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如何處理帕金森吞咽困難?
來源:博禾知道
2022-07-01 05:38
15人閱讀
問題描述:如何處理帕金森吞咽困難?
醫(yī)生回答(1)
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:帕金森的話呢,如果出現(xiàn)吞咽困難的話,建議應及時到醫(yī)院進行檢測考慮,可能是由于腦萎縮的癥狀進一步加劇,從而所引起的吞咽困難的癥狀,建議在日常飲食上盡可能的吃一些比較容易消化的流食,半流食。
2022-07-01 05:56
帕金森
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牛蒡子在治療帕金森方面效果不是很明顯。盡管說牛蒡子可以加速人體的血液循、促進人的新陳代謝、預防各種疾病,但是帕金森并不是由于體內病毒引起的,牛蒡子沒有辦法很好的起到治療的效果。在治療帕金森的時候,大部分藥物只是能夠起到一定的緩解作用,并不能夠完全的治愈帕金森,如果想要緩解帕金森的癥狀,只能是通過多多運動來起到很好的緩解作用,藥物的緩解作用不是那么的明顯。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
怎么治療帕金森氏綜合癥
帕金森綜合癥主要治療方法有原發(fā)疾病的治療,如腦血管病的治療控制顱內感染,帕金森綜合癥包括對運動癥狀和非運動癥狀的治療,通常需要采取綜合治療,包括藥物治療,手術治療,藥物治療,以達到有效改善癥狀是提高工作能力和生活質量為目標,由于帕金森病患者動作遲緩僵直可以進行康復訓練,患者可以針灸按摩等理療治療帕金森,帕金森病在早期可以在醫(yī)生指導下服用藥物治療,比較有效的緩解病情
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
手抖了二十多年是患了帕金森病嗎
手抖的誘因常見就是個人精神過于緊張,環(huán)境溫度受涼,內分泌疾病引起如甲亢,另外就是需要排查下神經(jīng)方面不良引起。不排除帕金森,可以去醫(yī)院神經(jīng)內科檢查下。日常避免受涼,避免緊張的情緒,飲食方面多吃些富含鈣豐富的食物。適當補充些鈣。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
植物神經(jīng)功能障礙屬于帕金森嗎
植物神經(jīng)功能障礙屬于帕金森病癥,要多注意觀察病癥進展,和主治醫(yī)師進行溝通制定合理的治療方案,要糾正不良的生活習慣,飲食習慣,多做鍛煉,可以打太極,可以練瑜伽,提高自身的免疫力抵抗力。
謝健銘
主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院
早上呼吸空氣對帕金森有好處嗎?
早晨呼吸空氣的話是對帕金森有一定的好處的,另外如果出現(xiàn)帕金森的話,建議還是及時到醫(yī)院進行頭顱CT以及頭顱核磁共振的檢測,可以使用左旋多巴等藥物來進行一個病癥的控制,如果癥狀比較嚴重的話,建議還是及時到醫(yī)院進行就診日常注意保持自身情緒的穩(wěn)定,避免精神壓力過大。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
帕金森病性癡呆的治療方法有哪些
帕金森病癡呆早期可以用藥物治療,抗膽堿能藥物一般在疾病的早期應用,比如苯海索二到四克,每天服用三次,可用口服。或者是東莨菪堿0.2到0.4克,每天三次,口服。或苯扎阿托品一毫克,每天三次,口服。金剛烷胺是抗病毒藥,具有增加突觸前合成與釋放多巴胺的作用,可以服用一百毫克,每天三次,口服,或者與苯海索并用。另外,還可以采用多巴胺的替代療法,多巴胺替代治療改善生活質量和延緩病程方面有不錯的療效。但是如果長期服,有可能會出現(xiàn)多種運動異常的表現(xiàn),比如開關現(xiàn)象,劑末現(xiàn)象和晨僵等,因此替代療法對癥狀較輕者不宜過早應用,從小劑量開始,達到最小有效劑量維持用藥,不宜過多加量,如果出現(xiàn)異動現(xiàn)象,應注意隨時調整用藥。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
抗帕金森藥物的分類是什么?
