減肥可以吃甲魚嗎會不會長胖

，減肥應(yīng)該采取健康減肥的方式。，您是由于經(jīng)常性的和聚餐，導(dǎo)致攝入的熱量過高才會導(dǎo)致身體的肥胖。減肥藥減肥是不理智的，它可能會帶來失眠、心慌等癥狀。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

減肥可以吃米飯嗎

減肥的患者是可以吃米飯，除了米飯還可以吃饅頭、面條。但是在減肥的過程中，鼓勵患者主食多吃五谷雜糧。包括小米、玉米、蕎麥、燕麥，因為這些粗糧當(dāng)中碳水化合物比精米、精面的含量要少，同時膳食纖維豐富。膳食纖維是精米、精面的四倍。膳食纖維豐富的食物可以增加腸道的蠕動，腸道蠕動增快就可以減少碳水化合物。脂肪的吸收使食物迅速通過胃腸道，同時膳食纖維豐富，可以包繞脂類物質(zhì)，減少其吸收。在減肥的過程中，除了鼓勵患者多吃五谷雜糧，少量吃米飯，還要增加一定的運動量，包括游泳、跳繩、跳操。入量少于出量才能達到減肥的效果，而且減肥是一個長期的過程，每個月減肥五斤左右為宜。

馬烈 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

山竹熱量高減肥能不能吃？山竹熱量高減肥可以吃嗎

熱量不高，減肥可以適量吃。對于減肥的人來說，其實并沒有什么絕對的忌口食物，只是有的食物熱量較高，減肥期間要少吃，以免熱量攝入過多，影響減肥效果，而山竹熱量較低，每100克山竹的熱量是69大卡，屬于中等熱量的水果，同時山竹含有的羥基檸檬酸能抑制脂肪的合成，抑制人體的食欲，降低人體的體重，是非常適合減肥期間食用的水果。

任青 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

拔罐減肥可以吃什么零食？

拔罐減肥可以吃些清淡的食物，多吃些蔬菜和水果，喝牛奶，少吃肉，零食可以適量吃一些堅果，拔罐減肥也必須控制不要吃膨化食品小零食，垃圾食品油炸食品，碳酸飲料等，要注意控制好總量，不要吃辛辣刺激性的，要戒酒。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

杏子的熱量高嗎?減肥可以吃

杏子熱量不高，適合減肥食用。食用杏子可補充膳食纖維和鉀元素，有助于減肥。若減肥效果緩慢，可考慮吸脂手術(shù)快速減肥，該手術(shù)通過溶解皮下脂肪組織并吸出體外實現(xiàn)效果。減肥期間可適量食用杏子作為健康選擇。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

大列巴減肥可以吃嗎

在減肥期間，選擇大列巴作為主食是一種較為適宜的選擇。大列巴作為全麥面包，其熱量相對較低，且能提供較強的飽腹感，有助于減少額外食物的攝入，從而對減肥產(chǎn)生積極影響。同時，結(jié)合埋線法進行輔助，通過刺激腹部特定穴位，不僅能夠抑制食欲，控制飲食攝入，還能促進腸道蠕動，加速脂肪的代謝，從而達到減肥的效果。這種綜合方法不僅注重飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，還結(jié)合了中醫(yī)理論，為減肥提供了一個較為全面和科學(xué)的方案。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

減肥可以吃香蕉嗎,吃多少合適

減肥時可以適當(dāng)吃香蕉，具體吃多少可以根據(jù)當(dāng)天的能量攝取量和能量消耗量來定。對于減肥的人群既要控制每天的能量攝取量還要保證飲食上的營養(yǎng)均衡。香蕉屬于一類含碳水化合物高的水果，同時還可以為機體提供必需的膳食纖維，幫助機體消化食物和促進排便，還可以提供機體必需的維生素。所以，即使在限制碳水化合物攝入的情況下，也可以適當(dāng)吃香蕉。在其他食物方面，含脂量高的食物要少吃，含蛋白質(zhì)高的食物可以多吃。如果一天當(dāng)中吃主食和其它含碳水化合物高的食物較多，香蕉就需要少吃。反之，香蕉可以多吃。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

減肥可以吃豬肝嗎

減肥期間可以適量食用豬肝，這有助于補充營養(yǎng)和提升免疫力，不會影響減肥效果。若想要快速減肥，可以選擇抽脂手術(shù)，通過負(fù)壓方式抽出體內(nèi)多余脂肪。同時，控制飲食和配合運動也是有效的減肥方法。保持適量運動和合理膳食是減肥的關(guān)鍵。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

減肥可以吃餅干零食嗎

減肥人群最好不要吃餅干等零食。因為餅干的原料和制作過程使其含有很多的油脂及糖分，而且大部分餅干的原料是面粉，因此其碳水化合物含量也是非常豐富的，食用過多可能會造成體內(nèi)能量蓄積，進而轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，是非常不利于肥胖人群控制體重的。如果長期大量的食用餅干，甚至?xí)斐审w重的增加。對于肥胖人群，更應(yīng)該選擇一些膳食纖維含量豐富，且碳水化合物含量較低的食物，增加新鮮蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，并配合一定量的體育鍛煉，這樣才能夠達到健康減重的目的，使身體健康，不至于發(fā)生疾病。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥可以吃的水果有哪些

減重期間可食用水果包括獼猴桃、檸檬和草莓等，這些水果富含維生素，不僅不會妨礙減肥，還能促進腸胃蠕動，幫助身體排毒，對減肥有輔助作用。水動力吸脂手術(shù)是有效的瘦身方法。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

減肥可以吃蜂蜜嗎,有影響嗎

減肥期間可以適量食用蜂蜜，但需控制攝入量。蜂蜜含天然糖分，過量可能影響減重效果，合理搭配可發(fā)揮其營養(yǎng)優(yōu)勢。1. 蜂蜜的營養(yǎng)價...

