如何緩解腰椎間盤突出的疼痛

腰椎間盤突出癥通常會引起腰疼、腿疼，以至于腳部的痛麻，如果治療的話，相對來說還是要調(diào)脊柱力線，比如做微創(chuàng)的介入治療，相當(dāng)于在突出的椎間盤做一點(diǎn)消融的手術(shù)，或者是給它一些消炎，就會有效的緩解腰椎間盤突出癥引起的腰腿痛，而且微創(chuàng)治療損傷非常小，它是精確診斷，精準(zhǔn)治療，所以當(dāng)你腰椎間盤突出癥，引起腰腿痛的時候，微創(chuàng)治療可能是一個不錯的選擇。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰椎管狹窄術(shù)的手術(shù)風(fēng)險大嗎該怎么預(yù)防這些風(fēng)險的發(fā)生

腰椎管手術(shù)發(fā)展到今天，應(yīng)該是相對安全，因?yàn)殡S著脊柱外科的迅速發(fā)展，對手術(shù)的精細(xì)化、微創(chuàng)化、住院代價要小，這些要求也是跟人民群眾日益增長這種物質(zhì)需求，對疾病治愈的一些健康需求發(fā)展了，都可以取得一些比較好的進(jìn)步，但是療效的影響往往是取決于很多因素，比方患者本身發(fā)病時間自然史，它的發(fā)病時間長短，神經(jīng)壓迫時間的長短，這個是取決于預(yù)后的一個最重要的因素，而下來就是說疾病診斷手術(shù)方案的選擇，手術(shù)術(shù)中操作是否精細(xì)微創(chuàng)，術(shù)中監(jiān)護(hù)是否有利，術(shù)后對一些異常情況的一些處理，以及術(shù)后是否能進(jìn)行及時有效的，康復(fù)功能鍛煉都會影響療效，而其中影響最大的就是自然史，取決于它前期神經(jīng)受壓的程度，這是往往決定他最后療效的一個，決定的一個因素。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰椎盤突出壓迫神經(jīng)腳麻怎么辦

腰椎壓迫神經(jīng)引起腳麻，可以采取保守治療或者手術(shù)治療，具體選擇哪一種要根據(jù)病情決定。如果是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腳麻，那么這種情況要針對原發(fā)疾病來進(jìn)行治療，可以配合醫(yī)生服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療緩解癥狀，同時患者還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭康幕顒樱梢酝ㄟ^按摩熱敷的方法來進(jìn)行治療緩解癥狀。如果有神經(jīng)的壓迫癥狀是需要繼續(xù)積極的治療，這時候一般是通過非手術(shù)治療，首先可以進(jìn)行臥床休息，進(jìn)行牽引，牽引的同時可以進(jìn)行藥物治療，比如說一些消炎、鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，消除水腫的藥物。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

什么叫腰椎小開窗手術(shù)

腰椎間盤突出開窗融合手術(shù)并不是大手術(shù)，屬于骨科中等手術(shù)，而腰椎間盤突出并不是嚴(yán)重疾病。如果椎間盤突出比較大，在手術(shù)中需要把窗開的比較大而破壞關(guān)節(jié)突，最少需要3個月才能上班。但同樣也存在著一個問題，那就是腰椎穩(wěn)定性的下降，而小開窗手術(shù)就解決了這個問題，只在椎板上進(jìn)行非常小的一個開窗治療，咬除少許的追椎板，盡量的減少對腰椎穩(wěn)定性的破壞，但又能夠達(dá)到治療的目的，所以小開窗手術(shù)總體來說是一種損傷非常小的手術(shù)。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肚子痛會是腰椎骨質(zhì)增生引起的嗎

