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如何看待雄激素脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)?

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2022-06-17 14:06 47人閱讀

問(wèn)題描述:如何看待雄激素脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)?

醫(yī)生回答(1)

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雄性脂溢性脫發(fā)的原因是什么?
雄性過(guò)度的脫落和溢脂性過(guò)度的脫落是一個(gè)概念,都是由內(nèi)排泄平衡引發(fā)的一種普遍的脫發(fā),這個(gè)脫發(fā)及難治愈,通常多發(fā)于在四十五歲以上的男性,肯定要注重自己的飲食習(xí)慣和良好的作息。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
如何治療脂溢性脫發(fā)?
溢脂性脫發(fā)患者在平時(shí)飲食上避免吃太過(guò)油膩,太甜太辣等刺激性的食物,可以使用外用藥水,西藥也有治療溢脂性脫發(fā)的藥水,但效果都不是非常好,建議平時(shí)保持充足睡眠,避免熬夜,飲食上做出調(diào)整都能夠改善緩解脫發(fā)癥狀。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
有效治療脂溢性脫發(fā)的方法
脂溢性過(guò)度的脫落的原因有許多:1.常吃一些垃圾食物和油脂的食物造成的。2.常不注重休息,長(zhǎng)時(shí)間熬夜也會(huì)激發(fā)身體出現(xiàn)抑制性過(guò)度的脫落。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
20歲脂溢性脫發(fā)能治好嗎
溢脂性過(guò)度的脫落很難根治,但是能夠獲得有用的掌握,在脂溢性皮炎期就積極醫(yī)治,將脂溢性皮炎的炎癥掌握到最低,這樣便能夠縮小過(guò)度的脫落的量。用藥時(shí)期,還應(yīng)注重維持心情舒暢、生活規(guī)律,并盡大概縮小食用辛辣、刺激油脂排泄的食品。用藥時(shí)期,還應(yīng)注重維持心情舒暢、生活規(guī)律,并盡大概減少食用辛辣、刺激油脂排泄的食品。
任黎平 副主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學(xué)長(zhǎng)海醫(yī)院
脂溢性脫發(fā)和雄性激素脫發(fā)的區(qū)別
最大的區(qū)別基于病發(fā)原因不同,必須實(shí)施,及時(shí)將仔細(xì)檢查結(jié)果交還給皮膚科然后明確確診病情對(duì)癥救治,日常生活當(dāng)中作好皮膚的清潔,尤其是頭皮和頭發(fā)的清潔也是非常重要的,飲食上盡量低鹽低脂少吃所含以及辛辣刺激的食物,更加有助于脂溢性脫發(fā)的環(huán)節(jié)增強(qiáng)活動(dòng)鍛練,迫使頭皮毛囊健康很重要。需要聲明注意平時(shí)要注意休息,多喝水,不要過(guò)度緊張,要營(yíng)養(yǎng)均衡。
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
為什么會(huì)得男性脂溢性脫發(fā)
男性脂溢性脫發(fā)是由于皮膚過(guò)敏炎癥的長(zhǎng)期刺激引來(lái)的一種脫發(fā)現(xiàn)象,與平時(shí)不注意衛(wèi)生或者是免疫力差,經(jīng)常性的加班等原因都有一定關(guān)系的,這是屬于常見(jiàn)的一種炎癥,通過(guò)藥物救治就可以康復(fù)的,但是如果脫發(fā)比較嚴(yán)重的,建議您可以實(shí)施手術(shù)救治,平時(shí)要多吃許多有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物,清淡飲食。特別注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)身體免疫力,保持心情愉悅,多喝水,補(bǔ)充維生素。
劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
脂溢性脫發(fā)經(jīng)常梳頭可以緩解嗎
脂溢性脫發(fā)依據(jù)經(jīng)常梳頭的方式,不可能得到有效緩解。而遺傳和雄激素的作用是第二個(gè)最根本的原因。這兩個(gè)影響因素,也就是成因,并不能從后天根本上去除。所以目前這種脫發(fā)還沒(méi)有完全治愈的技術(shù),更不可能治愈。經(jīng)常梳頭確實(shí)有利于促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和頭發(fā)生長(zhǎng),但不可能從根本上改變遺傳背景、雄激素分泌和局部雄激素效應(yīng)的存在,所以不可能從根本上治療脂溢性脫發(fā)。