花生醬熱量是多少 減肥可以吃花生醬嗎？

高熱量的食物是最不受減肥人士歡迎的，對于要保持完美身材的朋友來說大家最關(guān)注的就是自己食用的食物是不是高熱量的食物，這里針對大家關(guān)注的花生醬熱量問題，我們就為大家講講。花生醬的熱量是594大卡，在同類食物中單位熱量較高。每100克花生醬的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26%。花生

減肥可以吃什么？推薦七種溫暖的粥清潔腸胃

1、番茄粥番茄、西米、糖。首先用熱水稍微加熱，撕開外皮，用刀切成丁片，西米用清水浸泡，用旺火燒開水，加入西米、西紅柿、糖，煮沸后用小火稍微煮。2的雙曲馀弦值。2的雙曲馀弦值。2、蓮子百合糯米粥蓮子、百合、糯米、白糖。蓮子、百合在水中浸泡20分鐘，在糯米鍋里煮，放入小火約10分鐘后，將浸泡的蓮子和百合煮至濃度即

中醫(yī)針灸減肥可以吃米飯嗎 中醫(yī)針灸減肥三餐搭配方案

針灸減肥不是為一種很好的減肥方法，針灸減肥可以有效地幫助我們促進體內(nèi)排出多余的熱量，可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥瘦身的效果，同時可以多吃一些米飯可以有效地幫助補充體內(nèi)所必須的一些能量，詳細(xì)的來為大家普及一下針灸減肥可以吃米飯嗎。針灸減肥參考食譜如下:一、早餐雞蛋1~2個，加豆?jié){300ml。或者雞蛋1-2個，加

想要減肥可以吃什么？辣媽麥當(dāng)娜典型瘦身食譜曝光

麥當(dāng)娜十分熱衷她的長壽進食方式，這是一種以蔬菜(蔬菜食品)、谷物為主的進食方式。與其說它是一種飲食方法，不如說是一種生活哲學(xué)。其重點是:保持內(nèi)在平衡。該療法建議實施者只進食營養(yǎng)價值高(不含化學(xué))的天然食品。除魚類之外，只吃嚴(yán)格規(guī)定的素食，如糧食、蔬菜、莢果和海藻。膳食在煤氣爐或烤架上烹調(diào)，每一口均要細(xì)嚼50

減肥可以吃關(guān)東煮的蔬菜嗎

減肥期間可以適量吃關(guān)東煮的蔬菜，但需注意選擇低熱量、低鹽的食材，并控制食用量。關(guān)東煮中的蔬菜如蘿卜、魔芋、海帶等熱量較低...

減肥可以吃瓜子嗎熱量高嗎

減肥期間可以適量吃瓜子，但需控制攝入量，因為瓜子熱量較高。瓜子富含健康脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，適量食用有助于增加飽腹感，但過...

雞肉蔬菜沙拉減肥可以吃嗎

雞肉蔬菜沙拉是減肥期間可以食用的健康選擇，既能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維，又能控制熱量攝入。減肥期間可以選擇雞胸肉、生菜、...

咸鴨蛋熱量高嗎,減肥可以吃嗎

咸鴨蛋熱量較高，減肥期間需限量食用。每100克咸鴨蛋約含190千卡熱量，主要來自脂肪和蛋白質(zhì)，建議每日攝入不超過半個（約30克），?...

減肥可以吃什么蔬菜水果榨汁

減肥期間可以選用低熱量、高纖維的蔬菜水果榨汁，如黃瓜、芹菜、蘋果、番茄等。這些蔬果不僅熱量低，還能提供豐富的維生素和礦物...

全身無力沒精神感覺好累是什么原因？突然渾身無力沒精神是什么病

全身無力沒精神感覺好累的原因有：過度疲勞、抑郁癥、貧血。

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。

月經(jīng)推遲不來什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見原因

月經(jīng)推遲不來什么原因：月經(jīng)推遲不來的原因與：懷孕、內(nèi)分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

提升中國罕見病患者生存質(zhì)量！《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報告——《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

雙向免疫調(diào)節(jié)劑-京生·脾氨肽口服溶液：打破過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的惡性循環(huán)，守護兒童自由呼吸

在兒童健康領(lǐng)域，過敏性鼻炎合并腺樣體肥大已成為一個不容忽視的疾病。其不僅影響患兒的呼吸質(zhì)量，還可能引發(fā)腺樣體面容、生長發(fā)育遲緩等一系列問題。如今，關(guān)于兒童過敏性鼻炎合并腺樣體肥大的治療，一種名為京生·

臉紅≠過敏！重慶華膚皮膚病醫(yī)院揭秘夏季“面部殺手”玫瑰痤瘡真相

【宜康網(wǎng)預(yù)約掛號平臺】夏季高溫濕熱，紫外線強烈，皮膚問題進入高發(fā)期，其中玫瑰痤瘡(俗稱“酒糟鼻”)尤為常見。這種慢性炎癥性皮膚病不僅影響外觀，還可能伴隨灼熱、刺痛等不適感，給患者的身心健康帶來困擾。重

