腰肌勞損加腎虛怎么辦

腰肌勞損可以服用止疼藥物緩解疼痛，同時，局部按摩、熱敷、理療等作為輔助治療手段；腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛的患者可以服用腎氣丸進(jìn)行調(diào)理；腎陰虛的患者可以服用六味地黃丸或知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎虛怎么辦，怎么調(diào)理

五寶茶主要的功能是益氣補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體的作用的。需要注意考慮腎虛的話結(jié)合具體的癥狀以及舌苔脈象考慮屬于腎氣虛，腎陰虛還是腎陽虛的，根據(jù)具體的情況考慮看看的。注意觀察的。

高志新 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

手淫導(dǎo)致的腎虛怎么辦

腎虛產(chǎn)生的主要原因是由于日常生活中的各種飲食不健康以及作息時間不規(guī)律，這樣就會導(dǎo)致身體內(nèi)的各種器官出現(xiàn)衰竭，自身的腎臟也會隨之出現(xiàn)各種陽氣不足，久而久之就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)腎虛的情況。如果通過手淫所導(dǎo)致后期的生活中出現(xiàn)腎虛的情況就是十分麻煩的一種問題，因?yàn)槭忠鶗?dǎo)致整個人的身體出現(xiàn)不正常射精的情況，長時間的這樣就會導(dǎo)致后期出現(xiàn)各種的男科疾病，需要通過到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)的治療才可以改善。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎虛怎么辦？

腎虛的主要原因是日常生活中各種飲食不健康，作息時間不規(guī)律，會導(dǎo)致體內(nèi)各種器官衰竭，腎臟也會出現(xiàn)各種陽氣不足，久而久之會導(dǎo)致腎虛。男性腎虛很難通過自己的各種維護(hù)來實(shí)現(xiàn)。他們需要在日常生活中多吃陽性食物，這樣他們的身體才能保持年輕的狀態(tài)，比如吃枸杞黨參等食物，這樣他們才能慢慢補(bǔ)充身體。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腎虛怎么辦？杜仲燒豬腰有用嗎？

男性腎虛，會出現(xiàn)很多不適，需要積極地加以調(diào)理。所謂腎虛指腎臟精氣陰陽不足，腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛是指陰液虧損，多出現(xiàn)臉發(fā)紅、手足心熱、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、口干舌燥、皮膚瘙癢、便秘等癥狀；腎陽虛是陽氣缺損，多出現(xiàn)怕冷、四肢冰冷、面色蒼白、腰膝酸軟、腹瀉等癥狀。男性如果有腎虛的問題，還要根據(jù)自身的情況加以調(diào)理，腎陰虛的治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物，腎陽虛的治療應(yīng)用溫陽補(bǔ)腎的藥物。平時應(yīng)該在飲食起居上多注意。

邱雅雯 副主任醫(yī)師 贛州市第五人民醫(yī)院

手掌出汗腎虛怎么辦？

如果是腎虛的話，是會出現(xiàn)手心出汗，腎虛的話，最好就是去看一下中醫(yī)，開一些中藥調(diào)理一下自己的身體，調(diào)理是最重要的。而且還是重要的是堅(jiān)持，因?yàn)橹兴幍男Ч莵淼臎]有那么快的，重要是堅(jiān)持就可以了，病情就會改善。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

十七歲陽痿了怎么辦

建議去醫(yī)院掛泌尿科門診，進(jìn)行專業(yè)的檢查和診斷，確定病因后根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時需要注意改善生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮和精神壓力。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和飲食調(diào)理，避免辛辣刺激性食品和飲料。如果癥狀嚴(yán)重影響生活和心理健康，可以考慮心理治療和輔助治療。這是一個非常敏感的問題，需要得到專業(yè)的幫助和關(guān)注，不要自己忍耐或嘗試私自治療。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

縱欲過度腎虛怎么辦？

濫情縱欲，過分耗精，情志外泄，不知收斂，多導(dǎo)致肝腎兩臟陰液虧虛虛，精氣缺乏，腎精不固，氣短乏力，腰膝酸軟，陽痿早泄等早衰的出現(xiàn)。醫(yī)治上不能光靠藥品，要注重七分靠保護(hù)，三分靠藥品的原則。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

15歲腎虛怎么辦

常手淫對腎的損傷很大，更加是這個未成年的男性，要戒掉這個不良習(xí)慣。提議在醫(yī)生的引導(dǎo)下針對腎虛的典型選擇調(diào)養(yǎng)。別的也能夠選擇體育鍛煉，強(qiáng)身健體，也是有助于腎虛的恢復(fù)。

曹麗娜 主治醫(yī)師 單縣中心醫(yī)院

女的腎虛怎么辦

女性腎虛可以通過口服中藥、針灸治療。腎虛是一個總稱，腎虛包括腎陰虛、腎陽虛、腎精不足、腎氣不固。就女性來說，腎陰虛主要癥狀是腰膝酸痛、頭暈耳鳴、月經(jīng)減少或閉經(jīng)，可以吃六味地黃丸或左歸丸。腎陽虛主要癥狀是腰膝酸軟、疼痛、四肢不溫、精神不振，可以吃金匱腎氣丸或右歸丸。也可以艾灸委中、腎俞、足三里等穴位。腎精不足主要癥狀是過早閉經(jīng)、性功能減退、牙齒早脫，可以用中藥熟地打粉沖服。女性腎氣不固主要癥狀是尿頻、白帶增多清稀無味，可以吃縮泉丸。導(dǎo)致女性腎虛的原因主要是經(jīng)常熬夜，熬夜早期會導(dǎo)致腎陰虛，陰虛日久會導(dǎo)致陰陽兩虛。而精神壓力大，長期處于精神緊張狀態(tài)，心情得不到放松，也會導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛情況。也可能是由于先天腎氣不足導(dǎo)致的腎虛。腎虛會出現(xiàn)以下癥狀：1、腰腿酸痛，讓生活質(zhì)量明顯下降。2、周身怕冷且以雙下肢怕冷比較多見。3、女性會出現(xiàn)性欲的下降，甚至出現(xiàn)不孕癥。4、會出現(xiàn)頭暈、耳鳴，甚至視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐等癥狀。出現(xiàn)腎虛癥狀后，飲食上應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。同時注意休息，避免長期熬夜。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過運(yùn)動鍛煉的方式，來緩解出現(xiàn)的腎虛癥狀。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

男人腎虛怎么辦,該吃什么東西補(bǔ)

男人腎虛可以通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)闹兴幷{(diào)理來改善。腎虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、乏力、性功能減退等癥狀，多與長期疲...

