患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人是否有內(nèi)臟損傷？

數(shù)據(jù)顯示，有關(guān)節(jié)外表現(xiàn)（即內(nèi)臟受累）的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的死亡率大約是無關(guān)節(jié)外表現(xiàn)的患者的兩倍。另一組數(shù)據(jù)顯示，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的主要死亡原因是感染、心血管和腎臟疾病。一般來說，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)病變只能導(dǎo)致殘疾，很少導(dǎo)致死亡。哪些指標(biāo)表明內(nèi)臟受累是患者非常關(guān)心的問題。雖然目前尚無明確的指標(biāo)，但以下因素有助于判斷：①高滴度類風(fēng)濕因子;（2）人類白細(xì)胞抗原DR4呈陽性，疾病往往非常嚴(yán)重;③嗜酸性粒細(xì)胞增多表明血管炎、肺纖維化和類風(fēng)濕結(jié)節(jié)的發(fā)病率高。④血小板計數(shù)的增加與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度及關(guān)節(jié)外表現(xiàn)密切相關(guān)。⑤抗角蛋白抗體和抗環(huán)瓜氨酸多肽（CCP）抗體陽性的患者病情嚴(yán)重。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

如何預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對人體具有極大的危害，在日常工作中首先要預(yù)防鏈球菌的感染，也要合理的安排生活作息，保證充足的睡眠，不要在潮濕寒冷的環(huán)境中長期工作或生存。適當(dāng)?shù)倪\動提高自身的抵抗力和免疫力。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該如何醫(yī)治阿？

類風(fēng)濕治療現(xiàn)階段采取中西醫(yī)結(jié)合治療，標(biāo)本兼治，類風(fēng)濕患有免疫缺陷類疾病，治本是通過藥物的綜合評價療法降低人體免疫力，治本是針對病灶關(guān)節(jié)實施擦洗和松解，交聯(lián)針、高新氧、針刀、麻醉擦洗都有靈活運用。治療的話單純的借助藥物效果不是很好。建議盡早的治療。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

針灸治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么樣？

對于患者出現(xiàn)的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可以采用針灸的治療方法來緩解改善，對于病情有很好的治療作用，可以有效的促進病情緩解改善來控制疾病患者，還要服用一些對癥的藥物，必要時患者也可以進行局部封閉治療來達(dá)到治愈的目的。@針灸治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有一定的效果，可以對神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌還有吸油機代謝等產(chǎn)生作用，針灸需要再合適的穴位在正規(guī)，專業(yè)醫(yī)生操作才能起到治療的作用，病人需要配合藥物治療，長期治療。

張亮 副主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以打新冠疫苗嗎

得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以打新冠疫苗，但是需要打滅活疫苗，同時還需要在風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病情比較穩(wěn)定的情況下，符合這些條件就可以打新冠疫苗。如果風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎正處在急性發(fā)作期，最好延遲打新冠疫苗的時間，可以等到病人的病情得到改善后再接種新冠疫苗。在接種新冠疫苗之前，盡量不要使用任何的藥物，因為這樣可能會影響到藥物的藥效，同時還會使疫苗出現(xiàn)不良的反應(yīng)。

李辛華 副主任醫(yī)師 上饒市人民醫(yī)院

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎忌口什么？

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)炎疾病中的一種。這種疾病，多是由于長久的待在陰暗潮濕的地方，長期受濕而產(chǎn)生的一種慢性疾病，這種病沒有特殊的治療方法，也沒有什么特效藥，并且不容易痊愈。出現(xiàn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意，在飲食中不要攝入太多的脂肪，因為脂肪會產(chǎn)生過多酮體，而酮體會刺激人的關(guān)節(jié)，帶來巨大的疼痛，對于風(fēng)濕類的病人恢復(fù)造成巨大的困擾。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎忌吃海鮮類食物，如海帶，海參，海魚，海蝦等，忌吃過酸過咸類的食物。牛奶、花生、奶糖等含有酪氨酸的食物盡量要少吃，可能會易過敏導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃地塞米松怎么服用

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這種情況可以遵醫(yī)囑服用激素類藥物，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不建議自己盲目服用，可以化驗一下風(fēng)濕三項，明確診斷，同時應(yīng)該注意關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼，注意休息，避免關(guān)節(jié)的勞損，以主治醫(yī)生的治療意見為主

