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經(jīng)常胃痛,大部分是早上,和營養(yǎng)不良有關(guān)嗎?
來源:博禾知道
2022-06-17 17:14
33人閱讀
問題描述:經(jīng)常胃痛,大部分是早上,和營養(yǎng)不良有關(guān)嗎?
醫(yī)生回答(1)
李渝輝
主治醫(yī)師
人民解放軍第一六九醫(yī)院
指導意見:出現(xiàn)腹痛情況,需要分析腹痛的具體部位,性質(zhì),程度,是否伴隨其他癥狀,做綜合考慮治療,如胃炎,消化不良等。建議你養(yǎng)成飲食規(guī)律,不吃辛辣食物,不吃不容易消化的食物,如果癥狀嚴重需要到醫(yī)院檢查治療,以免延誤病情。
2022-06-17 17:28
營養(yǎng)不良
胃痛
營養(yǎng)
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主任醫(yī)師
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王聰
副主任醫(yī)師
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何潔
副主任醫(yī)師
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魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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陳云霞
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
毛囊營養(yǎng)不良怎么改善
毛囊損傷出現(xiàn)毛囊營養(yǎng)不良,主要是由毛囊周圍血液供應減少引起的。可以通過物理治療或是藥物治療來改善。平時可以用手適當按摩頭皮,促進頭皮的血液供應,改善毛囊損失。也可以使用一些藥物,如米諾地爾酊外用或胱氨酸片口服,這些方法都有助于毛囊的修復。一些糖皮質(zhì)激素藥物如糠酸莫米松軟膏,也可以幫助修復毛囊,同時激素藥物也可以促進頭發(fā)生長。以上藥物均需在醫(yī)生的指導下使用。建議患者平時多吃瘦肉或豆制品。因為這些食物含有大量的氨基酸,對毛囊的修復非常有幫助。平時盡量不要熬夜,避免辛辣刺激性食物,從而減少頭皮油脂的分泌。這有利于病情的恢復。
張莉雯
主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院
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李雅文
主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
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李秀敏
副主任醫(yī)師
空軍軍醫(yī)大學西京醫(yī)院
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邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
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充裕的營養(yǎng)成分是兒童存活和發(fā)展趨勢的基本前提,健康狀況被覺得是考量兒童身體狀況的一個比較敏感指標值,每一個孩子都應當有全方位身心健康發(fā)展趨勢的支配權(quán),但從現(xiàn)階段的全世界局勢看來,營養(yǎng)不良的困境仍然存有,那麼兒童營養(yǎng)不良的傷害有什么呢?孩子營養(yǎng)不良非常容易發(fā)生手腳發(fā)麻手腳發(fā)麻與感柒和營養(yǎng)成分相關(guān),假如