想要變漂亮，中醫(yī)教你怎么改善黃褐斑

光潔無暇的肌膚是許多愛美女士的追求，然而進入夏天，不少女性發(fā)現(xiàn)臉上的黃褐斑顏色更深、范圍更廣。這不僅影響顏值，還可能是身體發(fā)出的健康信號。黃褐斑是皮膚黑色素增加而形成的一種面部呈褐色的黑色素沉著性損容

免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領(lǐng)高危型HPV干預(yù)邁入“免疫治療”時代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準(zhǔn)干預(yù)的緊迫性。隨著免疫治療技術(shù)的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

不追風(fēng)口、不搶窗口，中國皮膚學(xué)級功效護膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨特突圍之路

在功效護膚品市場,皮膚學(xué)級護膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學(xué)級護膚品市場市場幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學(xué)級護膚市場規(guī)模已達339.60億元,中國皮膚學(xué)級護膚品市場高速擴

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達3500萬人，而專業(yè)護理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護師職業(yè)技能等級認(rèn)

奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責(zé)任擔(dān)當(dāng)書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實推動中醫(yī)技術(shù)走進社區(qū)與家

國際護士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實的TA們

每年的5月12日是國際護士節(jié)，人們總是贊美護士們“白衣天使”的奉獻精神，卻鮮少關(guān)注她們高強度工作背后承受的巨大壓力。JournalofClinicalNursing雜志發(fā)表的一項研究表明，三分之一的醫(yī)

重慶送子鳥醫(yī)院 如何備孕更容易懷孕

重慶送子鳥醫(yī)院如何備孕更容易懷孕備孕是迎接新生命的重要階段，科學(xué)備孕能提高懷孕幾率。以下是實用的備孕建議：一、孕前檢查：排除健康隱患夫妻雙方需提前3-6個月進行全面體檢，重點檢查項目包括：女性：婦科常

地屈孕酮片不良反應(yīng)是什么?會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象嗎

很多女性朋友們在月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是卻會影響到自己正常的生活和工作，給自己的身體帶來很大的傷害。女性朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，建議要及時的調(diào)理自己的身體，做好預(yù)防工作，不要因此影響了自己的健康，那么地屈孕酮片不良反應(yīng)是什么?會

適今可用于銀屑病沒有瘙癢還要繼續(xù)治療嗎

作為一種有可能會誘發(fā)瘙癢感以及大量掉屑的皮膚病，銀屑病這種疾病的出現(xiàn)，給患者帶來了巨大的精神困擾，也是不利于生活質(zhì)量的提高的，建議患者有必要積極接受治療，那么，適今可用于銀屑病沒有瘙癢還要繼續(xù)治療嗎?根據(jù)適今可的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于治療銀屑病的

涂抹康瑞保的方法具體有哪些

身上如果出現(xiàn)疤痕就會有不同程度的瘙癢感覺，尤其是傷口在愈合的過程中需要一個過程，如果不做好護理工作就會造成感染等并發(fā)癥的出現(xiàn)，建議要多了解一些疤痕修復(fù)的方法，那么涂抹康瑞保的方法具體有哪些?康瑞保用法用量:將康瑞保涂在瘢痕部位，每天3-4次，并輕揉直到藥物完全

凱妮汀用藥注意什么?孕婦能用嗎

婦科疾病困擾了很多女性朋友們的健康，導(dǎo)致女性身體受到了很大的影響，念珠菌性陰道炎屬于常見的婦科疾病，往往會導(dǎo)致患者出現(xiàn)外陰瘙癢、坐臥不寧，而且伴隨有尿頻、尿急等的癥狀，建議要及時的用藥進行調(diào)理，在生活中要注意做好疾病的預(yù)防工作，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率，那么凱妮汀用

正大天晴替諾福韋有什么功效

如今，有許多疾病會給我們帶來麻煩。肝炎已經(jīng)成為一種常見病，可以選擇正確的方式處理。當(dāng)然，每個人遇到肝炎時，相應(yīng)的治療措施也會有一些變化，我們還是要理性的面對這些問題。正大天晴替諾福韋這種藥物很常見，那么，正大天晴替諾福韋有什么功效呢?正大天晴替諾福韋的功能主治

優(yōu)利福說明書介紹是如何服用的？

男性的前列腺作用是很大的，現(xiàn)在不少人的前列腺出現(xiàn)了問題，結(jié)果導(dǎo)致了不少并發(fā)癥發(fā)生了，如果經(jīng)常做一些對前列腺有害的事情，疾病也是容易發(fā)生的，如發(fā)生了前列腺增生疾病，對于前列腺增生發(fā)生了要及時重視起來的，不然它也是會帶來不少讓人痛苦的癥狀，那么優(yōu)利福說明書介紹是如

優(yōu)泌林70/30是否可以用于糖尿病患者的治療？

吃對于人們的健康來說是非常重要的，但是俗話說病從口入，一些病可能就是因為吃從此麻煩上身了。有的患者會出現(xiàn)糖尿病的癥狀，可以試一下優(yōu)泌林70/30。優(yōu)泌林70/30是否可以用于糖尿病患者的治療?在用藥之前，我們先看一下說明書，通過說明書可以知道，優(yōu)泌林70/30

