睡水床對腰椎間盤突出有好處嗎

再次出現(xiàn)了腰痛，建議還是睡硬板床比較好，針對腰椎間盤突出建議還是不要睡水床也不要睡太軟的床。腰椎間盤突出的患者建議還是適當?shù)幕顒樱灰L時間的臥床，同時也需要有仔細檢查病情的嚴重程度，在急性期是不主張活動的，不要睡水床。同時根據(jù)病情決定保守救治或者手術救治。需要聲明注意注意保暖，飲食上一定要注意高蛋白飲食，高鈣飲食。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

脫出型腰椎間盤突出會導致癱瘓嗎

脫出型的椎間盤突出會導致癱瘓。主要原因是由于大塊的椎間盤髓核脫出，會擠壓椎管和脊髓，導致脊髓或者馬尾神經(jīng)受到壓迫，引起下肢感覺和力量的下降，嚴重了會導致癱瘓、大小便失禁等并發(fā)癥。這種情況比較少見，但也需要引起高度的重視和警惕。需要及時的去正規(guī)醫(yī)院的骨科采取手術治療解除壓迫，術后積極的進行下肢的康復鍛煉，口服消腫、活血化瘀的藥物。也可以做一下局部的針灸理療，均有利于肢體功能的恢復。平時也要注意睡硬板床，加強腰部肌肉鍛煉，以增強腰椎的穩(wěn)定性，減少復發(fā)率。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腰椎間盤骨質(zhì)增生療法

再就是可以加強腰部肌肉力量的鍛煉，比如多吊單杠，多做平板支撐，或者是平臥休息時做腰部五點，或者是四點支撐的鍛煉，能夠很好地加強腰部肌肉的力量，穩(wěn)定腰椎的結構，減輕腰部椎體的受力，緩解腰椎間盤突出，骨質(zhì)增生癥狀，并且能夠延緩疾病的發(fā)展。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要避免腰部過度的受力活動，特別是避免長時間反復的彎腰活動，坐著時也要多注意坐姿。對于病人出現(xiàn)了腰椎部位骨質(zhì)增生，伴有椎間盤突出的情況，多是由于腰椎部位退變導致的，多見于中老年人。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

腰椎間盤突出癥需手術怎么護理

術后一段時間內(nèi)要臥床休息，臥床期間，躍身應當由別人幫助，臥床休息階段已經(jīng)結束后，可已經(jīng)開始逐漸下地在室內(nèi)運動，逐步增強腰背肌肉鍛練，可以增強肌肉力量，有助于早日康復。不同病因引發(fā)不同的癥狀，患者需要根據(jù)自身病情盡快到正規(guī)三甲醫(yī)院進行系統(tǒng)規(guī)范的檢查，這樣才能對癥治療。此外患者日常需要規(guī)律作息、做好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風和多喝熱水。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出如何來減輕腰部的疼痛

你所描述的情況可能是腰椎疾病引起的，需要做直流電藥物離子導入法、紫外線療法、按摩與牽引、針灸、解熱鎮(zhèn)痛藥和手術治療。運動方式有:散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。，腰間盤突出給生活和工作帶來嚴重不便，而且重者生活失去自理。因此患者需要盡快得到有效的緩解，尤其是生活中，建議多注意休息，讓患者的飲食就可以多樣化，這樣會有利于腰間盤突出恢復!

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出7mm嚴重嗎？

腰椎間盤突出7mm是比較嚴重的，需要有實施手術救治。術后可以在專業(yè)的康復師指導下實施活動療法，作業(yè)療法等康復功能鍛練，平常不要勞累過度，不要彎身過多，要留意日常生活姿勢。平常可以多吃高鈣高纖維的食物，比如說牛肉，羊肉，海參等食物，平常可以多溜冰，增強腰背肌的肌力。特別聲明不建議從事過多做活動，還是要多注意休息，以免對骨骼造成再次的傷。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

腰椎間盤突出導致腿疼怎么辦才好

注意臥床休息,防止腰椎受外力控制,第三,運用其他方法積極鍛練腰部肌肉力量,增強腰椎前韌帶,后韌帶及側韌帶的力量,防止椎間盤受壓迫進階人體正常韌帶,肌肉的保護。增強腰部肌肉的鍛練可以預防工作和減緩腰椎病的再次發(fā)生和擴張并要。建議去中醫(yī)院針灸救治,不要有任何的心理壓力，保持愉快的心情，而且期間要注意多休息，同時飲食也要保持清單，避免油膩和辛辣，這樣對你自己和腹中的胎兒都是有好處的。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

腰椎間盤突出站軍姿有好處嗎

腰椎間盤突出站軍姿是有好處的，可以使椎間盤周圍的韌帶和肌肉受到牽拉，使腰椎和脊柱處于正常的生理曲度，也可緩解肌肉緊張狀態(tài)，利于脊椎部位的血液循環(huán)，減輕腰痛癥狀，但是每次站軍姿的時候，時間不宜過長。患者還應注意改變?nèi)粘２涣嫉淖藙荩苊饩米⒕谜荆苊庋窟^度負重，應多注意休息，不要使腰部過度勞累，也應減少彎腰活動，適當加強腰背部肌肉鍛煉，增強腰背部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎和脊柱，利于改善臨床癥狀。如果經(jīng)過上述日常護理，癥狀得不到明顯改善，則需要進行干預治療，可對局部進行熱敷、針灸、烤電等理療，同時配合服用消炎止痛藥物，通常可達到滿意的治療效果。此外，應注意腰部保暖，避免受寒。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

