得白血病一般都是什么原因造成的

白血病的病因不明確，主要是碰觸某些化學(xué)物質(zhì)引來，比如說長時間碰觸苯，除了可能會是基因突變引來的白血病。建議您不要過度苦惱，白血病是人體的血液再次出現(xiàn)了問題，全身沒正常的細(xì)胞裝卸全身運(yùn)動所需的氧氣，也沒正常的細(xì)胞反抗病毒細(xì)菌侵入人體，也沒正常的敷藥功能，所以當(dāng)血小板低到10以下，有可能引發(fā)全身內(nèi)臟大出血而危機(jī)生命。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

白血病m3需要忌什么呢？

白血病患者大多數(shù)體質(zhì)較虛，膳食結(jié)構(gòu)要恰當(dāng)，以確保營養(yǎng)攝取。要決定高蛋白、高熱量、高纖維素及低脂飲食，如魚、精瘦肉、蛋、牛奶等食物，多吃新鮮蔬菜和水果凡屬辛辣、極冷、油膩、腥臭等不易吸收或有特殊刺激性的食物，都應(yīng)忌嘴。目前這個疾病的治愈率還是比較高的。需求注意可以多吃一些芹菜，菠菜，綠豆芽，西紅柿以及雞肝豬肉干等。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

普通驗血能查出白血病嗎

普通驗血能夠初步篩查白血病，但確診需要專業(yè)檢查。血常規(guī)檢查可觀察血液指標(biāo)，如白細(xì)胞計數(shù)等，為初步診斷提供參考。白血病患者常有血小板和紅細(xì)胞異常表現(xiàn)。最終確診需依賴骨髓穿刺等專業(yè)檢查，平時需注意護(hù)理和保持良好心情。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

脊髓炎有什么癥狀

脊髓炎的主要癥狀包括這三個方面:一個是運(yùn)動障礙表現(xiàn)為病變階段以下的肢體的癱瘓，早期可以出現(xiàn)脊髓休克的癥狀，如果是病變是在頸段脊髓都可以影響到呼吸肌，導(dǎo)致呼吸肌癱瘓病人導(dǎo)致死亡。另外是感覺障礙表現(xiàn)為病變節(jié)段以下的，感覺的缺失常見的是痛溫覺的缺失最為突出，在脊髓炎的這個急性期患者常常有雙下肢的麻木或者是軀體，就像被繩子捆著一樣或者被腰帶捆著一樣的感覺。隨后才出現(xiàn)肢體的癱瘓癥狀，還有一大組癥狀就是自主神經(jīng)功能障礙，急性期表現(xiàn)為小便的潴留、膀胱無充盈感覺、尿意喪失、自主排尿不能，這個時候需要用這個導(dǎo)尿管來幫助排尿，隨著病情的好轉(zhuǎn)，這個癥狀也會得到好轉(zhuǎn)。另外病人可能會出現(xiàn)皮膚的干燥、少汗或者無汗，以及這個肢體水腫和褥瘡等。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

白血病的早期癥狀腿疼怎么緩解

白血病的早期癥狀腿疼，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，積極的控制原發(fā)病。腿疼的癥狀常見于急性淋巴細(xì)胞白血病，一般癥狀較劇烈，使用止疼藥不易緩解。除此之外，這類白血病還會出現(xiàn)其他部位的骨骼疼痛比如胸骨的壓痛，這主要是由于白血病細(xì)胞在骨髓腔累積，使骨髓腔壓力增大而出現(xiàn)的癥狀，一定要及時就診，避免造成嚴(yán)重后果。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

白血病完全緩解的標(biāo)準(zhǔn)是什么

白血病完全緩解的標(biāo)準(zhǔn)有:1、白血病細(xì)胞已經(jīng)消失。白血病完全緩解之后白血病細(xì)胞就會大量的減少甚至于消失，所以醫(yī)生會檢查白血病細(xì)胞的數(shù)量來判斷白血病是否緩解。2、血常規(guī)的檢查沒有異常。白血病會導(dǎo)致病人的白細(xì)胞增加，紅細(xì)胞和血小板都相應(yīng)地減少，白血病緩解后，這三項的數(shù)值會恢復(fù)正常。3、患者的造血系統(tǒng)恢復(fù)正常。白血病患者主要的癥狀就是造血困難，所以緩解后造血系統(tǒng)會恢復(fù)正常，患者就不再出現(xiàn)暈厥，流鼻血的癥狀。

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

什么是急性白血病

急性白血病目前的發(fā)病率也在增高，急性白血病呢指的是造血干細(xì)胞的惡性的克隆性的一種疾病，往往是發(fā)病的時候骨髓中可以查到大量的原始細(xì)胞和幼稚細(xì)胞，我們就稱為是白血病細(xì)胞就，由于抑制了正常的造血，這個原始細(xì)胞和幼稚細(xì)胞，可以侵犯到肝臟脾臟和淋巴結(jié)那么就會導(dǎo)致貧血、出血、感染這樣的征象。目前認(rèn)為急性白血病的發(fā)生，一般來說生存期就有三個月，如果要是配合上中藥的治療，可以延長患者的生存期。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

如何診斷急性白血病

診斷急性白血病的方法如下： 1、通過外周血及骨髓的檢查、應(yīng)用細(xì)胞形態(tài)學(xué)、細(xì)胞化學(xué)、免疫學(xué)、遺傳學(xué)，我們就可以確定白血病的類型了。 2、根據(jù)血液病的診斷與療效標(biāo)準(zhǔn)，如果在外周血或骨髓中的原始粒細(xì)胞、原始單核細(xì)胞的數(shù)值大于等于20%時，就可以診斷為急性髓系白血病了。 3、如果患者被證實有克隆性重現(xiàn)性的細(xì)胞遺傳學(xué)異常，比如T821的異位、16號染色體倒位、15或17的異位等，即使原始細(xì)胞小于20%，也應(yīng)該診斷為急性髓系白血病。伴有多個系統(tǒng)病態(tài)造血的急性髓系白血病，還有治療相關(guān)性的急性白血病，這些都應(yīng)該歸屬到獨立的亞類當(dāng)中。 4、診斷急性淋巴細(xì)胞白血病，要求骨髓當(dāng)中的幼稚淋巴細(xì)胞的數(shù)值和比值在25%以上。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

