新開展肺癌微創(chuàng)手術(shù)聯(lián)合靶向治療模式,五年生存率處于行業(yè)前列。中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院腫瘤內(nèi)科與胸外科聯(lián)合組建的肺癌診療中心,年接診肺癌患者超過5000例。該中心配備有東北首臺PET-MRI影像引導(dǎo)系統(tǒng),可開展三維適形調(diào)強(qiáng)放療、質(zhì)子重離子治療等精準(zhǔn)放射治療技術(shù)。針對晚期肺癌患者建立多學(xué)科聯(lián)合診療機(jī)制,通過基因檢測指導(dǎo)下的靶向藥物序貫治療,使EGFR突變患者中位生存期延長至38個(gè)月。中心自主研發(fā)的循環(huán)腫瘤DNA動態(tài)監(jiān)測技術(shù),可提前3-6個(gè)月預(yù)警耐藥發(fā)生,相關(guān)研究成果發(fā)表于《Lancet Oncology》。遼寧省腫瘤醫(yī)院遼寧省腫瘤醫(yī)院胸外科開展的全胸腔鏡肺癌根治術(shù),將手術(shù)切口縮小至3cm以內(nèi),出血量控制在50ml以下。醫(yī)院配備的速鋒刀立體定向放療系統(tǒng),對早期肺癌實(shí)施單次大劑量照射,五年局部控制率達(dá)92.3%。針對晚期肺癌建立的"化療-免疫-抗血管生成"三線治療體系,顯著提高PD-L1高表達(dá)患者的客觀緩解率。醫(yī)院參與制定的《非小細(xì)胞肺癌術(shù)后輔助治療中國專家共識》,為臨床實(shí)踐提供重要參考標(biāo)準(zhǔn)。中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科開展電磁導(dǎo)航支氣管鏡技術(shù),對肺外周結(jié)節(jié)診斷準(zhǔn)確率提升至91.5%。醫(yī)院引進(jìn)的達(dá)芬奇手術(shù)機(jī)器人系統(tǒng),實(shí)現(xiàn)亞肺葉切除的精準(zhǔn)解剖,保留肺功能效果顯著。針對EGFR-TKI耐藥患者,開展組織再活檢指導(dǎo)下的三代TKI序貫治療,疾病控制周期延長至15.8個(gè)月。醫(yī)院建立的肺癌患者全程管理模式,通過移動醫(yī)療平臺實(shí)現(xiàn)治療依從性監(jiān)測和不良反應(yīng)預(yù)警,相關(guān)經(jīng)驗(yàn)被納入國家衛(wèi)健委肺癌質(zhì)控標(biāo)準(zhǔn)。沈陽市第四人民醫(yī)院沈陽市第四人民醫(yī)院腫瘤治療中心配置有瓦里安TrueBeam放療系統(tǒng),可開展立體定向體部放療(SBRT)技術(shù),對不可手術(shù)早期肺癌實(shí)施5次以內(nèi)的高精度照射。醫(yī)院開展的CT引導(dǎo)下微波消融治療,為心肺功能不全患者提供微創(chuàng)治療選擇。針對老年肺癌患者設(shè)計(jì)的低劑量化療聯(lián)合免疫治療方案,顯著降低治療相關(guān)不良反應(yīng)發(fā)生率。醫(yī)院建立的肺癌營養(yǎng)支持體系,通過代謝組學(xué)檢測制定個(gè)體化營養(yǎng)干預(yù)方案。沈陽醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院沈陽醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院胸外科開展的單孔胸腔鏡肺段切除術(shù),實(shí)現(xiàn)早期肺癌的精準(zhǔn)切除和快速康復(fù)。醫(yī)院引進(jìn)的循環(huán)腫瘤細(xì)胞檢測技術(shù),可動態(tài)監(jiān)測晚期肺癌治療效果。針對腦轉(zhuǎn)移肺癌患者建立的"全腦放療聯(lián)合靶向藥物"治療模式,顯著改善神經(jīng)認(rèn)知功能預(yù)后。醫(yī)院參與的多中心臨床研究證實(shí),安羅替尼三線治療廣泛期小細(xì)胞肺癌可使疾病進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)降低41%。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