腰椎間盤突壓迫神經(jīng)腿麻

最重要的是在緩解下肢麻木癥狀的同時，要積極的治療腰椎間盤突出，這樣才能有效的改善下肢的麻木。考慮下肢麻木是因為神經(jīng)水腫引起的，除了以上方法還可以服用一些減輕水腫的藥物，同時配合熱敷來緩解癥狀。可以適當?shù)倪M行體育鍛煉。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

患腰椎間盤突出可以吃螃蟹嗎

患有腰椎間盤突出癥的患者是可以吃螃蟹的，兩者之間沒有相關性。腰椎間盤突出癥是由于長期的慢性損傷，導致腰椎間盤纖維環(huán)的破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根導致的一系列癥狀，比如腰痛、腿痛、下肢的麻木、行走時的跛行。吃螃蟹本身不會導致椎間盤突出，也不會誘發(fā)椎間盤突出的癥狀。螃蟹本身是一種大眾食品，含有豐富的蛋白質(zhì)，是可以正常食用的。椎間盤突出癥的治療在飲食方面沒有特別的要求，雖然腰椎間盤突出癥治療方法多種多樣，但是沒有食療的方法。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤突出和腰椎滑脫的區(qū)別

腰椎間盤突出與腰椎滑脫是兩種不同的脊柱疾病，主要區(qū)別在于病變部位與發(fā)病機制。腰椎間盤突出是椎間盤纖維環(huán)破裂導致髓核突出壓...

醫(yī)生勸告：6個動作是在給腰椎間盤“上刑”，現(xiàn)在意識到還不晚

你的腰椎間盤正在默默承受這些"酷刑"！每天重復的小動作，可能比搬重物更傷腰。別等疼痛發(fā)作才后悔，這些傷腰習慣現(xiàn)在改還來得及?...

腰椎間盤突出和膨出有區(qū)別嗎

腰椎間盤突出與膨出是兩種不同的病理狀態(tài)，區(qū)別主要在于纖維環(huán)完整性改變程度及髓核移位方向。椎間盤膨出表現(xiàn)為纖維環(huán)均勻外凸但...

腰椎間盤突出癥與哪些疾病易混淆

腰椎間盤突出癥易與梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄癥、強直性脊柱炎、脊柱腫瘤和腰肌勞損等疾病混淆。這些疾病在癥狀表現(xiàn)上存在相似性...

腰椎間盤突出的治療方法有哪些

腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、開放手術等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷勞損...

輕度腰椎間盤突出癥的治療方法有哪些

輕度腰椎間盤突出癥可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療及康復訓練等方式治療。通常由久坐勞損、姿勢不良、椎間盤退變...

腰椎間盤突出的并發(fā)癥有哪些

腰椎間盤突出可能引發(fā)坐骨神經(jīng)痛、馬尾綜合征、椎管狹窄、脊柱失穩(wěn)和肌肉萎縮等并發(fā)癥。1、坐骨神經(jīng)痛：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根??...

怎么治療腰椎間盤突出狹窄

腰椎間盤突出狹窄可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、開放手術等方式治療。腰椎間盤突出狹窄通常由椎間盤退變、...

腰椎間盤突出腿麻會自愈嗎

腰椎間盤突出引起的腿麻通常難以完全自愈，需通過臥床休息、物理治療、藥物治療、康復訓練及手術治療等方式干預。腿麻癥狀可能與...

腰椎間盤脫出孔鏡手術可以做幾次嗎

腰椎間盤脫出孔鏡手術通常可重復進行1-3次，具體次數(shù)需根據(jù)椎間盤退變程度、神經(jīng)壓迫情況、術后康復效果及患者個體差異綜合評估。...

全國治療結核病最好的醫(yī)院是哪家 結核病科綜合醫(yī)院排行

結核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

孩子的第一個叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開始叛逆期

兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

尿毒癥的早期癥狀有哪些？尿毒癥的早期四大癥狀

尿毒癥是由于慢性腎臟疾病發(fā)展到終末期所引起的，因此尿毒癥患者早期表現(xiàn)有：惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛或者是消化不良等癥狀，具體癥狀有以下幾點：

眩暈癥是什么原因?qū)е碌?引發(fā)眩暈癥的常見原因分析

眩暈癥是什么原因?qū)е碌模阂话阍虬ㄘ氀⒏哐扯取用}硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內(nèi)耳病。

渾身瘙癢是大病的前兆嗎？皮膚瘙癢警惕3種疾病

渾身瘙癢可能是大病的前兆，比如：尿毒癥、肝功能不全。也有可能是由于皮膚過敏導致的。

慶不孕不育哪家強 重慶送子鳥醫(yī)院一家專門治療不孕不育的醫(yī)院

重慶不孕不育哪家強重慶送子鳥醫(yī)院一家專門治療不孕不育的醫(yī)院在重慶，眾多深受不孕不育困擾的家庭都在追問同一個問題：“重慶不孕不育哪家強?”其實，答案早已在眾多患者的口碑中——重慶送子鳥醫(yī)院，一家專注于不

濕熱五月別擔心！解鎖端午健脾穩(wěn)糖小妙招

農(nóng)歷五月，又是一年一度端午節(jié)。此時氣溫漸升，雨水豐沛，濕熱交織，正是中醫(yī)強調(diào)的“濕邪當令”之時。而現(xiàn)代人的飲食與生活習慣，更易加重脾胃負擔，導致脾虛濕困。對于需要血糖管理的人群來說，健脾非常重要，因為

