潘袁
副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見:心臟病的發(fā)生主要與遺傳、環(huán)境因素、生理因素、外傷及其他病理相關(guān),需要全面了解這些誘因才能做好預(yù)防和管理。遺傳可能增加易感性,而飲食習(xí)慣、生活方式和慢性疾病等因素會(huì)進(jìn)一步加劇風(fēng)險(xiǎn)。
1、遺傳因素
心臟病在某些家族中會(huì)有更高的發(fā)病率,尤其是直系親屬中有冠心病、心肌梗死等病史的人群。這種遺傳因素可能通過改變血脂代謝、影響血管功能等途徑增加心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。建議有家族病史的人定期檢查血壓、血脂及心臟功能,并通過健康的生活方式減少后天風(fēng)險(xiǎn)。
2、環(huán)境因素
長期生活在空氣污染嚴(yán)重的地區(qū)、被動(dòng)吸煙或直接接觸一些化學(xué)物質(zhì)的人,心血管系統(tǒng)受到的損害較大。高壓力和睡眠不足也是重要誘因。這些因素會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮的慢性炎癥反應(yīng),增加心臟病的發(fā)生幾率。可通過避免吸煙、減少環(huán)境污染暴露、放松身心等進(jìn)行干預(yù)。
3、生理因素
包括高血壓、高血脂和糖尿病等慢性病都與心臟病關(guān)系密切。這些疾病能損害心臟和血管功能,引發(fā)動(dòng)脈硬化或心肌病變。例如,高血壓會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),而高血脂會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。建議通過藥物控制如降壓藥、他汀類降脂藥等及改善飲食有效預(yù)防。
4、外傷
外力損傷,例如心臟受鈍器擊打或意外創(chuàng)傷,也可能導(dǎo)致心臟功能紊亂。這種情況通常急性發(fā)作,需及時(shí)到醫(yī)院處理。外傷引發(fā)的心臟疾病往往依賴手術(shù)或其他急救手段治療。
5、病理原因
某些病理過程,比如感染性心內(nèi)膜炎、風(fēng)濕性心臟病以及心肌梗死等都會(huì)損傷心臟。部分患者還可能因病毒感染導(dǎo)致心肌炎。早期癥狀包括胸痛、呼吸困難,應(yīng)盡早就醫(yī),明確病因并接受相關(guān)治療,如抗生素療法、心臟支架植入或搭橋手術(shù)等。
要遠(yuǎn)離心臟病需從調(diào)整生活方式開始,定期體檢、保持健康體重、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食都非常重要。飲食上尤其要限制鹽分、脂肪及糖類攝入,增加富含膳食纖維和抗氧化劑的食物,如綠葉蔬菜、堅(jiān)果類。適度鍛煉如快走、游泳每周3-5次也能有效保護(hù)心臟。
關(guān)注心臟健康,從遺傳、環(huán)境及慢病管理等多方面預(yù)防心臟病。同時(shí),出現(xiàn)疑似癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī),能最大程度降低風(fēng)險(xiǎn)。
2025-05-24 22:14