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抑郁癥情緒低落怎么調(diào)節(jié)

來源:博禾知道

2025-03-19 14:49 28人閱讀

問題描述:抑郁癥情緒低落怎么調(diào)節(jié)

醫(yī)生回答(1)

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情緒低落抑郁怎么辦
抑郁癥心情低落須要經(jīng)過心理引導(dǎo)幫助病癥獲得減緩。可以經(jīng)過全身組織抗抑郁藥品幫助病情獲得改善,同時須要采用干預(yù)醫(yī)治,可以幫助病情得到減緩。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
36歲女性脾氣暴躁,情緒低落是什么原因
更年期綜合癥一般出現(xiàn)在45歲左右,你這也太早了點,不考慮是更年期綜合癥,多與心理因素或情緒有關(guān)系。一般女性在生理期那幾天會出現(xiàn)情緒波動情況,可以多聽些歡快的輕音樂,多進行戶外活動,多與親人朋友進行溝通。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
情緒低落如何自我調(diào)節(jié)
情緒低落可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理干預(yù)和適當(dāng)運動等方式進行自我調(diào)節(jié)。主要方法包括保持規(guī)律作息、培養(yǎng)興趣愛好、進行適度運動以及尋求專業(yè)幫助。 1、保持規(guī)律作息。睡眠不足或作息紊亂會加重情緒低落,建議每天保證7-8小時的睡眠時間,避免熬夜。睡前可以聽舒緩音樂或進行冥想,幫助放松身心。同時,白天保持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱佑|陽光有助于調(diào)節(jié)生物鐘,改善情緒。 2、培養(yǎng)興趣愛好。情緒低落時容易陷入負(fù)面思維,找到自己感興趣的事情可以幫助轉(zhuǎn)移注意力。可以嘗試?yán)L畫、音樂、手工等創(chuàng)造性活動,或者學(xué)習(xí)新技能,如烹飪、攝影等。這些活動不僅能帶來成就感,還能增強自信心,緩解低落情緒。 3、進行適度運動。運動能促進大腦分泌內(nèi)啡肽,這是一種天然的“快樂激素”。可以選擇慢跑、游泳、瑜伽等有氧運動,每周堅持3-4次,每次30分鐘以上。運動過程中注意循序漸進,避免過度疲勞。戶外運動還能接觸自然,進一步改善心情。 4、尋求專業(yè)幫助。如果情緒低落持續(xù)時間較長,且自我調(diào)節(jié)效果不佳,建議及時尋求心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助。專業(yè)人士可以通過認(rèn)知行為療法、正念療法等方法,幫助調(diào)整負(fù)面思維模式,改善情緒狀態(tài)。必要時,醫(yī)生可能會開具抗抑郁藥物,如舍曲林、氟西汀等,幫助緩解癥狀。 情緒低落是常見的心理狀態(tài),通過自我調(diào)節(jié)和尋求專業(yè)幫助,可以有效改善。保持積極的生活態(tài)度,培養(yǎng)健康的生活方式,有助于預(yù)防和緩解情緒低落。如果癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī),避免延誤治療。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