“真理時刻”：改寫慢性病治療范式——中科昂康發(fā)布全球首款靶向腦細胞修復飲料

【南京，2024年1月5日】中國生命健康領域迎來里程碑式突破——中科昂康(南京)生命健康科技有限公司正式發(fā)布全球首款靶向腦細胞修復的固體飲料“真理時刻認知動力元”。該產(chǎn)品基于中國科學院生物物理研究所袁

專家觀點|夏荔芪聯(lián)合西藥治療前列腺炎讓患者身心健康均得以改善

近日，“慢病（絡病）防治中國行”西安站2025年學術會議舉行，與會專家就絡病理論指導前列腺疾病治療取得的科研成果進行了深入交流和探討。會上，陜西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院泌尿外科王冬教授作題為《通絡治療前列腺

常吃魚肉，對身體好？3種魚還是少吃，或有致癌風險，別貪嘴

魚肉是公認的健康食材，但最近朋友圈瘋傳"3種魚會致癌"的消息讓很多人慌了神。先別急著清空冰箱，讓我們用科學視角看看哪些魚真的需要警惕。一、這3種魚確實要小心1、大型深海肉食魚金槍魚、劍魚這類位于食物鏈

長壽男人一般有5個愛好，如果你占了2個以上，或許就是長壽體質(zhì)

長壽不是偶然，而是生活習慣的積累。觀察那些健康長壽的男性，你會發(fā)現(xiàn)他們大多有著相似的生活偏好。這些看似平常的小習慣，正在悄悄為生命續(xù)航。一、閑不住的"活動家"1、每天保持適量運動不一定是健身房擼鐵，可

中醫(yī)藥文化對話正定千年古城，以嶺安康市集變市民端午好去處

端午風起，正定古城磚瓦間蒸騰著千年余溫。陽和樓下，艾草與粽葉的芬芳不再獨行，一縷沉靜深邃的藥香悄然縈繞。5月31日至6月2日，一場別開生面的中醫(yī)藥文化盛宴在正定古城精彩上演——以嶺藥業(yè)聯(lián)合正定縣文旅局

原研進口的新型CDK4/6i來羅西利在華獲批，HR+晚期乳腺癌治療再添新選擇

CDK4/6i目前已成為HR+/HER2-晚期乳腺癌標準治療的核心藥物，但目前已上市CDK4/6i的療效有所差異。來羅西利是一款原研進口、獨特分子結構的CDK4/6i，2025年5月29日，NMPA同

重慶送子鳥 男性不孕不育的特征

重慶送子鳥男性不孕不育的特征在孕育新生命的過程中，男性生育能力至關重要。據(jù)統(tǒng)計，我國育齡夫妻中不孕不育發(fā)生率為8%-10%，其中男性因素約占30%。了解男性不孕不育的特征，有助于及時發(fā)現(xiàn)問題并尋求治療

上海德達心血管醫(yī)院心內(nèi)科專家提醒：新冠低波動期仍需警惕心臟“后遺癥”

近期，上海市疾病預防控制中心提醒，新冠病毒活動強度已進入階段性低水平波動期。但是，上海德達心血管醫(yī)院心內(nèi)科專家提醒，有3類高風險人群，依舊不可掉以輕心!建議特別注意日常防范和自身健康狀況：?60歲以上

亞寶藥業(yè)：鼻咽癌治療疫苗申報二期臨床

大智慧阿思達克通訊社3月10日訊,國家藥監(jiān)總局數(shù)據(jù)顯示,亞寶藥業(yè)（600351.SH）申報的一治療用疫苗的補充申請獲得受理,該生物制品的全稱為“治療性重組腺病毒5型EB病毒潛伏膜抗原2(Ad-LMp2)疫苗”。公司相關負責人對大智慧通訊社（微信：DZH_news）表示,該疫苗是治療鼻咽癌疫苗,“一期臨床結束后,公司對相關資料進行了整理,此次補充申請的是二期臨床”。公開信息顯示,上述疫苗最早于200

達力士用于治療銀屑病能夠用于面部嗎

銀屑病這種皮膚病的出現(xiàn)，危害性往往不容小視，所誘發(fā)的瘙癢癥以及大量掉屑等癥狀，往往都是比較不利于生活質(zhì)量的提升以及身體健康的維持的，有必要積極尋求治療。那么，達力士用于治療銀屑病能夠用于面部嗎?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)達力士的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物

歐姆龍壓縮吸入器優(yōu)點有哪些

歐姆龍壓縮吸入器適用于呼吸道疾病患者，因為此類患者對正常藥品的吸收會有較大的困難，所以，他們需要將藥品進行特殊的處理，才能方便吸收，這樣才能較快的恢復健康。那么，歐姆龍壓縮吸入器優(yōu)點有哪些?歐姆龍壓縮吸入器優(yōu)點有哪些?歐姆龍壓縮吸入器的優(yōu)點有:小孩咳嗽，哮喘呼

波依定說明書中有什么副作用

有許多藥品在使用的過程中都會出現(xiàn)副作用的問題，其實患者在對抗疾病的過程中也會有這方面的擔憂，可是大家也應該要多關注具體藥物的相關信息，而不是盲目的排斥使用相關的藥物，那么波依定說明書中有什么副作用?波依定適應癥是各期高血壓、心絞痛，副作用可見面部潮紅、心悸、頭

肺病在線問診

調(diào)查顯示，我國慢阻肺病患者近1億人，其中40歲以上發(fā)病率達13.7％。患者中男性明顯多于女性，農(nóng)村高于城市。我國每年因慢阻肺病相關死亡的人數(shù)大約為100萬，慢阻肺病已成為繼心腦血管疾病、惡性腫瘤外的第三大死因。慢性阻塞性肺病的早期癥狀很容易被忽視，大多數(shù)病人在