瘢痕體質(zhì)要注意什么
瘢痕體質(zhì)的人需要特別注意避免皮膚損傷、適當(dāng)選擇醫(yī)療美容和手術(shù)方式,并重視后期護(hù)理以減少瘢痕形成。瘢痕體質(zhì)是指在傷口愈合過程中形成明顯增生性疤痕的一種體質(zhì)傾向,因個(gè)體差異而異,通常與遺傳相關(guān)。 1、避免皮膚損傷 瘢痕體質(zhì)者皮膚損傷后容易形成增生性瘢痕甚至是瘢痕疙瘩,因此應(yīng)盡量避免可能引發(fā)皮膚損傷的情境,例如不必要的穿刺、文身、抓撓等。日常生活中也需格外注意防護(hù),如盡量選擇寬松柔軟的衣物、防曬以避免曬傷,并在出現(xiàn)傷口時(shí)及時(shí)處理減少感染風(fēng)險(xiǎn)。 2、慎重選擇醫(yī)療美容或手術(shù) 需施行割雙眼皮、隆鼻或其他美容手術(shù)的人群應(yīng)提前告知醫(yī)生自己的瘢痕體質(zhì),以便醫(yī)生針對性選擇手術(shù)方式。盡量選擇創(chuàng)口小、損傷輕的微創(chuàng)技術(shù)或非手術(shù)的治療方式,減少不必要的創(chuàng)傷。有些非必須疾病手術(shù),例如皮贅切除,也要謹(jǐn)慎決定,權(quán)衡利弊后再行動。 3、重視傷口護(hù)理及預(yù)防性治療 瘢痕體質(zhì)者在皮膚受損后,需要特別精心護(hù)理傷口。如傷口愈合后出現(xiàn)異常增生的跡象,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硅凝膠片、祛疤軟膏等進(jìn)行涂抹,早期干預(yù)有助于減少瘢痕過度增生。對于頑固性瘢痕疙瘩,可進(jìn)一步采用打瘢痕針糖皮質(zhì)激素注射、激光治療或冷凍療法等方式,緩解癥狀并改善皮膚外觀。 4、注重飲食與健康管理 良好的飲食習(xí)慣與體質(zhì)管理有助于減輕瘢痕增生風(fēng)險(xiǎn)。少食用刺激性強(qiáng)的食物,如辣椒、濃茶、酒精,多攝入富含維生素C、E等可以促進(jìn)皮膚修復(fù)的食材,例如柑橘、獼猴桃和堅(jiān)果。保持皮膚清潔、規(guī)律生活作息等健康習(xí)慣也是必要的。 瘢痕體質(zhì)需要長期注意皮膚損傷的預(yù)防和科學(xué)的護(hù)理方法,以避免形成嚴(yán)重瘢痕。若發(fā)現(xiàn)新發(fā)瘢痕或癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢并采取專業(yè)治療方案,避免瘢痕對生活造成更大的影響。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
新生兒多大吃魚肝油
新生兒通常從出生后兩周開始補(bǔ)充魚肝油,這有助于預(yù)防維生素D缺乏性疾病如佝僂病,但應(yīng)根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的建議嚴(yán)格控制劑量。家長需密切關(guān)注寶寶的身體情況,逐步調(diào)整補(bǔ)充策略,以確保健康成長。 1、為什么要補(bǔ)充魚肝油? 魚肝油主要富含維生素A和維生素D。新生兒出生后,體內(nèi)儲存的維生素D難以滿足快速生長所需,母乳中維生素D含量也不足,而陽光照射對新生兒來說容易引發(fā)皮膚問題。通過魚肝油適當(dāng)補(bǔ)充維生素D,既可以促進(jìn)鈣的吸收,幫助骨骼和牙齒發(fā)育,又能有效預(yù)防佝僂病。同時(shí),維生素A有助于保護(hù)視力健康,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。 2、什么時(shí)候開始喂魚肝油更合適? 醫(yī)生通常建議從出生后兩周左右開始逐步添加魚肝油,但需要根據(jù)寶寶的具體情況靈活調(diào)整。如果寶寶早產(chǎn)、體重偏低或母乳喂養(yǎng)為主,可能需要更早補(bǔ)充。特別是秋冬季節(jié)出生的寶寶,由于日照時(shí)間短,更需關(guān)注維生素D攝入。喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)從少量開始,觀察寶寶是否有不良反應(yīng),例如消化問題或過敏。 