急性脊髓炎能徹底治愈嗎

急性脊髓炎為單向病程，預(yù)后取決于病變程度及合并癥的情況。如果累計脊髓階段長且彌散者預(yù)后較差；如果沒有炎癥合并癥，通常3到6個月基本可以恢復(fù)生活自理；如果合并壓瘡、肺內(nèi)感染及泌尿系統(tǒng)感染會影響恢復(fù)；如果遺留后遺癥或合病癥，上升性脊髓炎預(yù)后差，可在短期內(nèi)死于呼吸循環(huán)衰竭。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

慢性髓細(xì)胞白血病治療效果怎么樣

慢性髓細(xì)胞白血病治療的效果是比較好的。慢性髓細(xì)胞白血病是一種惡性血液腫瘤，它的中位發(fā)病年齡大約是45~50歲，曾被認(rèn)為是一個不治之癥，但是隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)展，特別是靶向藥物的出現(xiàn)，慢性髓細(xì)胞白血病從不治之癥變成了可治、可控，乃至今天的終止治療，它的治療效果是不斷提高的。終止治療就是無治療環(huán)節(jié)，患者可在慢性期停止絡(luò)氨酸激酶抑制劑的治療，維持一個深層次分子學(xué)的反應(yīng)的能力。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

中性粒細(xì)胞偏低是白血病嗎

中性粒細(xì)胞偏低不一定是白血病，可能由感染、藥物反應(yīng)、自身免疫性疾病、營養(yǎng)不良或骨髓抑制等因素引起。1、感染因素：病毒性或??...

白血病化療期間口服別嘌呤醇的目的是什么

白血病化療期間口服別嘌呤醇的主要目的是預(yù)防腫瘤溶解綜合征引起的高尿酸血癥。別嘌呤醇的作用機(jī)制包括抑制尿酸生成、減少尿酸結(jié)...

AMLm2型白血病的病因和治療方法

AMLm2型白血病可能由基因突變、化學(xué)物質(zhì)暴露、電離輻射、遺傳易感性及血液系統(tǒng)疾病轉(zhuǎn)化等因素引起，可通過化療、靶向治療、造血干?...

兒童白血病病人需要做什么檢查

兒童白血病確診需進(jìn)行血常規(guī)、骨髓穿刺、免疫分型、染色體分析和基因檢測五項核心檢查。1、血常規(guī)：血常規(guī)是篩查白血病的首選檢??...

急性早幼粒細(xì)胞白血病的飲食宜忌有哪些

急性早幼粒細(xì)胞白血病患者的飲食需注意營養(yǎng)均衡與易消化，宜選擇高蛋白、高維生素食物，忌食生冷刺激及難消化食品。飲食調(diào)整主要...

急性白血病的治療方法有哪些

急性白血病可通過化學(xué)治療、靶向治療、造血干細(xì)胞移植、放射治療、支持治療等方式治療。急性白血病通常由基因突變、病毒感染、化...

急性白血病感染最常見的部位有哪些

急性白血病感染最常見的部位包括口腔黏膜、呼吸道、消化道、皮膚軟組織和泌尿系統(tǒng)。感染風(fēng)險升高主要與中性粒細(xì)胞減少、免疫功能...

兒童白血病的常見預(yù)防方法都有什么

兒童白血病可通過避免電離輻射、減少化學(xué)毒物接觸、預(yù)防病毒感染、保持均衡營養(yǎng)、定期體檢篩查等方式預(yù)防。兒童白血病的發(fā)生與遺...

老年白血病患者飲食禁忌有哪些

老年白血病患者飲食禁忌主要包括避免生冷食物、限制高糖食品、減少高脂肪攝入、控制鹽分?jǐn)z取以及慎食粗硬食物。1、避免生冷食物??...

慢性白血病和急性白血病的區(qū)別

慢性白血病與急性白血病的主要區(qū)別在于病程進(jìn)展速度、細(xì)胞分化程度和臨床表現(xiàn)。慢性白血病進(jìn)展緩慢，以成熟細(xì)胞異常增殖為主；急...

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正常現(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致的分泌物。

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產(chǎn)、片狀子宮內(nèi)膜脫落、子宮內(nèi)膜息肉、婦科腫瘤。

尿酸高吃什么最好降得最快？尿酸高應(yīng)該多吃什么食物

尿酸高吃馬齒莧、菊苣、蒲公英、玉米須最好降尿酸最快。

月經(jīng)推遲不來什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見原因

月經(jīng)推遲不來什么原因：月經(jīng)推遲不來的原因與：懷孕、內(nèi)分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

核醫(yī)學(xué)科哪個醫(yī)院好 核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行榜

核醫(yī)學(xué)科綜合醫(yī)院排行top5:1、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院，2、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院，3、中國人民解放軍總醫(yī)院，4、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院，5、四川大學(xué)華山醫(yī)院。

重慶送子鳥醫(yī)院 如何備孕更容易懷孕

重慶送子鳥醫(yī)院如何備孕更容易懷孕備孕是迎接新生命的重要階段，科學(xué)備孕能提高懷孕幾率。以下是實用的備孕建議：一、孕前檢查：排除健康隱患夫妻雙方需提前3-6個月進(jìn)行全面體檢，重點檢查項目包括：女性：婦科常

免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領(lǐng)高危型HPV干預(yù)邁入“免疫治療”時代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準(zhǔn)干預(yù)的緊迫性。隨著免疫治療技術(shù)的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責(zé)任擔(dān)當(dāng)書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實推動中醫(yī)技術(shù)走進(jìn)社區(qū)與家

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護(hù)“人力荒”難題

數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達(dá)3500萬人，而專業(yè)護(hù)理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護(hù)師職業(yè)技能等級認(rèn)