肚子痛一般情況下不是腰椎骨質(zhì)增生引起的，但是也不能完全排除。腰椎骨質(zhì)增生常常引起腰部的疼痛不適、活動受限。當(dāng)骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)及脊髓時，會出現(xiàn)下肢的感覺及肌力障礙，部分患者有大、小便的障礙。極個別情況下，腰椎椎體前側(cè)骨質(zhì)巨大增生，導(dǎo)致腹腔神經(jīng)受到刺激出現(xiàn)肚子疼痛。導(dǎo)致肚子疼痛的最常見原因，是腹腔或盆腔疾病導(dǎo)致。如腹部的闌尾炎、泌尿系結(jié)石、腹腔腫瘤、胃潰瘍、感染性腹瀉、子宮肌瘤、囊腫、附件腫瘤、卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、腹腔臟器結(jié)核、消化道穿孔等。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

腰椎間盤突出如何止痛

腰椎間盤突出患者，可采用以下幾種方法予以止痛:1.藥物療法。患者可服用止痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，利于減輕疼痛癥狀，同時可配合應(yīng)用甲鈷胺、根痛平等藥物，可有效減輕局部水腫和神經(jīng)壓迫，也能緩解疼痛癥狀。2.物理治療。患者可針對腰部進(jìn)行針灸、牽引等理療，同時多注意休息。在日常活動時佩戴腰圍，可有效減輕腰部負(fù)重和神經(jīng)根的刺激，幫助緩解腰部疼痛癥狀。3.手術(shù)療法。通過手術(shù)的方式將突出的椎間盤摘除，利于減輕神經(jīng)壓迫，緩解臨床癥狀，消除疼痛。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腰椎手術(shù)效果怎么樣

腰椎間盤突出癥的手術(shù)效果相對來說比較確切。無論是開放手術(shù)治療，還是微創(chuàng)手術(shù)治療方法，而椎間孔鏡治療腰椎間盤突出癥的手術(shù)復(fù)發(fā)率只有5%，也就是說100個人做椎間盤突出癥，只有大概5個人復(fù)發(fā)。所以這個復(fù)發(fā)率是比較低的，而且它可以達(dá)到非常好的滿意率，滿意率大概是80%到90%之間，也就是說患者在做完手術(shù)后，他的這些癥狀都可以得到有效緩解，無論采取開放手術(shù)還是微創(chuàng)手術(shù)方法都可以使患者獲得很大的獲益，使癥狀得到明顯改善。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

腰椎穿刺是檢查什么的

腰椎穿刺是檢查中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的一種檢查手段，如常用的中樞神經(jīng)系統(tǒng)炎性疾病、血管性疾病、脊髓的疾病、顱內(nèi)占位疾病，以及對于診斷不明的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，還有血管造影等。通過腦脊液的檢查以及培養(yǎng)，可以通過檢查的結(jié)果進(jìn)行疾病的診斷。 腰椎穿刺在臨床上應(yīng)用比較廣泛。通過腦脊液的檢驗(yàn)可以測腦壓，了解顱內(nèi)壓的高低，進(jìn)行腦脊液動力學(xué)的檢查，以及脊髓或氣腦造影。通過釋放腦脊液可以降低顱內(nèi)壓的壓力。對于多種疾病的治療有輔助的治療作用。在臨床上治療蛛網(wǎng)膜下腔出血，可以通過放出腦脊液減輕顱內(nèi)的壓力，降低腦積水的發(fā)生，同時避免蛛網(wǎng)膜的黏連。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腰椎病非手術(shù)治療的原則

腰椎病非手術(shù)治療，目前來說比較普遍中西醫(yī)結(jié)合就是一個例子，它的原則是什么，原則就是減輕病人的疼痛，病人來疼痛通過保守治療減輕他的疼痛，緩解他的癥狀減少他的痛苦，這樣病人就覺得滿意了，所以腰椎病了以后，應(yīng)該保證讓他能夠能接受的簡單的。中西醫(yī)結(jié)合里面，中醫(yī)按摩、熱療、體療、蠟療、電療等這方面，這就是減輕病人的疼痛消除病人的痛苦，讓病人恢復(fù)他的身體健康，以能夠讓他更好的過正常的生活。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腰椎間盤的定義

腰椎是我們脊柱靠下的一段，可以看到它比胸椎和頸椎更寬大一些，越往下越粗壯，支撐著整個上半身的軀干。腰椎有五截，椎體和椎體之間就是椎間盤，椎間盤本身有承重的作用，同時它是能夠讓脊柱得以屈伸、旋轉(zhuǎn)的根本，使身體能夠做一些動作，完成不同的功能。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腰椎椎管狹窄最佳治療方法

腰椎椎管狹窄的治療需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇保守治療或手術(shù)干預(yù)，核心目標(biāo)是緩解神經(jīng)壓迫癥狀并恢復(fù)功能。輕度患者可采用藥物鎮(zhèn)痛...

