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白血病骨關(guān)節(jié)疼痛怎么治療

來源:博禾知道

2022-06-23 11:53 14人閱讀

問題描述:白血病骨關(guān)節(jié)疼痛怎么治療

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謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
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曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院
關(guān)節(jié)疼痛能吃螃蟹嗎
關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛,一般是可以吃螃蟹的。螃蟹是一種海鮮類的食物,對關(guān)節(jié)的疼痛并沒有太大影響。但是,如果是由于痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)疼痛,還是建議不要食用。由于痛風(fēng)是由于體內(nèi)的尿酸產(chǎn)生過多導(dǎo)致的,過量的食用螃蟹會引起尿酸增加,從而引起痛風(fēng)的癥狀加重,比如,多吃一些新鮮的水果、多喝水,來促進(jìn)痛風(fēng)癥狀的改善和緩解。大部分的關(guān)節(jié)疼痛可能與勞損,或關(guān)節(jié)的退行性變有關(guān),需要多注意休息,減少關(guān)節(jié)的負(fù)重,可以給予局部的熱敷和理療。對于關(guān)節(jié)疼痛反復(fù)發(fā)作,影響正常工作和生活的,可以去專業(yè)的骨科就診,給予及時的拍片、血常規(guī),以及類風(fēng)濕因子等相關(guān)檢查,來明確病因后進(jìn)行針對性的治療。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
右腳踝關(guān)節(jié)疼痛是因為痛風(fēng)嗎
腳踝也就是踝關(guān)節(jié)疼痛有很多原因,腳踝關(guān)節(jié)不一定就是痛風(fēng)就會關(guān)節(jié)疼,多見于很多疾病,痛風(fēng)是其中之一,疼痛感染引起腫脹疼痛有可能是踝關(guān)節(jié)部位感染引起的
李為敏 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院
跟骨骨折踝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事?
跟骨骨折,踝關(guān)節(jié)疼痛這種情況考慮是骨折后局部肌肉軟組織的勞損,也要考慮是血液循環(huán)不良造成的疼痛,一定要積極規(guī)范的治療骨折,避免過早走路承重,可以外用活血止痛的中藥貼膏,配合局部理療,可以服用接骨的藥物,補(bǔ)充鈣片。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
老年風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛難忍怎么辦
風(fēng)濕可造成關(guān)節(jié)僵硬或腫脹。在疼痛部位用熱毛巾能夠有用地減緩疼痛。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食應(yīng)平衡,雞鴨魚肉,雜糧、五谷、五谷,菌類水果,搭配合理。因為“熱脹冷縮”的原理,熱空氣熏蒸血管時會“撐起”,加快血流,減緩腫脹。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食應(yīng)平衡,雞鴨魚肉,雜糧、五谷、五谷,菌類水果,搭配合理。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
骨質(zhì)增生引起關(guān)節(jié)疼痛怎么辦?
骨質(zhì)增生的患者引起關(guān)節(jié)疼痛,應(yīng)及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎止痛的藥物進(jìn)行緩解癥狀,如果疼痛比較嚴(yán)重,出現(xiàn)了活動障礙,可以采取微創(chuàng)進(jìn)行治療,在治療的同時,應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息,避免著涼,注意保暖,以免導(dǎo)致疼痛加重。
李瀟賽 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
頸關(guān)節(jié)疼痛怎么辦 頸關(guān)節(jié)疼痛的4個有效緩解方法介紹
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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
淚溝明顯怎么處理?