臉紅≠過敏！重慶華膚皮膚病醫(yī)院揭秘夏季“面部殺手”玫瑰痤瘡真相

【宜康網(wǎng)預(yù)約掛號平臺】夏季高溫濕熱，紫外線強(qiáng)烈，皮膚問題進(jìn)入高發(fā)期，其中玫瑰痤瘡(俗稱“酒糟鼻”)尤為常見。這種慢性炎癥性皮膚病不僅影響外觀，還可能伴隨灼熱、刺痛等不適感，給患者的身心健康帶來困擾。重

雙向免疫調(diào)節(jié)劑-京生·脾氨肽口服溶液：打破過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的惡性循環(huán)，守護(hù)兒童自由呼吸

在兒童健康領(lǐng)域，過敏性鼻炎合并腺樣體肥大已成為一個不容忽視的疾病。其不僅影響患兒的呼吸質(zhì)量，還可能引發(fā)腺樣體面容、生長發(fā)育遲緩等一系列問題。如今，關(guān)于兒童過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的治療，一種名為京生·

提升中國罕見病患者生存質(zhì)量！《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報告——《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

想要變漂亮，中醫(yī)教你怎么改善黃褐斑

光潔無暇的肌膚是許多愛美女士的追求，然而進(jìn)入夏天，不少女性發(fā)現(xiàn)臉上的黃褐斑顏色更深、范圍更廣。這不僅影響顏值，還可能是身體發(fā)出的健康信號。黃褐斑是皮膚黑色素增加而形成的一種面部呈褐色的黑色素沉著性損容

不追風(fēng)口、不搶窗口，中國皮膚學(xué)級功效護(hù)膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨特突圍之路

在功效護(hù)膚品市場,皮膚學(xué)級護(hù)膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學(xué)級護(hù)膚品市場市場幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學(xué)級護(hù)膚市場規(guī)模已達(dá)339.60億元,中國皮膚學(xué)級護(hù)膚品市場高速擴(kuò)

國際護(hù)士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實的TA們

每年的5月12日是國際護(hù)士節(jié)，人們總是贊美護(hù)士們“白衣天使”的奉獻(xiàn)精神，卻鮮少關(guān)注她們高強(qiáng)度工作背后承受的巨大壓力。JournalofClinicalNursing雜志發(fā)表的一項研究表明，三分之一的醫(yī)

保婦康栓用藥后不良反應(yīng)是什么?會出現(xiàn)畏寒嗎

宮頸糜爛是十分常見的一種疾病，患上該疾病會給女性的心理帶來很大的傷害，建議要及時的重視起來，選擇合適的藥物進(jìn)行治療，生活中要保持心情的愉悅，注意個人的衛(wèi)生習(xí)慣，病情嚴(yán)重的話，建議可以選擇藥物來進(jìn)行治療，那么保婦康栓用藥后不良反應(yīng)是什么?會出現(xiàn)畏寒嗎?對于女性患

用千白需注意的事項具體有哪些

面部出現(xiàn)黃褐斑往往會影響到皮膚的美觀，尤其是很多女性對于個人形象是比較重視的，如果出現(xiàn)黃褐斑要及時的進(jìn)行治療，不要讓團(tuán)合板影響到自己的個人形象，日常生活中也要注意做好護(hù)理措施，那么用千百需注意的事項具體有哪些?千白注意事項:1、對其敏感性進(jìn)行皮試，可在無損皮膚

益氣補(bǔ)血片用于原發(fā)性血小板減少性紫癜作用怎么樣

原發(fā)性血小板減少性紫癜是一個生活中比較常見的疾病，應(yīng)該要注意選擇用正確的方式來進(jìn)行治療，當(dāng)然也希望大家能夠維護(hù)自己的健康，選擇用藥物的方法來對抗是很常見的方式，那么益氣補(bǔ)血片用于原發(fā)性血小板減少性紫癜作用怎么樣?益氣補(bǔ)血片成份有生曬參、當(dāng)歸、黃芪、大棗、字、制

米雅口服酪酸梭菌活菌片有什么用？

作為一種比較麻煩的疾病，消化不良這種不良癥狀的出現(xiàn)，會帶來諸如身體虛弱等并發(fā)癥，給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，有可能跟患者受到了長期吃得太飽等不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，需要趁著病情尚輕時及早處理，下面了解一下米雅口服酪酸梭菌活菌片有什么用吧!米雅口服酪酸梭菌活菌

綠海數(shù)碼多功能治療儀效果怎么樣

關(guān)節(jié)炎、肩周炎等都是常見的疾病，已經(jīng)不僅僅出現(xiàn)于老年人身上，年輕人不注意自己的身體，也會有腰肌勞損的病癥。綠海數(shù)碼多功能治療儀有保健的效果，那么綠海數(shù)碼多功能治療儀效果怎么樣?綠海數(shù)碼多功能治療儀效果怎么樣?綠海數(shù)碼多功能治療儀對風(fēng)濕引起的各種關(guān)節(jié)炎、肩周炎、

倍博特適合孕婦吃嗎

懷孕期間的女性朋友可能會遇到一些健康問題，一些婦女可能有高血糖水平，一些孕婦可能有高血壓問題，應(yīng)該注意選擇正確的治療方法，但是倍博特它適合孕婦嗎?倍博特適應(yīng)癥是治療原發(fā)性高血壓，本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。鑒于血管緊張素II拮抗劑的作用機(jī)制，不能排

愛若華吃藥后有不良反應(yīng)存在嗎

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病會引起患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等的現(xiàn)象，也有一些患者是由于炎癥引起的疼痛，建議患者要重視起來，在生活中要注意多休息，尤其是要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，積極的配合醫(yī)生治療疾病。那么愛若華吃藥后有不良反應(yīng)存在嗎?愛若華不良反應(yīng)包括:乏力、腹痛、背痛、高