使用千白會出現(xiàn)什么副作用

導(dǎo)致黃褐斑的原因相對較多，一般于自身的護理有著很大的關(guān)系，也有些患者是由于飲食不當(dāng)所導(dǎo)致，建議要重視起來及時的改善這些問題，這樣才有助于黃褐斑的去除。也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進行治療，那么使用千白會出現(xiàn)什么副作用?千白不良反應(yīng):可見有燒灼感;偶見有局部過敏

非那雄胺片（百達英）不良反應(yīng)有什么

脫發(fā)這種情況是不容忽視的，尤其是40歲左右的男性朋友出現(xiàn)脫發(fā)的幾率相對比較高，這與男性承受的社會壓力和生活負(fù)擔(dān)是有一定關(guān)系的，建議要及時的進行調(diào)整，選擇合適的藥物進行治療，那么非那雄胺片(百達英)不良反應(yīng)有什么?非那雄胺片(百達英)不良反應(yīng)暫不明確，具體可以咨

舒筋健腰丸功能是什么?每天需要吃幾次

在生活中無論發(fā)生什么疾病，大家都要注意積極的做好相關(guān)的護理措施，治療疾病的話，大家要注意一下具體的護理方法，要選擇合適的方式，堅持長期治療。坐骨神經(jīng)痛屬于常見的一種疾病，發(fā)生幾率也相對較高，那么舒筋健腰丸功能是什么?每天需要吃幾次?舒筋健腰丸功能主治:補益肝腎

谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高怎么回事

谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶GGT偏高通常提示肝臟或膽道系統(tǒng)出現(xiàn)了異常，常見原因包括酒精濫用、脂肪肝、藥物影響或其他肝膽疾病。治療需要根據(jù)病因進行針對性處理，例如戒酒、調(diào)整飲食、停用特定藥物等。 1、酒精濫用 長期大量飲酒可能是GGT升高的重要原因之一。酒精對肝細(xì)胞有直接毒性，導(dǎo)致肝功能異常，GGT水平隨之升高。 解決方法：停止飲酒是降低GGT的首要措施。即使每日飲酒量不大，有規(guī)律的小量飲酒也可能對某些人群造成損害，因此建議徹底戒酒。 2、脂肪肝或代謝綜合征 脂肪肝、肥胖、糖尿病以及血脂異常等代謝問題也會導(dǎo)致GGT升高。脂肪堆積在肝臟中，干擾肝功能，促使GGT釋放至血液。 解決方法：通過科學(xué)減重、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少高脂肪高糖食品攝入和適當(dāng)運動如每周進行150分鐘中等強度的有氧活動來改善脂肪肝。 3、藥物或毒素作用 某些藥物如抗癲癇藥、部分抗生素、對乙酰氨基酚等或暴露于有毒化學(xué)物質(zhì)如農(nóng)藥、溶劑可能引起肝損傷，導(dǎo)致GGT水平升高。 解決方法：與醫(yī)生溝通，評估長期服用藥物的危險性，并在必要時更換為對肝臟無害的藥物。急性毒物暴露可能需要生物脫毒治療。 4、肝膽或胰腺疾病 肝膽疾病如膽汁淤積癥、大量肝細(xì)胞壞死、膽結(jié)石或胰腺炎也和GGT升高密切相關(guān)。這些疾病多伴隨其他肝功能指標(biāo)異常。 解決方法：需要就醫(yī)檢查如肝膽超聲、磁共振膽管成像明確病因。治療可能包括外科手術(shù)如膽結(jié)石切除、內(nèi)鏡介入或特定病情的藥物治療。 5、其他疾病或生理因素 如心力衰竭、感染性疾病、自身免疫性疾病及衰老等也可能引發(fā)GGT異常升高。妊娠、劇烈運動后短期升高也屬正常現(xiàn)象。 解決方法：針對具體病因進行治療。例如心力衰竭患者應(yīng)加強心臟管理，排汗過多者應(yīng)保持水鹽平衡。若無明顯疾病表現(xiàn)，可定期復(fù)查GGT水平。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)GGT偏高時，應(yīng)及時咨詢醫(yī)療專業(yè)人士，并在醫(yī)生指導(dǎo)下查明原因，采取針對性治療及生活改善措施。在飲食、運動、藥物使用上更謹(jǐn)慎，防止進一步的肝膽損害。任何不明原因的GGT升高必須排查潛在疾病，不可忽視。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肝癌病人可以吃藍莓嗎

肝癌病人可以吃藍莓，但需適量且結(jié)合自身病情決定，藍莓富含抗氧化物質(zhì)，有助于提高免疫力，但肝癌患者的飲食需特別注意全面均衡，避免過量食用導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下安排飲食。 1、藍莓對肝癌病人的益處 藍莓富含花青素、膳食纖維及維生素C，是一種高效抗氧化食物。這些成分能清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激，對肝癌患者具有潛在的保護作用。藍莓中的抗炎物質(zhì)可能幫助緩解肝臟炎癥，促進身體修復(fù)。然而，這種好處是建立在適量食用的條件上，不可因其功效盲目大量攝入。 2、肝癌患者如何合理食用藍莓 肝癌患者的肝功能可能已受到損害，因此應(yīng)避免一次性攝入大量糖分或過酸的水果。藍莓的糖分和果酸含量較高，常建議每日攝入20-30克約一小把，最好與其他低糖水果混合食用。為減少農(nóng)藥殘留帶來的潛在毒性，選擇有機藍莓或徹底清洗后食用更為安全。 3、肝癌患者需注意的飲食建議 除了藍莓，患者更要注重整體飲食的健康多樣性。可選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、雞蛋等，飲食中增加多種蔬菜攝入，補充維生素及礦物質(zhì)。應(yīng)避免高脂肪、高鹽、高糖及加工食品。戒煙戒酒，避免進一步損傷肝臟。建議保持少量多餐的飲食習(xí)慣，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 對于肝癌患者，健康飲食是治療過程中重要的一環(huán)，藍莓可以成為健康飲食的一部分，但需適量攝取。如果不確定食用藍莓是否對個人病情影響，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師，讓飲食規(guī)劃更有針對性和安全保障。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