淚溝明顯可以通過護(hù)膚、醫(yī)療美容和生活調(diào)整等方式緩解和改善。常見方法包括注射玻尿酸填充、自體脂肪移植、激光治療以及加強(qiáng)眼周護(hù)理和調(diào)整生活習(xí)慣。選擇合適的方式需根據(jù)自身情況及專業(yè)醫(yī)生建議進(jìn)行。 1、淚溝明顯的原因 淚溝明顯多與自然衰老、面部構(gòu)造和生活習(xí)慣有關(guān)。 生理因素:隨著年齡增長,皮膚彈性下降,脂肪體積減少,導(dǎo)致淚溝凹陷。部分人先天性面部骨骼構(gòu)造較為深陷,淚溝也會更為明顯。 生活習(xí)慣:缺乏睡眠、長期用眼過度或精神壓力過大,會加劇眼周肌肉疲勞,導(dǎo)致淚溝突顯。 遺傳因素:家族中有明顯淚溝的人群更容易出現(xiàn)類似的面部特點。 2、淚溝明顯的處理方法 注射玻尿酸:通過注射透明質(zhì)酸填充淚溝凹陷,效果顯著且恢復(fù)時間短,一般能維持6-12個月。使用高級玻尿酸品牌如喬雅登、潤百顏、瑞藍(lán)等,可提升效果的安全性和自然度。 自體脂肪填充:從身體其他部位提取脂肪后,注入淚溝區(qū)域。適合淚溝較深且皮膚較薄的人,效果更加持久,但需要一定術(shù)后恢復(fù)期。 激光治療:對于伴隨色素沉著和輕微凹陷的淚溝,激光改善效果較好,例如光子嫩膚、激光皮秒等,通常需要多次療程才能見到顯著改善。 3、生活調(diào)整與眼周護(hù)理 護(hù)膚品護(hù)理:選擇含有透明質(zhì)酸、維生素C和抗氧化成分的眼霜,加強(qiáng)眼周保濕和彈性。 良好習(xí)慣:保證7-8小時充足睡眠,避免熬夜,減少用眼疲勞。通過冷熱敷交替緩解眼部壓力,按摩眼周促進(jìn)血液循環(huán)。 淚溝明顯是衰老和生活習(xí)慣的綜合體現(xiàn),可通過醫(yī)美技術(shù)與日常保養(yǎng)相結(jié)合的方式進(jìn)行改善。在選擇治療方案前,建議咨詢專業(yè)根據(jù)個人情況制定最適合的解決方案,從而實現(xiàn)安全、有效的改善效果。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
多動癥什么時候能確診
多動癥可以在兒童成長過程中確診,通常在孩子年齡達(dá)到4-6歲時即可進(jìn)行初步判斷,但確診需要結(jié)合癥狀持續(xù)時間、嚴(yán)重程度以及專業(yè)評估,避免過早或錯誤診斷。建議通過詳細(xì)的醫(yī)學(xué)評估,包括家長觀察、教師反饋以及心理與行為測試。 1、癥狀觀察與持續(xù)時間 多動癥的典型表現(xiàn)包括注意力不集中如常常分心、忘事、沖動行為如難以等待、打斷別人以及過度活躍如手腳不停或亂跑。這些癥狀需持續(xù)至少6個月,并嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)、社交或家庭生活。假如這些問題僅是偶發(fā)且短期出現(xiàn),可能并非多動癥,而是正常的成長階段特點。 2、發(fā)育階段與年齡范圍 多動癥的診斷通常從4歲開始,因為此時孩子的行為逐漸走向穩(wěn)定,易于觀察異常。多數(shù)專業(yè)人士建議在孩子進(jìn)入學(xué)齡期6歲及以上后更容易確診,因為學(xué)校環(huán)境中的集中要求更能凸顯注意力和行為問題。3歲以下的多數(shù)行為異常通常被認(rèn)為屬于發(fā)育變化而不是疾病。 3、診斷工具與醫(yī)學(xué)評估 確診多動癥需要通過醫(yī)學(xué)和心理評估,包括標(biāo)準(zhǔn)化量表如兒童行為量表,專業(yè)訪談家長、教師和醫(yī)生面診。三項常用方法包括:①量化行為測評;②心理學(xué)測試評估認(rèn)知功能和情緒狀態(tài);③排除共患病,如焦慮癥、抑郁癥或?qū)W習(xí)障礙。 4、家庭和學(xué)校的配合 多動癥的診斷離不開家庭和學(xué)校的雙重觀察。