尚杰適應(yīng)癥有哪些？

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病發(fā)病率在逐漸的增高，對于患者來講要注意做好日常的護(hù)理工作，更要注意做好自己的日常飲食調(diào)理，這樣的話能夠減少疾病復(fù)發(fā)的幾率，對于患者的健康也有一定的幫助，那么尚杰適應(yīng)癥是什么?作用有哪些?尚杰適應(yīng)癥:托法替布適用于甲氨蝶呤療效不足或?qū)ζ錈o法耐受

維阿露這個藥能不能口服吃

白癜風(fēng)屬于常見的一種皮膚科疾病，其發(fā)病率是相對比較高的，要控制疾病的發(fā)展患者就要選擇正確的方法，可在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)的用藥，減少疾病發(fā)作的幾率，那么維阿露這個藥能不能口服吃?維阿露注意事項:1、將患處揉搓后涂藥，涂藥后務(wù)必繼續(xù)揉搓至白斑發(fā)紅為止;2、維阿露為外用

血栓心脈寧片有益氣作用嗎?適合哪些患者吃

中風(fēng)屬于生活中常見的一種多發(fā)性疾病，對于人們的健康有著很大的影響，對于患者來講，我要積極的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，同時要注意做好飲食方面的調(diào)理，這樣的話對自己疾病的控制也有一定的幫助，那么天欣泰血栓心脈寧片有益氣作用嗎?適合哪些患者吃?在用藥之前，患者要了解一下

腦梗病人嗜睡怎么治療

腦梗患者出現(xiàn)嗜睡可能是由于腦部損傷、代謝紊亂或血液循環(huán)障礙造成的，需要通過藥物、康復(fù)訓(xùn)練和飲食調(diào)整等多種方式進(jìn)行治療，同時及時就醫(yī)是恢復(fù)的關(guān)鍵。 1腦梗導(dǎo)致嗜睡的原因 腦梗患者嗜睡的主要原因包括腦部缺血導(dǎo)致的中樞神經(jīng)功能障礙，使人體無法正常調(diào)節(jié)覺醒水平；腦梗后可能伴隨腦水腫或炎癥反應(yīng)，使神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)行出現(xiàn)異常；代謝紊亂引發(fā)的疲勞感，如腦梗引起的電解質(zhì)失衡和組織缺氧；血液循環(huán)障礙導(dǎo)致腦部供氧不足，也會加重嗜睡癥狀。 2藥物治療方法 藥物治療是改善嗜睡癥狀的重要手段之一。①根據(jù)醫(yī)生建議服用改善腦部血液循環(huán)的藥物，如阿司匹林或氯吡格雷，這些藥物可降低血栓形成風(fēng)險，減少腦缺血的嚴(yán)重性；②促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)的藥物，如細(xì)胞保護(hù)類藥物或神經(jīng)促進(jìn)劑如腺苷鈷胺，可幫助受損神經(jīng)正常運(yùn)行；③必要時使用促進(jìn)覺醒的藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，以避免加重神經(jīng)負(fù)擔(dān)。 3康復(fù)訓(xùn)練與心理干預(yù) 恢復(fù)中需要結(jié)合適當(dāng)?shù)恼?guī)康復(fù)訓(xùn)練，以提高腦組織的代償能力。康復(fù)訓(xùn)練包括適量的運(yùn)動訓(xùn)練，如步行、伸展操；認(rèn)知訓(xùn)練，如記憶力和注意力的簡單游戲，這些有助于改善腦神經(jīng)功能。心理干預(yù)方面，幫助患者緩解焦慮、保持積極心態(tài)對調(diào)節(jié)睡眠和情緒也至關(guān)重要。 4飲食與生活方式調(diào)整 科學(xué)的飲食方案可輔助緩解嗜睡情況。可以多食用富含維生素B族、抗氧化物質(zhì)的食品，如深綠色蔬菜、堅果、全谷類，有助于腦組織恢復(fù)。另外，應(yīng)減少含糖高或過于油膩的飲食，因為這些會加重疲勞感。生活上建議維持規(guī)律作息，避免長時間臥床，同時每天保持適當(dāng)?shù)幕顒恿恳源碳ど窠?jīng)功能活躍。 腦梗患者嗜睡是腦部功能受損的表現(xiàn)之一，需要綜合藥物、康復(fù)和飲食三個方面共同應(yīng)對，并及時到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查與治療評估。患者及家屬應(yīng)注意及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的康復(fù)計劃，以促進(jìn)身體的全面恢復(fù)。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

多動癥什么時候能確診

多動癥可以在兒童成長過程中確診，通常在孩子年齡達(dá)到4-6歲時即可進(jìn)行初步判斷，但確診需要結(jié)合癥狀持續(xù)時間、嚴(yán)重程度以及專業(yè)評估，避免過早或錯誤診斷。建議通過詳細(xì)的醫(yī)學(xué)評估，包括家長觀察、教師反饋以及心理與行為測試。 1、癥狀觀察與持續(xù)時間 多動癥的典型表現(xiàn)包括注意力不集中如常常分心、忘事、沖動行為如難以等待、打斷別人以及過度活躍如手腳不停或亂跑。這些癥狀需持續(xù)至少6個月，并嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)、社交或家庭生活。假如這些問題僅是偶發(fā)且短期出現(xiàn)，可能并非多動癥，而是正常的成長階段特點。 2、發(fā)育階段與年齡范圍 多動癥的診斷通常從4歲開始，因為此時孩子的行為逐漸走向穩(wěn)定，易于觀察異常。多數(shù)專業(yè)人士建議在孩子進(jìn)入學(xué)齡期6歲及以上后更容易確診，因為學(xué)校環(huán)境中的集中要求更能凸顯注意力和行為問題。3歲以下的多數(shù)行為異常通常被認(rèn)為屬于發(fā)育變化而不是疾病。 3、診斷工具與醫(yī)學(xué)評估 確診多動癥需要通過醫(yī)學(xué)和心理評估，包括標(biāo)準(zhǔn)化量表如兒童行為量表，專業(yè)訪談家長、教師和醫(yī)生面診。三項常用方法包括：①量化行為測評；②心理學(xué)測試評估認(rèn)知功能和情緒狀態(tài)；③排除共患病，如焦慮癥、抑郁癥或?qū)W習(xí)障礙。 4、家庭和學(xué)校的配合 多動癥的診斷離不開家庭和學(xué)校的雙重觀察。家長需要記錄孩子在家庭環(huán)境中的行為，教師則應(yīng)提供其在課堂上的表現(xiàn)。通過綜合分析多方面反饋，能夠更全面評估問題的根源，以明確診斷。 多動癥的確診不僅依賴于年齡和癥狀表現(xiàn)，還需要專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊的綜合評估。家長如果懷疑孩子有相關(guān)風(fēng)險，應(yīng)盡早與兒科醫(yī)生、心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生聯(lián)系，以展開科學(xué)診斷并根據(jù)實際情況采取下一步干預(yù)措施，促進(jìn)健康成長。

戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

腦顱壓高是什么癥狀

腦顱壓高最典型的癥狀包括持續(xù)性頭痛、惡心嘔吐以及視力模糊，這可能預(yù)示著嚴(yán)重的健康問題，需要盡快就醫(yī)以明確診斷并采取相應(yīng)的治療。還可能伴隨意識模糊、癲癇發(fā)作或行為改變等其他癥狀。 1、持續(xù)性頭痛 腦顱壓升高時，頭痛是最常見的表現(xiàn)，通常表現(xiàn)為雙側(cè)持續(xù)性脹痛，尤其在夜間或清晨更為明顯。這可能與平臥時腦脊液回流受阻有關(guān)，同時伴隨用力咳嗽、打噴嚏或彎腰時疼痛加重。如果疼痛未緩解且不斷惡化，應(yīng)格外警惕。 2、惡心和嘔吐 腦顱壓升高通常會引發(fā)惡心甚至是噴射性嘔吐，且這種嘔吐通常并不伴隨胃腸道的不適。其原因是受壓的腦干刺激了嘔吐中樞。患者若頻繁出現(xiàn)這種現(xiàn)象，需及時到醫(yī)院進(jìn)行影像學(xué)檢查排查原因。 3、視力模糊與視力異常變化 顱壓升高可能壓迫視神經(jīng)，引發(fā)短暫性視力模糊、復(fù)視甚至視力下降的情況。這類情況在未及時干預(yù)時，可能導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮，嚴(yán)重者甚至失明。視力變化通常是晚期顱壓升高的重要信號之一。 4、意識模糊與其他神經(jīng)癥狀 嚴(yán)重的顱壓升高可能出現(xiàn)意識障礙，如變得嗜睡、對外界反應(yīng)遲鈍，甚至可能昏迷。還可能伴有癲癇發(fā)作、聽力下降、行為異常等神經(jīng)方面的癥狀。 應(yīng)對措施與治療建議 如果懷疑腦顱壓高，應(yīng)第一時間到神經(jīng)內(nèi)科或急診接受專業(yè)評估。治療需根據(jù)具體的病因確定： 藥物治療：常用藥物包括脫水劑如甘露醇、利尿劑如呋塞米和糖皮質(zhì)激素如地塞米松以迅速減輕顱壓。 手術(shù)治療：對于顱內(nèi)腫瘤、蛛網(wǎng)膜下腔積液或出血性病變等引起的顱壓升高，可能需要手術(shù)介入，常見手術(shù)包括腦室引流、顱骨減壓術(shù)等。 病因管理：如感染導(dǎo)致的顱壓升高，需抗感染治療；如腦血管病變或腫瘤問題，則需病灶針對性修復(fù)或放化療。 如癥狀已發(fā)展至嚴(yán)重階段，延遲診治可能帶來不可逆的后果，因此及時就醫(yī)尤為重要。合理的日常健康管理如控制高血壓、避免腦部外傷也有助于預(yù)防顱壓異常。 面對腦顱壓高，早期識別和及時治療會顯著改善預(yù)后，應(yīng)警惕持續(xù)性頭痛、惡心嘔吐、視力模糊等癥狀。如有懷疑，請務(wù)必盡快就醫(yī)，切勿忽視任何身體異常信號。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

為什么經(jīng)期更容易排便

經(jīng)期更容易排便主要與體內(nèi)激素水平波動相關(guān)，尤其是前列腺素和黃體酮的變化會影響腸道蠕動。個體的飲食習(xí)慣、情緒變化和生活方式也是重要因素。 1、激素的影響 經(jīng)期時身體會釋放較多的前列腺素，幫助子宮收縮以排出經(jīng)血，但這也會刺激腸道平滑肌，導(dǎo)致腸道蠕動增強(qiáng)，從而更頻繁地排便。同時，黃體酮水平下降也會讓腸道功能變得更活躍。前列腺素水平過高時，可能還會引起腹瀉和腹痛。 2、飲食規(guī)律的變化 經(jīng)期前后，很多女性因生理需求會傾向于進(jìn)食高糖分或高脂肪食物，這些食物會刺激胃腸道。如果攝入過多的纖維素，也可能加快腸道蠕動，使排便次數(shù)增加。 3、情緒和心理因素 經(jīng)期情緒波動較大，部分女性會感到緊張或焦慮，這可能通過腦腸軸影響到腸道功能，導(dǎo)致腸道過于敏感而更頻繁地排便。 4、個人體質(zhì)差異 每個人的生理特征不同，有些女性的腸胃對經(jīng)期激素變化更加敏感，這種體質(zhì)差異也會導(dǎo)致排便頻率的增加。 應(yīng)對方法 1、調(diào)節(jié)飲食 經(jīng)期盡量選擇溫和易消化的食物，例如粥、米飯、煮熟的蔬菜，避免攝入過多辛辣刺激性食物。若有腹瀉，建議暫停攝入咖啡因飲品，并適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的食物如酸奶。 2、適度運(yùn)動 每天進(jìn)行適度運(yùn)動，例如瑜伽或散步，有助于改善腸道功能，防止激素變化對胃腸道的過度刺激。 3、情緒舒緩 通過音樂療法、冥想或深呼吸練習(xí)控制情緒，有助于減輕腸胃壓力。如果情緒波動明顯影響健康，可適當(dāng)尋求心理醫(yī)生的幫助。 4、藥物輔助 如腹瀉癥狀較明顯，可服用蒙脫石散、洛哌丁胺等止瀉藥需按照醫(yī)囑使用。而對于經(jīng)期前列腺素過高引起的嚴(yán)重腹瀉和痛經(jīng)，可以咨詢醫(yī)生使用布洛芬等非甾體抗炎藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。 如果經(jīng)期間的排便異常嚴(yán)重，或者伴隨其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行全面檢查。保持生活規(guī)律、注意合理飲食和情緒管理，是緩解經(jīng)期不適的關(guān)鍵。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

