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減肥可以吃全麥面包嗎

來源:博禾知道

2023-08-03 18:52 16人閱讀

問題描述:減肥可以吃全麥面包嗎

醫(yī)生回答(1)

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減肥可以吃維生素b族嗎
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1、保持清潔干燥

每日用生理鹽水或碘伏溶液清洗患處2-3次,清洗后使用無菌紗布輕輕蘸干。避免使用堿性肥皂刺激皮膚,穿著透氣棉質(zhì)衣物減少摩擦。排便后需立即清潔會陰區(qū),防止糞便污染創(chuàng)面。禁止抓撓或擠壓膿皰,以免感染擴散。

2、外用抗菌藥膏

可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏等抗生素類外用藥。用藥前需清除創(chuàng)面分泌物,薄層涂抹覆蓋整個紅腫區(qū)域。對青霉素過敏者避免使用含新霉素的制劑,用藥期間觀察是否出現(xiàn)皮膚刺痛等不良反應(yīng)。

3、口服抗生素

伴發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大時需口服頭孢氨芐膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等廣譜抗生素。糖尿病患者需聯(lián)用克拉霉素分散片控制感染,療程通常5-7天。用藥期間禁止飲酒,出現(xiàn)皮疹、腹瀉等副作用需及時復(fù)診調(diào)整用藥方案。

4、切開引流

對于波動感明顯的膿腫,需由醫(yī)生在局麻下行十字切開引流術(shù)。術(shù)后放置橡皮條引流,每日換藥至無膿液滲出。深部膿腫可能需進行膿腔沖洗,嚴重者需靜脈輸注注射用頭孢呋辛鈉等藥物。術(shù)后2周內(nèi)避免久坐壓迫創(chuàng)面。

5、預(yù)防復(fù)發(fā)

控制血糖可減少糖尿病患者復(fù)發(fā)概率,肥胖者需減輕體重降低皮膚摩擦。日常使用含氯己定的沐浴露清潔皮膚,久坐人群建議每1小時起身活動。反復(fù)發(fā)作者可檢測免疫功能,必要時皮下注射人免疫球蛋白增強抵抗力。

治療期間需每日觀察創(chuàng)面滲出情況,出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫擴散等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。保持飲食清淡,適當(dāng)補充維生素C片和蛋白粉促進創(chuàng)面愈合。避免攝入辛辣刺激食物,禁止飲酒和吸煙?;謴?fù)期可進行提肛運動改善局部血液循環(huán),選擇透氣性好的坐墊分散臀部壓力。注意個人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)衣褲并在陽光下暴曬消毒。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
心肌梗死bnp會升高嗎

心肌梗死患者BNP通常會升高。BNP即B型鈉尿肽,是心肌細胞在心室壁張力增加或心肌缺血時分泌的激素,心肌梗死可導(dǎo)致心肌損傷和心室功能異常,進而刺激BNP釋放。

心肌梗死急性期,由于缺血缺氧導(dǎo)致心肌細胞壞死,心室壁張力顯著增加,BNP快速合成并釋放入血。血清BNP水平在發(fā)病后數(shù)小時內(nèi)即可升高,24-48小時達到峰值,持續(xù)升高時間與心肌損傷范圍相關(guān)。大面積心肌梗死患者BNP升高更明顯,且可能伴隨NT-proBNP同步上升。BNP水平可作為評估心肌梗死嚴重程度的輔助指標,數(shù)值越高往往提示心室功能受損越嚴重。臨床常結(jié)合肌鈣蛋白、心電圖等檢查綜合判斷病情。

部分非心肌梗死情況也可能引起B(yǎng)NP升高,如心力衰竭、腎功能不全、肺動脈高壓等。老年患者或合并慢性心臟疾病時,基線BNP水平可能已高于正常范圍。需注意BNP升高并非心肌梗死特異性表現(xiàn),需排除其他可能導(dǎo)致心室負荷增加的疾病。對于既往有心臟基礎(chǔ)疾病的患者,動態(tài)監(jiān)測BNP變化趨勢比單次檢測值更具臨床意義。

心肌梗死患者應(yīng)定期監(jiān)測BNP水平以評估心臟功能恢復(fù)情況,同時需嚴格控制血壓、血脂,避免吸煙及高鹽飲食?;謴?fù)期可進行心臟康復(fù)訓(xùn)練,但運動強度需根據(jù)BNP水平及心功能分級調(diào)整。若出現(xiàn)氣短、水腫等癥狀加重或BNP持續(xù)升高,應(yīng)及時復(fù)查心臟超聲并調(diào)整治療方案。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
13歲割的包莖晚嗎?會不會影響發(fā)育?