帕金森病目前仍以藥物治療為主,藥物分類主要是:抗膽堿能藥物,對震顫和肌強直是有一定效果的。金剛烷胺,可以促進多巴胺在神經(jīng)末梢的釋放;左旋多巴以及復方左旋多巴;還有多巴胺受體激動劑,主張和復方左旋多巴合用;最后就是單氧化酶抑制劑。
賈桂林
主治醫(yī)師
宜春市人民醫(yī)院
治療帕金森病有什么辦法?
目前被醫(yī)學界當之無愧為帕金森病的最有效治療方案——腦起搏器植入術可適用于重度的帕金森病患者,腦起搏器植入術是通過發(fā)送信息微弱電流,刺激腦內注意活動的有關神經(jīng),抑止引來帕金森病癥狀的異常腦神經(jīng)信號,從而徹底消除帕金森病的癥狀,使患者徹底恢復自如的生活和自理能力。
陳玉靜
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
見到人就緊張發(fā)抖是不是帕金森
見人就緊張發(fā)抖不一定是帕金森。因為人在過度緊張或者激動的時候,極易導致大腦神經(jīng)的過度興奮,出現(xiàn)不自主的肢體緊張發(fā)抖癥狀,屬于正常的生理性反應。經(jīng)過心理疏導或者稍事休息后癥狀會逐漸緩解,一般不會給人體帶來不必要的傷害。而帕金森病主要是大腦神經(jīng)中樞的退行性病理改變,多見于老年人群,臨床表現(xiàn)以震顫麻痹為主,而且癥狀會持續(xù)存在。兩者在本質上的區(qū)別,一般通過相關的輔助檢查就可以明確診斷,必要的時候建議去醫(yī)院由專業(yè)的醫(yī)生加以區(qū)別。
張楠
主任醫(yī)師
濟南市中心醫(yī)院
帕金森和冠心病有關嗎
這是兩個不同的疾病的怕精神病屬于老年癡呆癥。冠心病屬于心血管方面的疾病的。可以在飲食上注意吃容易消化的清淡的東西,一日三餐要規(guī)律,定時定量的進餐。
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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帕金森病前期癥狀包括靜止性震顫、動作遲緩、肌肉僵硬和姿勢平衡障礙,早期識別有助于及時干預。遺傳、環(huán)境毒素、多巴胺神經(jīng)元退...
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如何預防帕金森 解析預防帕金森三個方法
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張春香
副主任醫(yī)師
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中醫(yī)治飛蚊癥的方式
中醫(yī)治療飛蚊癥主要通過調節(jié)氣血、補益肝腎和疏通經(jīng)絡,改善視力健康。常用方法包括針灸療法、中藥調理和食療養(yǎng)生等,需要綜合個體情況對癥施治。 1、針灸療法:疏通經(jīng)絡、調和氣血 針灸在中醫(yī)治療飛蚊癥中具有顯著作用。主要通過選取目周、頭面部以及與肝腎相關的穴位進行針刺,疏通眼部經(jīng)絡,改善血液循環(huán)境況,緩解玻璃體退化。常用的穴位包括攢竹眉頭處、睛明內眼角附近以及肝俞腰背部。每次治療時間通常為15-30分鐘,每周1-2次,堅持4-6周可見較明顯的改善效果。 2、中藥調理:補肝腎、疏風清熱 根據(jù)中醫(yī)理論,飛蚊癥多與肝腎不足、氣血虧虛或血瘀阻滯有關。中醫(yī)調理重在組合對癥方劑,常用中藥包括: 枸杞、菊花:清肝明目,適用于肝陰不足型。 丹參、赤芍:活血化瘀,緩解血瘀型飛蚊癥。 熟地、山藥:補肝腎虛弱型飛蚊癥。 建議患者在專業(yè)醫(yī)師指導下選擇個性化配方,以確保用藥安全和療效穩(wěn)定。 