3、如何科學(xué)補(bǔ)充魚肝油? 補(bǔ)充方法:滴劑形式的魚肝油較為安全,家長可用滴管直接滴入口中,或混入母乳、配方奶中喂食。 推薦劑量:根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會建議,嬰兒每天的維生素D攝入量為400國際單位,切勿超量,以免引發(fā)中毒風(fēng)險(xiǎn)。購買魚肝油時(shí)建議選擇正規(guī)品牌,注意查看成分表。 補(bǔ)充時(shí)機(jī):選擇寶寶處于安靜、清醒時(shí)喂養(yǎng)效果較好,喂奶后半小時(shí)讓其消化更為有益。 4、注意事項(xiàng)與就醫(yī)建議 觀察反應(yīng):部分寶寶可能對某些魚肝油品牌不耐受,出現(xiàn)嘔吐、皮疹等癥狀,需立即停用并咨詢醫(yī)生調(diào)整方案。 適度補(bǔ)充:陽光照射仍是獲取維生素D的重要來源,家長可在天氣適宜時(shí)讓寶寶適當(dāng)曬太陽,通常上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后效果較佳,但需避免暴曬和過長時(shí)間暴露。 特殊情況:如果寶寶存在肝腎疾病、代謝障礙等特殊健康問題,一定要遵醫(yī)囑補(bǔ)充,避免自行喂藥。 補(bǔ)充魚肝油對新生兒骨骼發(fā)育至關(guān)重要,但科學(xué)的喂養(yǎng)和合理的劑量同樣重要。家長應(yīng)細(xì)心觀察寶寶的需求,嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行添加,必要時(shí)可通過曬太陽和飲食調(diào)整形成維生素D的攝入補(bǔ)充。讓科學(xué)喂養(yǎng)幫助寶寶健康成長是家長不可忽視的一部分。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
逍遙丸治療失眠的效果
逍遙丸可以緩解因情緒抑郁、肝郁氣滯引起的失眠,尤其適用于伴隨焦慮、月經(jīng)不調(diào)或脾胃虛弱的患者,但具體效果因個(gè)體差異而異,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。改善失眠還需配合調(diào)整飲食、生活作息及心理干預(yù)等綜合措施。 1、逍遙丸的作用原理與適用范圍 逍遙丸是一種傳統(tǒng)中成藥,由柴胡、白芍、茯苓、甘草等組成,具有疏肝解郁、養(yǎng)血健脾的功效。在中醫(yī)理論中,失眠可能因肝郁氣滯、血虛不足導(dǎo)致心神不安,逍遙丸能夠通過調(diào)節(jié)肝脾功能、緩解情緒、改善氣血運(yùn)行,從根本上減輕失眠癥狀。特別是對于伴有焦慮、月經(jīng)不調(diào)、疲勞等癥狀的女性患者,效果更為顯著。 2、可能的原因及使用注意事項(xiàng) 逍遙丸雖具有治療失眠的潛在效果,但需要明確的是,它并非適用于所有類型的失眠。 ① 情緒和肝郁相關(guān)失眠:適合因長期情緒抑郁、焦慮導(dǎo)致的失眠人群,如伴隨易怒、胸悶的癥狀。藥物通過調(diào)節(jié)情緒,讓睡眠環(huán)境得到改善,進(jìn)而改進(jìn)入睡困難。 ② 體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的失眠:對于脾胃虛弱、氣血不足的人,適量服用逍遙丸可以改善體質(zhì)并緩解因疲憊導(dǎo)致的睡眠障礙。 ③ 中樞神經(jīng)過敏問題:若失眠原因是過度興奮或慢性疾病引發(fā),應(yīng)排查是否需要調(diào)整治療方案,并避免單純依賴逍遙丸。建議使用前尋求以判斷適不適合服用。 3、改善失眠的輔助措施 藥物治療不是萬能的,搭配生活方式調(diào)節(jié)才能更顯療效: 飲食調(diào)節(jié):多攝入清淡的富含鎂、鈣的食物,如牛奶、香蕉、杏仁。避免睡前飲用咖啡、濃茶等刺激品。 固定作息:盡量每天定時(shí)睡覺和起床,保持7-9小時(shí)的充足睡眠,睡前1小時(shí)盡量遠(yuǎn)離手機(jī)和電子設(shè)備。 放松練習(xí):嘗試冥想或深呼吸練習(xí),緩解情緒緊張。睡前可嘗試泡腳放松神經(jīng)。 逍遙丸作為一種治療失眠的藥物效果因人而異,需根據(jù)自身失眠的具體病因選擇合適的治療手段。建議就醫(yī)明確診斷后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥,并結(jié)合健康的生活方式,以獲得更好的睡眠質(zhì)量。嚴(yán)重失眠患者應(yīng)及時(shí)咨詢相關(guān)專科避免延誤治療時(shí)機(jī)并引起其他健康問題。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