新生兒重癥肺炎嚴(yán)重嗎？

新生兒重癥肺炎是非常嚴(yán)重的疾病，需要立即就醫(yī)并接受專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。它可能威脅新生兒的生命安全，其發(fā)生與感染、免疫系統(tǒng)不完善、分娩相關(guān)因素等密切相關(guān)。早期診斷和積極治療是提高生存率的關(guān)鍵。 1、可能的原因 新生兒重癥肺炎的發(fā)生常由多種因素引起，比如病原感染、免疫系統(tǒng)發(fā)育不全及產(chǎn)時相關(guān)情況： 感染：病毒如呼吸道合胞病毒、細(xì)菌如B族鏈球菌甚至真菌感染是主要原因，尤其是在宮內(nèi)感染或出生后暴露于不良環(huán)境時風(fēng)險更高。 免疫系統(tǒng)發(fā)育不全：新生兒免疫系統(tǒng)尚未成熟，抗病毒及抗細(xì)菌的能力較弱，尤其是早產(chǎn)兒，更易受到攻擊。 分娩相關(guān)因素：若產(chǎn)程過長、胎膜早破、早產(chǎn)等問題發(fā)生，可能增加新生兒吸入污染羊水或?qū)m內(nèi)感染的可能性，從而誘發(fā)肺炎。 2、癥狀識別及就醫(yī)建議 新生兒重癥肺炎表現(xiàn)復(fù)雜，會有一些典型癥狀： 呼吸急促或暫停：新生兒的呼吸頻率超過60次/分鐘或出現(xiàn)間歇性呼吸停止，提示可能的呼吸問題。 喂養(yǎng)困難或嗜睡：吃奶無力、不吃或明顯嗜睡，提示全身狀態(tài)不佳。 皮膚發(fā)青：唇周及指甲發(fā)青往往說明氧氣供應(yīng)不足，是嚴(yán)重低氧的表現(xiàn)。 家長一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即帶新生兒到醫(yī)院急診科進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療，切勿自行處理。 3、治療原則 治療重癥肺炎，需及時住院接受專業(yè)治療，包括以下幾方面： 抗感染治療：針對病原的不同給予抗生素如阿莫西林、第三代頭孢菌素、抗病毒藥或抗真菌藥，治療感染源。 氧療：若有呼吸困難或缺氧，通過氧氣面罩或鼻導(dǎo)管補(bǔ)充氧氣，嚴(yán)重時需要呼吸機(jī)輔助通氣。 支持治療：包括維持體液平衡、保證熱量攝入如靜脈營養(yǎng)及糾正酸堿平衡。 4、護(hù)理與預(yù)防 在治療過程中，護(hù)理至關(guān)重要，包括適時拍背幫助排痰、保持呼吸通暢及嚴(yán)格監(jiān)測病情。同時，預(yù)防措施可以降低新生兒患病風(fēng)險： 孕期保健：定期產(chǎn)檢和控制宮內(nèi)感染。 新生兒護(hù)理：保持居住環(huán)境清潔衛(wèi)生，減少病原暴露。 母乳喂養(yǎng)：母乳提供新生兒抗體，增強(qiáng)免疫力。 新生兒重癥肺炎具有較高危險性，家長需要重視早期癥狀，及時就醫(yī)處理，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和護(hù)理。預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要，通過健康的孕期管理及科學(xué)的育兒方式，可以有效降低新生兒肺炎的發(fā)生風(fēng)險。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

超皮秒能祛黑頭嗎

超皮秒可以改善黑頭問題，但并不是專門針對黑頭的最佳治療方法。超皮秒更多用于解決色斑、痘印等色素性皮膚問題，而黑頭主要是由于毛孔堵塞引起的，需要針對角質(zhì)層代謝和皮脂分泌進(jìn)行處理。常見的黑頭護(hù)理手段包括日常清潔、去角質(zhì)以及醫(yī)學(xué)美容手段如果酸煥膚或水氧治療。如果黑頭問題嚴(yán)重，可結(jié)合不同方法綜合治療。 1、黑頭的成因分析 黑頭是由于毛孔內(nèi)皮脂分泌過多、油脂與皮屑等代謝廢物混合，堵塞在毛孔中，隨后在氧氣作用下發(fā)生氧化而形成的。其出現(xiàn)與以下因素有關(guān)： 油脂分泌旺盛：多見于油性膚質(zhì)及青春期人群。 清潔不當(dāng)：護(hù)膚步驟不足、化妝品殘留會加重堵塞。 飲食與生活習(xí)慣不規(guī)律：攝入油膩且高糖食物，熬夜等會使皮膚狀況惡化。 2、超皮秒的作用與適用性 超皮秒是一種高能量、短脈沖激光技術(shù)，主要針對色素性問題，如雀斑、黃褐斑以及痘印等。通過精確破碎色素顆粒，它對改善黑頭引發(fā)的色素沉淀可能有一定效果。但黑頭本質(zhì)上為角質(zhì)堆積與皮脂過多，并非色素問題，因此單純依賴超皮秒不能徹底去除黑頭。 3、護(hù)理黑頭的有效方法 日常護(hù)理： 使用溫和的洗面奶進(jìn)行早晚清潔，每周1-2次物理或化學(xué)去角質(zhì)如含有水楊酸的潔面乳或刷酸產(chǎn)品，促進(jìn)角質(zhì)代謝，疏通毛孔。同時，避免頻繁擠壓黑頭，以免引發(fā)感染或形成痘坑。 藥物與產(chǎn)品： 外用含有維A酸、果酸、水楊酸成分的藥膏，可溶解角質(zhì)、疏通毛孔，減少黑頭形成。推薦使用低濃度產(chǎn)品，并逐步建立耐受。防曬也非常重要，可選擇控油型防曬霜避免油脂過度分泌。 醫(yī)學(xué)美容方法： ——果酸煥膚：通過高濃度果酸促進(jìn)皮膚換新，改善黑頭，提升皮膚光澤度。 ——水氧煥膚：利用高壓氧水清洗毛孔，清除堵塞物并補(bǔ)水。 ——光電治療：如IPL光子嫩膚，可以縮小毛孔并減少皮脂分泌，從而改善黑頭問題。 4、生活方式調(diào)整 保持作息規(guī)律，避免熬夜；多吃富含維生素的食物如蔬菜、水果，少吃油炸、高糖食品；適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)和皮膚代謝，這些都有助于皮膚健康，減少黑頭形成。 超皮秒對黑頭的改善作用非常有限，更推薦結(jié)合清潔、藥物治療和其他醫(yī)學(xué)美容方法進(jìn)行針對性的綜合護(hù)理。如果黑頭問題長久困擾您，建議咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生獲取更合適的治療方案。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