腰椎間盤突出經(jīng)常躺著好嗎

腰椎間盤突出患者長期臥床可能加重肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，適度活動結(jié)合科學(xué)休息更利于康復(fù)。核心解決方法包括短期臥床緩解急性疼痛...

腰椎間盤膨出最好的治療方法

腰椎間盤膨出可通過保守治療和手術(shù)干預(yù)緩解癥狀，核心在于減輕神經(jīng)壓迫和修復(fù)脊柱穩(wěn)定性。急性期需臥床制動，慢性期需結(jié)合康復(fù)訓(xùn)...

治療腰椎管狹窄的有效方法

腰椎管狹窄可通過物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、開放手術(shù)治療及康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。腰椎管狹窄通常由椎間盤退變、骨質(zhì)增生...

腰椎管狹窄的最佳治療方法

腰椎管狹窄可通過保守治療、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)介入治療和開放手術(shù)治療等方式改善。具體選擇需結(jié)合病情嚴(yán)重程度、癥狀特點(diǎn)...

腰椎間盤突出炒鹽熱敷可以緩解嗎 教你有效小妙招緩解腰椎間盤突

腰椎間盤突出可通過炒鹽熱敷緩解癥狀，有效方法包括熱敷療法、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)和姿勢調(diào)整。腰椎間盤突出通常由椎間...

腰椎間盤突出健身房怎么鍛煉

腰椎間盤突出患者在健身房可通過核心肌群訓(xùn)練、低沖擊有氧運(yùn)動、柔韌性練習(xí)、器械輔助訓(xùn)練、姿勢調(diào)整等方式科學(xué)鍛煉。1、核心肌??...

腰椎拉伸器的正確使用方法

腰椎拉伸器主要通過牽引力緩解腰椎壓力，正確使用需注意體位調(diào)整、力度控制、時間管理、頻率規(guī)劃及禁忌識別五個關(guān)鍵點(diǎn)。1、體位??...

腰椎盤突出最好的治療方法是什么

腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng)介入治療、開放手術(shù)等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長...

腰椎間盤突出最有效的恢復(fù)方法

腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、牽引療法、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、長期負(fù)重、姿...

吃得多卻不長胖的原因有哪些

吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。

白醋加蜂蜜加溫開水一起喝能減肥嗎？食用白醋加蜂蜜應(yīng)該注意什么

適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見癥狀盤點(diǎn)

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅(qū)癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時治療可能危及生命因此患者應(yīng)引起高度重視。

糖類抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

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暨南大學(xué)與仲景宛西制藥左歸丸臨床研究項(xiàng)目合作正式簽約！

4月29日下午，由暨南大學(xué)科技處主辦，暨南大學(xué)中醫(yī)學(xué)院、仲景宛西制藥股份有限公司、廣東省中醫(yī)藥信息化重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室承辦的“暨南大學(xué)-仲景宛西制藥臨床研究項(xiàng)目合作簽約儀式暨國家自然科學(xué)基金區(qū)域聯(lián)合集成項(xiàng)目臨

成果豐碩展新篇 大涼山艾再度閃耀無錫國際灸法大會

2025年4月26日上午，第十屆無錫國際灸法大會(以下簡稱“國際灸法大會”)在無錫國際會議中心正式拉開帷幕。這一灸界年度盛典匯聚了全國42家艾灸行業(yè)協(xié)會、29家地方政府、艾草產(chǎn)業(yè)園、31家中醫(yī)藥行業(yè)協(xié)