(研報推薦)三全食品、寶鷹股份和香雪制藥獲機構最新強烈推薦評級

大智慧阿思達克通訊社5月15日訊,據(jù)大智慧通訊社統(tǒng)計,三全食品（002216.SZ）、寶鷹股份（002047.SZ）和香雪制藥（300147.SZ）獲機構最新強烈推薦評級,目標價分別由18.80元上調(diào)至27.00元、14.40元上調(diào)至18.00元以及38.20元上調(diào)至49.01元。【平安證券：三全食品傳統(tǒng)業(yè)務利潤拐點已現(xiàn),鮮食切入中央廚房萬億市場】平安證券最新發(fā)布的研報指出,速凍米面行業(yè)仍有57%

云芝肝泰膠囊怎么樣呢

目前有很多朋友已經(jīng)受到了肝臟疾病的折磨，治療肝臟疾病應該要選擇合適的方式，由于很多朋友都遇到了這方面的痛苦與麻煩，大家還是應該要好好的去分析降低這些疾病給大家所帶來的傷害，讓患者的生活質(zhì)量可以不會受到該疾病的影響，那么云芝肝泰膠囊怎么樣?云芝肝泰膠囊功能主治是

服用狼瘡丸功能作用主要有哪些

紅斑狼瘡疾病往往會導致患者出現(xiàn)皮膚紅色斑等的現(xiàn)象，且伴隨有黏著性鱗屑，該疾病的發(fā)生與遺傳因素，環(huán)境因素和體內(nèi)雌激素水平有較大的關系，建議患者要重視起來及時的進行治療，那么服用狼瘡丸功能作用主要有哪些?狼瘡丸功能主治:清熱解毒，涼血活血。用于熱毒壅滯、氣滯血瘀所

薄芝片用于斑禿可以嗎

斑禿屬于與自身免疫有關的疾病，表現(xiàn)為突然出現(xiàn)脫發(fā)，且表面光滑，一般不發(fā)紅，不癢，不脫皮，皮膚邊界清晰。有些斑禿是自愈的，但有些會持續(xù)幾個月甚至是幾年的。為了避免斑禿加重，大家可以用藥物治療。那么，薄芝片用于斑禿可以嗎?薄芝片為治療硬皮病、紅斑狼瘡、斑禿、皮肌炎

正穩(wěn)的替諾為什么便宜那么多

HIV感染具有著悠久的歷史，曾經(jīng)這個疾病還是讓很多人的生命受到了威脅，讓很多人的生活質(zhì)量下降，可是隨著醫(yī)療技術的進步，可以治療這個疾病的藥品和方法也越來越多，治療的作用也在得到提升，正穩(wěn)的替諾就是比較常見的一個，那么正穩(wěn)的替諾為什么便宜那么多?正穩(wěn)的替諾在市面

淚溝是怎么形成的？

淚溝的形成與遺傳特征、皮膚老化、骨骼結構和生活習慣等多種因素相關，從先天到后天，都會影響淚溝的出現(xiàn)和加深。 1、遺傳特征與骨骼結構 有些淚溝的形態(tài)來自于天生遺傳，尤其是骨骼結構的差異。當眼眶下方的骨骼先天相對凹陷或不夠飽滿時，眼部皮膚和軟組織更容易塌陷，形成明顯淚溝。這類人即使年輕時，淚溝也可能顯現(xiàn)得較早且更明顯。 2、皮膚老化和膠原流失 隨著年齡增長，皮膚逐漸失去膠原蛋白和彈性，眼眶周圍的脂肪墊下垂，并且皮膚變薄，導致淚溝部位的凹陷更加明顯。同時，眼部皮膚是全身皮膚中最薄的一部分，老化過程會首先表現(xiàn)在這個區(qū)域。 3、面部脂肪分布變化 生活習慣或體重波動也會影響脂肪的分布。面部脂肪減少或位置移動，會讓眼部周圍的軟組織支撐減弱，引發(fā)或加重淚溝的出現(xiàn)。長期的睡眠不足、用眼過度等，還可能通過增加血液循環(huán)不暢導致局部情況加劇。 4、外傷或其他病理問題 面部外傷或者疾病帶來的軟組織損傷，也有可能影響淚溝的形成。如果淚溝在短期內(nèi)迅速加劇，可能是因為相關病理問題，比如長期炎癥或皮膚病，應盡早就醫(yī)排查。 如何修復淚溝 對于淚溝問題，可以采用以下幾種方式針對性進行緩解或治療： 醫(yī)療美容手段 1. 玻尿酸注射：將玻尿酸注射到淚溝區(qū)域，可暫時填充凹陷并改善外觀，效果一般能維持6-12個月。 2. 自體脂肪填充：使用身體其他部位的脂肪進行填充，相較于玻尿酸，維持時間更長，但手術創(chuàng)傷略高。 3. 激光治療：通過激光刺激膠原蛋白再生，可有效改善淚溝周圍的皮膚質(zhì)量和細紋，讓淚溝看起來更柔和。 日常護理習慣 1. 補充護膚品中的保濕和抗老化成分：含維生素C、維生素E的護膚產(chǎn)品能促進膠原再生，改善肌膚彈性。 2. 改善生活作息：保證充足睡眠、減少熬夜，注意適當放松眼部肌肉，避免因勞損加重淚溝。 飲食和運動 飲食中攝入富含蛋白質(zhì)、抗氧化劑如藍莓、堅果和膠原蛋白的食物，幫助皮膚自我修復。適當面部按摩和瑜伽能促進局部血液循環(huán)，減輕眼周松弛。 保持健康的生活方式、合理作息、科學護膚，并適當結合醫(yī)療美容手段，可以有效減輕淚溝帶來的困擾，為面部增添活力和年輕感。如果存在突發(fā)或異常加重的情況，應及時就醫(yī)以確定病因。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做b超怎么快速有尿