家長需要記錄孩子在家庭環(huán)境中的行為,教師則應(yīng)提供其在課堂上的表現(xiàn)。通過綜合分析多方面反饋,能夠更全面評估問題的根源,以明確診斷。 多動癥的確診不僅依賴于年齡和癥狀表現(xiàn),還需要專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊的綜合評估。家長如果懷疑孩子有相關(guān)風(fēng)險,應(yīng)盡早與兒科醫(yī)生、心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生聯(lián)系,以展開科學(xué)診斷并根據(jù)實際情況采取下一步干預(yù)措施,促進(jìn)健康成長。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
女人小便疼是什么原因造成的
女人小便疼可能是由尿路感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科炎癥或膀胱過敏等原因引起的,應(yīng)結(jié)合癥狀及時就醫(yī)明確診斷,采取針對性的治療措施,如藥物、生活習(xí)慣調(diào)整等,緩解不適并恢復(fù)健康。 1、尿路感染 女性尿道短且靠近肛門,容易感染細(xì)菌,導(dǎo)致尿路感染,表現(xiàn)為小便疼痛、尿頻、尿急甚至血尿。輕度感染可多喝水緩解,但出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。抗生素是常見治療方法,如甲硝唑、諾氟沙星或頭孢類藥物,需根據(jù)醫(yī)生建議使用。同時,保持私處清潔,避免濕熱環(huán)境。 2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石 泌尿系統(tǒng)結(jié)石會劃傷尿道或膀胱,導(dǎo)致小便時疼痛,可能伴有腰腹絞痛。小于6mm的結(jié)石,多飲水和適量運動有助于排石;較大結(jié)石可選擇藥物溶石如烏拉地爾,體外碎石或手術(shù)治療。飲食上應(yīng)減少鈣鹽、草酸鹽等的攝入,預(yù)防石頭復(fù)發(fā)。 3、婦科炎癥 陰道炎或?qū)m頸炎可能波及尿道,引發(fā)小便疼痛,常伴有分泌物異常或外陰瘙癢的癥狀。治療需根據(jù)感染病原選擇相應(yīng)藥物,比如細(xì)菌性陰道炎可使用甲硝唑栓劑;霉菌性陰道炎常用克霉唑類藥物。同時,避免過度沖洗陰道,選擇透氣性好的內(nèi)衣褲。 4、膀胱過敏或其他原因 膀胱過敏或膀胱炎也會引起尿痛,常見于長時間憋尿或飲用刺激性飲品如酒精、咖啡后。可通過避免刺激性飲品、養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣緩解。罕見病因還包括腫瘤或外傷,需通過尿常規(guī)、B超等檢查確診。 小便疼痛如反復(fù)出現(xiàn)或癥狀加重,不容忽視,可能預(yù)示系統(tǒng)性健康問題。及時就醫(yī)很重要,結(jié)合專業(yè)意見采取合適治療,同時保持良好的生活習(xí)慣,如勤飲水、多運動、清淡飲食,能有效預(yù)防和緩解問題。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
尿酸過高是什么原因造成的