桂圓瓊玉顆粒：科學(xué)調(diào)理早生白發(fā)，重啟青絲生命力

?據(jù)《中國脫發(fā)白發(fā)防治白皮書》統(tǒng)計,我國35歲以下人群白發(fā)發(fā)生率從2015年的12.7%攀升至2023年的29.3%,辦公室白領(lǐng)、程序員、醫(yī)護(hù)工作者等高強(qiáng)度腦力勞動者占比超6成。臨床研究發(fā)現(xiàn),長期熬夜

第16屆隆胸培訓(xùn)會直擊：海峽內(nèi)窺鏡超聲刀沸騰溝隆胸術(shù)革新行業(yè)技術(shù)

腋下切口如何打造“以假亂真”沸騰溝?5月7日，海峽沸騰溝隆胸內(nèi)窺鏡超聲刀隆乳修復(fù)術(shù)推廣會暨第16屆林沸騰院長全國高級隆胸醫(yī)師培訓(xùn)會在福州海峽美容醫(yī)院正式舉辦，林沸騰院長再次擔(dān)任全國隆胸醫(yī)師培訓(xùn)總教官，

鷹演全身掃描系統(tǒng)3分鐘無創(chuàng)篩查826項(xiàng)指標(biāo)

鷹演全身掃描系統(tǒng)憑借獨(dú)特技術(shù)與優(yōu)勢，為健康檢測領(lǐng)域帶來變革。鷹演全身掃描系統(tǒng)通過無創(chuàng)、快速的全身體檢，提供多系統(tǒng)功能評估與早期風(fēng)險預(yù)警，助力精準(zhǔn)健康管理和疾病預(yù)防。鷹演全身掃描系統(tǒng)采用前沿的低壓直流電

成都疤痕修復(fù)專家，呂婧醫(yī)生“個性化修復(fù)方案”助疤友重燃希望

在成都軍建醫(yī)院疤痕診療中心，有一位備受贊譽(yù)的醫(yī)美專家——呂婧醫(yī)生。她不僅是醫(yī)院的技術(shù)副院長，更是醫(yī)美領(lǐng)域的杰出代表。呂婧醫(yī)生身兼數(shù)職，是中國醫(yī)學(xué)美容協(xié)會會員、中華醫(yī)學(xué)會整形外科會員以及四川美容整形協(xié)會

彼格高羊小茁·綿羊奶的營養(yǎng)優(yōu)勢與中醫(yī)滋養(yǎng)價值

羊乳自古被中醫(yī)視為滋補(bǔ)佳品,具有補(bǔ)虛和胃、益肺腎氣、潤腸通便之效,尤其利于骨骼發(fā)育與兒童成長。相較于山羊奶,綿羊奶的營養(yǎng)更為豐富,其脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素含量更高,更易消化吸收,是天然的營養(yǎng)寶庫

別把癌癥前兆當(dāng)炎癥！身體出現(xiàn)這3個癥狀，建議早做癌癥篩查

身體發(fā)出的異常信號，千萬別當(dāng)成小毛病！有些看似普通的癥狀，可能是癌癥的早期警報。如果你或家人出現(xiàn)以下3種情況，建議盡早做專項(xiàng)篩查，別讓"我以為"耽誤了最佳治療時機(jī)。一、容易被忽視的3個危險信號1、持續(xù)

特別關(guān)注：媽媽們出現(xiàn)了這類健康問題應(yīng)該怎么辦？

五月的風(fēng)裹挾著康乃馨的芬芳，母親節(jié)悄然而至。每當(dāng)此時，我們都不禁思考，什么是最珍貴的禮物?想要讓她重拾對于美的自信，于是將希望寄托于化妝品，然而再昂貴的化妝品也難掩倦容——凌晨三四點(diǎn)輾轉(zhuǎn)反側(cè)、晨起后頭

