來源:博禾知道
2022-06-13 14:46 50人閱讀
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
高尿酸患者可以適量吃櫻桃、草莓、獼猴桃、蘋果、橙子等水果,以及西藍(lán)花、黃瓜、芹菜、菠菜、冬瓜等蔬菜,有助于降低尿酸水平。尿酸升高可能與嘌呤代謝異常、腎功能減退等因素有關(guān),建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
一、水果
櫻桃富含花青素和維生素C,具有抗氧化和促進(jìn)尿酸排泄的作用。草莓含有大量水分和膳食纖維,能幫助稀釋尿液中的尿酸濃度。獼猴桃中的維生素C和鉀元素可抑制尿酸生成。蘋果的果膠成分能吸附腸道內(nèi)尿酸前體物質(zhì)。橙子所含的檸檬酸鹽可堿化尿液,減少尿酸結(jié)晶形成。
二、蔬菜
西藍(lán)花富含維生素C和硫化物,有助于分解尿酸。黃瓜含水量超過95%,能有效促進(jìn)尿酸排泄。芹菜中的芹菜素具有利尿和抗炎特性。菠菜雖然含嘌呤但富含葉酸,適量食用不影響尿酸水平。冬瓜的葫蘆巴堿成分能抑制黃嘌呤氧化酶活性,減少尿酸生成。
高尿酸患者需保持每日2000毫升以上飲水量,避免飲酒及含糖飲料。建議選擇低脂乳制品、全谷物等低嘌呤食物,限制動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動,每周至少150分鐘。定期監(jiān)測血尿酸水平,若持續(xù)超過420μmol/L需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物。注意避免突然劇烈減重,防止酮體升高誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
腰疼患者食用竹筍可能加重癥狀,主要與竹筍的高草酸含量、膳食纖維刺激、寒涼屬性、嘌呤代謝負(fù)擔(dān)及個體過敏反應(yīng)有關(guān)。
1、高草酸含量
竹筍含有較多草酸,與體內(nèi)鈣結(jié)合易形成草酸鈣結(jié)晶。對于存在泌尿系統(tǒng)結(jié)石或骨質(zhì)疏松的腰疼患者,可能誘發(fā)腎區(qū)放射性疼痛或加重骨骼代謝負(fù)擔(dān)。草酸還會干擾鐵吸收,長期過量食用可能影響血液循環(huán)。
2、膳食纖維刺激
竹筍中粗纖維含量較高,消化過程中可能促進(jìn)腸道蠕動。腰椎間盤突出或腰肌勞損患者若伴隨胃腸功能紊亂,腸道脹氣可能通過內(nèi)臟牽涉痛反射至腰部。急性腰扭傷患者腹壓增高時疼痛更明顯。
3、寒涼屬性
中醫(yī)認(rèn)為竹筍性寒,過量食用可能導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。風(fēng)寒濕痹型腰痛或女性經(jīng)期腰痛者食用后,局部微循環(huán)障礙可能加劇僵硬酸痛感。體質(zhì)虛寒者更易出現(xiàn)癥狀加重。
4、嘌呤代謝負(fù)擔(dān)
竹筍屬于中嘌呤食物,每100克含嘌呤約50毫克。痛風(fēng)性腰痛患者攝入后可能升高血尿酸水平,誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。合并腎功能異常的腰痛患者代謝壓力會進(jìn)一步增加。
5、個體過敏反應(yīng)
部分人群對竹筍中生物堿敏感,食用后引發(fā)組胺釋放。過敏反應(yīng)導(dǎo)致的肌肉水腫可能壓迫腰部神經(jīng)根,使腰椎管狹窄或坐骨神經(jīng)痛患者癥狀復(fù)發(fā)。嚴(yán)重時可出現(xiàn)皮膚瘙癢伴腰背刺痛。
腰痛患者飲食需注意營養(yǎng)均衡,急性期建議選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐,補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收,適量食用菠菜等低草酸蔬菜。烹飪竹筍時可先焯水減少草酸,每周食用不超過200克,同時避免與高鈣食物同餐。腰椎疾病患者應(yīng)保持規(guī)律核心肌群鍛煉,久坐時使用腰墊減輕壓力。若食用后疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)排尿異常,需及時排查腎結(jié)石或痛風(fēng)發(fā)作。