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

曾是危害學(xué)齡兒童及青少年健康的主要疾病，可累及心臟、關(guān)節(jié)、皮膚等，其關(guān)節(jié)損害通常無致畸性也無明顯關(guān)節(jié)破壞及侵蝕等，抗菌藥物治療有效，而類風(fēng)濕因子陰性。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以對稱性、多關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)的慢性、全身性、自身免疫性疾病，最終會導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失，導(dǎo)致人類嚴(yán)重致殘。風(fēng)濕熱是一種與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)的全身性結(jié)締組織的非化膿性疾病。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病理是什么？

類風(fēng)濕是屬于自身免疫系統(tǒng)的疾病。由多種復(fù)雜的致病因子導(dǎo)致了關(guān)節(jié)炎，全身的免疫紊亂。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病理變化主要是血管炎、脂膜炎和滑膜炎的形成。炎癥可能發(fā)生在受影響的關(guān)節(jié)，一些血細(xì)胞可能聚集。在這種情況下，白細(xì)胞介素的分泌可能會增加。反復(fù)的炎癥刺激會形成血管翳，患者會有反復(fù)的關(guān)節(jié)痛。隨著時間的推移，接頭可能會變形。風(fēng)濕病不只是指因受風(fēng)或受潮濕、寒冷的影響而引起的肌肉、關(guān)節(jié)痛。確切地說，風(fēng)濕性疾病是指特殊的粘液，由腦流向關(guān)節(jié)等處而引起疼痛。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該如何治療

這也是有腎虛以及消化性潰瘍的可能的，應(yīng)該注意做一下胃鏡的檢查。可以應(yīng)用阿奇霉素，前列康治療，同時也可以應(yīng)用六味地黃丸以及奧美拉唑治療。

謝文婷 主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛怎么緩解

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等方式緩解。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛通常由自身免疫...

手類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以艾灸嗎

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試艾灸輔助治療。艾灸可能通過改善局部血液循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)僵硬、調(diào)節(jié)免疫功能、減輕疼痛、降...

手腫還疼類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么治療

手腫疼痛的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整及中醫(yī)調(diào)理等方式治療。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎通常由自身免...

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎檢查掛什么科

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎需掛風(fēng)濕免疫科就診。該疾病的診斷涉及關(guān)節(jié)癥狀評估、血液檢查、影像學(xué)檢查等多項專科檢測，風(fēng)濕免疫科醫(yī)生會根據(jù)...

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎初期怎么治療能好

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎初期可通過非甾體抗炎藥控制癥狀、抗風(fēng)濕藥物延緩進展、關(guān)節(jié)功能鍛煉、物理治療及中醫(yī)調(diào)理等方式治療。該病通常由...

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎扎銀針能治嗎

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過針灸輔助治療緩解癥狀。針灸治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的作用機制主要有調(diào)節(jié)免疫、改善局部循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng)、緩解疼...

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么運動 揭秘類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的運動技巧

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可通過低強度有氧運動、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、水中運動、平衡柔韌練習(xí)等方式改善癥狀。運動需根據(jù)疾病活...

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和腰間盤突出的區(qū)別

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與腰椎間盤突出癥的區(qū)別主要體現(xiàn)在發(fā)病機制、癥狀表現(xiàn)、受累部位、診斷方法和治療方式五個方面。1、發(fā)病機制：風(fēng)濕??...

手指風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些

手指風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可通過非甾體抗炎藥、抗風(fēng)濕藥物、糖皮質(zhì)激素、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。手指風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎通常由免疫系統(tǒng)...

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎游走性疼痛是持續(xù)的嗎

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的游走性疼痛通常呈間歇性發(fā)作，并非持續(xù)存在。游走性疼痛的特點主要有發(fā)作性關(guān)節(jié)紅腫熱痛、癥狀轉(zhuǎn)移不對稱、炎癥反...