喝足夠的溫水、多做輕度腹壓刺激等方法可以幫助快速充盈膀胱，為B超檢查儲存足夠尿液。一般建議檢查前喝300-500毫升水，同時多采取坐姿或輕拍下腹部，觀察效果。 1、控制進水量和時間 在做B超前，提前30-60分鐘喝300-500毫升溫水，這種水溫更利于刺激膀胱血液循環(huán)，有助于尿液迅速生成。若進水后沒有尿意，可以再適量增加飲水量，避免喝太多造成不適或耽誤檢查。 2、調(diào)整體位促進尿液生成 進水后如果沒有明顯尿意，可以嘗試通過改變體位來刺激膀胱壓力，比如輕按下腹部或采取直立、稍微前傾的方式。坐姿有助于增加膀胱的壓力感，更容易讓人產(chǎn)生尿意。 3、避免促尿不利的飲食或行為 做B超前，避免喝含咖啡因飲料及酒精，這些雖然可以利尿，但排空尿液后可能難以快速補充。盡量不去廁所“試探尿意”，以免降低膀胱內(nèi)的尿液量。 4、特殊人群注意措施 若是特殊情況，比如孕婦或小孩對飲濃水不適應，可以通過喝甜湯、淡茶替代。部分患者如膀胱功能受損，可能需要醫(yī)生處方專業(yè)藥物或?qū)虿僮饕赃m應B超。 儲足尿液是保證B超結果準確的關鍵措施，通常在日常調(diào)控飲水量和時間后能快速達到需求。若如何操作仍存疑或難以執(zhí)行，應及時與檢查醫(yī)生聯(lián)系獲取。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

睡覺恐懼癥怎么治好

睡覺恐懼癥睡眠恐懼癥可以通過心理治療、行為干預和必要時的藥物支持來緩解甚至治愈。應根據(jù)個人的具體情況選擇適合的治療方法，包括改變認知、調(diào)整睡眠習慣以及針對伴隨癥狀的干預。 1、原因分析 睡覺恐懼癥常與心理因素密切相關，包括對入睡過程的過度擔憂、對黑暗的恐懼或因創(chuàng)傷事件而引發(fā)的睡眠焦慮。遺傳和腦部神經(jīng)傳遞物質(zhì)異常也可能是誘因。一些人可能因曾經(jīng)歷噩夢或睡眠障礙如夢魘障礙、夜驚而對睡覺產(chǎn)生恐懼。不規(guī)律的作息、家庭或生活壓力、飲食中刺激性物質(zhì)如咖啡因、酒精攝入過多都會進一步加重問題。 2、心理治療方法 認知行為療法CBT是治療睡覺恐懼癥的有效手段之一。 CBT-i針對失眠的認知行為療法：幫助糾正對睡眠的不合理認知，例如“如果我睡不著，明天一定會變得糟透”。通過調(diào)整思維，減少焦慮和恐懼。 暴露療法：逐步增加對害怕情境的接觸，比如在安靜昏暗的房間中待幾分鐘，然后延長時間，通過分階段適應減輕恐懼感。 心理放松訓練：包括冥想、正念訓練和漸進性肌肉放松，能顯著緩解睡前的緊張情緒。 3、行為干預 建立健康的睡眠習慣：保持每天相同的入睡和起床時間，避免在床上看手機或工作，創(chuàng)造專注于睡眠的環(huán)境。 設計睡前儀式：聽舒緩的音樂、泡溫水澡或進行輕松的閱讀，能夠幫助身體自然進入放松狀態(tài)。 限制刺激物攝入：下午后避免喝咖啡及濃茶，睡前減少觀看內(nèi)容刺激性強的影視作品。 4、藥物治療若癥狀嚴重 在醫(yī)生指導下，通過短期適當?shù)乃幬锔深A能有效緩解癥狀。以下為常見選項： 抗焦慮藥物：如阿普唑侖，用于顯著焦慮的患者，短期使用可改善入睡障礙。 非成癮性助眠藥物：如褪黑素，可幫助調(diào)整睡眠-覺醒周期。 抗抑郁藥物：如米氮平，對伴有焦慮和抑郁的患者有輔助作用。 5、飲食輔助與運動 飲食上適度增加富含鎂和鈣的食物如杏仁、芝麻以及含色氨酸的食物如香蕉、雞肉，有助于提高睡眠質(zhì)量。 每天堅持30分鐘以上的適度運動，如快走或瑜伽，降低焦慮水平，同時避免在睡前兩小時內(nèi)進行劇烈運動。 若您或親友正遭遇睡覺恐懼癥困擾，應盡早尋求心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的指導，以便針對性解決問題。盡快采取行動改善問題，能夠讓生活回歸正常，避免因長期失眠和恐懼帶來的健康隱患。