3、食療養(yǎng)生:長期調補、增強體質 合理飲食也是中醫(yī)治療飛蚊癥的重要組成部分。推薦以下兩種有助于改善癥狀的飲品和食譜: 菊花枸杞茶:每日取菊花和枸杞適量,用溫水沖泡飲用,能滋陰養(yǎng)肝,適于長期調理。 紅棗杞子燉銀耳:將紅棗、枸杞和銀耳煮湯,補腎益精、潤眼明目,適合日常食用。 飲食上建議減少油膩、高鹽、高糖食物的攝入,多吃富含抗氧化物質和維生素A、C的食物,如胡蘿卜、藍莓和綠葉蔬菜。 飛蚊癥雖然對視力構成了一定困擾,但多數(shù)屬于良性病變,癥狀較輕的患者可以通過中醫(yī)的綜合調理獲得改善。若視野中出現(xiàn)大面積黑影、視物模糊等情況,應及時就醫(yī),排除視網(wǎng)膜脫離等嚴重疾病的可能性。嘗試中醫(yī)治療前,請咨詢專業(yè)醫(yī)師,根據(jù)個人體質選擇適合的治療方案。
馬保海
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
引產(chǎn)后三個月又懷孕了的影響
引產(chǎn)后三個月又懷孕可能導致子宮恢復不完全,增加流產(chǎn)、早產(chǎn)等風險,因此需要引起重視并盡快前往醫(yī)院就診評估身體狀況,同時采取適當?shù)尼t(yī)療措施保障母嬰健康。 1、子宮恢復不完全的風險 正常情況下,引產(chǎn)后女性的子宮需要數(shù)月時間修復調整。如果在引產(chǎn)后三個月內再次懷孕,子宮內膜可能尚未完全恢復到適宜胚胎著床的狀態(tài),導致流產(chǎn)、胎盤植入異常或孕期出血的風險增高。建議孕婦立即就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生進行B超等檢查評估子宮狀況,并確定胚胎發(fā)育是否正常。 2、內膜損傷的影響 引產(chǎn)尤其是反復引產(chǎn)可能會損傷子宮內膜,留有疤痕狀組織。內膜損傷會影響胚胎著床的穩(wěn)定性,甚至導致胚胎無法正常發(fā)育。如果確診為疤痕子宮或內膜過薄,可能需要行進一步治療。在醫(yī)生指導下使用子宮內膜修復藥物,例如雌激素類藥物,促進受損內膜修復。 3、激素水平和體力恢復不足 引產(chǎn)后女性體內激素水平可能需要較長時間調整,過早懷孕可能導致孕激素分泌不足,影響妊娠穩(wěn)定性。身體各器官尚未完全恢復,再次經(jīng)歷妊娠可能讓身體承擔更大負擔。醫(yī)生可能會建議補充葉酸或黃體酮,并制定科學的孕期管理方案。 4、心理和情緒上的調整 引產(chǎn)往往對女性造成情緒和心理上的沖擊,短期內再次懷孕可能讓情緒問題惡化,增加孕期抑郁風險。建議由心理醫(yī)生介入治療,通過心理咨詢、冥想等方式幫助改善精神狀態(tài)。同時,家人應提供更多支持,緩解孕婦的心理壓力。 引產(chǎn)后三個月內懷孕可能會給身體和心理帶來較大負擔,因此應根據(jù)專業(yè)醫(yī)生建議制定科學的孕期管理方案,并密切監(jiān)測身體變化。如果暫不適合繼續(xù)妊娠,應盡早與醫(yī)生溝通制定下一步計劃。飲食均衡、適量運動及心理調節(jié)同樣是保障母嬰健康的重要因素。
于秀梅
副主任醫(yī)師
聊城市中醫(yī)院
注射用腦蛋白水解物說明書禁忌