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區(qū)別有哪些

可一個通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

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靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

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松梅樂注意事項是什么?能和其他藥物同時用藥嗎

如今醫(yī)學(xué)技術(shù)在不斷的發(fā)展和進步，對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病的治療也有了更多的方法，患者可以根據(jù)自己的情況來選擇合適的方法，常見的有手術(shù)治療，藥物治療和物理治療等方法，建議患者根據(jù)自己的實際情況來做好身體的護理工作，那么松梅樂注意事項是什么?能和其他藥物同時用藥嗎?松梅

派汀的主要成份是什么 癲癇可以使用嗎

藥物如果正確使用的話，可以幫助我們調(diào)理身體的對于像癲癇這樣的疾病，我們一定要及時在醫(yī)生的幫助下使用合適的藥物來調(diào)理身體，派汀這種藥物可能有些朋友們是知道的，只不過對它的功效作用以及成分組成不太了解，下面我們來看一看派汀的主要成份是什么?癲癇可以使用嗎?派汀成份

疏肝益陽膠囊有哪些成分和功能主治

腎虛是讓人難受的，發(fā)生了容易造成很多男性疾病的發(fā)生，腎虛比較多發(fā)在一些生活壓力大以及整天處在過度勞累之中的人群的，腎虛會給男性同胞造成很大的傷害。影響患者的身心健康。嚴(yán)重的腎虛會導(dǎo)致男性患者性功能下降，出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀，那么疏肝益陽膠囊有哪些成分和功能主治?

維阿露治療白癜風(fēng)皮膚過敏可以用嗎

誘發(fā)白癜風(fēng)的原因有很多，比如精神學(xué)說、遺傳學(xué)說以及免疫力學(xué)說等，不過目前依然沒有一個確切的病因。所以，白癜風(fēng)的治療，有必要積極尋求治療，避免病情加重，那么，維阿露治療白癜風(fēng)皮膚過敏可以用嗎?下面了解一下!根據(jù)維阿露的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，過敏性體質(zhì)慎用。所以

流行性結(jié)膜炎應(yīng)該怎么治療

流行性結(jié)膜炎是一種傳染性強的眼部炎癥，治療主要包括藥物治療、輔助護理和加強個人防護。盡早規(guī)范治療可以緩解癥狀、減少傳播風(fēng)險。 1、藥物治療 流行性結(jié)膜炎一般是由病毒感染引起，治療時可選擇抗病毒眼藥。常用的藥物包括： 阿昔洛韋眼膏：用于減輕炎癥和抑制病毒擴散，每日涂抹2-3次。 更昔洛韋滴眼液：常用于病毒性角膜或結(jié)膜感染，每天滴眼3-5次。 氟米龍滴眼液或地塞米松滴眼液：對于嚴(yán)重炎癥，可短期使用消炎類藥水緩解不適，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用以免副作用。 若屬于細(xì)菌合并感染，可配合使用廣譜抗生素眼藥，如左氧氟沙星滴眼液。 2、輔助護理 保持眼部衛(wèi)生非常重要。應(yīng)勤洗手，避免用手揉眼睛，防止二次感染。可用無菌鹽水或者藥用清潔液輕輕清洗眼部分泌物，并適當(dāng)使用一次性冰敷來舒緩腫脹和不適。 3、個人防護 流行性結(jié)膜炎傳染性強，應(yīng)盡量減少與他人共用物品，包括毛巾、枕頭等。尤其在發(fā)病時避免去公共場所。用過的紙巾及衛(wèi)生用品需妥善處理。 盡早發(fā)現(xiàn)并采取針對性治療和防護措施至關(guān)重要。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視力模糊，應(yīng)立即前往眼科就診，以避免感染擴散或并發(fā)癥出現(xiàn)。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