羊小茁嬰配羊奶粉:科學(xué)配方,精準(zhǔn)營養(yǎng),守護(hù)寶寶健康成長

在營養(yǎng)學(xué)界,羊奶因其獨(dú)特的分子結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)成分,被譽(yù)為"天然母乳化乳品"。最新研究顯示,羊奶與母乳的營養(yǎng)相似度高達(dá)89%,遠(yuǎn)超牛奶的41%。作為嬰幼兒配方奶粉領(lǐng)域的創(chuàng)新者,彼格高羊小茁嬰配羊奶粉通過科學(xué)

亞寶藥業(yè)：鼻咽癌治療疫苗申報二期臨床

大智慧阿思達(dá)克通訊社3月10日訊,國家藥監(jiān)總局?jǐn)?shù)據(jù)顯示,亞寶藥業(yè)（600351.SH）申報的一治療用疫苗的補(bǔ)充申請獲得受理,該生物制品的全稱為“治療性重組腺病毒5型EB病毒潛伏膜抗原2(Ad-LMp2)疫苗”。公司相關(guān)負(fù)責(zé)人對大智慧通訊社（微信：DZH_news）表示,該疫苗是治療鼻咽癌疫苗,“一期臨床結(jié)束后,公司對相關(guān)資料進(jìn)行了整理,此次補(bǔ)充申請的是二期臨床”。公開信息顯示,上述疫苗最早于200

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎使用松梅樂后可能會有哪些不良反應(yīng)

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，這種疾病帶給患者的痛苦非常多，需要及時治療松梅樂就是一種可以用于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的藥物，此藥在市面上，很多藥店都可以買到需要的患者可以直接去藥店買回來試一試，下面小編來給大家介紹一下類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎使用松梅樂后可能會有哪些不良反應(yīng)?

擇思達(dá)用法用量是多少?每天要用藥幾次

對于小兒多動癥，相信大家都有一定了解，該疾病給孩子的身心健康帶來了嚴(yán)重的傷害，每個家長都希望自己的孩子能夠健康成長，但是一旦孩子患病的話，也不要過于擔(dān)心，要盡早的孩子進(jìn)行檢查和治療，那么擇思達(dá)用法用量是多少?每天要用藥幾次?擇思達(dá)用法用量:初始治療:體重不足7

氣虛體質(zhì)如何改善？

氣虛體質(zhì)從性質(zhì)上來說就屬于虛性體質(zhì)，它和陽虛體質(zhì)比較相近，陽虛體質(zhì)主要是陽氣虛、熱量不夠、怕寒冷等，氣虛體質(zhì)雖然也有陽虛體質(zhì)的這些表現(xiàn)，但是它更傾向于反映出臟腑功能低下，相對來說，氣虛體質(zhì)的人，他的肺臟功能和脾臟功能都會較弱。那么氣虛體質(zhì)具體有哪些表現(xiàn)呢?1、

復(fù)方鱉甲軟肝片副作用嚴(yán)重嗎

慢性乙肝已經(jīng)成為了生活中很多人都害怕的疾病，在治療上需要付出很多的時間，同時也必須要把握正確的治療方法和治療原則，目前可以利用的藥物對象是非常多的，復(fù)方鱉甲軟肝片就是比較常見的一個，那么復(fù)方鱉甲軟肝片副作用嚴(yán)重嗎?復(fù)方鱉甲軟肝片副作用是存在的，但是會存在個體的

安律凡能治療精神分裂癥嗎

精神分裂癥是一種精神方面的疾病，對患者的身體危害是很大的，而且容易有自殘的行為。所以患者家里危險的物品都應(yīng)該收好，避免患者傷害自己。精神分裂癥需要通過藥物來控制病情，那么，安律凡能治療精神分裂癥嗎?安律凡治療精神分裂癥。在精神分裂癥患者的短期(4周和6周)對照

阿邁新用于帶狀皰疹飯前還是飯后服用

帶狀皰疹的出現(xiàn)，比較容易引起皮膚瘙癢癥狀，從而給患者帶來了比較大的精神困擾。而帶狀皰疹的誘發(fā)原因有很多，比如不良飲食習(xí)慣等，有必要積極接受治療，避免為哈了患者的身體健康，那么，阿邁新用于帶狀皰疹飯前還是飯后服用?根據(jù)阿邁新的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于