尿酸過高通常是由遺傳、飲食習(xí)慣、代謝異常、疾病或藥物使用等多重因素共同作用引起的,應(yīng)根據(jù)具體原因通過調(diào)整生活方式或藥物治療來管理。 1、遺傳因素 部分人的高尿酸血癥與遺傳相關(guān)。如果直系親屬中有人患有痛風(fēng)或有尿酸過高的歷史,個體本身可能存在高尿酸的風(fēng)險。這是因為遺傳因素可能導(dǎo)致尿酸排泄功能的先天性不足或合成過多。這類患者需要定期檢測尿酸水平,提前采取預(yù)防措施,如低嘌呤飲食,堅持適當(dāng)運動。 2、飲食與生活習(xí)慣 高尿酸血癥與高嘌呤飲食關(guān)系密切。食用過多海鮮、動物內(nèi)臟、酒精特別是啤酒或飲含果糖的飲料,均可能導(dǎo)致尿酸水平升高。建議減少上述高嘌呤食物的攝入,增加蔬菜水果和低脂乳制品的比例,同時保證每日足夠的水分?jǐn)z取,每天飲水量應(yīng)達(dá)到2-3升以促進(jìn)尿酸排泄。 3、生理及代謝異常 某些人群的腎臟可能在排泄尿酸的過程中功能存在缺陷,或者由于嘌呤代謝異常導(dǎo)致尿酸生成超標(biāo),同時肥胖、胰島素抵抗也容易誘發(fā)尿酸升高。此類患者通常需要進(jìn)行體重管理,通過合理飲食和運動降低肥胖風(fēng)險,同時監(jiān)控血糖水平,必要時尋求內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)。 4、相關(guān)疾病與藥物使用 某些疾病,如高血壓、糖尿病、慢性腎病等,可能影響尿酸排泄。同樣,有些藥物如利尿劑、阿司匹林等會增加體內(nèi)尿酸濃度。如果懷疑是藥物引起的尿酸升高,需與醫(yī)生討論,或選擇其他替代藥物。 5、外界環(huán)境與壓力 長期的精神壓力、生活不規(guī)律、大量飲酒或作息紊亂可能間接影響尿酸代謝。這類原因通常可以通過心理和生活方式管理來改善。建議培養(yǎng)規(guī)律的作息習(xí)慣,避免過度應(yīng)酬和心理壓力。 尿酸過高可能帶來痛風(fēng)、腎結(jié)石等并發(fā)癥的風(fēng)險。一旦發(fā)現(xiàn)尿酸反復(fù)偏高,應(yīng)結(jié)合生活方式調(diào)整和醫(yī)生建議進(jìn)行管理。同時,定期體檢、檢測尿酸水平,關(guān)鍵時通過藥物如苯溴馬隆、非布司他或別嘌呤醇控制尿酸,是治療的重要步驟。調(diào)整生活方式與早期檢測是預(yù)防的關(guān)鍵。
曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
一歲寶寶發(fā)燒可以吃雞蛋嗎
一歲寶寶發(fā)燒可以吃雞蛋,但需要根據(jù)寶寶發(fā)燒的情況與身體狀況進(jìn)行判斷。發(fā)燒時寶寶的消化系統(tǒng)功能可能會受到影響,食用易消化、營養(yǎng)豐富的食物更為合適,如果寶寶對雞蛋不過敏,可以適量食用蒸蛋或蛋花湯等方式加工的雞蛋,但要避免油炸或過甜的做法。同時,注意補(bǔ)充充足水分和電解質(zhì),必要時就醫(yī)。 1. 雞蛋在發(fā)燒期的作用與注意事項 雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),是能為寶寶提供身體恢復(fù)所需營養(yǎng)的理想食品。但發(fā)燒過程中,寶寶的消化功能可能會減弱,過量或不合適的進(jìn)食可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。建議優(yōu)先選擇容易消化的烹飪方式,例如將雞蛋蒸成蛋羹或煮成蛋花湯,完全煮熟后再給寶寶食用,以減少食物不耐受的風(fēng)險。如果寶寶平時對雞蛋過敏或出現(xiàn)腹瀉癥狀,應(yīng)暫緩食用。 2. 寶寶發(fā)燒時的飲食原則 發(fā)燒時,寶寶體能消耗增加,但食欲往往減退,選擇清淡易消化的食物非常重要。除了雞蛋,還可以加入白米粥、胡蘿卜泥、蘋果泥等低纖維、容易消化的食物。補(bǔ)充水分尤為關(guān)鍵,可以喂服溫開水、淡鹽水或嬰幼兒配方電解質(zhì)飲品,避免高糖或過涼的飲料。如果寶寶伴隨食欲不振,可以少量多餐,根據(jù)實際需求靈活調(diào)整,不要強(qiáng)迫喂食。 3. 發(fā)燒期間的護(hù)理措施 除了調(diào)整飲食,體溫監(jiān)測與物理降溫也是關(guān)鍵護(hù)理措施。發(fā)燒時,建議保持寶寶的居室通風(fēng),穿著舒適透氣的衣物。