腋臭手術(shù)拆線后需注意傷口護(hù)理、避免劇烈運(yùn)動、保持局部干燥、觀察感染跡象、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。拆線后護(hù)理直接影響傷口愈合效果和術(shù)后恢復(fù)質(zhì)量。
1、傷口護(hù)理
拆線后24小時內(nèi)避免沾水,可使用無菌敷料覆蓋傷口。每日用碘伏棉簽由內(nèi)向外消毒切口,動作輕柔勿撕扯痂皮。術(shù)后1周內(nèi)禁止使用刺激性洗劑清洗腋窩,沐浴后及時擦干水分。若敷料滲液需立即更換,接觸傷口前需徹底清潔雙手。
2、運(yùn)動限制
術(shù)后2周內(nèi)禁止舉重物或大幅度擺臂動作,避免牽拉未完全愈合的切口。可進(jìn)行慢走等低強(qiáng)度活動,但需控制心率不超過靜息狀態(tài)30%。游泳、球類等需要上肢發(fā)力的運(yùn)動應(yīng)暫停1個月,防止汗液浸泡或機(jī)械摩擦導(dǎo)致傷口裂開。
3、局部干燥
選擇寬松透氣的純棉衣物,避免化纖材質(zhì)摩擦手術(shù)區(qū)域。夏季外出可隨身攜帶吸汗軟巾,發(fā)現(xiàn)汗液積聚時采用按壓方式吸干。夜間睡眠時可于腋下墊放消毒紗布,出汗較多者可遵醫(yī)囑使用止汗噴霧輔助控制。
4、感染監(jiān)測
每日觀察切口有無紅腫熱痛、異常滲液或皮下波動感。體溫超過37.3℃或出現(xiàn)黃色膿性分泌物時需及時就醫(yī)。術(shù)后3天內(nèi)可能出現(xiàn)輕微刺痛屬正常現(xiàn)象,但持續(xù)跳痛伴發(fā)熱提示需抗生素干預(yù)。切勿自行擠壓腫脹部位或涂抹藥膏。
5、飲食調(diào)整
術(shù)后1周內(nèi)禁食辛辣刺激食物及酒精飲品,減少咖啡因攝入以防血管擴(kuò)張。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋奶促進(jìn)組織修復(fù),補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。每日飲水量保持1500毫升以上,但避免大量飲用碳酸飲料。
拆線后恢復(fù)期需堅持穿彈力繃帶1個月以減少瘢痕增生,術(shù)后2周可開始使用醫(yī)用硅酮凝膠預(yù)防瘢痕。建議選擇無鋼圈內(nèi)衣減少腋下壓迫,新長出的毛發(fā)應(yīng)使用電動剃刀修剪避免刮傷皮膚。術(shù)后3個月內(nèi)需定期復(fù)診評估愈合情況,出現(xiàn)皮下硬結(jié)或活動受限時需進(jìn)行超聲檢查。恢復(fù)期間出現(xiàn)任何異常癥狀均應(yīng)及時與主刀醫(yī)生溝通,不可擅自處理傷口或調(diào)整用藥方案。
腋臭手術(shù)一般可以重復(fù)進(jìn)行,但需根據(jù)個體恢復(fù)情況和手術(shù)方式綜合評估。重復(fù)手術(shù)可能涉及瘢痕處理、神經(jīng)損傷風(fēng)險增加等問題,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎決策。
首次手術(shù)后若效果不佳或復(fù)發(fā),可考慮二次手術(shù)。多數(shù)情況下需等待至少6個月以上,待組織完全恢復(fù)后再評估。醫(yī)生會根據(jù)汗腺殘留程度、局部皮膚條件選擇微創(chuàng)抽吸術(shù)、小切口剪除術(shù)等不同方式。術(shù)后需嚴(yán)格護(hù)理傷口,避免感染影響愈合。
少數(shù)情況下可能存在手術(shù)禁忌。局部存在嚴(yán)重瘢痕增生、皮膚血運(yùn)不良或合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病時,二次手術(shù)風(fēng)險較高。部分患者術(shù)后可能出現(xiàn)代償性多汗、局部感覺異常等并發(fā)癥,需充分告知醫(yī)生既往手術(shù)史。