膝蓋關(guān)節(jié)扭傷怎么辦

膝蓋關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即停止活動，進行局部冷敷以減輕腫脹和疼痛，然后固定膝關(guān)節(jié)，避免二次損傷，根據(jù)情況必要時及時就醫(yī)。常見處理方法包括冷敷、包扎固定、藥物治療，以及后續(xù)的康復(fù)鍛煉。 1、冷敷與休息 膝蓋扭傷后的前24至48小時是急性期，此時需要使用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，每天3-4次，通過降低局部溫度減少炎癥反應(yīng)和腫脹。盡可能抬高患膝并限制活動，以減少血液淤積和加重?fù)p傷的可能性。注意不要將冰塊直接接觸皮膚，避免出現(xiàn)凍傷。 2、包扎固定 使用彈性繃帶進行輕度加壓包扎，可幫助減少膝關(guān)節(jié)腫脹并提供必要的支撐，但不要過緊以免影響血液循環(huán)。同時，建議使用護膝或夾板進行固定以保護關(guān)節(jié)。若膝蓋無法承重或有明顯移位，應(yīng)避免自行移動，立即就醫(yī)。 3、藥物治療 對于疼痛劇烈的情況，可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬或雙氯芬酸來緩解疼痛和炎癥，這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。對于局部嚴(yán)重腫脹，可考慮外用消炎止痛膏或噴霧。 4、康復(fù)鍛煉 急性期的腫脹消退后，可開始循序漸進的康復(fù)訓(xùn)練。如踝部腳尖上下活動踝泵運動幫助靜脈回流，輕度的髕骨活動和股四頭肌收縮練習(xí)用于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。待關(guān)節(jié)基本恢復(fù)后，可進行深蹲、步行等強化鍛煉，但要避免高沖擊性活動。 若膝扭傷出現(xiàn)持續(xù)且劇烈的疼痛、關(guān)節(jié)變形、無法活動或腫脹不消等癥狀時，應(yīng)高度警惕韌帶撕裂、半月板損傷等嚴(yán)重情況，需盡快就醫(yī)進行影像學(xué)檢查及評估。遵循醫(yī)囑制定康復(fù)計劃，避免過早恢復(fù)到劇烈運動中。 保護膝關(guān)節(jié)健康需遵循科學(xué)運動原則，注意熱身，避免過度負(fù)荷；一旦出現(xiàn)損傷，及時采取正確處理方法是恢復(fù)的關(guān)鍵。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

尿道癢白色分泌物

尿道癢并伴有白色分泌物可能是感染性疾病、過敏反應(yīng)或生理性因素引起的，應(yīng)盡快明確原因并對癥治療。常見的原因包括性傳播疾病、尿路感染或局部刺激，對應(yīng)的治療方法包括藥物治療和生活方式調(diào)整等。 1、感染性因素 尿道癢和白色分泌物最常見的原因是性傳播疾病如淋病、非淋菌性尿道炎或尿路感染。性傳播疾病會導(dǎo)致尿道黏膜炎癥，分泌物多為乳白色，伴隨排尿疼痛或尿急尿頻。尿路感染則以病原菌侵入尿道引發(fā)感染為主。處理方法包括： 檢查確診：應(yīng)及時前往醫(yī)院進行尿道分泌物涂片檢查、尿液分析和培養(yǎng)。 藥物抗感染：細(xì)菌感染可使用抗生素，如頭孢類或喹諾酮類，具體藥物以醫(yī)生建議為準(zhǔn)。 良好衛(wèi)生習(xí)慣：性生活前后清潔生殖部位，避免感染反復(fù)。 2、過敏或刺激因素 洗滌劑、潤滑劑或避孕套等化學(xué)物質(zhì)可能引起局部刺激或過敏反應(yīng)，從而導(dǎo)致尿道癢或分泌物異常。建議： 確定過敏源并停止使用相關(guān)產(chǎn)品。 使用抗過敏藥物，如外用抗組胺藥膏或口服抗組胺藥需遵醫(yī)生指導(dǎo)。 選擇溫和不含刺激成分的清潔用品。 3、生理或非病理性因素 某些情況下，尿道癢和分泌物可能是臨時生理現(xiàn)象。如長時間飲水不足受到尿液濃縮作用刺激，或生殖器未徹底清潔殘留分泌物堆積所致。應(yīng)對方法如下： 保證飲水量，每天攝入1500~2000毫升水，促進體內(nèi)細(xì)菌及代謝物排出。 注重個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的清潔習(xí)慣，尤其是晨起或性生活后。 及時明確尿道癢和白色分泌物的原因?qū)】抵陵P(guān)重要。感染性疾病患者需規(guī)范治療，避免病情加重或傳染他人，而輕度刺激或過敏者則需避免過度清潔導(dǎo)致惡化。如果癥狀持續(xù)超過3天或伴有其他表現(xiàn)如發(fā)熱、腹痛，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查并接受針對性治療。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