萬儀可以治療癲癇嗎？孩子能吃嗎？

癲癇在各個年齡段都可能發(fā)生。一些孩子可能因遺傳性或頭部外傷而患有癲癇，癲癇可能直接威脅患者的生命。因此，在患有癲癇后必須注意防御工作。當(dāng)然，藥物也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。那么，萬儀可以治療癲癇嗎，孩子能吃嗎?萬儀適用于成人癲癇部分發(fā)作病例的單獨(dú)治療或輔助治療。

乙狀結(jié)腸炎吃什么藥？

作為結(jié)腸炎的一種，乙狀結(jié)腸炎的出現(xiàn)，也是非常麻煩的，所引起的諸如腹痛等并發(fā)癥，會給患者的身體生活質(zhì)量帶來了嚴(yán)重的傷害，一旦出現(xiàn)腹痛，患者就會坐立不安，很多患者甚至徹夜難眠。那么，乙狀結(jié)腸炎吃什么藥?下面了解一下吧!首先，在市面上眾多治療乙狀結(jié)腸炎的藥物之中，結(jié)

復(fù)方雪蓮膠囊功能作用是什么?有散寒作用嗎

日常生活中患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病的人群相對較多，治療該疾病的話，大家要多了解一些疾病的相關(guān)知識，平時生活中更要注意做到對癥下藥，多了解一些疾病的相關(guān)調(diào)理方法，讓自己擺脫疾病的困擾。那么復(fù)方雪蓮膠囊功能作用是什么?有散寒作用嗎?復(fù)方雪蓮膠囊功能主治:溫經(jīng)散寒，祛

晚上睡覺咬牙齒是什么原因

晚上睡覺咬牙齒可能是由于心理壓力過大、牙齒咬合異常、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、某些疾病或營養(yǎng)失衡等多種因素引起的。建議通過調(diào)整生活方式、及時就醫(yī)檢查以及專業(yè)治療進(jìn)行改善。 1、心理壓力和情緒問題 長期的精神壓力、焦慮或緊張情緒會導(dǎo)致夜間不自覺地咬牙，這是常見的生理反應(yīng)。白天未能釋放的情緒，可能在夜間通過咬牙表現(xiàn)出來。放松身心是改善的第一步，嘗試睡前冥想、深呼吸或者泡溫水澡，可以緩解壓力。避免下午晚些時候飲用含咖啡因飲料以及攝入高糖食品，有助于平穩(wěn)神經(jīng)系統(tǒng)。 2、牙齒咬合異常 牙齒排列不齊或者上下咬合關(guān)系不正常，會造成夜間咬牙現(xiàn)象。長期下來可能損傷牙齒、引起牙齒敏感甚至顳下頜關(guān)節(jié)問題。可以去口腔科檢查咬合關(guān)系，通過佩戴牙齒矯正器或者夜間牙托進(jìn)行干預(yù)。另外，如果存在舊的牙冠或填補(bǔ)物不適，也需要及時調(diào)整。 3、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂或神經(jīng)性疾病 某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，例如帕金森病或者多動癥，可能引發(fā)夜間咬牙。同時，與神經(jīng)遞質(zhì)失衡相關(guān)的睡眠障礙，例如睡眠呼吸暫停綜合征，也可能與咬牙有關(guān)系。此類情況需要前往神經(jīng)內(nèi)科或睡眠中心進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。 4、營養(yǎng)失衡 體內(nèi)礦物質(zhì)缺乏如鈣、鎂或維生素B族不足可能會導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)的異常收縮反應(yīng)，從而引發(fā)夜間咬牙。增加飲食中的綠葉蔬菜、堅果、乳制品和全谷物類食品的攝入，適當(dāng)補(bǔ)充膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑，有助于改善癥狀。 5、其他疾病影響 某些全身性疾病，例如胃酸反流、腸胃寄生蟲感染，也可能間接引發(fā)夜間咬牙。這些情況通常伴有其他相關(guān)癥狀，例如胃不適、腹痛等，需要綜合判斷并進(jìn)行針對性治療。 夜間咬牙不僅可以通過緩解壓力、調(diào)整飲食和生活習(xí)慣改善，如果癥狀持續(xù)或嚴(yán)重，應(yīng)盡早咨詢專業(yè)如牙科醫(yī)生、神經(jīng)科醫(yī)生或營養(yǎng)師，以排除潛在病因并獲取適當(dāng)治療方案。合理的早期干預(yù)不僅保護(hù)牙齒健康，也有助于提升睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