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院

怎么判斷3歲小兒多動癥

3歲的小兒多動癥可以通過觀察行為特征和就醫(yī)檢查來初步判斷，早期癥狀包括注意力不集中、活動過度以及行為沖動，但確診需要專業(yè)醫(yī)生的評估。如果懷疑孩子存在多動癥，建議盡早咨詢兒科或心理科醫(yī)生以獲得專業(yè)指導和干預。 1、觀察行為特征 多動癥的主要表現(xiàn)為注意力不集中、過度活躍和沖動行為，3歲的小兒可能表現(xiàn)出無法長時間專注于一項活動，輕易受到外界干擾。例如，拼圖、畫畫時注意力持續(xù)時間短。活動過度表現(xiàn)在他們似乎不能安靜地玩耍，手動腳動，不停跑動。沖動行為則可能展現(xiàn)為難以等待、強行打斷他人說話等。 2、鑒別正常活潑與異常行為 3歲幼兒本身好奇心強、精力旺盛是正常的，但多動癥的行為會較同齡人明顯過于頻繁且具有破壞性。例如，正常孩子可能偶爾發(fā)脾氣，而多動癥兒童則可能頻繁且無法控制情緒。關鍵是這些行為是否影響生活、學習或社交，如頻繁被其他小朋友抱怨或被老師反映難以管控。 3、就醫(yī)咨詢診斷 懷疑孩子有多動癥，應及時帶孩子就醫(yī)。醫(yī)生會使用專業(yè)的兒童行為評估量表，如兒童多動量表，結合家庭及幼兒園或托班的反饋，綜合判斷孩子是否符合多動癥診斷標準。多數(shù)醫(yī)生會觀察孩子行為是否持續(xù)6個月以上，并排除聽力問題、焦慮等疾病。 4、早期干預和家庭支持 一旦確診，早期干預尤為重要。心理行為療法是主要手段，例如通過注意力訓練游戲如拼圖、抓物、規(guī)則教育等幫助孩子逐步改善行為。家庭也需調(diào)整養(yǎng)育方式，盡量制定固定作息和清晰規(guī)則。對于癥狀嚴重的孩子，有時醫(yī)生可能輔助開具低劑量的藥物，如哌甲酯改善注意力，但前提是充分權衡作用和副作用。 通過觀察及就醫(yī)，家長能更準確判斷孩子是否患有多動癥。若確診，早期干預對改善孩子的行為問題并促進社會適應性至關重要。家長不必過度焦慮，科學應對、多方配合，可以幫助孩子健康成長并融入社會環(huán)境。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

膽里長息肉怎么治療

膽囊息肉的治療根據(jù)大小、類型和癥狀決定，常見方式包括定期觀察、藥物治療或手術切除。對于直徑小于1厘米、無癥狀的良性息肉，通常采取觀察；直徑超過1厘米、有惡性傾向或癥狀明顯者，建議手術切除。 1、膽囊息肉的類型及常見原因： 膽囊息肉是一種膽囊內(nèi)壁的異常增生，常分為膽固醇性息肉、炎性息肉及腺瘤性息肉。可能的成因包括膽固醇代謝異常膽固醇性息肉、慢性炎癥刺激炎性息肉及基因突變腺瘤性息肉。飲食中過多脂肪攝入、肥胖及膽汁分泌異常，也可能是誘發(fā)因素。 2、小息肉的觀察與定期復查： 對于直徑小于1厘米、影像學顯示良性特征且無明顯癥狀的膽囊息肉，定期隨訪是主要策略。通常建議每6-12個月做一次腹部超聲檢查，監(jiān)控息肉的大小變化及是否有惡變跡象。此類情況無需特別治療，但應保持健康的飲食習慣，避免高脂肪、高膽固醇食品。 3、藥物治療的適用情況： 對于疑似膽固醇性息肉，可嘗試藥物治療，如使用熊去氧膽酸又稱膽通片等幫助溶解膽固醇結晶，減少息肉發(fā)展。控制膽固醇水平的他汀類藥物也可能起到一定輔助作用。藥物治療前需咨詢醫(yī)生以確保安全性。 4、手術切除的適應癥與方法： 直徑超過1厘米、有惡變傾向或引發(fā)反復腹痛、消化不良癥狀的息肉通常需要手術治療。最常見的手術方式是腹腔鏡膽囊切除術，創(chuàng)傷小、恢復快，適用于絕大多數(shù)患者。開放式膽囊切除術則適合部分復雜病例，如息肉合并惡性可能或炎癥廣泛擴散者。 堅持健康的飲食習慣，合理運動，加強日常監(jiān)測，有助于改善膽囊健康。當息肉尺寸快速增長或出現(xiàn)疑似癥狀時，應及時咨詢專業(yè)聯(lián)絡治療方案，同時需遵循醫(yī)囑定期隨訪。安全和健康管理意識是防治疾病的關鍵。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