豆角的熱量是多少

每100克豆角的熱量約為31大卡，是一種低熱量、高纖維的蔬菜，適合減肥、控糖人群作為飲食選擇。除了熱量低，豆角還富含維生素C、維生素A、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價值。 1、熱量及營養(yǎng)成分分析 豆角在烹飪中的熱量受到烹飪方法影響。單純水煮或者清蒸，不會顯著增加熱量，每100克仍保持在31大卡左右；如果選擇油炸或肉類搭配炒制，熱量則會上升，可能達(dá)到100-200大卡。建議在飲食中優(yōu)先選擇蒸煮或少油的烹飪方式。豆角的營養(yǎng)成分包括較高的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，有助預(yù)防便秘；其豐富的維生素C對提高免疫力、皮膚健康亦有益處。 2、豆角的健康價值 豆角能為低熱量飲食提供足夠的飽腹感，對減肥人士非常友好。而豆角含有天然的植物蛋白，也是素食者補充優(yōu)質(zhì)蛋白的選擇之一。對于調(diào)控血糖的人群來說，豆角的低糖指數(shù)可以幫助避免血糖大幅波動。當(dāng)作為膳食纖維的來源時，經(jīng)常食用還能降低膽固醇水平，對心血管健康有一定積極作用。 3、如何搭配和食用更加健康 為了保持豆角低熱量、高營養(yǎng)的特點，建議盡量避免高油、高鹽的烹飪方式，例如油炸、紅燒等。推薦的做法包括： 清蒸豆角：保留營養(yǎng)成分且控制熱量，適合作為配菜或者主菜搭配。 蒜蓉豆角：蒸煮后用少量橄欖油和大蒜搭配，制作出美味健康的開胃菜。 涼拌豆角：焯水后加入醬油、醋和少許香油，可作為清爽低熱量的一道涼菜。 豆角不僅熱量低且營養(yǎng)全面，可以成為健康餐桌的一部分。為控制熱量攝入，在選擇調(diào)味時減少高脂、高糖佐料，同時注意膳食均衡，多樣化搭配蔬菜、豆類和蛋白質(zhì)等其他成分，保證營養(yǎng)的全面性。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

7個月寶寶如何補鈣

7個月大的寶寶補鈣的方法包括飲食調(diào)整母乳、輔食、鈣制劑補充以及適當(dāng)?shù)臅裉枺跃S持正常的骨骼和牙齒發(fā)育。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子可能有缺鈣跡象時，應(yīng)優(yōu)先通過日常飲食進行補充，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下添加鈣劑。 1、合理搭配飲食 母乳仍是7個月寶寶最重要的營養(yǎng)來源，含有適量的鈣和其他必需的營養(yǎng)元素。而此階段逐步添加的輔食也可以幫助補充鈣質(zhì)。含鈣豐富的輔食選項包括強化鈣的嬰兒米粉、豆腐、芝士，以及后期可以逐漸嘗試的深綠色蔬菜如西蘭花。選擇食物時應(yīng)確保細(xì)膩易消化、安全無刺激，同時注意避免高草酸類食物如菠菜，這類食物可能妨礙鈣吸收。 2、科學(xué)使用鈣制劑 對一些母乳攝入不足或輔食過少的寶寶，醫(yī)生可能會建議使用鈣制劑。常見的嬰幼兒鈣劑形式有乳鈣、碳酸鈣、氨基酸螯合鈣，或液體鈣制品。選擇鈣劑時需注意是否適合嬰幼兒，服用量嚴(yán)格按照避免過量可能引發(fā)的消化問題。補鈣過程中記得同時注意維生素D的獲取，它能促進鈣的吸收。 3、經(jīng)常曬太陽 維生素D是促進鈣吸收的重要因素，而曬太陽是獲取維生素D最自然的方式。7個月大的寶寶每天建議有10-20分鐘的戶外光照時間，不要隔著玻璃曬。外出時需注意保護寶寶皮膚，防止直接暴露在強烈陽光下以免曬傷。 寶寶是否缺鈣應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生診斷，不要輕信網(wǎng)絡(luò)傳言或自行判斷并盲目補鈣。家長可以通過飲食、鈣劑和曬太陽三管齊下，幫助寶寶健康成長；如有疑問或?qū)殞毘霈F(xiàn)異常，請及時就醫(yī)評估并獲得專業(yè)建議。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