奧司他韋是什么藥

奧司他韋是一種抗病毒藥物，主要用于預(yù)防和治療甲型與乙型流感病毒感染，其作用原理是抑制病毒在呼吸道內(nèi)的繁殖，減輕流感癥狀并縮短病程。早期用藥效果最佳，同時需要遵醫(yī)囑合理用藥。 1. 藥物作用原理 奧司他韋屬于神經(jīng)氨酸酶抑制劑，能夠干擾流感病毒釋放新生病毒顆粒的過程，從而阻止病毒在人體內(nèi)的擴散。流感病毒通過呼吸道傳播，一旦感染奧司他韋可以在48小時內(nèi)盡早介入，降低病毒活性，減輕發(fā)熱、肌肉疼痛、頭痛等癥狀。 2. 適用人群與用法用量 奧司他韋主要適用于以下幾類人群：①確診為甲型或乙型流感的病患者；②流感高風(fēng)險人群，如老人、孕婦或有慢性病的人，用于預(yù)防。通常成人劑量為每天兩次，每次75毫克，療程5天。兒童劑量需根據(jù)體重計算，用藥時需嚴(yán)格按照說明書和 3. 常見副作用及應(yīng)對 奧司他韋總體安全，但可能引起輕微的不良反應(yīng)，例如惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，建議飯后服藥以減輕不適。而精神癥狀如幻覺、情緒波動雖罕見，卻需要警惕，尤其是兒童或青少年，若遇異常反應(yīng)應(yīng)立即停藥并聯(lián)系 4. 注意事項與禁忌 奧司他韋僅對流感病毒有效，對普通感冒無作用，因此應(yīng)避免濫用。對藥物成分過敏者、腎功能重度受損者需謹(jǐn)慎使用，孕期和哺乳期婦女用藥需充分利弊權(quán)衡。接種流感疫苗后兩周內(nèi)一般不建議使用奧司他韋以免影響疫苗效果。 使用奧司他韋時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理規(guī)范用藥，尤其是確診流感的患者需盡早治療，而疑似流感癥狀或高危人群也可提前咨詢制定合適的預(yù)防方案，切勿私自用藥或延誤治療時機。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月子期間頭疼是咋回事

月子期間頭疼可能與激素波動、身體過度勞累以及產(chǎn)后心理壓力等因素有關(guān)，具體原因及應(yīng)對措施需要因人而異。對于嚴(yán)重或持續(xù)性頭痛，請及時就醫(yī)，以排除潛在的健康問題。以下從身體變化、心理因素及常見疾病等方面分析頭痛原因，并提供具體改善建議。 1、激素水平波動 產(chǎn)后體內(nèi)雌激素和黃體酮水平驟降，可能引發(fā)多種不適，包括頭疼。這種情況屬于正常的生理適應(yīng)，但如果伴隨明顯情緒波動或疲勞，可通過保證充足的睡眠來改善。調(diào)整作息、多做深呼吸緩解壓力，可能有效緩解癥狀。 2、睡眠不足和疲勞 產(chǎn)婦在月子期間往往因照顧新生兒而睡眠不足，過度疲勞會導(dǎo)致大腦供血不足、緊張性頭痛。嘗試每天安排長時間的休息，采取“寶寶睡您也睡”的策略以減少因頻繁夜起導(dǎo)致的疲憊。如果睡眠無法得到改善，建議家人分擔(dān)帶娃任務(wù)。 3、心理壓力或焦慮 月子期間，許多新手媽媽容易產(chǎn)生育兒焦慮，這會導(dǎo)致出現(xiàn)“緊張性頭痛”。可以通過與家人溝通、傾訴分擔(dān)壓力，或嘗試音樂放松、適當(dāng)冥想的方法來調(diào)節(jié)。如果無明顯效果，可咨詢心理醫(yī)生或產(chǎn)后康復(fù)師。 4、產(chǎn)后貧血或低血糖 產(chǎn)后由于失血過多或營養(yǎng)攝入不足，可能引發(fā)貧血或低血糖性頭疼。建議產(chǎn)婦多攝入富含鐵質(zhì)的食物如紅肉、菠菜等和微量元素。同時，保證規(guī)律飲食，避免空腹時間過長，可有效預(yù)防由營養(yǎng)失衡引起的頭疼。 5、潛在疾病或并發(fā)癥 某些更嚴(yán)重的病理性原因，如產(chǎn)后高血壓、腦血管疾病或術(shù)后感染如剖宮產(chǎn)麻醉引發(fā)的低顱壓性頭痛，也可能是頭疼的根源。關(guān)鍵是根據(jù)頭疼部位、性質(zhì)和伴隨癥狀判斷，如果頭疼持續(xù)嚴(yán)重、伴有惡心嘔吐、視力問題等，應(yīng)及早就醫(yī)進行全面檢查。 頭疼是月子期較為常見的不適現(xiàn)象，但也不應(yīng)忽視。日常生活中應(yīng)注重優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)攝取、充分休息，避免焦慮和過度疲勞。若頭疼無法緩解或伴隨其他異常癥狀，建議及時尋求醫(yī)療幫助，找到真正病因并予以針對性治療，以維護自身及寶寶的健康。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