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
脂溢性脫發(fā)是什么原因造成的
脂溢性脫發(fā)主要由皮脂腺油脂分泌過(guò)剩及身體內(nèi)分泌失調(diào)引起,可能與加班熬夜有關(guān)。為促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),應(yīng)多攝入富含維生素的蔬果。面對(duì)嚴(yán)重脫發(fā),植發(fā)手術(shù)提供有效解決方案,該手術(shù)從后枕部提取健康毛囊,進(jìn)行特殊處理后移植至脫發(fā)區(qū)域,待一定時(shí)間后可長(zhǎng)出新發(fā)。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
益絲春洗發(fā)水能治療脂溢性脫發(fā)嗎
脂溢性脫發(fā)是可以治愈的。脂溢性脫發(fā)雖然叫永久性脫發(fā),但與飲食、情緒、生活習(xí)慣、遺傳等方面有很大關(guān)系,如果及時(shí)去醫(yī)院,是有可能痊愈的,可以口服非那雄胺片,外用米諾地爾治療,可以達(dá)到更好的療效。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
擦生姜能治脂溢性脫發(fā)嗎
擦生姜是不能治療脂溢性脫發(fā)的。生姜具有刺激局部毛囊生長(zhǎng)的作用,但是脂溢性脫發(fā)是由于雄激素過(guò)多而引起的,所以擦生姜是不能治療脂溢性脫發(fā)的。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用螺內(nèi)酯、環(huán)丙孕酮,可以使用米諾地爾的藥物緩解。在日常的生活中,定期去正規(guī)的醫(yī)院皮膚科,進(jìn)行復(fù)診,以觀察病情是否有好轉(zhuǎn),要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),不要過(guò)于緊張和焦慮。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
脂溢性脫發(fā)用什么洗發(fā)水?
脂溢性脫發(fā)可以選擇含有酮康唑、水楊酸或鋅吡啶硫酮成分的洗發(fā)水,這些成分有助于控制頭皮油脂分泌和減少炎癥。脂溢性脫發(fā)通常與...
脂溢性脫發(fā)如何調(diào)理?脂溢性脫發(fā)的調(diào)理方法
脂溢性脫發(fā)以往稱早禿,男性型禿發(fā),雄性禿發(fā),彌漫性禿發(fā),普通性脫發(fā)等,其病與遺傳,雄性素,皮脂溢出相關(guān)。癥狀為頭皮部油脂分泌過(guò)多,頭發(fā)有油膩感。臨床表現(xiàn)為患者頭皮脂肪過(guò)量溢出,導(dǎo)致頭皮油膩潮濕,加上塵埃與皮屑混雜,幾天不洗頭就很臟,并散發(fā)臭味,尤其在氣溫高時(shí)更是如此;有時(shí)還伴有頭皮搔癢炎癥,主要是由
擦生姜可以治療脂溢性脫發(fā)嗎
擦生姜不能治療脂溢性脫發(fā),可能刺激頭皮加重癥狀。脂溢性脫發(fā)主要與遺傳、激素水平、皮脂分泌過(guò)多有關(guān),需通過(guò)藥物、激光治療或...
男性脂溢性脫發(fā)的原因
脂溢性脫發(fā)是男性最常見(jiàn)的脫發(fā)類型,常常會(huì)導(dǎo)致患者脫發(fā),影響患者的美麗形象。男性脂溢性脫發(fā)的原因是什么?如何治療?下面一起來(lái)了解一下。脂溢性脫發(fā)以往稱為早期脫發(fā)、男性脫發(fā)、男性脫發(fā)、彌漫性脫發(fā)、普通脫發(fā)等,其病與遺傳、男性素、皮脂溢出有關(guān)。一般是有脂溢性皮炎導(dǎo)致的脫發(fā)顧名為膚脂凈,癥狀為頭皮部油脂分泌
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天花病毒歸屬于當(dāng)痘病毒的一種,包含水痘病毒,她們都?xì)w屬于DNA病毒,最普遍的DNA病毒,也有乙型肝炎病毒,而甲肝,丙肝,戊肝,艾滋病毒歸屬于RNA病毒。天花是由天花病毒感染所造成,一般初期出現(xiàn)高燒,寒顫,疲憊,胃口降低及其頭痛,四肢酸痛,隨后在2到3天能夠出現(xiàn)
突然心悸怎么立刻緩解