泡騰片退燒的方法

服用泡騰片退燒是一種常見方法，但需根據(jù)病因?qū)ΠY處理，泡騰片通常適用于緩解輕中度發(fā)熱；重癥或持續(xù)高熱應(yīng)及時就醫(yī)。科學(xué)選擇正確藥物、結(jié)合物理降溫等方式更為有效。 1、泡騰片退燒的原理和藥物選擇 泡騰片是一種將有效藥物制成易溶化劑型的方式，適合因普通感冒或病毒感染導(dǎo)致的發(fā)熱癥狀。市面上常見的泡騰片包括撲熱息痛泡騰片、布洛芬泡騰片等，它們可通過抑制體內(nèi)炎性介質(zhì)的釋放來降低體溫。但需要注意藥物成分和劑量，遵醫(yī)囑使用，比如成年人常見劑量為一次0.3克至0.6克，每4小時至6小時服用一次。對于兒童則需選用兒童劑型，嚴(yán)格按體重和年齡來確認(rèn)劑量。長期高熱或伴隨其他癥狀如呼吸困難、頭痛加劇等，應(yīng)盡快就醫(yī)。 2、退燒中常用的輔助處理方法 在服用泡騰片的基礎(chǔ)上，通過物理降溫手段可以更快緩解不適。 溫水擦拭：用30℃至35℃的溫水輕輕擦拭額頭、腋窩以及四肢等部位，幫助促進散熱。不可使用酒精，避免引發(fā)皮膚刺激或中毒。 多喝溫水：發(fā)熱時身體容易喪失水分，注意補充水分，能夠促進汗液排出，幫助降溫。適量飲用稀釋的電解質(zhì)飲品也有助于恢復(fù)體力。 3、注意飲食和休息 發(fā)熱期間飲食應(yīng)清淡易消化，避免高糖、高脂及刺激性食物；可適當(dāng)攝入富含維生素C的果蔬，如橙子、檸檬和獼猴桃等，增強身體免疫力。此外要保證充足的休息，盡量避免劇烈活動，讓身體盡快恢復(fù)。 泡騰片退燒雖適用于常見的普通發(fā)熱情況，但它只是一種對癥治療，難以解決引發(fā)發(fā)熱的根本原因。如果服用藥物后高熱未退或癥狀加重，需及早尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，查明病因、對癥治療。這不僅有助于盡快恢復(fù)健康，還能避免潛在的身體損害問題。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

打了頭孢可以喝咖啡嗎

打了頭孢后最好避免喝咖啡。因為頭孢類抗生素在分解代謝過程中可能影響咖啡因的代謝效率，導(dǎo)致咖啡因在體內(nèi)滯留時間延長，容易引起失眠、心悸及焦慮等不適。咖啡的刺激性可能加重藥物引發(fā)的胃腸不適。為了確保藥效和減少不良反應(yīng)，建議避免同時攝入咖啡。 1、咖啡與藥物代謝的相互作用 咖啡所含的咖啡因主要通過肝臟中的酶系統(tǒng)代謝，而頭孢類抗生素可能干擾肝酶的正常功能。如果同時喝咖啡，咖啡因的代謝效率會降低，可能導(dǎo)致血液中咖啡因積聚。這種情況容易引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)異常，如心跳加速、過度興奮、焦慮等。用藥期間避免咖啡可以減少這些風(fēng)險。 2、胃腸刺激的雙重負(fù)擔(dān) 頭孢類藥物可能引起胃部不適，如惡心、嘔吐或胃痛，而咖啡中的咖啡因和酸性成分同樣對胃有刺激作用。二者疊加會增加胃腸負(fù)擔(dān)，加重不適癥狀，不利于病情恢復(fù)。建議在用藥期間選用溫和的飲品，例如溫水或清淡的茶水。 3、減少藥效被干擾的風(fēng)險 部分研究指出，含咖啡因的飲料可能與某些抗生素產(chǎn)生拮抗作用，輕則影響藥物吸收，重則削弱藥效或延長病程。停用咖啡并遵醫(yī)囑服藥有助于更快緩解感染。 為保障用藥安全，建議在服用頭孢藥物期間，暫時停止喝咖啡，并保持充足的休息和清淡飲食。若已同時攝入頭孢和咖啡，需留意身體反應(yīng)，若出現(xiàn)明顯不適，及時咨詢確保健康安全。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