13歲割包莖通常不晚,一般不會影響發(fā)育。包莖手術(shù)在青春期前完成即可,13歲仍處于適宜手術(shù)年齡范圍內(nèi),術(shù)后恢復(fù)與發(fā)育無直接關(guān)聯(lián)。

包莖是指包皮無法完全上翻顯露龜頭,可能影響局部清潔或引發(fā)炎癥。13歲進行包莖手術(shù)屬于常規(guī)干預(yù)時機,此時陰莖尚未完全發(fā)育成熟,手術(shù)可避免包皮反復(fù)感染或排尿困難等問題。術(shù)后傷口愈合期約1-2周,期間需保持會陰干燥清潔,避免劇烈運動。多數(shù)患兒術(shù)后陰莖發(fā)育不受限,包皮環(huán)切術(shù)僅去除多余皮膚組織,不涉及陰莖海綿體等關(guān)鍵結(jié)構(gòu)。

極少數(shù)情況下,若合并嚴重尿道下裂等先天畸形,可能需同期矯正手術(shù)。但單純包莖手術(shù)本身不會干擾激素分泌或第二性征出現(xiàn)。術(shù)后應(yīng)觀察有無出血、腫脹等異常,遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏等預(yù)防感染。日常需選擇寬松內(nèi)褲減少摩擦,青春期后定期評估發(fā)育進度即可。

建議家長選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)手術(shù),術(shù)后督促患兒每日用溫水清洗傷口,避免抓撓。飲食宜清淡,適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進愈合。若術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或排尿障礙,需及時復(fù)診排查并發(fā)癥。通常術(shù)后3個月可完全恢復(fù),不影響正常生長發(fā)育進程。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
甘草泡水到底上火還是下火

甘草泡水可能上火也可能下火,具體效果與使用劑量、體質(zhì)及配伍方式有關(guān)。甘草具有補脾益氣、清熱解毒等功效,但過量或長期使用可能導(dǎo)致水鈉潴留、血壓升高等上火反應(yīng)。

甘草性平味甘,歸心、肺、脾、胃經(jīng),其含有的甘草甜素和甘草次酸具有抗炎、調(diào)節(jié)免疫作用。適量配伍菊花、金銀花等涼性藥材時,可增強清熱解毒功效,適用于咽喉腫痛、口腔潰瘍等下火需求。短期小劑量使用(每日3-5克)通常不會引起不適,反而能緩解胃潰瘍、咳嗽等虛火癥狀。體質(zhì)偏熱者搭配麥冬或羅漢果泡水,能中和甘草的溫性,避免助火生熱。

持續(xù)單用甘草或超量服用(每日超過10克)可能引發(fā)口干舌燥、痤瘡加重等上火表現(xiàn)。甘草中的活性成分會抑制11β-羥類固醇脫氫酶,導(dǎo)致假性醛固酮增多癥,出現(xiàn)水腫、頭痛等不良反應(yīng)。高血壓、腎功能不全等特殊人群更易出現(xiàn)這類反應(yīng)。配伍不當(dāng)如與人參、黃芪同用時,溫補作用疊加也會加劇上火風(fēng)險。

使用甘草泡水前建議咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨證,濕熱體質(zhì)者應(yīng)減少用量或搭配清熱藥材。出現(xiàn)口苦咽干等上火癥狀時需停用,孕婦及慢性病患者須謹慎使用。日常飲用可配合綠豆湯或梨汁調(diào)節(jié),避免連續(xù)服用超過2周,服藥期間應(yīng)注意監(jiān)測血壓和電解質(zhì)水平。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
山枇杷的作用與功效

山枇杷具有潤肺止咳、清熱生津、和胃降逆等功效,主要用于緩解肺熱咳嗽、胃熱嘔逆、口干煩渴等癥狀。山枇杷的藥用部位為葉或果實,其活性成分包括揮發(fā)油、有機酸、黃酮類等,可通過煎湯、泡茶或入丸散等方式使用。