注射用腦蛋白水解物是一種常用于神經(jīng)系統(tǒng)疾病輔助治療的藥物,但其使用需嚴格遵守禁忌。它對過敏體質患者、嚴重腎功能不全者和某些特殊人群存在明顯禁忌;不合理使用可能引發(fā)嚴重不良反應,因此務必遵循醫(yī)囑。 1、過敏體質禁用 注射用腦蛋白水解物屬于蛋白類制劑,易引發(fā)過敏反應。對于曾對類似蛋白水解物制劑出現(xiàn)過敏反應的患者,應完全避免使用,以免誘發(fā)全身性過敏甚至過敏性休克。如患者無法確定自己是否屬于過敏體質,建議在正規(guī)醫(yī)院進行過敏測試后再行使用。 2、嚴重腎功能不全禁用 腦蛋白水解物的代謝與腎臟功能密切相關,如果患者存在嚴重腎功能不全,藥物代謝可能受阻,導致毒性物質在體內積累,引起腎臟負擔加重或其他嚴重并發(fā)癥。這類患者應禁止使用此類藥物,并在醫(yī)生指導下選擇安全的替代治療方法。 3、特定人群慎用 孕婦、哺乳期女性以及兒童在使用注射用腦蛋白水解物時需謹慎。這些特殊人群對藥物代謝和反應參考資料相對較少,盲目使用可能對胎兒、新生兒或兒童產(chǎn)生遠期影響。用藥前應充分評估,酌情權衡利弊后決定是否使用。 4、聯(lián)合用藥注意禁忌 腦蛋白水解物可能與某些藥物發(fā)生配伍禁忌,例如與強酸或強堿類藥物混合會導致藥物失效或產(chǎn)生沉淀反應。與其他蛋白類制劑同時使用,可能增加過敏反應風險。患者必須將用藥史如實告知防止?jié)撛谒幬锵嗷プ饔谩?注射用腦蛋白水解物在治療神經(jīng)系統(tǒng)相關疾病中具有一定效果,但因其存在明確禁忌,使用前需詳細咨詢專業(yè)醫(yī)生并根據(jù)個體情況嚴格評估。患者應避免擅自注射,確保使用安全性和治療效果。
禚洪慶
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
武漢專門治失眠的醫(yī)院
武漢專門治療失眠比較好的醫(yī)院有武漢大學人民醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院、武漢市精神衛(wèi)生中心、湖北省中醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院、武漢市中心醫(yī)院、武漢市第六醫(yī)院等。這些醫(yī)療機構在睡眠障礙診療領域各具優(yōu)勢,其中武漢大學人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心設有獨立睡眠障礙門診,配備標準睡眠監(jiān)測室,開展認知行為療法等非藥物干預;同濟醫(yī)院神經(jīng)內科睡眠障礙專科引進多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng),可精準分析睡眠結構異常;協(xié)和醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心整合神經(jīng)內科、心理科等多學科資源,制定個性化治療方案。?武漢大學人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心?武漢大學人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是湖北省睡眠醫(yī)學研究的核心機構,其睡眠障礙診療專科成立于2008年,每年接診失眠患者超萬人次。該中心擁有4間標準化睡眠監(jiān)測室,配備美國飛利浦Alice 6多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng),可同時記錄腦電、眼動、肌電等16項生理指標。針對慢性失眠患者,除藥物治療外,重點開展失眠認知行為治療(CBT-I),通過睡眠限制、刺激控制等技術改善睡眠效率。特色服務包括VR放松訓練系統(tǒng)和生物反饋治療儀,2021年獲批湖北省睡眠醫(yī)學臨床研究中心。?華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院神經(jīng)內科?