情緒低落壓抑也很不穩(wěn)定敏感缺乏安全感怎么辦
心理依據(jù)您供應(yīng)的個人現(xiàn)象來看,假如長時間連續(xù)存在心情低落,煩躁擔(dān)心,回避社交,負(fù)性關(guān)注及思維出現(xiàn),確實有抑郁癥反映,應(yīng)按時更進一步查驗診斷后對癥醫(yī)治。如是連續(xù)性的心情不好,提議盡早到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院門診醫(yī)學(xué)心理科更進一步具體診治,以消除抑郁癥的大概。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
莫名情緒低落,還總是莫名其妙的流眼淚,控
,很理解您現(xiàn)在的心情。您目前的情緒狀態(tài)屬于抑郁。不知時間多久了?如果超過兩周,建議到三甲醫(yī)院精科就診。做抑郁評級,藥物治療結(jié)合心理咨詢效果會好些。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
情緒低落,高興不起來,怎么回事?
依據(jù)您所說的現(xiàn)象,首先就是說你目前對自己出現(xiàn)了一個否定的一個現(xiàn)象,還有就是說你的生活沒有計劃沒有規(guī)劃,因此說你才會出現(xiàn)目前這樣一個情況,別的就是說最重要還是由于出現(xiàn)了情緒方面的問題所導(dǎo)致的。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
失眠多夢早醒,情緒低落,抑郁,焦慮,心慌是什么原因造成的
依據(jù)您所說的現(xiàn)象,首先就是說像你一周前出現(xiàn)了這樣一個病癥,那么多是由于你平常壓力太大,因此導(dǎo)致的,特殊是睡覺深度多夢以后,大概會造成一個耳鳴的現(xiàn)象產(chǎn)生,醫(yī)生假如提議你去服食這種要高,這藥膏其實上是歸屬于一個保健品能夠服食。
李麗彩 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
情緒低落,高興不起來,怎么回事?
依據(jù)您所說的現(xiàn)象,首先就是說你目前對自己出現(xiàn)了一個否定的一個現(xiàn)象,還有就是說你的生活沒有計劃沒有規(guī)劃,因此說你才會出現(xiàn)目前這樣一個情況,別的就是說最重要還是由于出現(xiàn)了情緒方面的問題所導(dǎo)致的。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
初二學(xué)生厭學(xué)情緒低落怎么辦
像您所說的這個現(xiàn)象進來也是說明您最近的一個情緒方面特殊不好,才會有這個現(xiàn)象的出現(xiàn),同時,還是應(yīng)該要保護到自己的一些行為不可以給自己太大的情緒壓力,同時輕松一下自己的心情處理一下自己最近的一個壓力。同時提議病患注重多喝水,多喝一些含有鹽分的湯類的食品避免病患出現(xiàn)脫水的問題,也要熱敷一下肚子。
石利軍 主任醫(yī)師 黑龍江綏化市第一醫(yī)院
情緒低落,記憶力下降,注意力下降
出現(xiàn)這種情況考慮可能就是有抑郁的傾向,服用這個藥物可以先觀察一段時間看看,任何藥物都有副作用,但是癥狀改善了之后,可以到醫(yī)院再檢查,考慮停藥的,平時要保持良好的狀態(tài),不要壓力太大。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
烏梢蛇對婦科疾病有好處嗎