如果體溫超過38.5°C,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兒童劑型的退燒藥,如對乙酰氨基酚或布洛芬,避免自行用藥。如有持續(xù)高燒不退、出現(xiàn)抽搐、意識模糊、嘔吐等癥狀,應(yīng)及時前往醫(yī)院檢查。 發(fā)燒期間,合理選擇雞蛋及其他輔食可以幫助一歲寶寶維持營養(yǎng)供給與體力恢復(fù),但需結(jié)合寶寶的具體狀況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),必要時咨詢兒科醫(yī)生以獲得專業(yè)指導(dǎo)。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
咳嗽有濃痰是什么原因
咳嗽有濃痰通常與感染、慢性疾病或環(huán)境刺激有關(guān),可能由細(xì)菌感染、支氣管炎、肺炎或炎癥分泌物增多引起,應(yīng)及時查明病因。治療包括明確病原、藥物治療、改善生活環(huán)境等方式,確保呼吸道暢通,防止惡化。 1、感染因素 咳嗽帶有濃痰最常見的原因是感染,特別是細(xì)菌感染。例如急性支氣管炎、肺炎等疾病會導(dǎo)致呼吸道黏膜分泌大量痰液。針對這種情況,通常需要進(jìn)行病原檢測,例如痰液培養(yǎng)或者血液檢測。如果確認(rèn)是細(xì)菌感染,常用抗生素治療,例如阿莫西林、頭孢類藥物或克拉霉素,但需遵醫(yī)囑使用。日常增加水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液,改善排痰能力。 2、慢性呼吸系統(tǒng)疾病 慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥和慢阻肺等慢性病也容易導(dǎo)致痰液增多且濃稠。這種情況下,除了用藥如祛痰藥溴己新、化痰藥氨溴索以外,還可以采用霧化吸入療法幫助濕化呼吸道,促進(jìn)痰液排出。并且,戒煙、避免刺激性氣體等生活習(xí)慣的改善非常重要,能有效減少病情反復(fù)。 3、過敏及環(huán)境刺激 長時間處于空氣污染、吸入過敏原例如塵螨、花粉等環(huán)境中,可能會導(dǎo)致氣管和支氣管過度反應(yīng),從而產(chǎn)生濃痰和咳嗽。對于該原因,建議定期清理居住環(huán)境,使用空氣凈化器,同時避免接觸已知的過敏物質(zhì)。必要時可以服用抗過敏藥物如氯雷他定以緩解癥狀。 4、病理性炎癥反應(yīng) 一些炎癥性疾病如肺結(jié)核、肺癌等也可能引起濃痰伴隨咳嗽。尤其是當(dāng)濃痰中帶血或伴隨體重下降、持續(xù)低熱等全身性癥狀時,建議盡早前往醫(yī)院,通過胸部影像學(xué)檢查如胸片、CT或痰液檢查明確診斷,及時采取針對性治療。 5、自身體質(zhì)和免疫力因素 免疫力較弱的人更容易出現(xiàn)持續(xù)咳痰,例如兒童、老年人或患有慢性病的患者。可以通過增強(qiáng)免疫力來預(yù)防,例如合理補(bǔ)充營養(yǎng),攝入富含維生素C、維生素E的食物,適量運動以及保證充足睡眠。 咳嗽有濃痰的原因復(fù)雜多樣,盡早查明病因并對癥處理十分重要。如果癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)其他異常表現(xiàn),應(yīng)及時就醫(yī),防止病情加重。日常需保持空氣流通、避免過勞,適量飲水也能促進(jìn)癥狀緩解。
陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
枸櫞酸西地那非片是什么藥