同濟醫(yī)院神經(jīng)內科睡眠障礙專科年門診量逾8000例,配備德國SOMNOmedics多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng)及便攜式居家監(jiān)測設備。科室建立失眠分級診療體系,對急性失眠采用短程藥物干預聯(lián)合睡眠衛(wèi)生教育,對病程超過3個月的慢性患者實施多模態(tài)治療方案,包括經(jīng)顱磁刺激(rTMS)和光照療法。2022年引進睡眠呼吸事件自動分析系統(tǒng),可精準識別共病睡眠呼吸暫停的復雜病例。科室參與制定《中國成人失眠診斷與治療指南》,開展褪黑素受體基因檢測指導個性化用藥。?華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心?協(xié)和醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心實行多學科協(xié)作模式,整合神經(jīng)內科、耳鼻喉科、呼吸科等專業(yè)力量,擁有10間標準化睡眠監(jiān)測病房。中心配置日本光電視頻腦電監(jiān)測系統(tǒng),可同步記錄患者睡眠期間體動情況。針對頑固性失眠,開展重復經(jīng)顱磁刺激聯(lián)合低頻電刺激治療,2023年臨床數(shù)據(jù)顯示治療有效率提升至82%。特色項目包括睡眠節(jié)律調整方案,利用光照治療儀調節(jié)褪黑素分泌周期,尤其適合輪班工作者和跨時區(qū)旅行者。中心定期舉辦睡眠健康教育講座,建立患者隨訪管理系統(tǒng)。?武漢市精神衛(wèi)生中心?作為國家精神心理疾病臨床醫(yī)學研究中心湖北分中心,該院睡眠障礙科設置獨立病區(qū),開放床位45張。采用藥物治療聯(lián)合森田療法的綜合干預模式,針對焦慮性失眠開發(fā)音樂放松治療系統(tǒng)。科室配備體動記錄儀客觀評估睡眠-覺醒周期,建立失眠嚴重程度指數(shù)(ISI)量化評估體系。2022年建立湖北首個失眠認知矯正虛擬現(xiàn)實訓練室,通過VR場景模擬幫助患者糾正錯誤睡眠認知。?湖北省中醫(yī)院神志病科?該科室充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色,將失眠分為肝郁化火、心脾兩虛等6種證型,開發(fā)安神方、歸脾合劑等院內制劑。結合耳穴壓豆、子午流注針灸等傳統(tǒng)療法,建立"中藥+針灸+五行音樂"三位一體治療方案。2019年引進睡眠腦電超慢漲落分析儀,實現(xiàn)中醫(yī)證型與腦功能狀態(tài)的客觀化評估。科室參與國家重點研發(fā)計劃"中醫(yī)藥防治失眠臨床研究",開展酸棗仁湯改善睡眠質量的循證醫(yī)學研究。?武漢市第一醫(yī)院神經(jīng)內科?該科睡眠障礙診療單元配備飛利浦偉康Alice NightOne居家睡眠監(jiān)測設備,推行"醫(yī)院-家庭"聯(lián)動的睡眠管理模式。創(chuàng)新開展間歇性θ脈沖刺激(iTBS)技術,通過調節(jié)大腦皮層興奮性改善睡眠質量。針對更年期失眠開發(fā)植物神經(jīng)功能檢測套餐,結合心率變異性分析制定個體化治療方案。科室建立失眠患者數(shù)字檔案庫,實現(xiàn)治療效果動態(tài)追蹤。?武漢市中心醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心?該中心引進澳大利亞Compumedics多導睡眠監(jiān)測系統(tǒng),配備專業(yè)睡眠技師團隊。開展失眠共病篩查項目,通過多維度評估排除焦慮抑郁、甲狀腺功能異常等潛在誘因。特色技術包括微電流刺激療法(CES)和低頻脈沖穴位治療,2023年開展失眠數(shù)字化認知行為治療項目,患者通過手機APP即可完成6周標準化干預課程。中心與武漢大學合作建立睡眠生物標志物聯(lián)合實驗室,探索失眠的客觀診斷指標。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺
治小兒多動癥的藥
小兒多動癥可以通過藥物治療緩解癥狀,目前常用的藥物包括中樞神經(jīng)興奮劑如哌甲酯、非興奮劑如托莫西汀以及輔助性藥物如可樂定。治療不僅需要藥物,還需家庭教育和行為干預的結合。 1、常用藥物及原理 哌甲酯商品名如“利他林”是最常見的中樞神經(jīng)興奮劑,可通過調節(jié)腦中多巴胺和去甲腎上腺素的濃度,提高注意力和抑制沖動行為。這類藥物起效快,療效顯著,但可能引發(fā)食欲下降、失眠等副作用。 托莫西汀商品名如“擇思達”是一種非興奮劑,其作用機制為選擇性去甲腎上腺素再攝取抑制劑,適用于對興奮劑不耐受的孩子,效果溫和,且副作用較輕,但起效時間較長。 可樂定和胍法辛屬于輔助性藥物,通過調節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制多動和沖動行為,尤其適用于合并失眠或焦慮癥狀的孩子。 2、藥物使用注意事項 藥物治療應根據(jù)患兒的具體情況在醫(yī)生指導下進行,嚴禁擅自購買或使用。醫(yī)生會根據(jù)患兒的體重、年齡及病情調整劑量,并定期復查藥物的效果和副作用。如果出現(xiàn)明顯的不良反應或家長擔憂,可以與醫(yī)生溝通調整方案,而不是貿(mào)然停藥或換藥。 3、藥物以外的干預措施 藥物治療并不是唯一的辦法,可以結合行為療法、認知訓練、心理干預及體育鍛煉,幫助孩子改善癥狀。例如,通過行為療法設置明確的獎勵和懲罰機制,以加強孩子的自控力;體育活動如跑步、游泳等有助于緩解多動癥的過度精力狀態(tài)。家庭教育中要注意避免責罵,增加鼓勵,從而建立孩子的自信心。 小兒多動癥需要長期管理,治療藥物應根據(jù)孩子的個體化需求選擇,并在醫(yī)生指導下合理使用,配合其他綜合性干預方案,效果通常更好。如果發(fā)現(xiàn)治療效果不佳或病情加重,建議及時復診調整方案,共同關注孩子的健康成長。
王海泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
痛風嚴重怎么治療
痛風治療需要盡早干預,常用方法包括藥物治療、飲食調整和生活習慣的改變,嚴重情況下可能需手術干預,以防止病情加重及并發(fā)癥的發(fā)生。 1、藥物治療 針對痛風急性發(fā)作,首選非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸,幫助緩解疼痛和炎癥;嚴重者可用秋水仙堿,但需注意其腸胃不良反應;如果急性癥狀消退后建議長期使用降尿酸藥物,如別嘌呤醇、非布司他。用藥需在醫(yī)生指導下進行,根據(jù)個體情況調整藥物劑量,避免過度降尿酸引起副作用。 2、飲食調整 限食嘌呤含量高的食物,包括動物內臟、海鮮如沙丁魚、貝類、濃肉湯等。少喝酒,特別是啤酒和烈性酒易增加尿酸生成。增加低嘌呤食物如奶制品、蔬菜和低脂植物蛋白攝入,同時保持每日飲水量在2升以上,以促進尿酸代謝。 3、生活習慣改變 減重和運動對痛風患者意義重大。肥胖者更易出現(xiàn)高尿酸血癥,因此降低體重有助于減輕代謝壓力。推薦日常選擇低強度、有氧運動如散步、騎行,避免跑步或球類等大強度活動,以免促進關節(jié)損傷。 4、手術治療 病情特別嚴重、關節(jié)出現(xiàn)痛風石或畸形者,可考慮手術清除痛風石、修復或置換關節(jié)結構,以改善功能和美觀。但手術僅用于無藥物治療效果或者并發(fā)全身癥狀的極端案例。 如果經(jīng)以上治療無明顯改善,建議立即就醫(yī),進行血液檢查及影像學檢查,全面評估病情。痛風不僅影響生活質量,可能還會誘發(fā)腎病、心血管疾病等嚴重并發(fā)癥,需盡早重視并規(guī)范治療。維護健康需要藥物、飲食、運動等全方位的配合。