房事過度腎虛怎么辦?吃四食譜可補(bǔ)腎

在夫妻性生活中，如果房事過度的話，其就很容易引發(fā)腎虛的癥狀。但在房事過度后出現(xiàn)腎虛，大家就可通過吃以下四款食譜進(jìn)行調(diào)理。淮山枸杞粥取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。偏養(yǎng)腎陰。韭菜炒鮮蝦取韭菜250克，鮮蝦400克(去殼)，大蔥、姜、鹽、黃

腎虛轉(zhuǎn)成尿毒癥的五大可能，腎虛怎么辦？

生活中很多人都或多或少有點(diǎn)腎虛的現(xiàn)象，我國的中醫(yī)在古代對腎虛就有一定的見解，對治療腎虛的方法也琳瑯滿目，那么腎虛會引起尿毒癥嗎?腎虛轉(zhuǎn)成尿毒癥的五大可能一、腎虛患者要警惕長期腎虛可能會引起慢性腎炎，繼而發(fā)展到腎功能衰竭，從而極易導(dǎo)致死亡;二、長期腎虛會引起多種心腦血管病癥，最后發(fā)展到心力衰竭——臨床上

老年人腎虛怎么辦?老年人腎虛容易腰痛的食物是什么？

腎虛是常見的身體問題，腎虛腰疼，夫妻間的性生活也受到一定影響。老年人也是腎虛的主力大軍，很多老年人也承受著腎虛的痛苦。老年人腎虛容易腰痛，哪些食物能補(bǔ)腎？接下來，一起調(diào)查一下吧。哪些食物能補(bǔ)腎？1、枸杞枸杞是不可多得的養(yǎng)生好物，深受廣大養(yǎng)生人士的喜愛。枸杞泡水已經(jīng)成為養(yǎng)生界的明星。枸杞性平味甘，具有

女性腎虛怎么辦？女人腎虧吃什么調(diào)理

女性腎虛怎么辦？腎虛困擾著很多人，很多女性也是如此。腎虛影響身體健康甚至日常生活。女性腎虛怎么辦？下面的小系列會告訴你。一、女性腎虛的原因1.女性腎中精氣不足，女性特有的月經(jīng)、懷孕和哺乳期容易導(dǎo)致腎虛。2.女性的免疫力低于男性，一些自身免疫性疾病在中青年女性中發(fā)病率最高。免疫系統(tǒng)受損后，腎臟必然受損。

女性腎虛有什么癥狀？女性的腎虛怎么辦？

不僅男性腎虛，女性也有腎虛，女性腎虛對身體也有很大的危害。那么，女性腎虛有什么表現(xiàn)呢？女性腎虛的表現(xiàn)第一，女性腎虛可能會出現(xiàn)全身疲勞、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。做點(diǎn)什么就累了，工作時注意力不集中，工作效率不高，容易忘記很多事情，給生活帶來很多影響，第二，經(jīng)常失眠，腰疼，下肢無力。有

20歲腎虛怎么辦，腎虛飲食應(yīng)該注意什么？

腎虛是很多人老生常談的一個話題，因?yàn)橛捎诂F(xiàn)在工作環(huán)境等原因，很多人都有一點(diǎn)腎虛的問題，那么腎虛該怎么辦?腎虛飲食應(yīng)該注意什么?一、腎虛男人飲食禁忌1、忌經(jīng)常吃辣從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力，又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。?不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸堿平衡，為腎臟增加了工作

腎虛怎么辦?推薦六種補(bǔ)腎養(yǎng)生食譜

1、淮山枸杞粥:養(yǎng)腎陰。淮山藥10克，枸杞子10克，米50克。三品放在鍋里，加入適量的水，武火煮沸后，文火煮成粥就可以吃了。每周吃3~4頓飯。2、栗粥:養(yǎng)腎氣。取栗150克，粳米100克，冰糖適量。洗栗子，切口。放入熱水中煮2~3分鐘，剝?nèi)つぁ７湃脲佒校尤胨尤刖祝浠鹬蠓泻蟾淖兓穑尤肜踝樱蟪芍唷＜尤氡牵却?

前列腺炎引起的腎虛怎么辦？

前列腺炎引起的癥狀還很多，不僅會引起尿急、尿痛，還會引起感染、發(fā)燒、無力、腎虛。那么，前列腺炎引起的腎虛怎么辦？前列腺炎引起的腎虛:機(jī)理之一，疏通排毒:消除炎癥，有效疏通長期堵塞的腺管，將長期堵塞在腺泡、腺管內(nèi)的膿性分泌物、代謝物、毒素等有害物質(zhì)完全引流排出，消除前列腺疾病久治不愈的癥結(jié)機(jī)理之二，完全

秋季男性腎虛怎么辦？補(bǔ)腎多吃四種食物

秋天男性腎虛吃什么能烹飪？腎虛和日常飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系，一定要學(xué)會正確的調(diào)理。在我們的餐桌上不如就來選擇一些具有補(bǔ)腎效果的食物吧。具體介紹男性秋天補(bǔ)腎吃什么。秋天男人補(bǔ)腎的食物黑色食物：凡是黑顏色的食物都具有補(bǔ)腎的功能，大家平時可以吃點(diǎn)黑芝麻、黑豆、黑木耳等，凡是黑色的食物都跟腎有關(guān)系。黑豆含有很

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

靜脈曲張?jiān)趺粗委熥詈玫姆椒ǎ扛纳旗o脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

肝不好的人吃什么好能養(yǎng)肝護(hù)肝？排名第一最強(qiáng)護(hù)肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類食物能養(yǎng)肝護(hù)肝。

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

濕熱五月別擔(dān)心！解鎖端午健脾穩(wěn)糖小妙招

農(nóng)歷五月，又是一年一度端午節(jié)。此時氣溫漸升，雨水豐沛，濕熱交織，正是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的“濕邪當(dāng)令”之時。而現(xiàn)代人的飲食與生活習(xí)慣，更易加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾虛濕困。對于需要血糖管理的人群來說，健脾非常重要，因?yàn)?