1、潤肺止咳

山枇杷葉中的揮發(fā)油和皂苷成分能稀釋痰液,緩解支氣管痙攣,對風(fēng)熱咳嗽或肺燥干咳有改善作用。肺熱咳嗽患者可能出現(xiàn)痰黃黏稠、咽喉腫痛等癥狀,可配伍桑白皮、杏仁等藥材增強療效。使用山枇杷葉煎液時需過濾殘渣,避免刺激胃腸。

2、清熱生津

山枇杷果實含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促進唾液分泌,改善暑熱傷津?qū)е碌目诟缮嘣?。對于高溫作業(yè)或發(fā)熱后體液流失者,可用鮮果榨汁加蜂蜜調(diào)服。胃酸過多者應(yīng)控制攝入量,以免加重反酸癥狀。

3、和胃止嘔

山枇杷的苦味成分能抑制胃酸過度分泌,減輕胃氣上逆引發(fā)的惡心嘔吐。妊娠嘔吐或化療后胃腸反應(yīng)者,可用枇杷葉與姜片同煎代茶飲。嚴重嘔吐伴電解質(zhì)紊亂時需結(jié)合補液治療。

4、抗氧化

山枇杷中的槲皮素、山柰酚等黃酮類物質(zhì)能清除自由基,延緩細胞氧化損傷。長期吸煙或接觸污染環(huán)境人群可適量食用鮮果,但糖尿病患者需注意果實含糖量。

5、抑菌消炎

實驗研究表明,山枇杷葉提取物對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等呼吸道常見致病菌有抑制作用。外用時可將鮮葉搗敷患處輔助治療皮膚炎癥,但開放性傷口禁用。

使用山枇杷時需區(qū)分藥用與食用部位差異,葉類制劑孕婦慎用,果實每日食用量建議不超過200克。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢、腹瀉應(yīng)立即停用。慢性疾病患者聯(lián)合用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)師,避免與降壓藥、降糖藥產(chǎn)生相互作用。儲存時需保持干燥通風(fēng),防止霉變降低藥效。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小孩洗澡暈厥是怎么回事

小孩洗澡暈厥可能與低血糖、缺氧、體位性低血壓、熱應(yīng)激反應(yīng)、心血管疾病等因素有關(guān),可通過調(diào)整洗澡環(huán)境、補充能量、及時就醫(yī)等方式處理。

1、低血糖

空腹洗澡可能導(dǎo)致血糖水平下降,引發(fā)頭暈甚至?xí)炟?。兒童新陳代謝較快,長時間未進食易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。家長需確保孩子在洗澡前1-2小時適量進食易消化食物,如香蕉、全麥面包等。若發(fā)生暈厥,應(yīng)立即停止洗澡并喂食含糖食物,口服葡萄糖溶液可快速緩解癥狀。

2、缺氧

密閉浴室空氣流通不暢時,水蒸氣積聚會降低氧氣濃度。兒童呼吸系統(tǒng)發(fā)育不完善,更易出現(xiàn)缺氧性暈厥。建議家長控制洗澡時間在10分鐘內(nèi),保持浴室門窗微開或使用排風(fēng)扇。若孩子出現(xiàn)面色蒼白、呼吸急促等缺氧表現(xiàn),需立即轉(zhuǎn)移至通風(fēng)處,必要時進行吸氧處理。

3、體位性低血壓

洗澡時長時間站立或突然起身可能導(dǎo)致腦部供血不足。兒童自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚未成熟,血管張力變化更明顯。家長應(yīng)提醒孩子改變體位時動作緩慢,可準備防滑坐凳讓孩子采用坐浴方式。暈厥發(fā)作時應(yīng)使孩子平臥并抬高下肢,促進血液回流。

4、熱應(yīng)激反應(yīng)

水溫過高或洗澡時間過長會使體表血管過度擴張。兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完全,可能出現(xiàn)熱衰竭相關(guān)暈厥。建議將洗澡水溫控制在38-40℃,時間不超過15分鐘。發(fā)生暈厥后需立即用溫水擦拭降溫,補充淡鹽水糾正脫水。

5、心血管疾病

先天性心臟病、心律失常等疾病可能在洗澡時誘發(fā)暈厥。這類暈厥常伴隨心悸、胸痛等癥狀,發(fā)作后恢復(fù)較慢。家長發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時進行心電圖、心臟超聲等檢查,確診后可遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物。

日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食,避免空腹或飽餐后立即洗澡。浴室應(yīng)配備防滑墊和緊急呼叫裝置,學(xué)齡兒童建議在家屬陪同下洗澡。反復(fù)出現(xiàn)洗澡暈厥需排查貧血、癲癇等潛在疾病,必要時進行24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測。洗澡前后可適量飲用淡鹽水或運動飲料維持電解質(zhì)平衡。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
急性腸炎會引起大便泡沫嗎?