烏梢蛇在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中可能對部分婦科疾病有輔助調(diào)理作用,其應(yīng)用主要與抗炎、活血等機制相關(guān)。

1、抗炎作用:

烏梢蛇提取物含有天然抗炎成分,可能緩解盆腔炎、附件炎等婦科炎癥的局部充血和水腫。其作用機制與抑制前列腺素合成有關(guān),但需配合正規(guī)抗感染治療。

2、活血通絡(luò):

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有活血化瘀功效,或可改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等氣滯血瘀型病癥。現(xiàn)代研究顯示其可能調(diào)節(jié)子宮微循環(huán),但對器質(zhì)性疾病無效。

3、免疫調(diào)節(jié):

動物實驗表明烏梢蛇多肽可增強巨噬細(xì)胞活性,對反復(fù)陰道炎等免疫力相關(guān)疾病可能存在調(diào)節(jié)作用,臨床證據(jù)尚不充分。

4、輔助鎮(zhèn)痛:

所含活性成分具有一定鎮(zhèn)痛效果,可能減輕原發(fā)性痛經(jīng)不適,但對子宮內(nèi)膜異位癥等繼發(fā)性疼痛效果有限。

5、禁忌注意:

妊娠期、月經(jīng)量過多者禁用;過敏體質(zhì)可能出現(xiàn)皮膚瘙癢;需警惕與抗凝藥物的相互作用。

使用烏梢蛇制品需經(jīng)中醫(yī)師辨證,婦科炎癥應(yīng)優(yōu)先進行病原體檢測,月經(jīng)異常需排除子宮肌瘤等器質(zhì)病變。可配合低糖飲食減少炎癥反應(yīng),適量有氧運動改善盆腔血液循環(huán),避免長期久坐。治療期間定期復(fù)查超聲及白帶常規(guī),出現(xiàn)皮疹或異常出血立即停用。傳統(tǒng)藥材不能替代規(guī)范化治療,細(xì)菌性陰道炎等感染性疾病仍需規(guī)范使用抗生素。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
疝氣手術(shù)后可以吃油膩嗎

疝氣手術(shù)后短期內(nèi)應(yīng)避免食用油膩食物。油膩食物可能延緩傷口愈合、加重消化負(fù)擔(dān),主要影響因素包括術(shù)后胃腸功能恢復(fù)、傷口愈合需求、營養(yǎng)均衡要求、個體耐受差異及長期飲食調(diào)整。

1、胃腸功能恢復(fù):

術(shù)后早期胃腸蠕動減弱,高脂飲食會延緩消化進程。建議選擇低脂易吸收的食物如米粥、蒸蛋,待排氣排便正常后逐步增加脂肪攝入量。

2、傷口愈合需求:

適量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于膠原蛋白合成,但過量油脂可能引發(fā)炎癥反應(yīng)。可選用清蒸魚、去皮雞肉等低脂高蛋白食物替代油炸食品。

3、營養(yǎng)均衡要求:

術(shù)后需要全面營養(yǎng)支持,但需控制飽和脂肪酸攝入。橄欖油、堅果等不飽和脂肪酸來源優(yōu)于動物油脂,每日烹調(diào)油建議控制在20-30克。

4、個體耐受差異:

根據(jù)患者年齡、手術(shù)方式差異調(diào)整飲食。腹腔鏡手術(shù)患者胃腸功能恢復(fù)較快,可較傳統(tǒng)開腹手術(shù)更早嘗試少量油脂。

5、長期飲食調(diào)整:

術(shù)后1個月可逐漸恢復(fù)正常飲食,但仍需避免長期高脂飲食。慢性便秘是疝氣復(fù)發(fā)誘因之一,保持膳食纖維與脂肪的合理比例尤為重要。

術(shù)后飲食應(yīng)遵循從流質(zhì)、半流質(zhì)到軟食的漸進過程,初期以燉煮、清蒸為主,2周后可視恢復(fù)情況嘗試少量植物油烹調(diào)。恢復(fù)期需保證每日飲水量1500-2000毫升,搭配適量粗糧和綠葉蔬菜預(yù)防便秘。蛋白質(zhì)攝入優(yōu)先選擇豆制品、低脂乳制品等易消化來源,避免一次性大量進食高脂肪食物。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適,應(yīng)及時減少油脂攝入并咨詢主治醫(yī)師。術(shù)后三個月內(nèi)建議定期復(fù)查,根據(jù)愈合情況個性化調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
干姜能與蒲公英配伍嗎
干姜應(yīng)該可以與蒲公英配伍。干姜加蒲公英對胃病有一定的治療效果,干姜可以去脾胃寒邪、助脾胃陽氣,可以溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲,主要用來治療脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、肢冷脈微、寒飲喘咳等癥狀。蒲公英可以清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋,可以用來治療急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰疬、疔毒瘡腫、急性結(jié)膜炎、感冒發(fā)熱,胃炎、肝炎、膽囊炎和尿路感染等癥狀。
王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孩子咳嗽不好和新裝修的房子有關(guān)嗎?