治小兒多動癥的藥

小兒多動癥可以通過藥物治療緩解癥狀，目前常用的藥物包括中樞神經(jīng)興奮劑如哌甲酯、非興奮劑如托莫西汀以及輔助性藥物如可樂定。治療不僅需要藥物，還需家庭教育和行為干預(yù)的結(jié)合。 1、常用藥物及原理 哌甲酯商品名如“利他林”是最常見的中樞神經(jīng)興奮劑，可通過調(diào)節(jié)腦中多巴胺和去甲腎上腺素的濃度，提高注意力和抑制沖動行為。這類藥物起效快，療效顯著，但可能引發(fā)食欲下降、失眠等副作用。 托莫西汀商品名如“擇思達”是一種非興奮劑，其作用機制為選擇性去甲腎上腺素再攝取抑制劑，適用于對興奮劑不耐受的孩子，效果溫和，且副作用較輕，但起效時間較長。 可樂定和胍法辛屬于輔助性藥物，通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制多動和沖動行為，尤其適用于合并失眠或焦慮癥狀的孩子。 2、藥物使用注意事項 藥物治療應(yīng)根據(jù)患兒的具體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，嚴(yán)禁擅自購買或使用。醫(yī)生會根據(jù)患兒的體重、年齡及病情調(diào)整劑量，并定期復(fù)查藥物的效果和副作用。如果出現(xiàn)明顯的不良反應(yīng)或家長擔(dān)憂，可以與醫(yī)生溝通調(diào)整方案，而不是貿(mào)然停藥或換藥。 3、藥物以外的干預(yù)措施 藥物治療并不是唯一的辦法，可以結(jié)合行為療法、認(rèn)知訓(xùn)練、心理干預(yù)及體育鍛煉，幫助孩子改善癥狀。例如，通過行為療法設(shè)置明確的獎勵和懲罰機制，以加強孩子的自控力；體育活動如跑步、游泳等有助于緩解多動癥的過度精力狀態(tài)。家庭教育中要注意避免責(zé)罵，增加鼓勵，從而建立孩子的自信心。 小兒多動癥需要長期管理，治療藥物應(yīng)根據(jù)孩子的個體化需求選擇，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，配合其他綜合性干預(yù)方案，效果通常更好。如果發(fā)現(xiàn)治療效果不佳或病情加重，建議及時復(fù)診調(diào)整方案，共同關(guān)注孩子的健康成長。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

切胃減肥對身體有什么影響嗎

切胃減肥對身體會產(chǎn)生多方面的影響，包括短期影響營養(yǎng)吸收減少、術(shù)后適應(yīng)和長期風(fēng)險維生素缺乏、代謝變化，需要術(shù)前術(shù)后的嚴(yán)格管理和長期醫(yī)學(xué)隨訪。它是一種通過手術(shù)減少胃容量、限制食物攝入量的減肥方式，多用于治療肥胖癥及其相關(guān)疾病。 1術(shù)后的短期影響 切胃手術(shù)是一種創(chuàng)傷性手術(shù)，術(shù)后短期內(nèi)可能出現(xiàn)并發(fā)癥，例如術(shù)后疼痛、感染、胃腸不適等。由于胃部容積縮小，患者術(shù)后需要適應(yīng)新的飲食習(xí)慣，可能出現(xiàn)早飽、惡心、嘔吐等癥狀。同時，切胃手術(shù)可能導(dǎo)致術(shù)后營養(yǎng)攝取明顯減少，短期內(nèi)需特別關(guān)注蛋白質(zhì)、鐵、鈣及其他微量元素的攝入是否充足。術(shù)后恢復(fù)期內(nèi)，醫(yī)生通常會建議分階段飲食從液體逐步轉(zhuǎn)向固體，并加強營養(yǎng)補充。 2長期醫(yī)療效果和潛在風(fēng)險 長期來看，切胃減肥手術(shù)可能會導(dǎo)致某些不可逆的身體變化，例如對維生素尤其是維生素B12、葉酸、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的長期吸收障礙。部分患者可能會經(jīng)歷“傾倒綜合征”，即由于胃內(nèi)容物過快進入小腸，引發(fā)低血糖、惡心、腹瀉等癥狀。對某些患者來說，體重減輕雖然改善了肥胖并發(fā)癥，但長期健康管理的難度依然存在，若飲食規(guī)劃失當(dāng)，部分患者可能重新增重。 3適應(yīng)與生活習(xí)慣的改變 切胃減肥需要患者術(shù)后嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和作息習(xí)慣。一些常見建議包括少量多餐、避免高糖高脂食物、多攝入高蛋白質(zhì)和富含維生素的食物。規(guī)律的運動也非常重要，如每天適量的快步走或游泳，幫助改善新陳代謝并維持體重。心理狀態(tài)的調(diào)整同樣關(guān)鍵，有些患者可能需要心理醫(yī)生協(xié)助克服術(shù)后飲食調(diào)整帶來的焦慮。 切胃減肥手術(shù)對身體的影響因人而異，手術(shù)雖然能顯著減重并改善肥胖相關(guān)疾病，但風(fēng)險不容忽視。建議在專業(yè)醫(yī)生的評估下進行術(shù)前咨詢以及長期醫(yī)學(xué)隨訪，以確保既能達到減肥目標(biāo)，又能最大限度降低健康風(fēng)險。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