愛放屁是怎么回事
愛放屁通常是由于飲食習(xí)慣、消化問題或腸道微生物失衡引起的,部分情況下也可能提示消化道疾病,建議結(jié)合具體癥狀及飲食習(xí)慣排查原因。如果出現(xiàn)持續(xù)不適、腹痛或排氣異常增多,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1、飲食習(xí)慣引起過多氣體 某些食物容易產(chǎn)生氣體,如豆類、碳酸飲料、洋蔥、甘藍(lán)、薯類等,它們含有難以消化的碳水化合物,進(jìn)入腸道后被細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體。進(jìn)食過快或邊吃邊聊天容易吞入過多空氣,也會增加放屁頻率。建議細(xì)嚼慢咽,減少上述食物攝入,選擇易消化的食物如米飯、紅薯、燕麥等。 2、腸道菌群失衡 腸道內(nèi)有益菌群與致病菌的平衡對于消化至關(guān)重要。如果過多放屁伴有異味,多是腸道厭氧菌增多所致。這可能與長期不健康飲食、濫用抗生素或慢性胃腸炎有關(guān)。調(diào)整腸道健康可通過補(bǔ)充益生菌如酸奶、益生菌制劑或食用富含膳食纖維的食物如糙米、全谷類、綠葉蔬菜來實(shí)現(xiàn)。如果癥狀明顯或持續(xù)時(shí)間較長,應(yīng)尋求專業(yè)的 3、消化系統(tǒng)疾病 長期頻繁放屁也可能是疾病信號,例如乳糖不耐癥、胃腸功能紊亂或腸易激綜合癥。乳糖不耐癥對牛奶、奶酪等乳制品的消化不良最為典型,可嘗試減少乳制品攝入或改用乳糖酶補(bǔ)充劑。腸易激綜合癥通常伴隨腹瀉或便秘,建議規(guī)律作息、減少壓力,并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助消化藥物如二甲硅油片。嚴(yán)重者可能涉及炎癥性腸病等問題,需進(jìn)一步檢查。 4、特殊情況下的放屁增多 部分人因胃腸手術(shù)后、孕期等生理改變導(dǎo)致腸道蠕動異常或氣體滯留。這種情況下需結(jié)合具體情況調(diào)節(jié),如術(shù)后遵醫(yī)囑進(jìn)行功能訓(xùn)練,孕期注意調(diào)整飲食和姿勢輔助排氣。 愛放屁多與飲食及腸道健康密切相關(guān),改變飲食結(jié)構(gòu)、改善作息習(xí)慣能有效改善。如果嘗試調(diào)整生活方式后仍無改善或伴有其他消化不適癥狀,請及時(shí)咨詢消化科醫(yī)生并進(jìn)行針對性檢查和治療。保持良好的飲食和腸道健康將是預(yù)防相關(guān)問題的關(guān)鍵。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
家族性腺瘤性息肉病一定會遺傳嗎
家族性腺瘤性息肉病具有明顯的遺傳性,其主要由APC基因突變引起,父母一方攜帶致病基因,子女有50%的可能性患病。但發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)受多種因素影響,早期篩查和醫(yī)學(xué)干預(yù)能有效管理該疾病。 1、遺傳因素 家族性腺瘤性息肉病是常染色體顯性遺傳病,致病基因是APC基因。若父母一方患病,子女有50%的遺傳概率。如果同時(shí)存在新發(fā)的基因突變,可能在沒有家族病史的情況下也患病。對于高風(fēng)險(xiǎn)家族需關(guān)注基因檢測,以明確是否攜帶突變基因。 2、環(huán)境與生活方式的作用 雖然疾病主要由APC基因突變引起,但飲食習(xí)慣、生活方式也可能加速或加重病情。例如,高脂肪、低纖維飲食可能增加息肉生長速度。另外,長期吸煙、飲酒也會增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。