為什么走路多了腳容易水腫

走路多了腳容易水腫可能與靜脈循環(huán)不暢、組織液積聚、炎癥反應(yīng)或潛在健康問題相關(guān)。常見原因包括久站久走導(dǎo)致的靜脈回流壓力增加、體內(nèi)水鹽代謝失調(diào)、穿鞋不當(dāng)影響循環(huán)，部分人群也可能由于潛在疾病如下肢靜脈炎、心腎或關(guān)節(jié)問題導(dǎo)致癥狀加重。針對不同情況，可以通過調(diào)整生活方式、合理鍛煉、飲食調(diào)節(jié)或及時就醫(yī)緩解和預(yù)防。 1、靜脈循環(huán)不暢 長時間的行走會導(dǎo)致下肢的靜脈承受更大的壓力，血液回流心臟變得困難，進而引起腳部水腫。特別是在工作中需要久站或重復(fù)走動的情況下，靜脈的壓力會持續(xù)累積。體重偏重的人群，或穿著過于緊繃的鞋襪，也會進一步加重靜脈回流困難。緩解方法包括定期休息、抬腿減輕下肢壓力，選擇舒適的鞋襪以促進血液循環(huán)。如果情況頻繁發(fā)生，建議咨詢醫(yī)生檢查下肢靜脈功能是否異常。 2、組織液積聚和水鹽失衡 長時間行走可能導(dǎo)致組織液向重力作用較大的腳部集中，加之大量流汗可能引發(fā)體內(nèi)電解質(zhì)和水分的失衡，進一步加劇水腫。飲食中過多的鹽分?jǐn)z入也會在一定程度上增加此風(fēng)險。為緩解癥狀，建議適量補充水分，避免高鹽飲食，適當(dāng)增加鉀含量高的食物如香蕉和菠菜，幫助維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。 3、可能的炎癥或疾病 如果腳水腫伴隨疼痛、發(fā)紅或局部發(fā)熱，可能提示炎癥，例如踝關(guān)節(jié)勞損或軟組織過度使用導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。還需警惕某些疾病的影響，例如心功能不全引起的體液異常分布，或腎功能問題引發(fā)的代謝紊亂。對于此類情況，及時就醫(yī)顯得尤為關(guān)鍵，醫(yī)生可能通過檢查如血液指標(biāo)、超聲或心電圖判斷原因，治療方式可能包括抗炎藥物應(yīng)用或針對性疾病的處理。 保持腳部健康可以從以下幾方面入手：適當(dāng)調(diào)整運動量，避免長時間行走或站立；穿著舒適透氣的鞋襪；堅持抬腳、按摩或溫水泡腳，幫助血液和淋巴循環(huán)。如發(fā)現(xiàn)水腫久未消退或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)盡快尋求醫(yī)療幫助。合理防護和及時干預(yù)不僅有助于緩解水腫，還能有效預(yù)防更嚴(yán)重的健康問題。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