急性腸炎可能會引起大便泡沫,通常與腸道菌群紊亂、消化吸收不良等因素有關(guān)。急性腸炎主要由病毒、細菌感染或飲食不當(dāng)引起,表現(xiàn)為腹瀉、腹痛、惡心嘔吐等癥狀,部分患者可能出現(xiàn)大便性狀改變?nèi)缗菽恪?/p>

1、腸道菌群紊亂

急性腸炎可能導(dǎo)致腸道內(nèi)正常菌群失衡,有害菌過度繁殖產(chǎn)生氣體,與糞便混合形成泡沫。這種情況常伴隨腹脹、腸鳴音亢進。治療需遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群,同時避免進食產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。

2、消化吸收不良

腸道炎癥會影響消化酶分泌和營養(yǎng)吸收,未完全分解的食物殘渣在腸道發(fā)酵產(chǎn)生氣泡?;颊呖赡艹霈F(xiàn)脂肪瀉或糞便帶有未消化食物顆粒??勺襻t(yī)囑補充胰酶腸溶膠囊?guī)椭?,短期進食低脂易消化飲食如米湯、蒸蛋等。

3、腸黏膜損傷

病原體侵襲腸黏膜會導(dǎo)致炎性滲出,黏液分泌增多與糞便混合形成泡沫樣便。通常伴有排便急迫感或里急后重。需使用蒙脫石散保護腸黏膜,嚴重時需諾氟沙星膠囊等抗感染治療。避免辛辣刺激食物加重黏膜損傷。

4、乳糖不耐受繼發(fā)

部分急性腸炎會暫時性損傷乳糖酶活性,攝入乳制品后出現(xiàn)泡沫樣腹瀉。表現(xiàn)為飲奶后腹痛腹瀉加重。治療期間應(yīng)暫停乳制品,必要時使用乳糖酶片,恢復(fù)期逐步嘗試無乳糖奶粉。

5、膽鹽代謝異常

嚴重腸炎可能影響膽鹽重吸收,未吸收膽鹽刺激結(jié)腸分泌增多形成泡沫便。常見于反復(fù)腹瀉患者,糞便可能呈淡黃色且有油滴。需檢查肝功能,必要時使用消旋卡多曲顆粒減少腸道分泌。

急性腸炎伴泡沫便患者需注意補充水分和電解質(zhì),可飲用口服補液鹽預(yù)防脫水。飲食選擇低纖維、低脂的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如小米粥、軟面條等。避免生冷、油膩及高糖食物。若泡沫便持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)進行糞便常規(guī)和血常規(guī)檢查,明確感染類型后針對性用藥?;謴?fù)期可逐步添加含益生菌的酸奶幫助重建腸道微生態(tài)。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
丁香枸杞泡水喝的功效有哪些?

丁香枸杞泡水喝具有溫中散寒、滋補肝腎、明目潤燥等功效,適合體質(zhì)虛寒、眼疲勞、肝腎不足等人群適量飲用。丁香與枸杞配伍可增強溫補效果,但陰虛火旺者慎用。

1、溫中散寒

丁香性溫,含有丁香酚等揮發(fā)油成分,能促進胃腸蠕動,緩解胃寒引起的脘腹冷痛、惡心嘔吐。枸杞性質(zhì)平和,可中和丁香的燥性,兩者搭配對脾胃虛寒型消化不良有一定改善作用。飲用時建議用5-6粒丁香配10克枸杞,沸水沖泡10分鐘。

2、滋補肝腎

枸杞富含枸杞多糖、甜菜堿等活性物質(zhì),能調(diào)節(jié)免疫功能,改善肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。丁香輔助增強血液循環(huán),促進營養(yǎng)成分吸收。長期熬夜或慢性疲勞者可每日飲用1次,連續(xù)2-4周。

3、明目潤燥

枸杞中的玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素可保護視網(wǎng)膜,緩解視物模糊、眼睛干澀。丁香揮發(fā)油能刺激唾液分泌,改善口干癥狀。適合用眼過度的上班族或更年期女性,建議搭配菊花增強明目效果。