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胃癌的中期癥狀有哪些癥狀
胃癌的中期癥狀可能包括持續(xù)性消化不適、上腹部疼痛、體重下降及貧血等,出現(xiàn)這些癥狀應盡快就醫(yī),完善檢查明確診斷。常見中期癥狀如消化系統(tǒng)異常、全身表現(xiàn)及其他不典型癥狀,具體情況需結(jié)合個體分析。 1、消化系統(tǒng)異常 胃癌中期最典型的表現(xiàn)是消化系統(tǒng)的不適,如上腹部持續(xù)性疼痛,這種痛感常表現(xiàn)為隱痛或脹痛,飯后加重。患者還可能出現(xiàn)長期反復的惡心、嘔吐,甚至嘔吐血液或咖啡色物質(zhì)。食欲下降、進食后胃脹不適也較為常見。如果胃部腫瘤逐漸增大,可能導致梗阻,表現(xiàn)為食物不能順暢通過,出現(xiàn)嘔吐未消化食物或吞咽困難問題。 2、全身表現(xiàn) 胃癌中期可能引發(fā)一些全身系統(tǒng)癥狀,例如原因不明的體重快速下降,患者盡管沒有刻意減肥,但卻出現(xiàn)明顯的消瘦。另外,一部分患者可能伴隨貧血現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈乏力、容易疲勞,這通常與胃部腫瘤引起的慢性失血有關(guān)。如果貧血嚴重,可能進一步加重頭暈及活動耐力的下降。 3、其他不典型癥狀 中期胃癌可能影響到胃以外的器官,出現(xiàn)一些與胃部癥狀無關(guān)的表現(xiàn)。例如,脹氣、腹瀉或大便顏色的變化,可能出現(xiàn)黑便或大便潛血陽性。中期胃癌的病人可能會有不明原因的持續(xù)發(fā)熱,部分患者還可能感到背部疼痛或腹脹,這與腫瘤侵犯到周圍組織相關(guān)。 胃癌中期癥狀多樣且缺乏特異性,因此一旦出現(xiàn)上述癥狀,應高度重視并盡早就醫(yī)診斷,確診后可考慮多種治療手段,包括手術(shù)切除、化療和靶向治療等,提高治療效果和生存率。合理安排膳食、戒煙戒酒,并維持健康生活方式,也能夠輔助康復。
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劉茂靜
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山東大學齊魯醫(yī)院
牙齒隱裂的預防和治療
牙齒隱裂需要注意日常保護和及時治療,預防主要包括避免過度咬硬物和良好口腔護理,治療方法根據(jù)隱裂程度選擇補牙、牙冠修復甚至根管治療。 1、牙齒隱裂的原因: 牙齒隱裂是指牙齒表面或內(nèi)部出現(xiàn)細小裂紋。主要原因包括經(jīng)常咬硬物如堅果殼、冰塊等、夜間磨牙、用牙開瓶蓋等行為。牙齒長期受到冷熱溫差或酸性食物刺激、牙齒咬合異常和老化,也容易導致隱裂的發(fā)生。隱裂的初期可能沒有明顯癥狀,但未經(jīng)處理會發(fā)展為牙髓炎或牙折。 2、牙齒隱裂的預防方法: ① 避免咬硬物:平時盡量避免用牙齒咬堅硬食物,如骨頭、冰塊等,同時戒掉用牙齒開瓶蓋等不良習慣。 ② 減少磨牙:對于夜磨牙現(xiàn)象,可以佩戴牙科醫(yī)生定制的牙齒保護墊,避免牙齒磨耗和隱裂。 ③ 改善飲食與護理:減少酸性或過冷過熱食物的攝入,有助于避免牙釉質(zhì)損傷;堅持早晚刷牙和每日牙線清潔,定期洗牙檢查,保持口腔健康。 ④ 防止咬合異常:若存在咬合紊亂或牙齒排列問題,應及時矯正,以減輕牙齒應力集中。 3、牙齒隱裂的治療方式: ① 補牙:對于輕度裂紋,可通過復合樹脂等材料修復裂縫,降低裂縫擴展的風險。 ② 牙冠修復:若牙齒隱裂較深但未影響牙髓,可通過安裝牙冠包裹整個牙齒,分散咬合壓力,保護牙齒持續(xù)使用。 ③ 根管治療:如果隱裂已經(jīng)傷及牙髓甚至引發(fā)牙髓炎,則需要先進行根管治療清理感染,再安裝牙冠保護。嚴重的情況下可能需要拔牙。 ④ 外傷性隱裂特例:若隱裂由外力導致,需立即就醫(yī),醫(yī)生可能需要通過 X 光確認裂紋范圍并采取相應修復措施。 牙齒隱裂未被重視時會逐漸引發(fā)牙痛、牙折等問題,甚至導致牙齒喪失。采取有效的預防措施,及時就醫(yī)治療,可以保護我們的牙齒健康并延長其使用壽命。定期口腔檢查至關(guān)重要,建議每半年到一年進行專業(yè)評估,避免隱裂問題的發(fā)展。
熊革
主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
剛出生的嬰兒總睡覺是什么原因
剛出生的嬰兒總是睡覺是正常的生理現(xiàn)象,因為新生兒的睡眠模式與大腦和身體的發(fā)育密切相關(guān),但也可能受遺傳、環(huán)境因素或病理問題的影響。家長需要了解原因并正確應對,如有異常要及時就醫(yī)。 1、新生兒正常的睡眠特征 剛出生的嬰兒每天通常需要16-18小時的睡眠,這是為了滿足快速生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需求。由于出生后嬰兒的褪黑素分泌尚未成熟,他們的睡眠時間通常不分晝夜,呈現(xiàn)間斷性、多階段的小睡模式。只要嬰兒進食正常、體重增長良好,頻繁睡覺通常無需擔憂。 2、遺傳因素的影響 如果父母在嬰兒時期也是“愛睡覺”的寶寶,這可能是遺傳影響。這類嬰兒通常精力充沛,但整個睡眠模式和性格特質(zhì)可能會沿襲家族特點。例如,某些嬰兒天生“好覺”,很容易入睡,也睡得更久。 3、環(huán)境因素對睡眠的作用 嬰兒的睡眠深度容易受到環(huán)境因素的影響。如果光線太強、聲音嘈雜或溫度不適宜,嬰兒的睡眠質(zhì)量可能會受到干擾。但如果環(huán)境舒適、安全,他會更傾向于長時間保持睡眠狀態(tài)。為嬰兒營造安靜、光線柔和、溫度適宜的臥室環(huán)境非常重要。 4、生理和病理因素 某些生理條件會導致新生兒睡眠時間偏長。例如,早產(chǎn)兒的身體發(fā)育和調(diào)節(jié)能力較弱,可能需要更多的睡眠來恢復體力。但如果嬰兒在頻繁睡覺的情況下出現(xiàn)吃奶無力、膚色蒼白、嗜睡難以叫醒等癥狀,就可能提示低血糖、黃疸等潛在問題,需要及時前往醫(yī)院檢查。 5、家長能做什么 1觀察規(guī)律:家長可以記錄寶寶的睡眠時間、吃奶情況和排泄狀況,以便掌握整體的成長狀態(tài)。 2提供支持:確保寶寶在溫暖、安穩(wěn)的環(huán)境中休息,通過按時喂奶滿足能量需求。 3及早干預:如果發(fā)現(xiàn)嬰兒嗜睡過度、吃奶減少或反應遲鈍,應及時就醫(yī),避免延誤病情。 新生兒總睡覺通常是健康的表現(xiàn),但家長需要密切觀察并做好護理工作。一旦出現(xiàn)異常信號,結(jié)合醫(yī)生的專業(yè)建議行事,是保障嬰兒健康成長的關(guān)鍵。
曹廣
主任醫(yī)師
北京安貞醫(yī)院
腰間盤突出及椎管狹窄有什么區(qū)別
腰間盤突出和椎管狹窄是兩種常見的脊柱問題,二者的主要區(qū)別在于發(fā)病原因、癥狀表現(xiàn)和治療方式。腰間盤突出多因椎間盤纖維環(huán)破裂導致髓核突出壓迫神經(jīng),而椎管狹窄則是椎管空間縮小,可能由骨質(zhì)增生、韌帶肥厚等原因引起。針對這兩種病癥,治療方案會有差異,包括藥物、物理治療和手術(shù)干預等。 1、發(fā)病原因的不同 腰間盤突出通常與機械性損傷有關(guān),如長期的久坐、搬重物或腰椎受力過大,造成椎間盤結(jié)構(gòu)損傷。多發(fā)于青壯年。