指導(dǎo)意見:經(jīng)期前頭痛的緩解措施大致如下:首先,建議做好自我的心理調(diào)整,避免緊張、焦慮不安的負(fù)面情緒,保持放松的心態(tài),有助于避免上述頭痛癥狀出現(xiàn)。同時(shí),針對(duì)經(jīng)前期的身體不適,例如乳房漲疼或者小腹部不適等癥狀,要做好護(hù)理避免過度勞累,適當(dāng)?shù)責(zé)岱蟾共坑兄诟纳粕鲜霭Y狀。尤其是要保證充足的睡眠,有效地緩解頭痛癥狀。其次,可以通過局部冷濕敷的方法,幫助改善癥狀。必要的時(shí)候可以遵醫(yī)囑服用止痛劑,例如布洛芬片或者對(duì)乙酰氨基酚片等,有效地緩解上述癥狀。
2024-08-13 15:48