4、調(diào)節(jié)免疫

枸杞多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞,增強機體抗病能力。丁香中的齊墩果酸具有抗炎作用,兩者協(xié)同可降低呼吸道感染概率。秋冬季節(jié)可每周飲用3-4次,但感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停。

5、抗氧化延緩衰老

枸杞的抗氧化能力是蘋果的10倍以上,能清除自由基,減少皮膚皺紋。丁香中的鞣質(zhì)成分可抑制酪氨酸酶活性,兩者合用有助于延緩皮膚老化。建議40歲以上人群長期適量飲用,配合維生素E效果更佳。

飲用丁香枸杞水時需注意體質(zhì)辨證,陰虛內(nèi)熱者可能出現(xiàn)口干舌燥、便秘等不適,應(yīng)減少丁香用量或停用。孕婦及高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日??纱钆浼t棗調(diào)節(jié)口感,避免空腹飲用,連續(xù)飲用1個月后建議間隔1周。儲存時需密封防潮,丁香揮發(fā)油易氧化,建議3個月內(nèi)用完。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
男人喝云南普洱茶對性功能有什么影響

適量飲用云南普洱茶對男性性功能一般無直接影響,但可能通過改善心血管健康、調(diào)節(jié)代謝等間接作用產(chǎn)生積極影響。普洱茶主要含有茶多酚、茶氨酸、咖啡堿等成分,其作用機制與性功能改善無明確因果關(guān)系。

普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用,可能通過減少血管內(nèi)皮氧化損傷改善血液循環(huán)??Х葔A含量低于綠茶,適度攝入可能提升神經(jīng)興奮性但不會顯著影響性功能。長期飲用發(fā)酵茶可能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,間接影響代謝綜合征相關(guān)指標。部分研究顯示普洱茶提取物對高脂飲食誘導(dǎo)的代謝異常有調(diào)節(jié)作用,但需更多臨床證據(jù)支持。普洱茶不含直接作用于性激素的成分,其調(diào)節(jié)作用主要通過全身代謝途徑實現(xiàn)。

建議男性保持規(guī)律作息和均衡飲食,避免過量飲用濃茶導(dǎo)致失眠或胃腸不適。有明確性功能障礙者應(yīng)就醫(yī)排查糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病,普洱茶不能替代正規(guī)治療。日??膳浜线m度運動和心理調(diào)節(jié),避免過度依賴單一飲品改善性功能。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
減肥為什么不讓吃海帶

減肥期間通常可以適量吃海帶,但需注意部分人群或特殊情況下需限制攝入。海帶富含膳食纖維和礦物質(zhì),但高碘含量可能影響甲狀腺功能。

海帶是低熱量、高膳食纖維的食物,每100克鮮海帶僅含約20千卡熱量,其膠質(zhì)成分能增加飽腹感,有助于控制總熱量攝入。海帶中的褐藻酸可與腸道內(nèi)部分脂肪結(jié)合,減少脂肪吸收。海帶還含有巖藻黃素,可能通過調(diào)節(jié)脂肪代謝酶活性幫助減重。對于日常減肥人群,每日食用50-100克鮮海帶或10克干海帶可滿足營養(yǎng)需求。

甲狀腺功能異常者需謹慎食用海帶,每100克干海帶含碘量可達3000微克以上,超過成人每日推薦攝入量的20倍。甲亢患者攝入過量碘會加重心悸、手抖等癥狀,甲減患者若因自身免疫性甲狀腺炎引起,高碘飲食可能誘發(fā)甲狀腺腫大。孕婦每日碘需求雖增加至230微克,但過量碘可能影響胎兒甲狀腺發(fā)育。沿海地區(qū)居民日常通過海鮮攝入較多,再大量吃海帶可能引發(fā)碘過量。

減肥期間可將海帶與豆腐、蘿卜等低碘食材搭配,避免與紫菜、蝦皮等高碘食物同餐食用。涼拌海帶時應(yīng)減少油脂添加,煮湯時可延長浸泡時間降低碘含量。出現(xiàn)甲狀腺區(qū)域疼痛、體重異常波動或持續(xù)疲勞時,應(yīng)及時檢查甲狀腺功能。建議根據(jù)個體代謝狀況調(diào)整海帶攝入頻率,一般健康人群每周食用2-3次較為適宜。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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