椎管狹窄的成因相對復雜,可因退行性改變?nèi)绻琴|(zhì)增生、韌帶肥厚、先天性脊柱結(jié)構(gòu)發(fā)育異常或后天外傷引起,最常見于中老年人。 2、癥狀表現(xiàn)的差異 腰間盤突出壓迫神經(jīng)時容易導致單側(cè)腰腿疼痛伴隨坐骨神經(jīng)痛,有時會有腿部麻木、無力等癥狀。而椎管狹窄可表現(xiàn)為雙腿酸脹、麻木甚至間歇性跛行,即站立行走后癥狀加重,彎腰或坐下時會緩解。 3、治療方式的區(qū)別 對于腰間盤突出,初期可以通過臥床休息、非甾體類抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、物理治療如牽引、推拿緩解癥狀;嚴重時可能需要進行椎間盤髓核摘除術(shù)等手術(shù)。而椎管狹窄的治療以物理治療和藥物治療為主,同樣可使用非甾體類抗炎藥緩解疼痛;嚴重狹窄壓迫神經(jīng)時,手術(shù)如椎板成形術(shù)或椎管減壓術(shù)可能是必要的。 腰間盤突出和椎管狹窄的區(qū)分對癥狀改善和治療計劃的制定至關(guān)重要。如癥狀嚴重或伴隨神經(jīng)功能障礙,應及時就醫(yī)進行影像學檢查如X光、CT、核磁共振以確認診斷,避免病情惡化。
王衛(wèi)
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
中耳炎會頭暈目眩嗎
中耳炎可能會引起頭暈目眩,這通常是因為炎癥影響了內(nèi)耳或前庭系統(tǒng)的平衡感受器。建議出現(xiàn)頭暈目眩癥狀時及時就醫(yī),明確診斷后再進行針對性治療。常見原因包括感染、炎癥擴散或壓力變化,對癥處理可以選擇藥物治療、手術(shù)引流及生活方式調(diào)整。 1、中耳炎導致頭暈的原因 中耳炎是一種耳部感染,通常影響中耳,但如果炎癥擴散至內(nèi)耳,可能干擾前庭系統(tǒng)的功能,造成頭暈目眩。具體原因包括: 炎癥擴散至內(nèi)耳:與平衡密切相關(guān)的內(nèi)耳受到感染或壓力干擾,容易引發(fā)眩暈。 中耳內(nèi)壓力變化:耳咽管功能障礙會導致中耳壓力不平衡,影響聽覺與平衡感受器的正常運行。 毒素或化學因子影響:細菌或病毒的代謝產(chǎn)物可能直接影響耳部神經(jīng),造成眩暈感。 2、中耳炎引起頭暈的治療方法 針對不同原因,可采取如下治療方法: 藥物治療: 1. 抗生素:如阿莫西林、頭孢克洛等有效控制細菌感染。 2. 抗病毒藥物:如阿昔洛韋,用于病毒性中耳炎。 3. 止眩藥物:如倍他司汀、苯海拉明,可緩解眩暈癥狀。 手術(shù)治療: 1. 鼓膜穿刺引流:排除積液,緩解耳內(nèi)壓力。 2. 鼓膜修補術(shù):用于嚴重感染導致鼓膜穿孔的患者。 3. 乳突手術(shù):清除感染擴散至耳后的病灶組織。 生活方式調(diào)整: 1. 避免劇烈活動或突然改變姿勢,減輕頭暈感。 2. 補充充足水分,促進身體代謝與恢復。 中耳炎可能導致頭暈,應引起重視。一旦癥狀持續(xù)出現(xiàn),尤其伴有聽力下降或嚴重眩暈,需盡早就診查明病因,由醫(yī)生提供針對性治療。適當?shù)纳钭o理和早期干預有助于加快病情恢復,防止進一步惡化。
崔界峰
副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院
沈陽治乳腺癌醫(yī)院哪里好