要減少環(huán)境因素的影響,建議患者平衡膳食,多攝入富含膳食纖維的食物如全谷物、水果和蔬菜。 3、生理與病理變化 該病患者的大腸黏膜會出現(xiàn)多發(fā)性息肉,息肉數(shù)量隨著年齡增長顯著增多,若不治療,幾乎100%會發(fā)展為結(jié)直腸癌。同時(shí),部分患者可能伴隨胃、小腸息肉或甲狀腺腫瘤等疾病。病理進(jìn)展通常因息肉得不到控制。 4、治療與管理方法 醫(yī)學(xué)管理可通過基因檢測提前發(fā)現(xiàn)高危人群。 ①藥物治療:使用非甾體抗炎藥如塞來考昔能幫助延緩息肉生長。 ②手術(shù)治療:對子宮頸以上患者,可以選擇部分結(jié)腸切除術(shù);全結(jié)腸病變嚴(yán)重者可考慮全結(jié)腸-直腸切除術(shù)。 ③定期監(jiān)測:高危患者應(yīng)每年接受結(jié)腸鏡檢查,早期發(fā)現(xiàn)病變。 及時(shí)了解家族性腺瘤性息肉病的遺傳特性并采取基因檢測是預(yù)防的關(guān)鍵,也能為高風(fēng)險(xiǎn)人群提供針對性管理。高危家庭成員應(yīng)盡早進(jìn)行基因檢測,并咨詢專業(yè)醫(yī)生制訂個(gè)性化健康策略。
鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
宮腔鏡檢查痛不痛
宮腔鏡檢查一般不會引起劇烈疼痛,但個(gè)體感受差異較大,少數(shù)人可能會感到輕微的不適或短暫的刺痛。通過合理的術(shù)前準(zhǔn)備、檢查過程中醫(yī)生的操作熟練度以及術(shù)后護(hù)理,都可以有效減輕不適感。 1、檢查時(shí)的疼痛來源 宮腔鏡檢查是一種微創(chuàng)診療技術(shù),通過將纖細(xì)的鏡子插入女性子宮腔來進(jìn)行檢查或治療。一般情況下,宮腔鏡本身很細(xì)小,對身體的刺激較小,疼痛主要可能來自以下幾種原因: 手術(shù)操作刺激:在擴(kuò)張宮頸或放置器械時(shí),可能會刺激宮頸和子宮內(nèi)壁,部分人可能感到短暫的陣痛。對于宮頸敏感度較高的人,疼痛感可能會更明顯。 精神緊張:心理上的緊張情緒會造成腹部肌肉以及子宮的收縮,導(dǎo)致疼痛的敏感度增加。 宮腔病變:如果宮腔內(nèi)存在炎癥、瘢痕或息肉等病變,鏡子經(jīng)過病灶時(shí)可能會引發(fā)較明顯的不適。 2、如何緩解和避免疼痛 術(shù)前準(zhǔn)備: 心理調(diào)整:放松心態(tài),減輕焦慮,術(shù)前可以向醫(yī)生詳細(xì)了解檢查過程,降低對未知的恐懼感。 藥物輔助:部分患者會被給予鎮(zhèn)靜藥或局部麻醉,以減少宮頸擴(kuò)張時(shí)的疼痛感。可以提前和醫(yī)生溝通是否需要此類措施。 檢查過程: 醫(yī)生的操作熟練度是關(guān)鍵。現(xiàn)代宮腔鏡技術(shù)及熟練醫(yī)生的操作更精細(xì)、輕柔,能將患者的不適感降到最低。 如果感到劇烈疼痛,可以立即告訴調(diào)整操作節(jié)奏或更換其他方法進(jìn)行探查。 術(shù)后注意: 檢查后多休息,避免劇烈活動和過早性生活。 如果術(shù)后出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱、出血等異常情況,應(yīng)及時(shí)復(fù)診,排除感染或損傷的可能性。 3、是否需要麻醉 大部分宮腔鏡檢查無需全身麻醉,僅在少部分用于治療性手術(shù)如切除子宮內(nèi)膜病灶時(shí),可能需要靜脈麻醉。對于疼痛敏感度較高的患者、或者接受復(fù)雜檢查的患者,可以選擇在局部麻醉或靜脈鎮(zhèn)靜下完成,以確保舒適度。 宮腔鏡檢查對身體的侵襲較小,大多數(shù)患者僅有輕微不適感。在進(jìn)行檢查前,與醫(yī)生充分溝通,了解全過程并做好術(shù)前準(zhǔn)備。同時(shí)要記住,術(shù)后若有異常反應(yīng)一定要及時(shí)就診,加以排查和治療,確保身體健康。
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

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