前列腺增生的癥狀有哪些？

前列腺增生的癥狀多表現(xiàn)在排尿異常和膀胱功能的改變，主要包括尿頻、夜尿增多、尿流變細(xì)、排尿不暢及尿潴留等情況，嚴(yán)重時可影響生活質(zhì)量甚至引發(fā)并發(fā)癥。出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，通過藥物、手術(shù)或生活方式調(diào)整緩解癥狀。 1、尿頻與夜尿增多 前列腺增生常壓迫尿道，導(dǎo)致膀胱儲尿功能減弱，從而引起白天和夜晚排尿次數(shù)增加。夜尿癥較為典型，有人會頻繁起夜影響睡眠。對此患者可以控制晚間水分?jǐn)z入量，避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品，同時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物改善癥狀，例如α受體阻滯劑如坦索羅辛。 2、排尿困難與尿流變細(xì) 增大的前列腺會壓迫尿道，引起尿流變細(xì)、排尿時間延長，有些患者甚至需要費力才能排出尿液。這種情況嚴(yán)重影響排尿效率。如果癥狀較輕，建議規(guī)律排尿、避免憋尿；若癥狀加重，可以采用5α-還原酶抑制劑如非那雄胺縮小前列腺體積，或者選擇微創(chuàng)手術(shù)如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)TURP，緩解排尿障礙。 3、急性尿潴留與膀胱不適 當(dāng)前列腺增生嚴(yán)重到完全阻塞尿道時，可引起急性尿潴留，表現(xiàn)為突然無法排尿并伴有膀胱脹痛。部分患者還可能有下腹部脹滿感，并可能出現(xiàn)尿頻或尿急加重的情況。急性尿潴留需要立即就醫(yī)，通過導(dǎo)尿管排出尿液。長期反復(fù)的尿潴留還可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，例如前列腺激光手術(shù)。 4、其他癥狀及并發(fā)癥 部分前列腺增生患者會有血尿、尿失禁甚至繼發(fā)尿路感染的表現(xiàn)。如果長期得不到治療，可能進(jìn)一步引發(fā)膀胱或腎臟功能損傷。除了早期藥物控制外，要定期檢查前列腺體積及尿路是否通暢。生活上注意多飲水促進(jìn)尿液排出，避免熬夜和久坐刺激前列腺。 前列腺增生帶來的癥狀可大可小，早期積極診斷與治療尤為重要。建議出現(xiàn)排尿異常時及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查確定病情程度，采取個性化治療方案，避免病情加重影響健康。定期前列腺篩查對中老年男性尤其重要，能夠幫助早發(fā)現(xiàn)早治療。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

1-6歲兒童出牙數(shù)標(biāo)準(zhǔn)

1-6歲兒童的出牙數(shù)標(biāo)準(zhǔn)通常為：1歲左右長出6-8顆乳牙，2歲左右20顆乳牙全部長齊，3-6歲基本維持這一狀態(tài)。如果與此有明顯偏差，可能需要咨詢牙科兒童出牙差異可能與遺傳、營養(yǎng)、疾病等因素相關(guān)，父母應(yīng)合理引導(dǎo)和觀察，必要時進(jìn)行檢查。 1、出牙過程與基本標(biāo)準(zhǔn) 在正常發(fā)育情況下，兒童的乳牙從6個月開始逐漸萌出，1歲時一般有6-8顆乳牙，2歲左右乳牙基本長齊共20顆。具體順序通常為：下中切牙、上中切牙、側(cè)切牙、第一乳磨牙、犬牙以及第二乳磨牙。6歲后，部分兒童開始換牙，恒牙逐漸替代乳牙，形成完整的口腔結(jié)構(gòu)。 2、影響出牙速度的原因 1遺傳因素：父母出牙早晚會影響孩子出牙時間。如果家族中有晚出牙歷史，孩子的乳牙更可能稍晚萌出。 2營養(yǎng)因素：鈣、磷、維生素D是牙齒發(fā)育的重要元素。缺乏這些物質(zhì)可能會導(dǎo)致牙齒發(fā)育緩慢，因此幼兒期的飲食應(yīng)注重均衡，每天攝入足夠的乳制品、深綠色蔬菜及含鈣高的食物。 3疾病或健康問題：某些慢性病如佝僂病、甲狀腺功能低下、先天性代謝疾病等，可能造成兒童的出牙延遲或異常。如果孩子健康狀況不佳，需及時就醫(yī)評估。 3、如何幫助兒童牙齒正常發(fā)育 1保證充足的營養(yǎng)攝入：除補(bǔ)充鈣質(zhì)，還需注重維生素和礦物質(zhì)的吸收，例如魚肝油、豆類和全谷物食品等。 2合理口腔護(hù)理：從乳牙萌出時便應(yīng)開始清潔，用嬰幼兒專用牙刷清理牙齒，并從兩歲以上開始培養(yǎng)使用牙膏刷牙的習(xí)慣，選擇含氟量適中的兒童牙膏。 3定期牙科檢查：特別是出牙晚、缺失牙齒或有牙齦異常的兒童，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下做專業(yè)評估，及時明確是否有潛在問題。 確保兒童牙齒符合年齡標(biāo)準(zhǔn)對其健康成長至關(guān)重要。一旦發(fā)現(xiàn)與出牙標(biāo)準(zhǔn)差異過大，建議盡早咨詢醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查與健康指導(dǎo)。家長對兒童的口腔健康應(yīng)保持足夠重視，從飲食、護(hù)理到定期檢查，多維度關(guān)注，為牙齒的順利發(fā)育保駕護(hù)航。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎樣做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練