突然心悸時(shí),可以通過(guò)深呼吸、改變體位或喝溫水等方式進(jìn)行立刻緩解;如心悸持續(xù)或伴隨其他癥狀,建議立即就醫(yī),排查潛在疾病原因。以下是原因分析及具體緩解方法。 1、深呼吸調(diào)整 心悸可能是由于焦慮或過(guò)度緊張引發(fā)的,當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激時(shí),心率可能加快。此時(shí)嘗試深呼吸能夠幫助平穩(wěn)心率。具體方法是:吸氣時(shí)緩緩吸入至腹部完全充氣,屏住氣,然后緩慢呼出,重復(fù)7到10次。深呼吸可以刺激迷走神經(jīng),減少心跳頻率,有助于緩解不適。 2、改變體位或躺下休息 突然心悸可能與姿勢(shì)改變或血壓波動(dòng)有關(guān)。如果心悸發(fā)生在起身或變換姿勢(shì)后,可能是體位性低血壓引發(fā)的。建議立刻平躺,使血液回流心臟,同時(shí)確保頭部和胸部同一水平,用枕頭稍微抬高腳部,以促進(jìn)血液循環(huán),緩解心悸癥狀。 3、補(bǔ)充水分或喝溫水 脫水也是心悸的常見(jiàn)原因之一,缺水可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂及循環(huán)不暢。如果沒(méi)有伴隨惡心嘔吐的情況,可以慢慢喝一杯溫水,幫助排除因脫水導(dǎo)致的心悸。同樣,補(bǔ)充電解質(zhì)的飲品如淡鹽水或椰子水也可能有效果。 4、避免誘發(fā)因素或環(huán)境刺激 心悸可能因攝取刺激性食物、飲料如咖啡、酒精或外部環(huán)境如噪音、強(qiáng)光而觸發(fā)。嘗試安靜下來(lái),遠(yuǎn)離噪音、強(qiáng)光,關(guān)閉電子設(shè)備,營(yíng)造平和的環(huán)境。既有助于調(diào)整心跳,還能緩和情緒。 何時(shí)就醫(yī)? 如果心悸伴隨胸痛、頭暈、呼吸困難、持續(xù)時(shí)間超過(guò)15分鐘,或有心臟病史,需立即就醫(yī)。這些情況可能涉及心臟疾病或循環(huán)系統(tǒng)問(wèn)題,如心律失常、冠心病,急需專業(yè)干預(yù)。醫(yī)生可能會(huì)通過(guò)心電圖、血液檢查分析病因,并提供針對(duì)性治療。 突發(fā)心悸時(shí)可以通過(guò)簡(jiǎn)單的放松措施或物理調(diào)整迅速緩解,但如果懷疑潛在病因,尤其是伴隨其他癥狀時(shí),及時(shí)就醫(yī)非常重要,可以排除更為嚴(yán)重的心血管問(wèn)題。日常生活中也要注重充足睡眠、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng),減少可能的心悸誘因。
周常青 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
咳嗽能不能喝牛奶
咳嗽時(shí)是可以喝牛奶的,但需根據(jù)具體情況選擇飲用方式,如果咳嗽伴有痰多等癥狀,過(guò)量飲用牛奶可能使痰液更粘稠;乳糖不耐受人群或伴隨胃部不適時(shí),也需注意適量或避免飲用。 1咳嗽時(shí)喝牛奶的影響 咳嗽不直接影響牛奶的攝入,但牛奶中富含蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),部分人飲用后可能覺(jué)得痰液更粘稠,尤其是在咳嗽伴有濕性痰液增加時(shí),牛奶可能讓痰感更加明顯。這并不是牛奶產(chǎn)生了更多的痰,而是牛奶的脂肪與蛋白可能增加口腔和咽喉黏膜的光滑感,從而主觀上讓人覺(jué)得痰液增加。如果咳嗽期間沒(méi)有濕性痰或者是干咳,適量飲用牛奶一般不會(huì)有不利影響,且可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 2哪些情況下需要謹(jǐn)慎飲用 如果咳嗽伴隨乳糖不耐受癥狀常見(jiàn)腹脹、惡心等,應(yīng)避免直接飲用牛奶,可以選擇無(wú)乳糖牛奶或其他替代品如植物奶。如果因咳嗽引發(fā)胃部反酸或不適,牛奶雖然短期內(nèi)能緩解反酸,但長(zhǎng)期可能刺激胃酸分泌,建議少量多次飲用或在醫(yī)生建議下替代飲食。患有上呼吸道感染期間,如果癥狀較重,應(yīng)先專注于緩解病因,飲食以清淡為主。 3咳嗽時(shí)如何正確飲用牛奶 若沒(méi)有乳糖不耐受問(wèn)題,建議飲用溫牛奶,避免過(guò)涼或過(guò)熱的牛奶刺激咽喉。同時(shí),可以搭配一些容易消化的食物,如燕麥片、全麥餅干等,既能促進(jìn)消化,也能減輕牛奶引起的不適。對(duì)于痰液較多的情況,可以適量減少牛奶攝入,以清湯、溫水等較為合適。對(duì)于免疫力較弱但需要額外營(yíng)養(yǎng)的人群,可以考慮搭配酸奶,這樣既可以補(bǔ)充乳酸菌,還能減輕乳糖不耐受問(wèn)題。 咳嗽時(shí)是否飲用牛奶需結(jié)合個(gè)人情況進(jìn)行判斷,適量且正確飲用一般不會(huì)加重癥狀,但如有特殊反應(yīng)或身體不適,建議咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食方案。多喝溫水、補(bǔ)充充足營(yíng)養(yǎng),配合合理治療,是促進(jìn)咳嗽、自愈的關(guān)鍵。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