沈陽治療乳腺癌比較好的醫(yī)院有中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、遼寧省腫瘤醫(yī)院、中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院、沈陽市第四人民醫(yī)院、沈陽醫(yī)學院附屬中心醫(yī)院等醫(yī)療機構(gòu)。其中中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院乳腺腫瘤外科建立東北首個乳腺癌數(shù)據(jù)庫,開展三維適形調(diào)強放療;遼寧省腫瘤醫(yī)院乳腺外科年手術(shù)量突破2000例,配備術(shù)中放療系統(tǒng);中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院擁有東北地區(qū)首臺乳腺專用磁共振。中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院乳腺外科是國家臨床重點專科,開展保留乳房手術(shù)率達35%,在東北地區(qū)率先應用乳腺導管內(nèi)視鏡技術(shù)。科室配備全數(shù)字化乳腺X線攝影系統(tǒng),可進行0.1毫米鈣化灶檢測。近年開展腔鏡輔助下乳房重建手術(shù),實現(xiàn)切口隱蔽化。與病理科、放療科建立多學科診療流程,制定個體化新輔助化療方案。參與國家癌癥中心乳腺癌診療質(zhì)控標準制定,建立患者全程管理系統(tǒng),提供術(shù)后康復指導和心理支持服務。遼寧省腫瘤醫(yī)院遼寧省腫瘤醫(yī)院乳腺科設(shè)置乳腺腫瘤內(nèi)科、外科、放療科三位一體診療單元,擁有東北地區(qū)最大的乳腺腫瘤樣本庫。開展超聲引導下真空輔助乳腺活檢系統(tǒng),實現(xiàn)微創(chuàng)病理確診。配置數(shù)字化乳腺三維斷層攝影系統(tǒng),可重建乳腺病灶立體結(jié)構(gòu)。實施術(shù)中實時影像導航技術(shù),保乳手術(shù)精準度提升至95%。建立日間化療病房,開展劑量密集型化療方案。參與國際多中心臨床試驗20余項,推動靶向藥物臨床應用。開設(shè)淋巴水腫康復門診,運用空氣波壓力治療儀改善術(shù)后并發(fā)癥。中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院盛京醫(yī)院乳腺外科配備乳腺專用PET-CT,開展前哨淋巴結(jié)活檢準確率達98%。應用第三代射波刀實施乳腺癌精準放療,單次治療時間縮短至30分鐘。建立乳房重建中心,開展腹直肌皮瓣、背闊肌皮瓣等自體組織移植技術(shù)。設(shè)置遺傳咨詢門診,提供BRCA基因檢測服務。引進乳腺病灶射頻消融系統(tǒng),對早期病灶實現(xiàn)無疤痕治療。與康復醫(yī)學科合作開發(fā)上肢功能訓練操,減少術(shù)后關(guān)節(jié)活動障礙。建立患者教育云平臺,定期推送復查提醒和健康指導。沈陽市第四人民醫(yī)院沈陽市第四人民醫(yī)院腫瘤診療中心配置瓦里安TrueBeam直線加速器,開展容積旋轉(zhuǎn)調(diào)強放療技術(shù)。建立乳腺癌全程管理團隊,實施手術(shù)-化療-放療無縫銜接治療模式。開展超聲彈性成像技術(shù)鑒別乳腺腫物性質(zhì),診斷符合率超過90%。設(shè)立中醫(yī)外治室,運用中藥貼敷緩解化療后手足綜合征。開設(shè)營養(yǎng)咨詢門診,制定個性化膳食方案改善治療期營養(yǎng)狀況。配備心理評估系統(tǒng),定期開展團體心理輔導活動。沈陽醫(yī)學院附屬中心醫(yī)院沈陽醫(yī)學院附屬中心醫(yī)院乳腺疾病診療中心開展乳管鏡沖洗液腫瘤標志物檢測,提高早期診斷率。配置乳腺三維超聲自動全容積掃描系統(tǒng),實現(xiàn)病灶立體定位。建立新輔助化療療效評估體系,通過動態(tài)增強MRI評估腫瘤退縮情況。開展術(shù)中冰凍切片快速病理診斷,保乳手術(shù)決策時間縮短至30分鐘。設(shè)置淋巴引流治療室,采用負壓吸引裝置預防術(shù)后淋巴水腫。與社區(qū)醫(yī)療機構(gòu)建立雙向轉(zhuǎn)診機制,實現(xiàn)術(shù)后定期隨訪屬地化管理。