劉長生
副主任醫(yī)師
浙醫(yī)二院
腰椎間盤突出注意什么
腰椎間盤突出患者在日常生活中應注意避免長時間彎腰、提重物等高負荷活動,同時保持正確的坐姿,并重視腰部的保暖和適度鍛煉。通過科學管理和調整生活方式,可以有效緩解癥狀并防止病情進一步加重。 1、調整日常習慣:腰椎間盤突出容易因不良姿勢或高強度活動加重。在日常生活中,應避免長時間彎腰、久坐、久站或提重物。如果需要彎腰,應采用下蹲的方式,同時保持背部挺直。工作時盡量選擇符合人體工學的座椅,雙腳平放,腰部有支撐。長時間工作后應適當站起來活動一下,避免腰部過勞。 2、科學的運動鍛煉:適度的運動對改善腰椎健康有益,但需要選擇低沖擊、對腰部壓力較小的運動類型,如游泳、步行、瑜伽尤其是針對腰椎的修復性瑜伽等。鍛煉前可以咨詢醫(yī)生或專業(yè)康復師的建議,避免劇烈運動或對腰部產(chǎn)生沖擊的動作,比如跑步或舉重。同時,進行腰背肌的強化鍛煉,例如“小燕飛”動作,可以幫助增強背部肌肉力量,減輕腰椎壓力。 3、注意腰部保暖:寒冷季節(jié)或空調環(huán)境中,腰部容易受涼,肌肉和軟組織會變得僵硬,可能引發(fā)疼痛或加重癥狀。建議在天氣較涼時穿著合適的衣物或使用腰部護具,保障腰部溫暖。避免直吹空調和冷風。 4、合理飲食輔助恢復:飲食上適當增加富含鈣質、維生素D和蛋白質的食物,有助于維持骨骼健康。例如,牛奶、魚、蝦、核桃等可以作為飲食中的日常選擇。同時,控制體重,避免因超重而給腰椎增加額外壓力。 5、就醫(yī)診治與康復:腰椎間盤突出患者若癥狀較輕,可通過藥物治療,如非甾體消炎藥如布洛芬、肌肉松弛劑如巴氯芬和神經(jīng)營養(yǎng)藥物緩解疼痛和炎癥。如癥狀較重或存在神經(jīng)受壓情況,可考慮采用物理治療如牽引、熱敷、低頻電刺激或手術干預如微創(chuàng)手術、椎間孔鏡手術或椎間盤切除術。 腰椎間盤突出患者需從生活的方方面面入手,注意科學用腰、規(guī)律運動、腰部保暖和飲食調整等,同時及時就醫(yī),謹遵醫(yī)囑,并保持長期的良好生活習慣,這些都能幫助緩解癥狀并改善生活質量。
林麗麗
副主任醫(yī)師
桂林南溪山醫(yī)院
寶寶幾個月才不會總使勁伸懶腰
寶寶在新生階段頻繁伸懶腰是正常的生理現(xiàn)象,通常會在3-6個月后逐漸減少。這是由于嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育,行為多為原始反射,通過發(fā)育和適應,相關動作會慢慢減少。家長需要關注寶寶是否伴有異常表現(xiàn),例如頻繁哭鬧、喂養(yǎng)困難或發(fā)育遲緩,如有則需及時就醫(yī)。 1、為什么寶寶會頻繁伸懶腰? 新生兒時期,寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,肌張力較高,這些因素都會導致他們出現(xiàn)頻繁伸懶腰的現(xiàn)象。這種行為可能是出于以下幾個原因: 遺傳及自身發(fā)育: 嬰兒出生后,存在一種天生的原始反射,例如摩羅反射、抓握反射等,這導致許多動作看似無意識,比如伸懶腰。 身體適應需求: 伸懶腰可能是寶寶在通過拉伸、擴張肌肉和關節(jié),適應子宮外的新環(huán)境。 饑餓、不適等信號: 有時候寶寶伸懶腰可能體現(xiàn)某些需求,比如肚子餓或尿布濕了。 