男性乳房肥大癥的癥狀
男性乳房肥大癥的癥狀包括乳房組織的異常增大、觸痛或壓痛、乳房不對(duì)稱、皮膚顏色改變等,當(dāng)出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)建議盡早就醫(yī),以明確病因并制定針對(duì)性的治療方案。 1. 乳房組織異常增大 男性乳房肥大癥最顯著的癥狀就是乳房組織的體積增大,常表現(xiàn)為一側(cè)或雙側(cè)乳腺組織的不正常膨大,乳腺下可觸及圓潤(rùn)的硬結(jié)。除去肥胖引起的脂肪堆積外,這是一種乳腺組織的真實(shí)增生,需與乳腺癌進(jìn)行鑒別。 2. 乳房觸痛或壓痛 部分患者會(huì)感覺(jué)乳房有輕微到中度的觸痛,尤其是在用手按壓時(shí)更為明顯。這與乳腺組織的增生及局部炎癥反應(yīng)有關(guān)。如果疼痛劇烈,可能提示合并其他病理改變。 3. 乳房不對(duì)稱及形狀改變 男性乳房肥大癥可能僅出現(xiàn)在單側(cè),導(dǎo)致兩邊乳房大小明顯不對(duì)稱;若出現(xiàn)在雙側(cè),也可能因?yàn)樵錾潭炔煌瑢?dǎo)致形狀不均。這種體表的變化不僅影響外觀,還可能導(dǎo)致心理壓力增加。 4. 皮膚或乳頭變化 乳房表面的皮膚可能出現(xiàn)紅腫或顏色加深,甚至乳頭區(qū)域變色或出現(xiàn)類似分泌物的現(xiàn)象。若有類似乳頭溢液,應(yīng)引起高度重視,排除腫瘤的可能。 建議處理方法: 當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī),通過(guò)體格檢查、超聲檢查及激素水平檢測(cè)等明確病因。治療方式包括: 藥物治療:針對(duì)激素水平紊亂可使用抗雌激素藥物如克羅米芬或抑制睪酮轉(zhuǎn)化的芳香化酶抑制劑。 手術(shù)治療:如藥物治療無(wú)效,可選擇吸脂術(shù)或乳腺組織切除手術(shù),改善乳房外形。 生活方式調(diào)整:避免濫用激素藥物或含激素的保健品,控制飲食及體重,減少酒精攝入,適量運(yùn)動(dòng)。 男性乳房肥大癥不僅可能暗示內(nèi)分泌失調(diào)、肝腎疾病或外用激素的影響,還可能對(duì)患者心理和社交造成困擾。早發(fā)現(xiàn)、早治療是關(guān)鍵,規(guī)范的醫(yī)學(xué)介入和健康的生活習(xí)慣有助于癥狀改善并防止疾病進(jìn)展。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
臥床病人吃什么有營(yíng)養(yǎng)
臥床病人應(yīng)該選擇容易消化、高蛋白質(zhì)、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的食物,同時(shí)根據(jù)具體病情調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),確保身體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持新陳代謝和促進(jìn)康復(fù)。 1、高蛋白質(zhì)食物 高蛋白質(zhì)食物有助于修復(fù)組織、增強(qiáng)免疫力和預(yù)防肌肉萎縮。臥床病人可以選擇如瘦肉如雞肉、魚肉、雞蛋、豆制品如豆腐、低脂奶制品如酸奶、牛奶等高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞和組織修復(fù)的關(guān)鍵,尤其對(duì)于臥床患者,更需要額外的保障。同時(shí)注意避免油炸或高鹽加工方式,盡量選擇清蒸、燉煮等低油烹飪方法。 2、高纖維食物 臥床病人活動(dòng)量少,容易出現(xiàn)便秘問(wèn)題,因此需要攝入充足的膳食纖維。可以在日常飲食中添加燕麥、糙米、小米等全谷物食品,以及新鮮的水果和蔬菜,如蘋果、梨、菠菜、胡蘿卜、地瓜等。這類食物不僅幫助腸道蠕動(dòng),還提供豐富的維生素和礦物質(zhì),增強(qiáng)體內(nèi)代謝和排毒能力。 3、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì) 長(zhǎng)期臥床的人常面臨機(jī)體免疫力下降的風(fēng)險(xiǎn),因此需關(guān)注微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。維生素C、維生素E和鋅等成分能幫助提高免疫力。可以多吃富含維C的獼猴桃、橙子、西紅柿等水果和蔬菜,同時(shí)適量攝入堅(jiān)果等富含維E的食物。