艾灸后背部發(fā)癢是怎么回事

艾灸后背部發(fā)癢可能是皮膚對溫度刺激的正常反應，也可能是因為過敏、皮膚干燥或局部刺激導致的不適，建議根據(jù)具體情況進行觀察和處理，如癥狀加重需及時就醫(yī)。 1、皮膚對溫度刺激的正常反應 艾灸是一種通過熱力刺激穴位的方法，過程中溫度較高，可能會導致局部皮膚出現(xiàn)溫度敏感反應。皮膚受熱后毛細血管擴張，血液循環(huán)加速，會引起發(fā)癢的感覺。這種情況通常是短暫的，不需特別處理，但可以避免高溫灼傷皮膚，施灸時注意距離和時間。 2、皮膚干燥引起的不適 艾灸過程中，皮膚表面受熱，可能蒸發(fā)部分水分，從而加劇原本皮膚干燥的人出現(xiàn)瘙癢。為了改善這個問題，可以做好皮膚保濕工作，比如在施灸前后涂抹溫和的保濕乳霜，避免皮膚過于干燥。 3、過敏或局部刺激反應 如果施灸后不僅發(fā)癢，還有紅疹、紅點，可能是對艾灸材料或燃燒產(chǎn)生的煙霧過敏。尤其天然艾條燃燒時會產(chǎn)生煙霧，容易引發(fā)皮膚敏感的人出現(xiàn)瘙癢。如果是過敏體質(zhì)，建議選擇無煙艾條或其他替代療法，如艾熱貼。要注意燃燒后的灰燼不要直接接觸皮膚，以免化學物質(zhì)引發(fā)局部刺激。 4、施灸環(huán)境或皮膚衛(wèi)生問題 施灸環(huán)境若不夠干凈或施灸工具未清潔，也可能導致皮膚感染發(fā)生瘙癢。例如，皮膚表面若有微小傷口，易受到細菌感染引發(fā)不適。在施灸前應清潔皮膚和器具，避免施灸完畢后觸碰未消毒的物品，施灸后可用消毒棉擦拭皮膚表面。 如果背部發(fā)癢沒有明顯緩解，或伴隨皮膚破損、嚴重紅腫等癥狀，應盡早就醫(yī)，排除過敏性皮炎等問題。選擇正規(guī)的艾灸機構，且操作時注意保護皮膚，也能減少類似情況的出現(xiàn)。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

耳鳴最怕三個克星

耳鳴最怕的三個克星是控制情緒、改善血液循環(huán)以及保持耳部環(huán)境健康，這些方法能夠有效減輕耳鳴癥狀并提升生活質(zhì)量。耳鳴是聽覺系統(tǒng)常見問題，可能由多種因素導致，科學應對是改善癥狀的關鍵。 1控制情緒，緩解精神壓力：情緒波動和壓力是耳鳴的重要誘因之一，焦慮和緊張可能加重耳鳴癥狀。通過規(guī)律作息、適當?shù)姆潘捎柧毴缵は搿⑸詈粑⑿睦碜稍兊确椒ǎ軌蚪档蜕窠?jīng)系統(tǒng)的過度興奮，進而減輕耳鳴的不適感。睡眠質(zhì)量的提高對減壓也至關重要，建議在晚上合理安排固定的睡覺時間，避免熬夜。 2改善血液循環(huán)，促進內(nèi)耳供氧：耳鳴的病因可能與內(nèi)耳的血液供應不足有關。通過適當?shù)纳眢w鍛煉，比如每日30分鐘的快走或瑜伽運動，可以提升全身血液循環(huán)。飲食調(diào)節(jié)也很關鍵，多吃富含ω-3脂肪酸的食物如三文魚、核桃或含鐵、葉酸的食物如菠菜、牛肉有助于改善血流。對于需要藥物治療的患者，醫(yī)生可能會推薦一些促進血液循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物、曲克蘆丁等，但需要遵循醫(yī)囑服用。 3保持耳部環(huán)境健康，防止外界損害：耳部健康對防止耳鳴加重至關重要，避免長時間接觸噪音、強聲刺激，日常生活中可以佩戴耳塞保護聽力。同時，養(yǎng)成良好的耳部衛(wèi)生習慣，切勿用尖銳工具掏耳或頻繁清潔耳道。如果耳鳴是由耳部疾病引起，如中耳炎、耵聹栓塞等，一定要及時就醫(yī)，通過規(guī)范治療解決問題，比如清除耳垢、控制感染或進行聽力干預等。 耳鳴不容忽視，需要從生活習慣、身體健康和專業(yè)治療多方面綜合應對。如果耳鳴持續(xù)加重、伴有聽力下降或其他不適，應盡快求助耳科醫(yī)生進行全面檢查，以找準具體病因并制定個性化的治療方案。

葉小茵 主治醫(yī)師 福建協(xié)和醫(yī)院

靜脈麻醉的優(yōu)點有哪些

靜脈麻醉的優(yōu)點包括起效快、術中控制性高、術后恢復較快并且對氣道干擾較少，廣泛應用于短時間手術及門診操作中。根據(jù)患者情況和手術需要，精準選擇麻醉方式能夠提升安全性和舒適度。 1、起效快且作用精準 靜脈麻醉常通過靜脈注射麻醉藥物迅速被人體吸收，幾乎可以在數(shù)十秒至一分鐘內(nèi)起效。藥物如丙泊酚、咪達唑侖等具有良好的劑量控制性，可根據(jù)體重、年齡及手術需要精確調(diào)整，保證患者快速進入無痛睡眠狀態(tài)。這種方式特別適合需要突發(fā)操作或短時間手術的場景，例如胃鏡、無痛人流等。 2、對氣道干擾少，患者更舒適 相較于其他麻醉方法，例如全身麻醉中常見的氣管插管對呼吸道造成的不適感，靜脈麻醉過程不需要使用呼吸機干預，因此對氣道干擾較少，患者更舒適。尤其適合那些存在氣道異常、對插管敏感或格外緊張的患者。 3、術后蘇醒快，副作用較少 靜脈麻醉藥物代謝通常較快，患者術后可以迅速清醒。常見的藥物如丙泊酚半衰期短，減少了術后昏睡、頭暈等不適。這一優(yōu)點幫助門診手術的患者能夠快速恢復日常活動，實現(xiàn)術后無記憶的無痛體驗。 4、便捷性強，適應場景廣泛 靜脈麻醉設備簡單，通常主要依靠麻醉泵和監(jiān)控設備即可完成，可用于門診短程操作。它也為患有惡性腫瘤、老年人以及怕痛患者提供了放心的選擇。在惡心嘔吐、過度緊張的病人中，通過靜脈麻醉能夠顯著提高容忍度。 靜脈麻醉雖具有諸多優(yōu)點，但也可能出現(xiàn)呼吸抑制、血壓變化等風險。因此需要在專業(yè)麻醉醫(yī)師指導下選擇適合的藥物和劑量。同時，患者術中應做好全程監(jiān)控，術前需與醫(yī)生詳細溝通，術后需要配合護理，以避免并發(fā)癥的發(fā)生。如果有手術需求，建議咨詢專業(yè)麻醉醫(yī)師，評估自身狀況是否適合靜脈麻醉的應用。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