枸櫞酸西地那非片是一種常用于治療男性勃起功能障礙ED和肺動脈高壓PAH的藥物,主要通過擴(kuò)張血管以改善血液流動。其常見商品名為“偉哥”,屬于選擇性磷酸二酯酶5PDE-5抑制劑類藥物。除了藥物治療外,生活方式調(diào)整對于輔助管理相關(guān)健康問題也同樣重要。 1藥物主要用途及作用機(jī)制 枸櫞酸西地那非片用于治療男性勃起功能障礙時,能夠通過抑制磷酸二酯酶5PDE-5,幫助平滑肌細(xì)胞釋放一氧化氮,從而擴(kuò)張陰莖海綿體內(nèi)的血管,增加血流量以達(dá)到理想勃起效果。對于肺動脈高壓患者,藥物通過松弛肺部血管的擴(kuò)張作用,降低肺動脈壓力,改善供氧效率。 2適應(yīng)證與禁忌證 通常推薦枸櫞酸西地那非片用于ED患者,但不適合同時服用硝酸鹽類藥物如用于心絞痛,因為可能引起血壓嚴(yán)重降低,對健康產(chǎn)生威脅。低血壓、心臟病發(fā)作史或視網(wǎng)膜相關(guān)疾病患者,需避用或在醫(yī)師指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。 3服用方式與注意事項 本品通常建議在性活動前30分鐘至1小時服用,每天最多服用一次,服用劑量由醫(yī)師根據(jù)患者病情決定。避免與高脂飲食同時服用以免延緩藥物吸收,飲酒可能增強(qiáng)藥效副作用。常見不良反應(yīng)有頭痛、面部潮紅、消化不良等,嚴(yán)重癥狀如視力改變或持續(xù)性勃起需立即就醫(yī)。 4輔助改善健康問題的建議 對于ED患者,調(diào)整生活方式是預(yù)防和治療的關(guān)鍵。保持規(guī)律運動,尤其是可以改善心血管健康的中等強(qiáng)度運動,如慢跑、騎車或游泳;飲食需均衡,避免高鹽高糖高脂。戒煙限酒并保持良好的心理健康狀態(tài)都是減少癥狀的重要手段。 枸櫞酸西地那非片是一種應(yīng)用廣泛且有效的藥物,但不宜盲目使用,需在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情選擇適合的治療方案。無論是藥物治療還是生活方式調(diào)整,堅持健康的生活習(xí)慣都有助于治療效果的改善并預(yù)防潛在風(fēng)險。如果對藥物使用有疑慮或不適癥狀出現(xiàn),應(yīng)立即咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲取幫助。
張鏞 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
刮痧板刮肚子能減肥嗎
刮痧板刮肚子不能直接減肥,因為刮痧主要通過刺激皮膚和穴位促進(jìn)局部血液循環(huán)和新陳代謝,但不能直接消耗體內(nèi)脂肪。要有效減肥,仍需結(jié)合控制飲食、增加運動和保持健康的生活方式。 1、刮痧原理和作用 刮痧通過在皮膚上進(jìn)行摩擦刺激,激活經(jīng)絡(luò)和穴位,同時促進(jìn)局部血液流動和代謝。用于緩解肌肉緊張、改善消化功能等問題,確實能短暫促進(jìn)腹部代謝,提高身體感知。但它并沒有直接燃燒脂肪的功能。減肥需要消耗更多熱量,而刮痧的刺激僅能增加局部活躍度,不能達(dá)到消耗大量熱量的目標(biāo)。 2、為何刮痧肚子可能被誤以為能減肥 刮痧后局部皮膚發(fā)熱和微紅會給人一種“緊致”“瘦了”的假象,但這是肌肉松弛、組織水分減少的短期效果,而非脂肪減少。同時,腹部經(jīng)絡(luò)和消化系統(tǒng)通過良性刺激可能改善腸胃蠕動,幫助排氣和緩解便秘,從而讓腹部感覺更輕松。然而,這些外在變化與真正的脂肪分解相去甚遠(yuǎn)。 3、健康減肥的方法 要真正減少脂肪,需從以下幾個方面入手: 合理飲食:減少高糖、高油、高熱量食物的攝入,多攝入富含膳食纖維的蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物。比如,可以將甜點替換成低糖水果,用雞胸肉和魚肉代替紅肉。 規(guī)律運動:增加有氧運動如跑步、快走、游泳和力量訓(xùn)練的結(jié)合,建議每周鍛煉不少于150分鐘。