對(duì)于骨骼健康特別重要的鈣和維生素D,可以通過(guò)攝入乳制品、深綠色葉菜或直接接受醫(yī)生建議補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。 4、易消化的清淡食物 臥床病人的消化功能可能減弱,飲食應(yīng)注重清淡易消化,避免高油、高鹽或辛辣刺激性的食物。可以適量提供粥類如小米粥、南瓜粥、湯類如雞湯、瘦肉湯等。同時(shí)要注意少食多餐的原則,每餐量少但營(yíng)養(yǎng)密度高,讓胃腸道減輕負(fù)擔(dān)。 5、水分充足的飲品 臥床病人也容易忽略水分?jǐn)z入,需保證每天充足喝水約1500-2000毫升。可以適當(dāng)飲用白開(kāi)水、淡茶、溫蜂蜜水等避免脫水。含有電解質(zhì)的湯或水如椰子水、骨湯可以幫助維持電解質(zhì)平衡。 臥床病人的飲食需要根據(jù)具體病情和身體狀況調(diào)整,必要時(shí)可以咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生定制個(gè)性化的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃,確保飲食均衡并輔以科學(xué)護(hù)理。通過(guò)合理搭配飲食,能有效促進(jìn)身體恢復(fù)并預(yù)防并發(fā)癥。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
什么室內(nèi)運(yùn)動(dòng)燃脂最快
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT是室內(nèi)燃脂最快的運(yùn)動(dòng),同時(shí)跳繩和動(dòng)感單車也具有良好的減脂效果。高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練通過(guò)短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)與休息交替進(jìn)行,幫助身體快速消耗熱量并提高代謝率。跳繩和動(dòng)感單車則結(jié)合全身參與與有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),也是有效的燃脂選擇。 1、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT 高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練被認(rèn)為是燃脂最迅速的運(yùn)動(dòng)形式之一,其關(guān)鍵在于利用短時(shí)間內(nèi)高強(qiáng)度的全身性動(dòng)作如開(kāi)合跳、沖刺跑動(dòng)作與短暫的休息交替進(jìn)行。這種訓(xùn)練不僅能在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中快速消耗熱量,還可以在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的修復(fù)階段持續(xù)燃燒脂肪。一次HIIT訓(xùn)練通常在20-30分鐘即可完成,適合時(shí)間緊張的群體。建議初學(xué)者從10分鐘左右的初級(jí)動(dòng)作入手,例如開(kāi)合跳20秒后休息10秒,重復(fù)4-6組,逐步增加強(qiáng)度。 2、跳繩 跳繩是一項(xiàng)低成本且極具挑戰(zhàn)性的全身性運(yùn)動(dòng),通過(guò)快速跳躍可刺激心率,促進(jìn)熱量消耗。跳繩每小時(shí)能消耗700-1000卡路里,燃脂效率較高。對(duì)于希望提高減脂效果的人,可以嘗試間歇式跳繩,例如快速跳30秒后慢跳1分鐘,循環(huán)5次,每周3-5次。注意鞋底的緩沖性能,避免過(guò)度沖擊膝關(guān)節(jié)。 3、動(dòng)感單車 動(dòng)感單車是一種常見(jiàn)的室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)器械,以其高效燃脂能力和趣味性受歡迎。它通過(guò)調(diào)節(jié)阻力和速度來(lái)實(shí)現(xiàn)脂肪的快速燃燒,同時(shí)對(duì)下半身肌肉有很好的激活作用。每小時(shí)可燃燒400-600卡路里,根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度調(diào)整每次騎行時(shí)間30-60分鐘。建議參與有指導(dǎo)的動(dòng)感單車課程,通過(guò)音樂(lè)和節(jié)奏優(yōu)化燃脂效果。 想快速燃脂,可以優(yōu)先選擇高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練,同時(shí)根據(jù)個(gè)人興趣搭配跳繩或動(dòng)感單車進(jìn)行多樣化訓(xùn)練,這樣有助于保持運(yùn)動(dòng)的興趣和動(dòng)力。在訓(xùn)練過(guò)程中,確保根據(jù)自身情況合理安排運(yùn)動(dòng)量,并結(jié)合健康飲食以達(dá)到最佳的減脂效果。
咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
煙霧病的造影怎么做
煙霧病的造影檢查主要通過(guò)腦血管造影DSA、磁共振血管成像MRA和CT血管造影CTA實(shí)現(xiàn),以全面評(píng)估血管阻塞情況和代償性血流路徑的形成,為診斷和治療決策提供依據(jù)。 1、腦血管造影DSA DSA是診斷煙霧病的“金標(biāo)準(zhǔn)”。它通過(guò)導(dǎo)管插入患者的股動(dòng)脈,將造影劑注入腦部血管,通過(guò)X線攝片顯示血管結(jié)構(gòu)。DSA能清晰顯示煙霧病特有的“煙霧狀”血管形態(tài),包括頸內(nèi)動(dòng)脈末端的狹窄和異常血管網(wǎng)。這種方法精度高,但由于侵入性和輻射性,檢查前醫(yī)生會(huì)評(píng)估患者健康狀況并告知風(fēng)險(xiǎn)。檢查過(guò)程中需要患者配合保持不動(dòng),并可能會(huì)有短暫的灼熱感。 2、磁共振血管成像MRA MRA是一種無(wú)創(chuàng)性的造影檢查,用于篩查疑似病例或隨訪時(shí)觀察病情變化。它利用磁場(chǎng)和射頻波成像,無(wú)需注射造影劑的情況下即可顯示腦血管結(jié)構(gòu)。如果結(jié)合功能性MRI,還能進(jìn)一步評(píng)估腦血流狀況。與DSA相比,MRA對(duì)小血管顯像能力較弱,但其安全性高、無(wú)輻射,在兒童或不能耐受DSA的患者中尤為適用。 3、CT血管造影CTA CTA通過(guò)靜脈注射造影劑后結(jié)合CT掃描進(jìn)行血管成像,能夠顯示煙霧病的腦血管特征,包括狹窄程度和異常血管分布。CTA成像速度快、檢查時(shí)間短,同時(shí)分辨率較高,有助于全面觀察血管病變情況。對(duì)造影劑過(guò)敏或腎功能不全的患者需要特別注意,檢查前可能須進(jìn)行相關(guān)預(yù)處理。 煙霧病造影檢查類型的選擇取決于患者病情、身體狀況和臨床需求。建議患者在專業(yè)神經(jīng)內(nèi)科或神經(jīng)外科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的檢查方式,并按要求做好術(shù)前準(zhǔn)備,以確保檢查成果的準(zhǔn)確性和安全性。
王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
電蚊香孕婦能用嗎
電蚊香孕婦可以使用,但需注意選擇正規(guī)產(chǎn)品,避免過(guò)度頻繁使用,并確保房間通風(fēng)良好。部分蚊香成分可能對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生刺激性,建議在使用時(shí)特別注意安全用量及時(shí)間,或選擇更天然的防蚊方式。 1、電蚊香對(duì)孕婦的影響: 電蚊香的主要成分是擬除蟲菊酯類物質(zhì),通常用來(lái)殺蟲,對(duì)人體的毒性相對(duì)較低,但過(guò)度吸入可能對(duì)孕婦或胎兒造成影響。有人群對(duì)氣味敏感,可能導(dǎo)致孕婦頭暈、惡心等不適。如果長(zhǎng)期、大量使用,還可能引起內(nèi)分泌紊亂。選擇正規(guī)品牌的低毒電蚊香,并將它放置在離人較遠(yuǎn)的地方,避免長(zhǎng)時(shí)間使用或在密閉空間內(nèi)使用。 2、替代的安全防蚊方法: 1使用物理防蚊工具:紗窗、蚊帳等效果顯著,且完全無(wú)化學(xué)成分,更安全。 2種植驅(qū)蚊植物:如薄荷、薰衣草或檸檬草等植物能散發(fā)出天然的氣味,起到一定的驅(qū)蚊作用,適合孕婦家庭使用。 3天然驅(qū)蚊精油:選用稀釋的檸檬桉油、薰衣草精油等,涂抹在衣服或室內(nèi)非接觸位置,也是一種相對(duì)安全的選擇。 3、使用電蚊香的注意事項(xiàng): 1房間要保持通風(fēng),確保電蚊香煙霧不會(huì)在空間內(nèi)積聚。 2避免在晚上整夜使用電蚊香,可在傍晚蚊蟲活躍時(shí)短時(shí)間開(kāi)啟。 3慎選產(chǎn)品,優(yōu)先購(gòu)買標(biāo)明“適合孕婦使用”或具備權(quán)威檢測(cè)資質(zhì)的電蚊香。 電蚊香對(duì)孕婦而言在謹(jǐn)慎使用的前提下是相對(duì)安全的,但出于胎兒和孕婦健康的考慮,更推薦選擇無(wú)毒害、無(wú)化學(xué)作用的物理或天然驅(qū)蚊方式。對(duì)任何不適的反應(yīng)必須及時(shí)就醫(yī),以確保孕期的安全。