原研進(jìn)口的新型CDK4/6i來羅西利在華獲批，HR+晚期乳腺癌治療再添新選擇

CDK4/6i目前已成為HR+/HER2-晚期乳腺癌標(biāo)準(zhǔn)治療的核心藥物，但目前已上市CDK4/6i的療效有所差異。來羅西利是一款原研進(jìn)口、獨(dú)特分子結(jié)構(gòu)的CDK4/6i，2025年5月29日，NMPA同

睡眠質(zhì)量差應(yīng)該如何改善？試試仲景左歸丸

據(jù)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)顯示，我國有超過三億人口正在遭受睡眠問題的困擾，這種情況甚至被調(diào)侃為當(dāng)代社會的“流行病”。睡眠不足或質(zhì)量差不僅會導(dǎo)致體內(nèi)氣血不足、陰陽失調(diào)，長期如此還會降低人體的正氣，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。什么原

“真理時刻”：改寫慢性病治療范式——中科昂康發(fā)布全球首款靶向腦細(xì)胞修復(fù)飲料

【南京，2024年1月5日】中國生命健康領(lǐng)域迎來里程碑式突破——中科昂康(南京)生命健康科技有限公司正式發(fā)布全球首款靶向腦細(xì)胞修復(fù)的固體飲料“真理時刻認(rèn)知動力元”。該產(chǎn)品基于中國科學(xué)院生物物理研究所袁

慶不孕不育哪家強(qiáng) 重慶送子鳥醫(yī)院一家專門治療不孕不育的醫(yī)院

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上海德達(dá)心血管醫(yī)院心內(nèi)科專家提醒：新冠低波動期仍需警惕心臟“后遺癥”

近期，上海市疾病預(yù)防控制中心提醒，新冠病毒活動強(qiáng)度已進(jìn)入階段性低水平波動期。但是，上海德達(dá)心血管醫(yī)院心內(nèi)科專家提醒，有3類高風(fēng)險(xiǎn)人群，依舊不可掉以輕心!建議特別注意日常防范和自身健康狀況：?60歲以上

中醫(yī)藥文化對話正定千年古城，以嶺安康市集變市民端午好去處

端午風(fēng)起，正定古城磚瓦間蒸騰著千年余溫。陽和樓下，艾草與粽葉的芬芳不再獨(dú)行，一縷沉靜深邃的藥香悄然縈繞。5月31日至6月2日，一場別開生面的中醫(yī)藥文化盛宴在正定古城精彩上演——以嶺藥業(yè)聯(lián)合正定縣文旅局

長壽男人一般有5個愛好，如果你占了2個以上，或許就是長壽體質(zhì)

長壽不是偶然，而是生活習(xí)慣的積累。觀察那些健康長壽的男性，你會發(fā)現(xiàn)他們大多有著相似的生活偏好。這些看似平常的小習(xí)慣，正在悄悄為生命續(xù)航。一、閑不住的"活動家"1、每天保持適量運(yùn)動不一定是健身房擼鐵，可

常吃魚肉，對身體好？3種魚還是少吃，或有致癌風(fēng)險(xiǎn)，別貪嘴

魚肉是公認(rèn)的健康食材，但最近朋友圈瘋傳"3種魚會致癌"的消息讓很多人慌了神。先別急著清空冰箱，讓我們用科學(xué)視角看看哪些魚真的需要警惕。一、這3種魚確實(shí)要小心1、大型深海肉食魚金槍魚、劍魚這類位于食物鏈

重慶送子鳥 男性不孕不育的特征

重慶送子鳥男性不孕不育的特征在孕育新生命的過程中，男性生育能力至關(guān)重要。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國育齡夫妻中不孕不育發(fā)生率為8%-10%，其中男性因素約占30%。了解男性不孕不育的特征，有助于及時發(fā)現(xiàn)問題并尋求治療

果子貍攜帶什么病毒

席卷的新冠肺炎肺炎疫情，讓大家的角度再度聚焦點(diǎn)野生動植物，也讓在2003年的抗擊非典中聲名鵲起的果子貍再次變成網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)。那果子貍是野生動植物嗎?它會帶上什么病毒感染?還有哪些野生動植物不能吃?一、果子貍是野生動植物嗎果子貍別名花面貍，是靈貓科、花面貍屬肉食動物

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洛賽克MUPS服用時需要注意些什么

服用洛賽克MUPS需要注意些什么?十二指腸潰瘍這種會誘發(fā)諸如潰瘍穿孔等并發(fā)癥的疾病給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能跟患者受到了諸如幽門螺旋桿菌等病毒感染有關(guān)，十分不利于提高生活質(zhì)量，需要及早處理。下面了解一下洛賽克MUPS!服用洛賽克

文拉法辛服用會長胖嗎,文拉法辛用法用量如何

是藥三分毒，很多藥物都可能會對人體造成不同程度的傷害，就拿治療抑郁癥的藥物，文拉法辛來說吧，文拉法辛服用會長胖嗎?部分病人會發(fā)生身體偏胖的情況，還有可能會引發(fā)一些其他的不良反應(yīng)。文拉法辛用法用量要控制好了，切實(shí)聽從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)來服用。服用鹽酸文拉法辛是要按科