盆底肌康復(fù)訓(xùn)練是通過特定動作加強(qiáng)盆底肌的力量、彈性和控制力，幫助改善尿失禁、產(chǎn)后修復(fù)和提升生活質(zhì)量的有效方法。常用的訓(xùn)練方法包括凱格爾運(yùn)動、深蹲、橋式動作等，同時配合正確的呼吸和耐心練習(xí)才能有效。 1、凱格爾運(yùn)動 凱格爾運(yùn)動是強(qiáng)化盆底肌的經(jīng)典訓(xùn)練。首先找到盆底肌，可通過如同憋尿的動作感知它的位置。練習(xí)時收縮盆底肌持續(xù)5秒，然后放松5秒，每次重復(fù)10次，每天堅持3-4組。練習(xí)時避免收縮腹部、大腿或臀部肌肉，確保動作集中在盆底。 2、橋式動作 橋式動作不僅能鍛煉盆底肌，還能加強(qiáng)腰部和臀部力量。平躺屈膝，雙腳平踩地面，用力抬高臀部至背部呈直線，保持5秒后放下，每天重復(fù)10-15次，可逐步增加組數(shù)和時長。注意動作過程中保持核心穩(wěn)固，避免代償。 3、深蹲訓(xùn)練 深蹲是提升整體核心力量和激活盆底肌群的有效方式。站立時雙腳與肩同寬，下蹲時膝蓋朝向腳尖方向，臀部往后和向下移動，動作幅度以自身舒適度為主。每次練習(xí)10-12個，每天進(jìn)行2-3組，保持深蹲膝關(guān)節(jié)和脊柱的穩(wěn)定性。 4、呼吸及意識配合 正確的呼吸是盆底肌訓(xùn)練的關(guān)鍵。練習(xí)時配合呼氣進(jìn)行肌肉收縮，吸氣放松，同時提高對盆底的覺察能力。盡量將注意力集中于盆底力量的發(fā)力點，避免心不在焉或者過分用力。 盆底肌康復(fù)需要循序漸進(jìn)，切勿追求速度，且產(chǎn)后或有身體不適的人群，應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免誤操作。適度訓(xùn)練結(jié)合均衡飲食、適量運(yùn)動以及合理作息，能更好地恢復(fù)盆底肌功能并預(yù)防相關(guān)問題。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

月經(jīng)只來2天正常嗎

月經(jīng)只來2天可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是身體狀況的信號，常見原因包括個人體質(zhì)、激素波動、生活環(huán)境變化或潛在疾病。建議結(jié)合其他身體癥狀進(jìn)行評估，必要時及時就醫(yī)排查潛在問題。 1、生理因素的影響 月經(jīng)時長因人而異，2至7天都屬于正常范圍。月經(jīng)只來2天，可能是個人體質(zhì)使然，例如部分女性子宮內(nèi)膜較薄，導(dǎo)致經(jīng)血量較少。年齡因素也可能起到一定作用，初潮期的青少年和臨近絕經(jīng)期的女性，月經(jīng)時長和流量容易出現(xiàn)不規(guī)律，但一般無需過度擔(dān)憂。 2、外界環(huán)境和生活習(xí)慣的干擾 壓力過大、缺乏睡眠、劇烈減肥或頻繁熬夜可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而縮短月經(jīng)時間。飲食單一或缺乏營養(yǎng)如鐵、葉酸也會影響經(jīng)血量。建議調(diào)整作息保持規(guī)律，飲食注重蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，例如深色綠葉菜、瘦肉類和堅果等。 3、病理性問題的可能性 如果月經(jīng)縮短伴隨不適癥狀，如經(jīng)期腹痛加重、異常血塊或周期不規(guī)律，需警惕婦科疾病的可能性。例如： 多囊卵巢綜合征：因激素失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)異常、體毛增多等。治療方式包括口服避孕藥、激素調(diào)節(jié)藥物如醋酸環(huán)丙孕酮。 子宮內(nèi)膜異位癥：表現(xiàn)為痛經(jīng)、月經(jīng)異常等。可通過激素療法，如GnRH激動劑，或必要時進(jìn)行手術(shù)治療。 子宮肌瘤：部分患者的月經(jīng)量減少與肌瘤位置有關(guān)，小肌瘤可選擇定期觀察，大肌瘤可通過微創(chuàng)手術(shù)切除。 4、其他應(yīng)關(guān)注的醫(yī)學(xué)檢查 若月經(jīng)持續(xù)僅2天超過3個月，需排除貧血或甲狀腺問題。醫(yī)生可能建議進(jìn)行血常規(guī)和激素水平檢測，如雌激素、黃體生成素等，以明確子宮、卵巢功能是否正常。超聲檢查可進(jìn)一步排查子宮結(jié)構(gòu)異常。 如果月經(jīng)只來2天伴隨其他異常不適，建議盡早就醫(yī)，以防延誤病情。如無其他不適癥狀，可通過改善飲食、調(diào)整生活習(xí)慣等自然調(diào)節(jié)。了解身體信號，及時關(guān)注健康，是保持幸福生活的基礎(chǔ)。

劉長生 副主任醫(yī)師 浙醫(yī)二院