白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
得了頸椎病怎樣治療最好方法
得了頸椎病可以通過(guò)物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等多種方法進(jìn)行緩解和治療,選擇最佳方法需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度、根本原因以及個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行綜合判斷。輕度癥狀多首選非手術(shù)療法,重度患者則可能需要手術(shù)介入。 1、物理治療 對(duì)于輕度頸椎病,物理治療是比較常見(jiàn)且有效的方式,可以舒緩肌肉緊張、改善局部血液循環(huán)。常用方法包括理療、牽引和康復(fù)訓(xùn)練。例如,電療通過(guò)使用低頻電流來(lái)緩解疼痛和炎癥;牽引主要通過(guò)拉伸頸椎間隙,減輕神經(jīng)壓迫;而康復(fù)訓(xùn)練則強(qiáng)化頸部肌肉力量,改善姿勢(shì)。 2、藥物治療 藥物治療適用于癥狀中等程度的患者,可緩解疼痛和炎癥,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。常見(jiàn)藥物有非甾體類抗炎藥如布洛芬用于緩解疼痛,肌肉松弛劑如巴氯芬用于放松痙攣的肌肉,以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類藥物如甲鈷胺幫助修復(fù)受壓迫的神經(jīng)。 3、手術(shù)治療 若頸椎病癥狀嚴(yán)重,且已出現(xiàn)神經(jīng)壓迫、活動(dòng)受限甚至癱瘓等風(fēng)險(xiǎn)時(shí),手術(shù)治療可能是最有效的方法。常見(jiàn)手術(shù)包括頸椎前路減壓術(shù)、椎間盤摘除術(shù)和人工椎間盤置換術(shù)。這些手術(shù)通過(guò)減輕對(duì)脊髓或神經(jīng)根的壓迫,從而改善癥狀,但術(shù)后也需要較長(zhǎng)的康復(fù)時(shí)間。 4、日常調(diào)護(hù)與預(yù)防 無(wú)論采用何種治療方式,日常護(hù)理非常重要。改善生活習(xí)慣,比如避免長(zhǎng)期低頭工作,定期活動(dòng)頸椎;采用合適的枕頭保持頸椎生理弧度;保持良好的坐姿,這些都是預(yù)防頸椎病惡化的關(guān)鍵。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行頸部局部熱敷或艾灸,以促進(jìn)血液循環(huán)。 頸椎病的最佳治療方法因人而異,輕度患者可優(yōu)先考慮保守療法,而重度患者或保守療法無(wú)效時(shí)需積極接受手術(shù)。建議任何治療前都要先就醫(yī)確診,根據(jù)專業(yè)醫(yī)師意見(jiàn)制定個(gè)性化的治療方案,健康是長(zhǎng)期保養(yǎng)的結(jié)果。
彭玉平 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
孩子175度用戴眼鏡嗎
孩子175度近視通常建議佩戴眼鏡,尤其是當(dāng)孩子出現(xiàn)視物模糊、學(xué)習(xí)效率下降或用眼疲勞等影響日常生活和學(xué)習(xí)的情況。除了佩戴眼鏡,還需注意科學(xué)護(hù)眼,合理控制電子屏幕使用時(shí)長(zhǎng),同時(shí)定期驗(yàn)光確保度數(shù)變化能及時(shí)矯正。 1、為什么175度需要戴眼鏡? 175度屬于輕度近視,但輕度近視若未及時(shí)矯正,可能會(huì)對(duì)孩子的生活造成負(fù)面影響。孩子在黑板前坐得稍遠(yuǎn)、閱讀視物不清或頻繁瞇眼,都會(huì)導(dǎo)致眼疲勞,進(jìn)一步引發(fā)近視加深的風(fēng)險(xiǎn)。孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育期,近視眼軸可能快速增長(zhǎng),佩戴適合的眼鏡不僅能提高視力清晰度,還能延緩近視進(jìn)展,減少高度近視帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。 2、如何選擇適合的矯正方式? 1佩戴框架眼鏡:框架眼鏡是目前最安全、最普遍的矯正方法。建議在正規(guī)醫(yī)院或眼科機(jī)構(gòu)驗(yàn)光配鏡,確保鏡片度數(shù)精準(zhǔn)并符合瞳距。 2角膜塑形鏡:對(duì)于近視加深較快的孩子,可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試夜戴角膜塑形鏡OK鏡,可有效控制近視進(jìn)展。