處方藥得舒特有什么作用

有很多疾病的到來讓人非常的痛苦，腸道疾病是非常常見的，有可能會引起相關(guān)的疼痛癥狀，有可能會出現(xiàn)排泄異常，還有可能會出現(xiàn)一些腸道不舒服的情況，需要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物來應(yīng)對，那么得舒特有什么作用?得舒特適應(yīng)癥是對癥治療與腸道功能紊亂有關(guān)的疼痛、排便異

金紅顆粒適合胃炎患者使用嗎

胃炎疾病的出現(xiàn)頻率是比較高的，當(dāng)前有許多年輕人都存在飲食不規(guī)律的狀況，有許多人在早上都不會出現(xiàn)吃飯的情況，晚上也有可能會出現(xiàn)過度攝入食物的狀況，慢慢的就會讓腸道非常的受傷，也就有可能會引起各種的胃炎疾病，那么金紅顆粒適合胃炎患者使用嗎?金紅顆粒功能主治是疏肝解

使用千白會出現(xiàn)什么副作用

導(dǎo)致黃褐斑的原因相對較多，一般于自身的護(hù)理有著很大的關(guān)系，也有些患者是由于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致，建議要重視起來及時的改善這些問題，這樣才有助于黃褐斑的去除。也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行治療，那么使用千白會出現(xiàn)什么副作用?千白不良反應(yīng):可見有燒灼感;偶見有局部過敏

龜齡集的服用方式是怎么樣的？

腎虛腎虧的發(fā)生給人們帶來的影響是蠻大的，現(xiàn)在男性養(yǎng)生問題成為了很多男性都關(guān)注的。腎虛這個問題已經(jīng)成為了困擾很多男性的問題，因此相關(guān)方面藥物也成為了很多人都重視的。出現(xiàn)了腎虧需要服用龜齡集的男性現(xiàn)在也不少，那么龜齡集的服用方式是怎么樣的?龜齡集采用口服的方式大家

方盛制藥擬上市 將面臨技術(shù)及產(chǎn)品質(zhì)量風(fēng)險(xiǎn)

證監(jiān)會網(wǎng)站最新IpO預(yù)披露名單顯示,湖南方盛制藥股份有限公司擬上交所上市,本次發(fā)行不超過2726萬股,發(fā)行后總股本不超過10902萬股,保薦機(jī)構(gòu)為廣發(fā)證券股份有限公司。湖南方盛制藥有限公司創(chuàng)始于2002年6月,于2009年9月完成股份制改造,整體變更為湖南方盛制藥股份有限公司。目前,方盛制藥下轄兩家控股子公司：湖南湘雅制藥有限公司、湖南方盛華美醫(yī)藥科技有限公司。(一)技術(shù)人員流失風(fēng)險(xiǎn)作為高新技術(shù)企

吸脂失敗表現(xiàn)、原因與修復(fù)方式？

吸脂失敗可能表現(xiàn)為凹凸不平、對稱性差、皮膚松弛或色素沉著等，其原因通常與手術(shù)操作、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)或個體差異相關(guān)，修復(fù)方式包括二次吸脂、脂肪填充及物理治療等。接下來詳細(xì)分析這些表現(xiàn)、原因和修復(fù)方法，幫助您更好地理解并應(yīng)對。 1、吸脂失敗的表現(xiàn) 吸脂失敗后，問題會體現(xiàn)在局部外觀和觸感上： 凹凸不平：由于脂肪去除不均，皮膚表面可能出現(xiàn)波浪狀不平整。 對稱性差：兩側(cè)吸脂比例失衡或醫(yī)生的審美判斷失誤，導(dǎo)致視覺不對稱。 皮膚松弛：吸脂區(qū)皮膚失去足夠的支撐，出現(xiàn)松垂現(xiàn)象。 色素沉著：術(shù)后皮膚炎癥或瘀血未及時改善，可能造成色斑或色差。 如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)及時就醫(yī)以便明確是否需要進(jìn)一步修復(fù)。 2、導(dǎo)致吸脂失敗的原因 手術(shù)操作問題：一些不正規(guī)機(jī)構(gòu)使用不當(dāng)工具，或者醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)不足，容易導(dǎo)致脂肪去除不均或損傷皮下組織。 術(shù)后護(hù)理不足：術(shù)后未嚴(yán)格執(zhí)行比如穿醫(yī)用塑身衣時間不足，可能增強(qiáng)失敗風(fēng)險(xiǎn)。 個體生理差異：皮膚彈性較差、脂肪層分布特殊或恢復(fù)能力不足的個體，可能更易出現(xiàn)吸脂失敗的情況。 3、吸脂失敗后的修復(fù)方式 針對不同的吸脂失敗表現(xiàn)，有多種修復(fù)方法可供選擇： 二次吸脂：凹凸不平或脂肪殘余過多區(qū)域，可以通過專業(yè)醫(yī)生的精細(xì)二次吸脂修正。 自體脂肪填充：若皮膚出現(xiàn)凹陷、對稱性差等問題，自體脂肪填充能平整形態(tài)并改善觸感。 物理治療：通過射頻緊膚或激光修整等技術(shù)改善松垂皮膚或輕微凹凸，幫助恢復(fù)皮膚狀態(tài)。 4、輔助修復(fù)的日常護(hù)理 配合修復(fù)手術(shù)，日常護(hù)理也非常重要： 健康飲食：均衡飲食，避免暴飲暴食，幫助保持體重穩(wěn)定。 加強(qiáng)運(yùn)動：可以選擇適量的有氧運(yùn)動及輕負(fù)重訓(xùn)練，讓皮膚更緊實(shí)且代謝更佳。 皮膚護(hù)理：涂抹促進(jìn)皮膚修復(fù)的醫(yī)用護(hù)膚品或聽從醫(yī)生建議使用特定藥膏，有助于抗炎、淡化色斑。 吸脂失敗并不可怕，只要明確原因并選擇合適修復(fù)方式，大部分問題都可以修正。建議在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，并嚴(yán)格遵循術(shù)后護(hù)理方案以提高成功率。出現(xiàn)問題時，盡早就醫(yī)以制定有效的修復(fù)計(jì)劃。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