小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺
肝膽紅素高有什么癥狀
肝膽紅素高可能引起皮膚和眼白發(fā)黃黃疸等表現(xiàn),其他癥狀還包括尿液顏色加深、疲勞乏力、食欲不振和惡心嘔吐等,它可能是肝臟或膽道疾病的標志,需盡快就醫(yī)診斷明確并進行針對性處理。 1主要癥狀及其成因 肝膽紅素升高的典型癥狀是皮膚和眼白發(fā)黃,即黃疸。這是因為紅細胞破裂后釋放的膽紅素無法被肝臟正常處理,積聚于血液中。尿液顏色加深呈濃茶色也是常見表現(xiàn)。有的人還會感到疲勞乏力,這與體內(nèi)代謝異常有關(guān)。部分患者還可有惡心嘔吐、腹脹或右上腹隱痛等消化系統(tǒng)癥狀。重度黃疸患者甚至可能出現(xiàn)瘙癢,這是由于膽紅素刺激皮膚神經(jīng)末梢所致。 2可能的原因 肝膽紅素升高的原因可分為以下幾方面: 遺傳因素:如Gilbert綜合征,患者通常因體內(nèi)酶缺陷導致間接膽紅素升高,但癥狀較輕,常無須治療。 環(huán)境因素:如長期飲用酒精或服用損肝藥物如對乙酰氨基酚過量,可能會誘發(fā)肝損傷,從而影響膽紅素代謝。 自身因素:肝膽疾病是主要原因之一,如病毒性肝炎、脂肪肝等,都會損害肝臟的代謝功能。 膽道阻塞:如膽結(jié)石、膽管炎或腫瘤,可導致膽汁流出受阻,使直接膽紅素無法排出體外并積聚于血液中。 3如何治療和緩解 治療的關(guān)鍵是針對病因進行處理: 藥物治療:若為慢性肝炎,可使用抗病毒藥物,如恩替卡韋或替諾福韋;炎癥相關(guān)可用護肝藥物如甘草酸制劑,協(xié)助肝功能恢復。 手術(shù)治療:膽總管結(jié)石可考慮微創(chuàng)手術(shù)取石;若為膽管腫瘤,則需外科手術(shù)切除并輔以放化療。 飲食調(diào)理:避免高脂肪、高糖飲食,食用綠葉蔬菜、富含維生素的水果如橙子及優(yōu)質(zhì)蛋白如魚、雞肉等。 生活習慣改善:戒酒、避免熬夜并堅持適度運動,如每周3-5次快走或瑜伽,有助于提升肝臟代謝能力。 肝膽紅素升高提示肝臟或膽道可能存在問題,埋下健康隱患,應早檢查早治療。如果您發(fā)現(xiàn)皮膚或眼白發(fā)黃,尤其伴隨上文提到的其它癥狀,應第一時間到醫(yī)院的肝膽專科進行檢查,比如肝功能、B超或核磁共振等。日常生活中,健康飲食和規(guī)律作息是維持肝功能的重要保障,同時避免過度飲酒和濫用藥物。
劉亞鈴
主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
眼睛度數(shù)-0.25是多少
0.25的度數(shù)代表輕微的視力問題,通常屬于屈光不正中的近視或散光類型,不過程度非常輕微,對日常生活的影響較小,但仍建議定期檢查視力以監(jiān)測變化。若視力模糊影響到生活,可佩戴合適的矯正鏡片或進行相關(guān)處理。 1、什么是-0.25的度數(shù)? 0.25指的是眼睛的屈光度數(shù),具體來說是輕微的近視或散光。負號表示近視,即眼睛在看遠處物體時因為光線會聚在視網(wǎng)膜前,產(chǎn)生視覺模糊;而數(shù)字0.25表示近視程度非常輕微,和正常視力的差距極小。在一些情況下,這種輕度的度數(shù)可能不會有明顯的不適感,尤其是對于年輕人或自帶較強調(diào)節(jié)能力的人群。但如果眼睛長期處于高強度使用狀態(tài),度數(shù)可能會增加。 2、出現(xiàn)-0.25度數(shù)的原因? 這類輕微的屈光問題可能由以下方面引起: 遺傳因素:家族中近視史可能會導致眼睛更容易出現(xiàn)輕度的屈光不正。 環(huán)境因素:長時間近距離用眼,例如看書、使用電子設(shè)備,容易引起眼睛疲勞和近視傾向。 生理因素:如眼軸略微拉長、角膜或晶狀體的結(jié)構(gòu)稍有變化,也可能引發(fā)到輕微屈光問題。 