適合8歲以上,且眼部健康的孩子。 3普通隱形眼鏡:雖然能矯正視力,但出于安全考慮,不建議年齡較小的孩子長(zhǎng)期使用普通隱形眼鏡。 3、日常護(hù)眼注意事項(xiàng) 1調(diào)整用眼習(xí)慣:養(yǎng)成20-20-20原則,即每用眼20分鐘,休息20秒,看至少20英尺遠(yuǎn)的景物,讓眼睛充分放松。 2健康飲食:維生素A、葉黃素、Omega-3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)視力健康。例如,可以多吃胡蘿卜、藍(lán)莓、魚類等食物。 3戶外活動(dòng):每天堅(jiān)持2小時(shí)戶外活動(dòng),太陽(yáng)光刺激多巴胺分泌,有助于抑制近視加深。 配戴眼鏡并不是對(duì)孩子視力的“不良信號(hào)”,而是科學(xué)矯正近視的有效方法。父母還需關(guān)注孩子平時(shí)的用眼習(xí)慣和生活環(huán)境,幫助他們建立健康的用眼方式,同時(shí)保持定期復(fù)查,了解視力變化情況,共同保護(hù)孩子的眼睛健康。
張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院
吃少不排便還能瘦嗎
吃得少但不排便不僅難以真正變瘦,還可能對(duì)健康造成一定危害。減輕體重的核心在于健康的代謝和科學(xué)的熱量管理,排便不暢可能預(yù)示身體代謝問(wèn)題,應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣,并關(guān)注腸道健康。 1、吃少不排便可能是怎么回事 吃得少且排便不暢的原因可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道功能減弱或攝入食物種類不足有關(guān)。當(dāng)食物攝入量較少,尤其缺乏膳食纖維時(shí),腸道蠕動(dòng)會(huì)減慢,導(dǎo)致便秘。長(zhǎng)期節(jié)食可能讓腸道功能變得懶惰,影響排便。脫水、水分?jǐn)z入不足也會(huì)讓糞便變得干燥難以排出。有的情況下,排便不暢也可能涉及某些腸胃疾病,例如腸易激綜合征或其他功能性便秘問(wèn)題,需要引起關(guān)注。 2、吃少不排便為何難以變瘦 排便反映的是體內(nèi)廢物排出的過(guò)程,與減肥有一定關(guān)聯(lián),但不是決定性因素。減肥的本質(zhì)在于通過(guò)熱量赤字燃燒脂肪,而不是單純減少體內(nèi)廢物。長(zhǎng)期不排便可能帶來(lái)腹脹,體重因此出現(xiàn)波動(dòng),甚至讓人錯(cuò)誤地以為減肥失敗。另外,腸道問(wèn)題還可能影響脂肪和糖類代謝,進(jìn)而妨礙健康瘦身。 3、如何減輕便秘并健康瘦身 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):確保三餐中含有足夠膳食纖維,如全谷物、蔬菜、水果及堅(jiān)果。建議每日約攝入25-30克膳食纖維,例如吃一份麥片搭配香蕉、一杯煮菠菜或紅薯。 多喝水:排便需要充足的水分,每日攝入至少1.5-2升水可以幫助軟化糞便,促進(jìn)排便順暢。 增加活動(dòng)量:適度運(yùn)動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng),有助于改善便秘問(wèn)題,例如每天飯后散步30分鐘或通過(guò)瑜伽促進(jìn)腸胃功能。 輔助措施:可以適量使用益生菌產(chǎn)品或緩瀉劑如乳果糖、聚乙二醇等,不過(guò)需遵醫(yī)囑,避免長(zhǎng)期依賴。 4、注意健康風(fēng)險(xiǎn)信號(hào) 如果便秘持續(xù)超過(guò)1周,伴有腹痛、便血或其他異常癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排查是否存在腸胃病變問(wèn)題。同時(shí),長(zhǎng)時(shí)間節(jié)食減肥會(huì)增加出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良和代謝紊亂的風(fēng)險(xiǎn),不建議采用。 不排便不僅不能幫助健康減重,反而可能影響到瘦身效果和身體狀態(tài)。合理飲食、穩(wěn)定代謝才是減肥的長(zhǎng)久之道。如果排便問(wèn)題無(wú)法通過(guò)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣改善,建議積極尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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