乳腺結(jié)節(jié)3類懷孕期間是否會加重？

乳腺結(jié)節(jié)3類懷孕期間可能存在加重的風(fēng)險(xiǎn)，特別是由于孕期體內(nèi)激素水平變化的影響，但具體情況需結(jié)合個體情況判斷。如果發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)，建議孕期定期隨訪，并在醫(yī)生指導(dǎo)下評估結(jié)節(jié)的變化情況和必要的處理方式。 1孕期激素水平的影響 懷孕期間，女性的雌激素和孕激素水平顯著升高，這些激素可以刺激乳腺組織的增生，可能導(dǎo)致已有乳腺結(jié)節(jié)體積增大或質(zhì)地變化。對于3類乳腺結(jié)節(jié)即細(xì)胞學(xué)分類中的BI-RADS 3類，指良性可能性較高但需觀察的結(jié)節(jié)，一般認(rèn)為其大多仍保持良性特性，但增大的風(fēng)險(xiǎn)不能忽視。建議孕期進(jìn)行乳腺超聲隨訪，密切監(jiān)測結(jié)節(jié)的大小或形態(tài)變化。如果發(fā)現(xiàn)迅速增大的趨勢，應(yīng)盡早就診。 2孕期乳腺敏感性增加 懷孕本身會導(dǎo)致乳腺較平時敏感，甚至伴隨輕微脹痛感，這與乳腺內(nèi)導(dǎo)管擴(kuò)張以及乳腺小葉增生有關(guān)。已有乳腺結(jié)節(jié)的患者在這一過程中可能更加明顯地感到乳房不適，但需要特別警惕的是，如果疼痛劇烈、伴有皮膚紅腫或局部發(fā)熱，需警惕炎性病變甚至惡性疾病的可能，及早前往專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)排查。 3孕期檢查與管理建議 懷孕期間通常不建議接受放射類檢查，因此乳腺X線或MRI檢查會受到限制，但乳腺超聲作為安全的影像學(xué)檢查手段，可定期用于監(jiān)測結(jié)節(jié)。若發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)有不典型變化，可以根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行穿刺活檢明確性質(zhì)。對于少數(shù)高度可疑的結(jié)節(jié)，孕期早中期可慎重評估手術(shù)切除的必要性。 無論孕期乳腺結(jié)節(jié)是否加重，保持規(guī)律的孕檢習(xí)慣、與醫(yī)生保持溝通是最重要的。發(fā)現(xiàn)異常及時處理是確保母嬰安全的關(guān)鍵，不宜拖延或忽視可能信號。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

六味地黃丸吃多久見效

六味地黃丸通常需要連續(xù)服用1至2周才能感受到初步效果，但具體見效時間因個體體質(zhì)和病情而異。針對不同的健康問題或體質(zhì)狀態(tài)，服用的時間和效果可能會有所不同，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用，并定期評估身體反應(yīng)。 1、見效時間因問題類型而異 六味地黃丸是一種經(jīng)典的補(bǔ)腎中成藥，其針對腎陰虛癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、口干咽燥等，通常通過長期調(diào)理來發(fā)揮作用。對于較輕的癥狀，通常在服用1至2周后會有所緩解，例如精神狀態(tài)改善或夜尿次數(shù)減少。而對于長期存在的腎陰虛問題，可能需要堅(jiān)持服用1到3個月才能改善癥狀。若在服用2到4周后毫無效果，建議盡早咨詢中醫(yī)。 2、個體體質(zhì)和吸收能力的影響 不同體質(zhì)的人對六味地黃丸的吸收和反應(yīng)時間有所不同。例如，年輕人腸胃吸收功能較好，可能更容易感受到藥效。而老年人或體質(zhì)較弱者，吸收功能較差，藥效顯現(xiàn)可能較慢。如果服藥期間生活方式不健康，例如熬夜、飲食油膩等，可能會減弱藥效。建議服藥時搭配養(yǎng)成早睡早起、清淡飲食的習(xí)慣，以更快看到效果。 3、正確的服用方法是關(guān)鍵 六味地黃丸的服用時間和劑量對效果也至關(guān)重要。一般建議飯后服用，以減輕胃部刺激。如果服用者腸胃較弱，可以選擇飯后半小時服藥，且初次用藥應(yīng)從小劑量開始，以測試身體對藥物的適應(yīng)性。需考慮季節(jié)對藥效的影響，中醫(yī)認(rèn)為夏季濕熱較盛時，藥物的滋補(bǔ)作用可能相對較弱，可適當(dāng)推遲或減少劑量服用。 4、注意配合其他調(diào)理方法 六味地黃丸多用于慢性調(diào)補(bǔ)，單獨(dú)使用并非萬能，配合飲食和運(yùn)動調(diào)理會更有效。例如，平時可多食用有滋陰效果的食物，如芝麻、桑葚、銀耳等，同時避免辛辣、油炸等刺激性食物。運(yùn)動方面，可選擇太極拳、瑜伽等平和的運(yùn)動方式，幫助腎臟恢復(fù)功能。可以每周泡腳，以促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)藥物吸收效果。 服用六味地黃丸時，需注意合理用量和療程，避免盲目加大劑量以圖快速見效。如果長期服用后癥狀未改善，或感到新不適癥狀，應(yīng)及時停止用藥并就醫(yī)咨詢中醫(yī)師，調(diào)整治療方法或更換藥物。健康調(diào)理講究循序漸進(jìn)，注意整體生活習(xí)慣的改善，有助于達(dá)成最佳效果。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