得了抑郁癥怎么自救

自救抑郁癥的關(guān)鍵在于及時進行心理調(diào)節(jié)和求助，包括了解病因、重建生活節(jié)奏，以及必要時使用專業(yè)治療手段。以下方法能夠有效應(yīng)對抑郁癥，同時促進身心的健康恢復(fù)。 1、認(rèn)識抑郁癥的根源 抑郁癥可能源于遺傳、生活環(huán)境壓力或者生理內(nèi)在因素。例如家族有抑郁癥史，或者長期面臨學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系等壓力，都會增加患病風(fēng)險。體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)如血清素分泌不足也可能是抑郁癥的重要致病原因。認(rèn)清這些根源，有助于減少內(nèi)疚和自責(zé)，建立正確的態(tài)度看待自己的情緒問題。 2、調(diào)整日常生活行為 1、規(guī)律作息：固定時間睡覺和起床，即使感覺疲倦也應(yīng)避免長時間臥床。睡眠管理對改善情緒有重大意義。 2、適度運動：每周至少進行3次中等強度運動，比如步行、瑜伽或騎自行車，這能顯著降低焦慮與抑郁情緒。 3、健康飲食：多攝入富含Omega-3脂肪酸的魚類如三文魚，增加豆類、堅果和水果等富含鎂和維生素B6的食品，改善腦神經(jīng)遞質(zhì)功能。 3、嘗試心理療愈技巧 1、分解目標(biāo)：將生活中較大的任務(wù)拆分為小目標(biāo)，逐步完成，就能建立成就感，有效緩解無助感。 2、情緒記錄：每天記錄自己的情緒波動以及事件，在反思中找到問題癥結(jié)，便于更好地處理壓力。 3、培養(yǎng)愛好：嘗試?yán)L畫、閱讀、音樂等活動，讓注意力轉(zhuǎn)移，減少對負(fù)面情緒的過度糾纏。 4、尋求外界支持和專業(yè)治療 1、親友支持：不要羞于和親近的人傾訴壓力，他們的理解和陪伴會給予您情感支持，防止進一步孤立。 2、心理咨詢：接觸專業(yè)心理進行認(rèn)知行為治療CBT，幫助調(diào)整負(fù)性思維模式。 3、藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用抗抑郁藥物，例如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀。可能需要用藥2-4周才顯現(xiàn)效果，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑進行。 克服抑郁癥離不開正確的認(rèn)知、積極的行為調(diào)整和必要的專業(yè)治療。與其壓抑痛苦，不如主動面對。抑郁癥是可以戰(zhàn)勝的，重視自身狀態(tài)、通過科學(xué)的自救手段配合外界助力，會引導(dǎo)您逐漸走向心理的陽光地帶。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左右肋骨下面隱隱作痛是怎么回事

左右肋骨下面隱隱作痛可能是肋骨周圍軟組織、內(nèi)臟器官或神經(jīng)的問題，常見原因包括肋間神經(jīng)痛、胃腸道疾病、肝膽問題或運動損傷等。建議根據(jù)具體癥狀和持續(xù)時間盡快尋求醫(yī)療評估，必要時可進行影像學(xué)和其他檢測以確診病因。 1、肋間神經(jīng)痛 肋骨之間的神經(jīng)受到壓迫或炎癥時，可能導(dǎo)致肋骨下方疼痛。常見原因包括長時間坐姿不良、外傷或病毒感染如帶狀皰疹。如果疼痛呈放射性且伴有觸痛，可能是肋間神經(jīng)痛。建議調(diào)整姿勢、避免過多勞累，并可通過局部熱敷緩解疼痛。嚴(yán)重的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬或接受局部封閉注射治療。 2、胃腸道疾病 胃腸道問題，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及腸道氣脹，也可能造成這種隱隱作痛的感覺。尤其如果您有消化不良、腹脹或反酸等癥狀，需警惕這些疾病。建議規(guī)律飲食，避免辛辣、油膩或刺激性食物，并及時就醫(yī)檢查。藥物治療方面，醫(yī)生可能開具質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑或胃黏膜保護劑如硫糖鋁，以緩解癥狀并促進愈合。 3、肝膽問題 如果疼痛更偏右側(cè)，且伴有食欲不振、惡心或皮膚黃染，可能是肝臟或膽囊相關(guān)疾病如脂肪肝、膽囊炎。肝膽疾病常因飲酒、高脂飲食或膽道阻塞所致。建議早期做肝功能檢查和影像學(xué)檢查，確定具體病因。對于輕度脂肪肝，可通過改善飲食結(jié)構(gòu)低脂低糖飲食和適量運動來逆轉(zhuǎn)；膽囊炎則可能需要抗生素治療或膽囊切除手術(shù)。 4、運動損傷或外傷 近期劇烈運動或肋骨周圍擠壓性損傷可能是疼痛的誘因。肌肉拉傷或肋骨輕微骨折都可能引起疼痛，尤其在深呼吸或動作時加劇。建議休息、避免刺激性動作，必要時通過X光檢查排除骨折可能。疼痛劇烈者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛藥如對乙酰氨基酚。 左右肋骨下隱隱作痛的具體原因可能涉及多個系統(tǒng)，需結(jié)合癥狀和病史綜合判斷。如果疼痛持續(xù)、加重或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)以明確診斷并進行針對性治療。注意保持健康生活方式，可有效減少類似問題的發(fā)生。

汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院