低位直腸癌保肛后遺癥

低位直腸癌保肛術(shù)可能會出現(xiàn)后遺癥，包括排便頻率增加、肛門失禁和排便困難等，患者需要通過綜合治療和長期管理來改善生活質(zhì)量。常見的處理方法包括飲食調(diào)理、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練。 1、排便頻率增加及處理 保肛術(shù)后，由于直腸部分切除或功能改變，許多患者會出現(xiàn)排便頻率顯著增加。這是因為直腸的儲存能力下降，導(dǎo)致便意更頻繁。為緩解該問題，患者可以嘗試建立規(guī)律的排便時間，例如每天固定時間如廁，幫助腸道形成“排便反射”。飲食上建議以低殘渣食物為主如白米飯、去皮蘋果等，減少膳食纖維攝入，避免刺激性食物如辛辣和高糖食物。醫(yī)生可能還會建議服用止瀉藥物如洛哌丁胺來減少腸蠕動。 2、肛門失禁及管理 由于手術(shù)可能損傷括約肌或神經(jīng)，一部分患者可能會經(jīng)歷肛門失禁。經(jīng)常性的排泄控制困難會影響患者的社交生活。解決方法包括進行骨盆底肌肉訓(xùn)練如凱格爾運動，以此增強括約肌的閉合能力。再者，針對較嚴(yán)重的肛門失禁，醫(yī)生可能會開具藥物如止瀉劑或建議生物反饋治療。一些病例中，手術(shù)修復(fù)技術(shù)如肛門括約肌修復(fù)也可被考慮。 3、排便困難及應(yīng)對 另一些保肛術(shù)患者可能會感覺排便不暢，這通常由直腸手術(shù)后瘢痕、吻合口狹窄或術(shù)后腸道功能紊亂引起。為了緩解這一問題，患者可以增加膳食纖維和水分的攝入，如多吃燕麥片、胡蘿卜等易于消化并可促進腸蠕動的食物。臨床上，輕微者可使用緩瀉劑如乳果糖或聚乙二醇來幫助排便；嚴(yán)重者可能需要通過腸道擴張手術(shù)或腸吻合位置調(diào)整等進行修復(fù)性治療。 保肛術(shù)后癥狀雖然可能困擾患者，但通過飲食調(diào)整、運動康復(fù)和藥物治療，大部分患者能夠逐步改善生活質(zhì)量。建議定期復(fù)查，根據(jù)病情變化及時調(diào)整治療方案，必要時尋求內(nèi)鏡或手術(shù)的進一步幫助以避免長期并發(fā)癥。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎治療用藥

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎治療用藥可以通過消炎止痛藥物、改善關(guān)節(jié)功能的藥物及保護關(guān)節(jié)軟骨的藥物來緩解癥狀和延緩病情發(fā)展。結(jié)合醫(yī)生的建議進行合理用藥，同時配合生活方式的調(diào)整，可有效改善患者的生活質(zhì)量。 1、消炎止痛藥物 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎通常會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，使用非甾體抗炎藥NSAIDs是常見的治療方法。常用藥物包括布洛芬、雙氯芬酸鈉和塞來昔布，可以緩解炎癥和疼痛。但這類藥物長期使用可能會引發(fā)消化道不適或心血管風(fēng)險，需按醫(yī)生建議使用。如果疼痛較為劇烈，也可使用局部鎮(zhèn)痛藥膏或貼劑，如辣椒堿貼劑來緩解疼痛。 2、改善關(guān)節(jié)功能的藥物 對癥治療時，還可以考慮使用控制關(guān)節(jié)損傷和改善功能的藥物。例如，透明質(zhì)酸鈉可通過關(guān)節(jié)腔注射緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善關(guān)節(jié)潤滑；硫酸軟骨素和葡萄糖胺是一類保健型藥品，用于緩解早期創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎癥狀，并維持關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)狀態(tài)。需注意，關(guān)節(jié)腔注射應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)進行，以防感染等并發(fā)癥。 3、保護關(guān)節(jié)軟骨的藥物 為了減緩創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)軟骨退行性病變，可選擇二甲基砜MSM等生物化學(xué)藥物。二甲基砜能夠減輕軟骨損傷和炎性反應(yīng)，具有一定的保護軟骨和緩解疼痛的效果。雷奈酸鍶也是一種治療用藥，其被認(rèn)為能夠延緩骨質(zhì)退化，但具體使用需根據(jù)患者的骨密度和身體狀況決定。 在治療的同時，患者還應(yīng)注重生活方式的改善。控制體重可以減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，適量運動可維持關(guān)節(jié)的靈活性，避免長時間保持相同的姿勢，以減少對關(guān)節(jié)的額外損傷。如果癥狀不能控制，應(yīng)及時就醫(yī)，定期復(fù)查，必要時可考慮手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)。 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎需堅持科學(xué)的用藥以及配合良好的生活習(xí)慣管理。患者在用藥過程中需遵醫(yī)囑，并注意觀察藥物可能引起的副作用。如果病情加重，應(yīng)盡快與醫(yī)生溝通，調(diào)整治療方案。科學(xué)規(guī)范的治療有助于改善患者的生活質(zhì)量，讓關(guān)節(jié)炎帶來的困擾降到最低。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腎穿刺怎么做疼嗎