豆角的熱量是多少

每100克豆角的熱量約為31大卡，是一種低熱量、高纖維的蔬菜，適合減肥、控糖人群作為飲食選擇。除了熱量低，豆角還富含維生素C、維生素A、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。 1、熱量及營養(yǎng)成分分析 豆角在烹飪中的熱量受到烹飪方法影響。單純水煮或者清蒸，不會顯著增加熱量，每100克仍保持在31大卡左右；如果選擇油炸或肉類搭配炒制，熱量則會上升，可能達(dá)到100-200大卡。建議在飲食中優(yōu)先選擇蒸煮或少油的烹飪方式。豆角的營養(yǎng)成分包括較高的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，有助預(yù)防便秘；其豐富的維生素C對提高免疫力、皮膚健康亦有益處。 2、豆角的健康價(jià)值 豆角能為低熱量飲食提供足夠的飽腹感，對減肥人士非常友好。而豆角含有天然的植物蛋白，也是素食者補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的選擇之一。對于調(diào)控血糖的人群來說，豆角的低糖指數(shù)可以幫助避免血糖大幅波動。當(dāng)作為膳食纖維的來源時，經(jīng)常食用還能降低膽固醇水平，對心血管健康有一定積極作用。 3、如何搭配和食用更加健康 為了保持豆角低熱量、高營養(yǎng)的特點(diǎn)，建議盡量避免高油、高鹽的烹飪方式，例如油炸、紅燒等。推薦的做法包括： 清蒸豆角：保留營養(yǎng)成分且控制熱量，適合作為配菜或者主菜搭配。 蒜蓉豆角：蒸煮后用少量橄欖油和大蒜搭配，制作出美味健康的開胃菜。 涼拌豆角：焯水后加入醬油、醋和少許香油，可作為清爽低熱量的一道涼菜。 豆角不僅熱量低且營養(yǎng)全面，可以成為健康餐桌的一部分。為控制熱量攝入，在選擇調(diào)味時減少高脂、高糖佐料，同時注意膳食均衡，多樣化搭配蔬菜、豆類和蛋白質(zhì)等其他成分，保證營養(yǎng)的全面性。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

成人正常體溫是多少度

成人正常體溫一般在36.1℃到37.2℃之間，受環(huán)境、活動水平、個體差異等多種因素影響。測量體溫的方式不同也會導(dǎo)致數(shù)值變化，常見測量方法包括口腔、腋下和直腸。 1、測量方式與正常體溫范圍 正常體溫的范圍因測量部位而略有差異： 口腔體溫：36.3℃ - 37.2℃，是最常用且較為準(zhǔn)確的測溫方式。 腋下體溫：36.1℃ - 37.0℃，較為便捷，但可能因外界環(huán)境影響誤差較大。 直腸體溫：36.8℃ - 37.7℃，屬于最接近核心體溫的測量方式，適用于較精準(zhǔn)場景，但不常用于日常檢測。 2、什么因素會影響體溫變化 體溫可能因以下情況發(fā)生波動： 生理原因：情緒波動、身體活動、女性生理周期排卵期體溫會略微升高。 環(huán)境影響：外界氣溫較高或較低，以及穿衣過多或過少可能改變測得的體溫。 飲食和飲水：剛攝入煙酒、熱飲或冷飲，都會對體溫測量造成短暫誤差。 疾病因素：感染性疾病、甲狀腺功能失調(diào)等會使體溫異常升高或降低。 3、如何科學(xué)監(jiān)測體溫 了解如何正確測量體溫至關(guān)重要： 選擇合適工具：電子體溫計(jì)容易攜帶且使用方便，可選擇測量口腔、腋下或耳朵的設(shè)備。 調(diào)整測量時間：避免在剛進(jìn)食、運(yùn)動或淋浴后測量，以免外界干擾數(shù)據(jù)。建議靜息狀態(tài)下測量。 關(guān)注連續(xù)性變化：偶爾一次體溫異常或許無明顯問題，但若連續(xù)數(shù)日異常，需及早咨詢 成人正常體溫狀況是健康的重要指標(biāo)，偶爾波動是正常現(xiàn)象，但長期偏離范圍可能是潛在健康問題的預(yù)警信號。如果發(fā)現(xiàn)自己持續(xù)高燒或體溫過低，建議前往醫(yī)院檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在疾病。合理測溫并合理解讀數(shù)據(jù)，有助于更好地掌握自身健康狀態(tài)。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

1型糖尿病怎么辦

1型糖尿病需要終身管理，可以通過胰島素治療、健康飲食和規(guī)律運(yùn)動來控制血糖，同時需定期監(jiān)測血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，加強(qiáng)全方位的健康管理。 1、胰島素治療是關(guān)鍵手段 1型糖尿病患者由于自身胰島β細(xì)胞被免疫系統(tǒng)破壞，導(dǎo)致胰島素分泌嚴(yán)重不足，需要通過外源性方式補(bǔ)充胰島素。一種常見的治療方法是每日注射短效胰島素餐前注射和長效胰島素基礎(chǔ)用藥，以模擬正常胰島素分泌。另外，胰島素泵也是一種便捷的選擇，可以持續(xù)穩(wěn)定地釋放胰島素，有效控制血糖波動。治療方案需根據(jù)個體情況由內(nèi)分泌科醫(yī)生定制，切勿擅自調(diào)整藥物劑量。 2、健康飲食的重要性 科學(xué)的飲食計(jì)劃是血糖管理的基礎(chǔ)。建議選擇低升糖指數(shù)GI的食物，如全谷物、蔬菜和高質(zhì)量蛋白質(zhì)，避免攝入精制糖和高脂肪食物。控制飲食總量，保持三餐規(guī)律，并通過營養(yǎng)師量身定制飲食方案，尤其是合理規(guī)劃碳水化合物的攝入量，有助于避免血糖驟升驟降。 3、運(yùn)動管理需適度且規(guī)律 運(yùn)動可以改善胰島素敏感性，幫助穩(wěn)定血糖水平。1型糖尿病患者應(yīng)選擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動，如快走、騎行或游泳，每周至少進(jìn)行150分鐘。但運(yùn)動前后需監(jiān)測血糖，防止低血糖的發(fā)生。如果運(yùn)動前血糖過低，可適量補(bǔ)充碳水化合物；若血糖過高>13.9mmol/L，應(yīng)暫時避免運(yùn)動，防止酮酸中毒。 4、血糖監(jiān)測和定期檢查 患者需堅(jiān)持每天多次測量血糖并記錄，建議選用專業(yè)的血糖儀或持續(xù)葡萄糖監(jiān)測設(shè)備，以評估血糖變化趨勢。長期管理中，應(yīng)每3-6個月復(fù)查一次糖化血紅蛋白HbA1c，目標(biāo)值通常控制在7%以下。同時定期檢查眼底、神經(jīng)系統(tǒng)和腎功能，以預(yù)防和早發(fā)現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。 5、心理健康同樣不可忽視 糖尿病是一種需要長期應(yīng)對的疾病，很多患者可能會因壓力或焦慮影響健康管理效果。建議參加患者支持小組，與醫(yī)生交流優(yōu)化治療方案，必要時尋求心理咨詢，增強(qiáng)對疾病的應(yīng)對能力。 管理1型糖尿病的關(guān)鍵是全方位的綜合措施，包括胰島素治療、健康生活方式以及定期監(jiān)測與檢查。通過科學(xué)規(guī)劃和積極干預(yù)，患者可以有效控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。若病情變化或遇到不明癥狀，及時咨詢內(nèi)分泌科醫(yī)生或?qū)I(yè)團(tuán)隊(duì)，避免延誤治療。