孩子持續(xù)咳嗽可能與新裝修房屋釋放的甲醛、苯系物等有害氣體刺激呼吸道有關(guān)。主要影響因素包括裝修材料釋放的揮發(fā)性有機物、室內(nèi)通風(fēng)不足、兒童呼吸道敏感、過敏原積累以及潛在感染風(fēng)險。

1、裝修污染:

新裝修房屋中的人造板材、油漆、膠黏劑會持續(xù)釋放甲醛、苯等有害物質(zhì)。這些刺激性氣體可直接損傷呼吸道黏膜,引發(fā)咳嗽反射。甲醛濃度超過0.08毫克/立方米時,兒童可能出現(xiàn)持續(xù)性干咳,長期暴露還可能誘發(fā)哮喘。

2、通風(fēng)不良:

密閉環(huán)境導(dǎo)致污染物濃度累積。兒童每小時所需新鮮空氣量是成人的1.5倍,若門窗長期關(guān)閉,二氧化碳濃度超過1000ppm時會加重咳嗽癥狀。建議每天開窗通風(fēng)至少3次,每次30分鐘以上。

3、氣道高反應(yīng):

兒童呼吸道黏膜屏障功能較成人弱,相同濃度污染物刺激下更易出現(xiàn)咳嗽。臨床數(shù)據(jù)顯示,3歲以下幼兒接觸裝修污染后出現(xiàn)咳嗽的概率是成人的2.3倍,且多伴有眼結(jié)膜充血等黏膜刺激表現(xiàn)。

4、過敏原疊加:

裝修粉塵可能攜帶塵螨、霉菌等過敏原。這些微粒沉積在地毯、窗簾等軟裝中,當(dāng)兒童血清特異性IgE抗體超過0.35kU/L時,可能出現(xiàn)過敏性咳嗽,特征為夜間加重、無痰或少痰。

5、繼發(fā)感染:

污染物損傷呼吸道纖毛后,肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等病原體更易定植。若咳嗽伴隨黃膿痰、發(fā)熱超過38℃,需考慮細(xì)菌性支氣管炎可能,此時咳嗽持續(xù)時間常超過2周。

建議立即進行室內(nèi)空氣質(zhì)量檢測,重點監(jiān)測甲醛、TVOC和PM2.5指標(biāo)。使用活性炭吸附劑時需定期更換,綠植凈化效果有限,每10平方米至少需要3盆常春藤才能達到基礎(chǔ)凈化要求。兒童臥室應(yīng)避免放置新家具,床品每周用60℃熱水清洗。若咳嗽持續(xù)超過1個月或出現(xiàn)喘鳴音,需進行肺功能檢查和過敏原篩查。過渡期可考慮暫時搬遷,待檢測合格后再入住,優(yōu)先選擇實木家具替代密度板材,墻面使用硅藻泥等低污染材料。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
孩子免疫力低可以吃蛋白粉嗎
孩子免疫力低一般可以吃蛋白粉,蛋白粉里面含有大量的多種氨基酸,可以起到提高免疫力的功效,孩子免疫力低下可以適量吃一些蛋白粉,有助于增強自身免疫力。但在吃蛋白粉時,一定要注意適量盡量不要一次性讓孩子吃太多,以免加重腎臟負(fù)擔(dān),同時還應(yīng)加強飲食營養(yǎng),可以讓孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物,并且還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉。
周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
什么叫髖關(guān)節(jié)曠置術(shù)

髖關(guān)節(jié)曠置術(shù)是治療嚴(yán)重髖關(guān)節(jié)感染或假體周圍感染的手術(shù)方式,通過徹底清除病灶后暫時不植入新假體,主要適用于感染控制困難、骨質(zhì)缺損嚴(yán)重或全身情況較差的患者。手術(shù)步驟包括感染組織清除、假體取出、抗生素骨水泥間隔器植入,后續(xù)可能需二期翻修。

1、適應(yīng)癥:

髖關(guān)節(jié)曠置術(shù)主要針對無法通過常規(guī)抗生素治療控制的慢性髖關(guān)節(jié)感染,包括人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后假體周圍感染、創(chuàng)傷后骨髓炎等情況。當(dāng)患者存在嚴(yán)重骨質(zhì)破壞、多重耐藥菌感染或合并全身性疾病時,該術(shù)式可作為控制感染的終極手段。術(shù)前需通過血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、關(guān)節(jié)液培養(yǎng)等檢查明確病原體。