女生老是惡心干嘔

女生老是惡心干嘔可能與生理、心理或外界環(huán)境等多種因素有關，需要綜合分析原因并針對性處理。如果癥狀持續(xù)，需盡快就醫(yī)明確診斷。 1、生理因素 惡心干嘔常見于胃腸道問題，如胃炎、胃食管反流病或消化不良。這些疾病可能因飲食不規(guī)律、辛辣刺激性食物攝入過多或者久坐缺乏運動引起。另外，內(nèi)分泌變化，比如孕期反應妊娠反應、經(jīng)前綜合征或甲狀腺功能異常，也可能導致惡心干嘔。建議保持規(guī)律飲食，避免油膩、辛辣、酸性食物；孕期女性可在醫(yī)生指導下服用維生素B6緩解癥狀；甲狀腺功能異常則需通過血液檢查確診后治療。 2、心理因素 精神壓力、焦慮、抑郁等心理問題容易引發(fā)惡心和干嘔。這種情況多見于生活或工作壓力過大的女性。建議緩解壓力可以嘗試瑜伽、冥想或散步等放松活動；必要時尋求心理咨詢或心理治療幫助，從根本上解決精神緊張的誘因。 3、環(huán)境因素 受外界因素影響，如空氣中的不良氣味、不適合的飲食習慣或者長時間乘車導致的暈車，也可誘發(fā)惡心干嘔。調(diào)整環(huán)境，比如遠離惡臭源、烹飪時選擇清淡飲食以及乘交通工具時嘗試貼暈車貼或服暈車藥如茶苯海明，都可能有所幫助。 4、潛在重大疾病 惡心干嘔也可能由更嚴重的疾病引起，如膽囊炎、慢性腎病或者腦部病變。若癥狀反復且伴隨其他異常表現(xiàn)如腹痛、發(fā)熱、體重突然下降或視力問題，需立即就醫(yī)，通過進一步檢查——如胃鏡、血液檢查或影像學檢查如CT或MRI明確病因。 無論什么原因，女生出現(xiàn)長期惡心干嘔都不應忽視，特別是癥狀反復或加重時，一定要在醫(yī)生指導下進行全面檢查和針對性治療。

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

白痰能用清肺化痰丸嗎

白痰通常是由呼吸系統(tǒng)內(nèi)炎癥較輕或無感染引起的，可以考慮使用清肺化痰丸進行調(diào)理，但需明確具體病因，以便選擇合適的治療方式。建議結合病因分析病情，如日常護理無效，應就醫(yī)明確診斷。 1、白痰的形成原因 白痰一般源自呼吸系統(tǒng)刺激，常見的原因包括過敏、吸入刺激性氣體如煙塵、霧霾、輕微呼吸道感染或寒冷天氣誘發(fā)。此時不會伴隨濃痰、膿痰等炎癥性癥狀。人體的氣管和支氣管被刺激后會分泌更多的分泌物，表現(xiàn)為無明顯顏色的白痰。 生理性原因還有可能包括飲食習慣不當，比如長期攝入過多寒涼食物冷飲等或高濕環(huán)境下居住生活。部分患者可能存在慢性咽炎、支氣管炎的輕微癥狀導致白痰。 2、清肺化痰丸是否適用 清肺化痰丸屬于中成藥，具有清熱化痰、止咳等功效，適用于熱癥或痰濕阻肺導致的痰多、黏稠咳嗽。如果白痰是由于寒痰寒性刺激引起的痰或風寒導致，應慎重使用該藥，因效果可能較弱或不適用。若白痰因冷空氣刺激或濕寒體質(zhì)導致，建議優(yōu)先選擇溫暖身體或濕化護理等非藥物療法，也可咨詢醫(yī)生使用化濕化寒類中藥，如小青龍顆粒或二陳湯類藥物。 3、如果選擇清肺化痰丸調(diào)理的用法 如確診痰濕偏重、熱癥痰多，清肺化痰丸可與溫開水送服，成人推薦劑量每天三次，每次6克-9克，療程根據(jù)癥狀緩解情況調(diào)整，通常不超過兩周。若癥狀無改善，應立即就醫(yī)。也可結合食療方式促進療效，比如： 食療1：多喝白蘿卜蜂蜜水，有化痰清熱的作用； 食療2：蓮藕雪梨汁能潤肺清熱，緩解痰多不適。 4、日常護理對痰癥的作用 對于輕微白痰癥狀，可通過日常調(diào)護改善。注意加強室內(nèi)通風，保持空氣濕潤如使用加濕器，避免刺激性煙塵環(huán)境，適當多喝溫開水以稀釋痰液并促進代謝。不要攝取過量寒涼食物，如冰激凌、生冷水果，以免加劇癥狀。如果夜間咳白痰，可抬高枕頭，減少體液回流至氣管引發(fā)分泌物堆積。 如果白痰伴隨長期咳嗽、胸部不適或其他呼吸道異常，應及早就醫(yī)，排除慢性疾病如慢阻肺、心肺功能障礙等可能，從根源入手治療癥狀。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院