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

壞死性筋膜炎治療方法

壞死性筋膜炎是一種危及生命的急性細(xì)菌感染，需要結(jié)合手術(shù)清創(chuàng)、抗生素治療和支持性治療進(jìn)行積極干預(yù)，越早治療效果越好，從而減少并發(fā)癥和死亡風(fēng)險(xiǎn)。 1、手術(shù)清創(chuàng)是治療關(guān)鍵 壞死性筋膜炎的核心治療方法是手術(shù)清創(chuàng)。手術(shù)的主要目的是盡早切除受感染及壞死的組織，減少細(xì)菌毒素的擴(kuò)散。根據(jù)壞死的范圍，可能需要多次清創(chuàng)手術(shù)，嚴(yán)重情況下甚至可能需要截肢以阻止感染擴(kuò)散。術(shù)后需觀察創(chuàng)面愈合情況，防止二次感染。 2、抗生素治療不可或缺 及時使用廣譜抗生素是控制感染的基礎(chǔ)。常用的抗生素組合包括萬古霉素或利奈唑胺聯(lián)合第三代頭孢菌素如頭孢曲松以及克林霉素。這種聯(lián)合用藥不僅能殺滅細(xì)菌，還能減少毒素的生成。在抗生素使用前，需采集感染部位的樣本進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)，以便針對性調(diào)整藥物。 3、支持性治療穩(wěn)定病情 壞死性筋膜炎患者常伴隨全身毒血癥等嚴(yán)重情況，支持性治療對于維持生命體征、穩(wěn)定病情尤為重要。這包括靜脈輸液補(bǔ)充體液、維持電解質(zhì)平衡，以及必要時給予升壓藥物，同時監(jiān)測多器官功能，防止或治療器官功能衰竭。如果感染導(dǎo)致嚴(yán)重貧血，還可能需要輸血治療。 4、專業(yè)護(hù)理促進(jìn)恢復(fù) 術(shù)后護(hù)理有助于防止并發(fā)癥和促進(jìn)傷口愈合。如每天更換敷料、密切觀察感染部位變化或體溫波動，注意是否有再次感染的跡象。同時，在康復(fù)階段增加富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物有助于提高免疫力和組織修復(fù)能力。 壞死性筋膜炎病情發(fā)展迅猛，任何感覺到傷口出現(xiàn)劇烈疼痛、皮膚紅腫發(fā)熱或疑似感染癥狀時，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，早期診斷與綜合治療是降低疾病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵措施。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

密宗筋骨丹的作用

密宗筋骨丹主要用于緩解筋骨疼痛、改善關(guān)節(jié)功能、增強(qiáng)肢體血液循環(huán)，其核心作用包括止痛消炎、活血化瘀和促進(jìn)筋骨修復(fù)。它常應(yīng)用于關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕骨痛、運(yùn)動損傷等問題的輔助治療，但需合理使用，避免依賴。 1、止痛與消炎作用 密宗筋骨丹常含有具有抗炎和鎮(zhèn)痛效果的中草藥成分，如川芎、乳香、沒藥等，這些成分能減輕炎癥反應(yīng)，加快炎癥代謝產(chǎn)物的清除，從而緩解因風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎或運(yùn)動損傷引起的疼痛。對于短期急性疼痛，可以作為輔助藥物，但長期疼痛需及時就醫(yī)，明確病因。 2、促進(jìn)血液循環(huán)與緩解瘀滯 配方中可能含有活血通絡(luò)的成分，如紅花、丹參等，這些藥材能夠改善局部血液循環(huán)，使瘀血代謝更快，從而幫助腫脹和傷口愈合。尤其是運(yùn)動損傷后的使用，有助于快速恢復(fù)肌肉和筋膜組織，提高靈活性。但需注意，如果是骨折或嚴(yán)重?fù)p傷，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3、增強(qiáng)筋骨修復(fù)與關(guān)節(jié)功能 藥物中一些滋補(bǔ)成分能夠起到強(qiáng)筋壯骨的作用，比如鹿骨膠或?yàn)跎疑叩龋梢杂行г鰪?qiáng)軟骨結(jié)構(gòu)、改善關(guān)節(jié)潤滑，從而提高運(yùn)動能力。這對中老年人因退行性關(guān)節(jié)病引起的功能受限、骨骼虛弱問題有一定輔助效果，但仍建議配合科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練更為有效。 密宗筋骨丹作為中藥制劑，其效果因人而異，不適用于所有類型的骨關(guān)節(jié)問題。使用前應(yīng)仔細(xì)閱讀說明書，并在醫(yī)生或中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用，避免與其他藥物的相互作用。同時，積極調(diào)整日常生活習(xí)慣，如均衡飲食、充分睡眠、合理鍛煉，能夠更好地維護(hù)筋骨健康。 正確應(yīng)用密宗筋骨丹能為筋骨健康提供一定保障，但任何慢性疼痛或結(jié)構(gòu)性損傷，都應(yīng)該優(yōu)先就醫(yī)，明確診斷并接受專業(yè)治療，以防止病情加重或延誤治療窗口期。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