2、手術(shù)過程:

手術(shù)分兩個階段完成,一期手術(shù)徹底清除所有感染壞死組織及原假體,采用脈沖沖洗殺滅殘留細(xì)菌,隨后植入含高濃度抗生素的骨水泥間隔器維持關(guān)節(jié)間隙。間隔器可靜態(tài)固定或設(shè)計為活動型,在控制感染同時保留部分關(guān)節(jié)功能。術(shù)后需靜脈抗生素治療4-6周。

3、間隔器作用:

抗生素骨水泥間隔器具有局部藥物緩釋功能,能在病灶處持續(xù)釋放萬古霉素、慶大霉素等抗生素。其機械支撐作用可防止軟組織攣縮,維持肢體長度,為二期翻修創(chuàng)造有利條件。活動型間隔器還能保留30%-50%的關(guān)節(jié)活動度,減少肌肉萎縮和血栓風(fēng)險。

4、術(shù)后管理:

術(shù)后需嚴(yán)格監(jiān)測感染指標(biāo),定期進行血常規(guī)、炎癥指標(biāo)和影像學(xué)復(fù)查。患肢需部分負(fù)重6-8周,配合物理治療維持肌肉力量。感染完全控制后,根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)結(jié)果選擇敏感抗生素預(yù)防性使用,通常間隔3-6個月后再評估二期翻修手術(shù)時機。

5、二期翻修:

二期翻修需在感染完全控制、患者營養(yǎng)狀態(tài)改善后進行,通過術(shù)前穿刺培養(yǎng)確認(rèn)無菌狀態(tài)。手術(shù)植入新的關(guān)節(jié)假體,嚴(yán)重骨缺損者需采用組配式假體或同種異體骨移植。翻修術(shù)后再感染率約10%-15%,長期需關(guān)注假體松動、下肢不等長等并發(fā)癥。

髖關(guān)節(jié)曠置術(shù)后的康復(fù)需分階段進行,急性期以控制感染和傷口護理為主,可進行踝泵運動預(yù)防深靜脈血栓。炎癥指標(biāo)正常后逐步開展床上關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練,使用助行器保護性負(fù)重。飲食應(yīng)保證每日1.2-1.5克/公斤體重的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,補充維生素C和鋅促進組織修復(fù)。恢復(fù)期建議游泳、騎自行車等低沖擊運動,避免跑跳等劇烈活動。定期隨訪需持續(xù)至術(shù)后2年以上,監(jiān)測感染復(fù)發(fā)跡象。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
發(fā)燒為什么會嗜睡

發(fā)燒伴隨嗜睡主要與炎癥反應(yīng)消耗能量、體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂、代謝產(chǎn)物堆積等因素有關(guān),常見誘因包括感染性發(fā)熱、脫水、電解質(zhì)失衡等。

1、能量消耗增加:

發(fā)熱時機體代謝率顯著升高,免疫系統(tǒng)對抗病原體時大量消耗ATP。體溫每升高1℃,基礎(chǔ)代謝率增加約13%,持續(xù)高熱會導(dǎo)致糖原儲備快速耗盡。能量供給不足時,大腦通過增加睡眠時間減少活動耗能,屬于生理性保護機制。

2、炎癥介質(zhì)作用:

病原體感染后釋放內(nèi)源性致熱原如白細(xì)胞介素-1、腫瘤壞死因子等,這些細(xì)胞因子通過血腦屏障作用于下丘腦視前區(qū),在引發(fā)發(fā)熱反應(yīng)的同時直接抑制覺醒中樞。前列腺素E2的合成增加會增強慢波睡眠,表現(xiàn)為持續(xù)困倦。

3、腦血流改變:

高熱狀態(tài)下全身血管擴張,但腦部血管可能出現(xiàn)代償性收縮。體溫超過38.5℃時腦血流量減少15%-20%,導(dǎo)致腦組織供氧不足。這種缺血缺氧狀態(tài)會激活睡眠調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò),尤其影響大腦皮層的警覺功能。