3、如何應對和改善-0.25的度數(shù)? 盡管-0.25程度影響較輕微,仍有一些保健措施值得注意: 佩戴矯正眼鏡:對于駕駛、看遠處的物體時感到模糊,可以選擇佩戴低度數(shù)的近視眼鏡。推薦在專業(yè)驗光師的指導下配鏡,避免過矯或欠矯對眼睛造成壓力。 眼部休息:采用“20-20-20”法則,每工作20分鐘,看遠處20英尺處的物體至少20秒。這樣能減少眼疲勞,預防度數(shù)加深。 健康生活方式:均衡飲食、保證適當?shù)膽敉饣顒雍退哂兄诰S持視力穩(wěn)定。尤其推薦每天戶外活動2小時,可幫助眼部健康發(fā)育。 定期檢查視力:盡管度數(shù)不高,仍建議每年定期進行視力檢查,將屈光不正的問題控制在早期,并關(guān)注是否有加深趨勢。 保持良好的用眼習慣和定期監(jiān)控是管理眼睛健康的關(guān)鍵,即使-0.25屬于輕微近視,也不能忽視日常保養(yǎng)。如果感到視覺疲勞或模糊感加重,建議及時咨詢眼科醫(yī)生以獲取專業(yè)建議。
魏以楨
副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
玩太空沙會不會得白血病
玩太空沙通常不會導致白血病,但如果太空沙質(zhì)量不合格,可能含有有害物質(zhì),頻繁接觸或誤入口可能增加健康風險,需注意選擇正規(guī)品牌并正確使用。白血病是由遺傳因素、環(huán)境因素、化學暴露等多方面原因綜合引起的,日常生活中合理預防很重要。 1、太空沙是否含有危害物質(zhì) 正規(guī)品牌的太空沙通常經(jīng)過安全檢測,符合兒童玩具的國家標準,大多數(shù)并不含有有害物質(zhì)。然而,劣質(zhì)或無資質(zhì)生產(chǎn)的太空沙可能含有甲醛、重金屬或有害化學添加劑,長期接觸或誤食容易導致中毒癥狀,增加體質(zhì)弱兒童因免疫損傷出現(xiàn)健康問題的可能。挑選時應選擇信譽良好的品牌,并查看是否有相關(guān)合格認證。 2、與白血病的關(guān)系 白血病的發(fā)病尚無明確單一誘因,主要與遺傳因素、環(huán)境污染、化學物質(zhì)暴露以及病毒感染等多方面相關(guān)。對于兒童而言,接觸苯、甲醛等化學物質(zhì)可能是潛在風險。但目前沒有直接證據(jù)表明玩太空沙會導致白血病。關(guān)鍵是避免接觸劣質(zhì)玩具或其他來源的不安全化學物質(zhì),比如劣質(zhì)裝修材料、劣質(zhì)食品包裝等。 3、如何安全玩太空沙 為了降低各種不必要的健康風險,家長在讓孩子玩太空沙時應注意以下幾點: 選購正規(guī)品牌,查看產(chǎn)品是否有“3C”認證和無毒無害標志。 玩耍時防止孩子將太空沙入口,并保持玩完后洗凈雙手。 避免長期高頻率接觸,以降低長期積累潛在的風險。 在通風良好的環(huán)境中玩耍,因為某些劣質(zhì)太空沙可能散發(fā)微量化學氣味。 4、其他預防白血病的方法 家長還需關(guān)注其他與白血病可能相關(guān)的因素,例如: 避免在兒童生活環(huán)境中堆放高度使用化學制劑的涂料或室內(nèi)裝修材料,保持空氣流通。 遠離二手煙環(huán)境,減少吸入有害顆粒物的機會。 保證營養(yǎng)均衡,提高兒童免疫力,幫助其增強對環(huán)境不利因素的抵抗力。 正規(guī)太空沙正常使用不會導致白血病,但家長需警惕劣質(zhì)產(chǎn)品可能帶來的健康風險。在為孩子挑選玩具時應注重其安全性,同時在日常生活中遠離污染源,為兒童創(chuàng)造健康環(huán)保的成長環(huán)境。
董兆如
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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