核磁共振有危害嗎

核磁共振是安全性較高的醫(yī)療檢查手段，對人體基本沒有直接危害，但少數(shù)情況下可能出現(xiàn)一些不適或禁忌情況。其原理是利用強(qiáng)磁場與射頻波生成影像，不涉及電離輻射，因此不會對身體組織造成損傷或輻射影響。以下從關(guān)鍵方面分析是否存在潛在的危害及應(yīng)注意的問題。 1、磁場對人體的影響 核磁共振使用強(qiáng)磁場，但目前研究表明這種磁場對人體健康無明顯危害。人體對靜態(tài)磁場相對耐受，磁場強(qiáng)度通常在1.5T到3T，均在安全范圍內(nèi)。然而，某些患者有植入金屬物品例如心臟起搏器、耳蝸植入物或者體內(nèi)金屬碎片時，強(qiáng)磁場可能產(chǎn)生干擾或引發(fā)位移，需特別注意。做核磁共振前醫(yī)生通常會詳細(xì)問診，排除禁忌因素。 2、射頻對人體的影響 核磁共振中的射頻波能量可能導(dǎo)致部分組織輕微升溫，但這種升溫通常在正常人體耐受范圍內(nèi)，不會引發(fā)實(shí)質(zhì)性的健康問題。盡管偶有患者反映皮膚發(fā)熱或輕微不適，但這些副作用一般是暫時的，檢查結(jié)束后即可緩解。為減少不適，應(yīng)盡量避免金屬配件如首飾、衣物金屬紐扣進(jìn)入檢查室，因?yàn)榻饘傥锲窌绊懘艌鼍鶆蛐裕黾影l(fā)熱風(fēng)險(xiǎn)。 3、心理和體感不適 密閉的檢查環(huán)境可能讓部分患者，特別是幽閉恐懼癥患者，感到緊張或不適。檢查過程中可能伴有較大的噪音，如“砰砰”聲，會影響部分敏感人群的體驗(yàn)。對此，患者可提前與醫(yī)務(wù)人員溝通，許多核磁共振設(shè)備配有耳塞或降噪裝置，能在一定程度上緩解聲響影響。對于嚴(yán)重幽閉恐懼者，醫(yī)生可能采取適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜處理方式幫助完成檢查。 4、注意禁忌和特殊人群 孕婦在早孕期特別是前三個月一般不建議接受核磁共振檢查，盡管沒有證據(jù)顯示它對胎兒有直接危害，但出于審慎原則，仍以規(guī)避為宜。哺乳期婦女或其他特殊人群則應(yīng)根據(jù)醫(yī)生評估決定是否進(jìn)行檢查。如果需要增強(qiáng)掃描，需注射造影劑，對于腎功能不全的患者，造影劑可能誘發(fā)特發(fā)性纖維化疾病，醫(yī)生會權(quán)衡利弊后謹(jǐn)慎選擇。 核磁共振無電離輻射風(fēng)險(xiǎn)，是一種安全、無創(chuàng)的影像診斷方式，但需要注意一些禁忌人群及潛在的不適。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理評估自身情況，選擇適當(dāng)?shù)臋z查方式。當(dāng)不確定是否適合進(jìn)行核磁共振時，一定要在檢查前充分溝通，確保安全性和檢查效果的最大化。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

什么是運(yùn)動性哮喘

運(yùn)動性哮喘是一種因體力活動引發(fā)的哮喘表現(xiàn)，其主要原因包括遺傳、環(huán)境、生理因素等。雖然運(yùn)動會引發(fā)癥狀，但適當(dāng)?shù)念A(yù)防和治療可以有效管理這種情況，保持運(yùn)動的好處。 1、遺傳因素：基因的傳遞可能使一些人更容易患上運(yùn)動性哮喘。研究顯示，具有哮喘或過敏病史的家庭，其成員更容易出現(xiàn)運(yùn)動誘發(fā)的氣道痙攣。 2、環(huán)境因素：空氣污染、低溫和高強(qiáng)度運(yùn)動是常見的外部誘因。運(yùn)動時吸入冷空氣，尤其是在戶外，容易導(dǎo)致呼吸道刺激，引發(fā)哮喘癥狀。減少在極端天氣下進(jìn)行劇烈運(yùn)動或佩戴口罩等防護(hù)設(shè)備，可以減少刺激。 3、生理因素：自身的身體狀況，例如肥胖或呼吸道健康狀況也會影響哮喘的發(fā)生頻率。增強(qiáng)體質(zhì)、改善飲食結(jié)構(gòu)有助于提高呼吸道的健康。保持健康的身體體重也是預(yù)防運(yùn)動性哮喘的重要措施。 4、預(yù)防與治療：對處于風(fēng)險(xiǎn)中的人群，運(yùn)動前可以使用短效β2受體激動劑以預(yù)防癥狀。選擇合適的運(yùn)動方式，例如游泳，這種情況下高濕度和溫暖的環(huán)境可以減少呼吸道刺激。進(jìn)行呼吸鍛煉和增強(qiáng)耐力訓(xùn)練，以優(yōu)化呼吸功能。 即使患有運(yùn)動性哮喘，通過調(diào)節(jié)運(yùn)動方式和做好預(yù)防措施，可以繼續(xù)享受運(yùn)動的好處。綜合使用藥物治療和運(yùn)動管理策略，不僅能減少癥狀的發(fā)生，還能提升生活質(zhì)量。定期與醫(yī)生溝通，做好個人健康管理計(jì)劃，也是長期有效控制哮喘的重要一環(huán)。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院