如何區(qū)分正常與異常? 如果寶寶伸懶腰的同時伴隨持續(xù)哭鬧、看起來不舒服或者動作過于頻繁,可能需要排查是否存在消化不良如腸絞痛或鈣缺乏等問題。 如果動作幅度特別僵硬且始終沒有改善,需警惕神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育問題,例如高肌張力綜合征,建議及時帶至兒科進行評估。 2、如何幫助寶寶緩解不適? 家長可以通過以下方式緩解寶寶因伸懶腰帶來的不適: 適度按摩與撫觸: 使用純植物油如椰子油,每天定時輕輕按摩寶寶的背部、腹部及四肢,能幫助放松肌肉,降低緊張感。 調節(jié)喂養(yǎng)時間及姿勢: 嬰兒哭鬧伴隨伸懶腰可能與饑餓相關,所以調整合理的喂奶時間,同時注意吃奶后輕拍寶寶背部幫助排氣。 營造舒適睡眠環(huán)境: 新生兒良好的躺臥條件如優(yōu)選硬度適中的床墊、溫濕度適宜的環(huán)境,能減少不必要的肢體活動。 需要注意的事項 如果寶寶6個月后仍然頻繁出現(xiàn)伸懶腰情況,家長需觀察寶寶的整體發(fā)育狀況,包括體重、頭圍以及行為能力比如翻身、視聽反應等,是否都在正常范圍內。如發(fā)現(xiàn)異常,應盡快向兒科醫(yī)生咨詢。 適當關注并悉心照料可以幫助寶寶更好地發(fā)育,家長無需過度緊張,但也不能忽視異常癥狀,確保寶寶健康成長是最重要的。
王曉彥
主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
退行性膝關節(jié)炎忌口食物
退行性膝關節(jié)炎患者應適當避免高嘌呤、高鹽、高糖食物,以減輕炎癥和關節(jié)負擔,為疾病的控制和治療提供積極輔助幫助。具體原因包括飲食對炎癥反應的影響、體重增加對膝關節(jié)的壓力、以及潛在的代謝紊亂等。 1、避免高嘌呤食物: 高嘌呤食物如動物內臟、海鮮、啤酒等在體內代謝時會產(chǎn)生大量尿酸,可能誘發(fā)或加重關節(jié)炎癥,甚至引起痛風性關節(jié)炎。建議退行性膝關節(jié)炎患者少食或不食這類食品,以減少尿酸積聚,從而降低關節(jié)組織的損傷風險。可用高蛋白植物,如豆腐或堅果等,代替高嘌呤動物蛋白。 2、控制高鹽食物的攝入: 攝入過多鹽分可能導致體內液體潴留,加重關節(jié)腫脹和敏感度,同時不利于骨密度維持。為此,建議減少腌制品如咸菜、腌肉、醬菜等、加工食品如方便面、火腿腸等以及高鹽調味料的攝入。盡量選用低鹽飲食,并養(yǎng)成在家清淡烹飪的習慣,以控制每日鈉攝入量在推薦范圍內。 3、限制高糖食物和飲料: 高糖飲食易引發(fā)體重增長,增加膝關節(jié)的機械壓力;糖分還可能促進體內炎癥因子的釋放,加重關節(jié)退化。這類食物包括含糖飲料、甜點、蛋糕等,可用新鮮水果代替甜點,用白開水或無糖茶代替含糖飲品,以滿足口味需求,同時降低糖分輸入。 4、適當增加抗炎食材: 除避開上述食物外,膝關節(jié)炎患者也可以多食用具有抗炎作用的食材,如富含Omega-3脂肪酸的深海魚如鮭魚、金槍魚、亞麻籽,以及富含抗氧化物質的綠色蔬菜如西蘭花、菠菜、羽衣甘藍和水果如藍莓、櫻桃。這些食物能夠減輕炎癥反應,保護關節(jié)健康。 建議膝關節(jié)炎患者長期堅持健康飲食習慣,充分了解哪些食物有益或有害于關節(jié)健康,同時結合適當?shù)目祻湾憻捄退幬镏委煛L貏e是病情較為嚴重時,應定期就診,聽從醫(yī)生的專業(yè)指導。
蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
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