4、代謝廢物蓄積:

發(fā)熱加速代謝產(chǎn)生的乳酸、氨等物質(zhì)在體內(nèi)堆積,這些代謝產(chǎn)物通過影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡誘發(fā)嗜睡。病毒性感染時產(chǎn)生的干擾素會改變5-羥色胺代謝,進一步加重中樞疲勞感。

5、脫水影響:

體溫升高伴隨不顯性失水增加,當(dāng)體液丟失達體重2%時即可出現(xiàn)認(rèn)知功能下降。鈉鉀等離子濃度改變會干擾神經(jīng)細(xì)胞電活動,低血容量狀態(tài)還會減少腦脊液循環(huán),共同導(dǎo)致意識模糊和睡眠需求增加。

發(fā)熱期間建議保持每日2000毫升以上溫水?dāng)z入,選擇米粥、藕粉等易消化食物補充能量。室溫控制在24-26℃為宜,可配合溫水擦浴物理降溫。若嗜睡伴隨意識障礙或持續(xù)超過3天,需排查腦炎、膿毒癥等嚴(yán)重情況。恢復(fù)期應(yīng)保證7-9小時夜間睡眠,避免劇烈運動加重心臟負(fù)荷。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
竇性心律不齊下側(cè)壁ST段改變影響公務(wù)員體檢嗎
如果有些竇性心律不齊,下壁ST段改變這種情況考慮應(yīng)該并不影響公務(wù)員的體檢,這個考慮還是說有一些心臟心肌缺血,應(yīng)該做一個心臟的彩超檢查考慮是不是有一些先天性心臟疾病。
倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
痘痘又疼又硬怎么辦

痘痘又疼又硬可通過局部冷敷、外用藥物、口服藥物、光動力治療、切開引流等方式緩解。通常由毛囊堵塞、細(xì)菌感染、激素波動、皮脂分泌旺盛、免疫反應(yīng)過度等原因引起。

1、局部冷敷:

早期紅腫疼痛明顯的痘痘可用冰袋包裹毛巾冷敷,每次5-10分鐘,每日2-3次。低溫能收縮血管減輕炎癥反應(yīng),緩解局部脹痛感,但需避免凍傷皮膚。適用于未化膿的炎性痘痘。

2、外用藥物:

醫(yī)生指導(dǎo)下使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠等抗生素藥膏,或阿達帕林凝膠等維A酸類藥物。抗生素可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖,維A酸能調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。用藥前需清潔患處,避免接觸眼周黏膜。

3、口服藥物:

嚴(yán)重結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡可遵醫(yī)囑服用多西環(huán)素、米諾環(huán)素等四環(huán)素類抗生素,或異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌。需注意藥物可能引起光敏反應(yīng)、肝功能異常等副作用,治療期間需定期復(fù)查。

4、光動力治療:

頑固性炎性痘痘可采用紅藍光照射,藍光殺滅痤瘡丙酸桿菌,紅光減輕炎癥反應(yīng)。需在專業(yè)機構(gòu)進行6-8次治療,配合醫(yī)用修復(fù)面膜舒緩皮膚。對激素依賴性痤瘡效果顯著。

5、切開引流:

已形成明顯膿頭的痘痘需由醫(yī)生無菌操作排膿,避免自行擠壓導(dǎo)致感染擴散。術(shù)后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染,保持創(chuàng)面干燥。深部膿腫可能需放置引流條。

日常需選用溫和氨基酸潔面,避免使用含酒精、香精的護膚品。飲食減少高糖高脂乳制品攝入,增加富含鋅的牡蠣、維生素A的胡蘿卜等食物。保證充足睡眠,經(jīng)期前激素波動期間加強清潔。若痘痘反復(fù)發(fā)作伴瘢痕形成,建議盡早就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。外出時做好物理防曬,防止色素沉著加重痘印。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

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