日常應(yīng)注意保持腋窩清潔干燥,選擇透氣衣物,避免辛辣刺激飲食。出汗較多時可使用含氯化鋁的止汗劑,但不宜長期連續(xù)使用。若異味輕微可通過定期剃除腋毛、使用抑菌皂等方式改善。任何手術(shù)均有風(fēng)險,建議優(yōu)先嘗試非手術(shù)方式控制癥狀,必要時再考慮重復(fù)手術(shù)。
甲類傳染病包括鼠疫和霍亂,乙類傳染病包括傳染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎等26種,丙類傳染病包括流行性感冒、流行性腮腺炎等11種。
一、甲類傳染病
甲類傳染病是傳染性強(qiáng)、病死率高、傳播速度快的烈性傳染病,目前包括鼠疫和霍亂兩種。鼠疫是由鼠疫耶爾森菌引起的自然疫源性疾病,可通過跳蚤叮咬或呼吸道飛沫傳播,臨床表現(xiàn)為高熱、淋巴結(jié)腫痛、出血傾向等。霍亂是由霍亂弧菌引起的急性腸道傳染病,主要通過污染水源或食物傳播,典型癥狀為劇烈腹瀉、嘔吐、脫水等。這兩種疾病在我國屬于強(qiáng)制管理傳染病,發(fā)現(xiàn)后需2小時內(nèi)上報并采取嚴(yán)格隔離措施。
二、乙類傳染病
乙類傳染病包括26種需嚴(yán)格管理的傳染病,主要有傳染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、人感染高致病性禽流感等。病毒性肝炎又分為甲型、乙型、丙型、丁型和戊型五種,其中乙肝和丙肝可導(dǎo)致慢性肝炎、肝硬化。艾滋病由HIV病毒破壞免疫系統(tǒng)引起,主要通過性接觸、血液和母嬰傳播。這些疾病需在24小時內(nèi)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)直報,部分病例需采取隔離治療措施。
三、丙類傳染病
丙類傳染病是需要監(jiān)測管理的11種傳染病,包括流行性感冒、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、急性出血性結(jié)膜炎等。流行性感冒由流感病毒引起,表現(xiàn)為高熱、頭痛、肌肉酸痛等全身癥狀。流行性腮腺炎俗稱痄腮,特征為腮腺腫痛伴發(fā)熱。風(fēng)疹則表現(xiàn)為低熱、皮疹和耳后淋巴結(jié)腫大,孕婦感染可能導(dǎo)致胎兒畸形。這類疾病多為呼吸道或接觸傳播,需在診斷后24小時內(nèi)上報。
四、分類管理差異
三類傳染病的分類依據(jù)傳播力、致病力和危害程度。甲類傳染病的報告時限最短,防控措施最嚴(yán)格,患者必須強(qiáng)制隔離治療。乙類傳染病中的傳染性非典型肺炎、炭疽中的肺炭疽需按甲類管理。丙類傳染病多為常見多發(fā)病,以監(jiān)測為主,部分病例需要針對性預(yù)防措施。所有醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)傳染病病例時,都需按照法定程序進(jìn)行報告。
五、新增調(diào)整情況
傳染病分類會根據(jù)疾病流行情況動態(tài)調(diào)整。新型冠狀病毒感染最初按乙類甲管,后調(diào)整為乙類乙管。2008年手足口病被新增為丙類傳染病,2020年新型冠狀病毒肺炎納入乙類傳染病。這種調(diào)整體現(xiàn)傳染病管理的科學(xué)性和靈活性,既考慮疾病危害程度,又兼顧防控成本與社會影響。
預(yù)防傳染病需保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手、戴口罩、注意飲食安全。接種疫苗可有效預(yù)防流感、乙肝等疫苗可預(yù)防疾病。出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等可疑癥狀應(yīng)及時就醫(yī),配合醫(yī)生進(jìn)行傳染病篩查。醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行預(yù)檢分診制度,落實消毒隔離措施,避免院內(nèi)交叉感染。公眾應(yīng)關(guān)注權(quán)威部門發(fā)布的傳染病預(yù)警信息,做好個人防護(hù)。
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