腹部運動也可搭配核心訓(xùn)練,如平板支撐、卷腹等增強(qiáng)腹部肌肉緊實感。 科學(xué)作息:長期睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝紊亂,影響脂肪分解。養(yǎng)成早睡早起和定時進(jìn)餐的習(xí)慣,有助于更有效地減脂。 4、刮痧作為輔助手段 盡管刮痧不能直接減肥,但它可以作為一種健康生活的輔助方式,通過刺激經(jīng)絡(luò)緩解壓力、促進(jìn)腸胃活動,改善便秘或腹脹等問題。刮痧時需要注意力度適中,避免過度摩擦引發(fā)破皮或刺激不適。 刮肚子不能取代科學(xué)的減肥方法,但它可以作為保健手段輔助提升身體的舒適感和代謝狀況。想要健康減脂,還需依靠運動、飲食和生活習(xí)慣的綜合調(diào)整,從長遠(yuǎn)角度來看,這才是有效又持續(xù)的減重方式。
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
紅斑狼瘡發(fā)病期有多久
紅斑狼瘡的發(fā)病期因人而異,可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年,其發(fā)病與遺傳、環(huán)境因素、免疫系統(tǒng)異常等多方面因素相關(guān)。治療上需遵循正規(guī)醫(yī)學(xué)建議,包括藥物治療、生活方式調(diào)整以及定期復(fù)查。 1、遺傳因素導(dǎo)致易感性增加 研究表明,紅斑狼瘡具有一定的遺傳傾向,尤其是在直系親屬中,患病風(fēng)險相對較高。遺傳易感性可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)對身體自身組織產(chǎn)生異常反應(yīng),從而誘發(fā)疾病。雖然遺傳無法改變,但有家族史的人群應(yīng)注意早期體檢,保持警惕。 2、環(huán)境因素加速疾病出現(xiàn) 紫外線照射、某些病毒感染如EB病毒、吸煙、壓力過大等環(huán)境條件可能激活潛在的易感基因,加速疾病的發(fā)病。建議高風(fēng)險人群減少戶外陽光曝曬,外出時涂防曬霜;避免接觸刺激性的化學(xué)物質(zhì);及時疏解心理壓力,以減少發(fā)病風(fēng)險。 3、免疫系統(tǒng)異常是主要發(fā)病機(jī)制 紅斑狼瘡的核心病因是免疫系統(tǒng)功能紊亂,具體表現(xiàn)為自身抗體的生成。這些異常的免疫反應(yīng)會攻擊健康組織,導(dǎo)致全身性的炎癥反應(yīng)。免疫調(diào)節(jié)治療是主要的干預(yù)手段。比如,糖皮質(zhì)激素如潑尼松用于控制炎癥,免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺、他克莫司可以防止病情惡化。抗瘧藥如羥氯喹在控制輕中度紅斑狼瘡表現(xiàn)方面效果良好。 4、其他可能影響病程的因素 個體的發(fā)病持續(xù)時間可能受到年齡、性別女性更易發(fā)病、營養(yǎng)狀況、是否合并其他慢性病等因素影響。調(diào)整飲食和生活方式有助于延緩病情。如增加蔬菜、水果、富含Omega-3的食物,如三文魚、亞麻籽等,可改善免疫調(diào)節(jié)功能;同時戒酒戒煙,維持良好睡眠質(zhì)量。 紅斑狼瘡的發(fā)病期沒有統(tǒng)一的時長,但早期干預(yù)和規(guī)范治療能夠延緩疾病的進(jìn)展,顯著改善生活質(zhì)量。建議保持定期體檢和復(fù)查,若發(fā)現(xiàn)疑似癥狀需盡早咨詢風(fēng)濕科在專業(yè)指導(dǎo)下制定治療方案。
原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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