腎穿刺通常會在局麻下進行，因此疼痛感較輕，患者可能僅感到針刺時的短暫不適。為了減輕不適，醫(yī)師會采取嚴(yán)格的麻醉和操作措施，患者也可通過放松心態(tài)緩解緊張感。 1. 腎穿刺的過程與疼痛感 腎穿刺是通過一根細(xì)長的穿刺針在超聲或CT的引導(dǎo)下，從皮膚進入腎臟獲取組織樣本的過程。通常在局部麻醉下進行，麻醉的作用能有效減輕大部分疼痛。不過，患者在麻醉推注時可能感到短暫的刺痛和灼熱。在穿刺過程中，由于針頭進入身體深層，極少數(shù)患者會有輕微的酸脹或鈍痛感，但這種不適通常可以耐受。手術(shù)全程會被嚴(yán)密監(jiān)護，因此無需過于擔(dān)心。 2. 術(shù)后可能的輕微不適與緩解方法 腎穿刺后，一些人可能會有穿刺部位輕微脹痛，或出現(xiàn)少量血尿。這是正常現(xiàn)象，通常在1-2天內(nèi)緩解。建議術(shù)后臥床休息24小時，避免劇烈活動，嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用止痛藥物或消炎藥以緩解不適。例如，布洛芬等常見止痛藥可有效對抗術(shù)后的輕微疼痛癥狀。同時，多喝水可幫助排尿順暢，有助于緩解少量血尿。 3. 如何減輕心理壓力與疼痛體驗 很多患者在腎穿刺前會因?qū)ξ粗氖中g(shù)感到緊張，這可能使疼痛體驗更加明顯。術(shù)前可以嘗試進行深呼吸練習(xí)，放松肌肉；聽從醫(yī)生的術(shù)前指導(dǎo)會讓整個過程更加順利。醫(yī)師一般會與患者充分溝通穿刺的細(xì)節(jié)，這是緩解心理壓力的重要部分。家屬的陪伴和支持也可以有效緩解患者的不安情緒。 為了盡量避免不適和并發(fā)癥，建議選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)療機構(gòu)和醫(yī)生進行腎穿刺，如果術(shù)后有明顯疼痛或長時間血尿，應(yīng)及時就醫(yī)確保安全。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

一歲半寶寶大便干硬排便困難怎么辦

一歲半寶寶大便干硬、排便困難通常與飲食纖維不足、飲水量偏少或腸道發(fā)育未成熟等因素有關(guān)，可以通過調(diào)整飲食、增加活動量及養(yǎng)成良好排便習(xí)慣來改善，同時必要時可借助藥物治療。在癥狀較重或持續(xù)惡化時，應(yīng)及時就醫(yī)。 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補充膳食纖維 大便干硬通常是因為攝取的膳食纖維不足。一歲半寶寶正處于輔食逐漸增加的階段，父母應(yīng)為其提供富含纖維的食物。可以給寶寶吃一些泥狀或軟化的水果如蘋果泥、香蕉、梨和蔬菜泥如胡蘿卜泥、南瓜泥。還可以為他提供全谷類食物，如燕麥粥、小米粥等，幫助促進腸道蠕動。不建議過量食用精制谷物如白米飯、白面包，因為會減少纖維攝入。 2、確保充足的飲水量 水分不足也容易導(dǎo)致便秘，使得寶寶大便變得干硬。每天應(yīng)為寶寶保證足夠的飲水量，一般可以控制在600-1000毫升之間，具體用量與體重、活動量等因素有關(guān)。可以在兩餐之間提供溫開水或適量果汁，如西梅汁或梨汁，這些都能幫助軟化大便。但避免用含糖較高或碳酸飲料代替。 3、養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣 一歲半寶寶的腸道調(diào)節(jié)尚未完善，可以幫助其養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣。可以每天在固定的時間引導(dǎo)寶寶如廁，比如餐后半小時，這是腸道活動的高峰期。另外，在寶寶排便時，不要催促或訓(xùn)斥，這樣的負(fù)面情緒可能會讓寶寶對排便產(chǎn)生恐懼。 4、增加日常活動量 適當(dāng)?shù)纳眢w活動可以促進腸道蠕動。鼓勵寶寶多爬、多站立或多走動，比如安排一些簡單的游戲，讓寶寶手腳并用地鍛煉。如由于天氣寒冷減少外出，也可以在室內(nèi)調(diào)動寶寶拍球、拼積木等，避免久坐。 5、必要時可使用藥物或醫(yī)療輔助手段 若上述方式無明顯效果，可短期使用小劑量的益生菌補充劑，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。但不可隨意使用成人化學(xué)瀉藥，可以咨詢推薦使用乳果糖等兒童適用藥物，軟化大便，緩解不適。嚴(yán)重時需配合肛門外用潤滑劑，但仍需專業(yè)指導(dǎo)。 若寶寶持續(xù)排便困難，或出現(xiàn)大便帶血、肚子脹痛等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)盡早帶寶寶就醫(yī)，醫(yī)生會通過檢查發(fā)現(xiàn)潛在病因，如腸梗阻或其他器質(zhì)性疾病。 幫助寶寶處理便秘需要綜合策略，通過調(diào)整飲食、補充水分、增加活動和培養(yǎng)良好習(xí)慣，大多數(shù)情況都能明顯改善。當(dāng)癥狀持續(xù)或加重時，一定要及時找兒科醫(yī)生進一步檢查排除其他病變，從而確保寶寶健康成長。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院