肛瘺的瘺管能摸出來嗎

肛瘺的瘺管在某些情況下可以通過觸摸發(fā)現(xiàn)，尤其是表淺的瘺管或伴有硬結(jié)、紅腫的情況，但更準(zhǔn)確的診斷通常需要借助專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查手段確認(rèn)。建議如有相關(guān)疑慮，應(yīng)及時就醫(yī)，通過醫(yī)生觸診、影像學(xué)檢查明確診斷并獲得治療方案。 1肛瘺瘺管能否摸出來的情況： 肛瘺是由于肛周感染反復(fù)發(fā)作、膿腫破裂后形成的異常通道。如果是表淺的瘺管或皮下位置較淺，瘺口附近可能會有明顯的硬結(jié)或隆起，手摸可能會感覺到條索狀結(jié)構(gòu)。但對于深部瘺管，尤其是復(fù)雜性肛瘺或開口較深時，僅靠觸摸很難察覺，需要醫(yī)生通過專業(yè)手段進(jìn)一步判斷。肛瘺患者可能伴隨癥狀如肛門反復(fù)流膿、疼痛、瘙癢等，這些也可能幫助判斷病情。 2肛瘺瘺管的檢查方法： 1醫(yī)生觸診：肛門科醫(yī)生可通過手的觸摸判斷是否存在異常硬結(jié)、腫脹或條索樣結(jié)構(gòu)。 2影像學(xué)檢查：如超聲、MRI、肛瘺造影等，這些方式可以清晰顯示瘺管的走行及分支，尤其對深部瘺管而言更為精準(zhǔn)。 3肛鏡檢查：醫(yī)生通過肛鏡對肛管進(jìn)行直視檢查，觀察是否存在內(nèi)口等相關(guān)病變。 3肛瘺的治療方案： 一旦確診肛瘺，較輕的瘺管可能自行愈合，但大多數(shù)情況下需要治療。 1手術(shù)治療：如瘺管切開術(shù)、掛線療法及瘺管切除修補(bǔ)術(shù)等，不同的手術(shù)適用于不同病變類型； 2藥物輔助治療：局部抗感染藥物、清熱解毒中藥等有助于控制炎癥； 3生活方式調(diào)整：保持肛門部衛(wèi)生，避免熬夜及辛辣飲食，提高免疫力，減輕復(fù)發(fā)可能。 早期發(fā)現(xiàn)和治療肛瘺至關(guān)重要，如果您懷疑自己有瘺管的癥狀，建議盡快到醫(yī)院接受專業(yè)檢查和處置。在確診前不要自行擠壓或觸碰患處，以免引起感染擴(kuò)散或加重病情。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

風(fēng)濕性心臟如何治療

風(fēng)濕性心臟病的治療以控制炎癥、保護(hù)心臟功能和預(yù)防并發(fā)癥為核心，主要包括藥物治療、手術(shù)治療和日常護(hù)理三大方面，需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度制定個性化的治療方案。及時就醫(yī)和長期管理是關(guān)鍵。 1、藥物治療：藥物治療是風(fēng)濕性心臟病的基礎(chǔ)手段，旨在控制病情，緩解癥狀。 抗風(fēng)濕藥物：使用如阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥，減少炎癥反應(yīng)。 強(qiáng)心藥物：如地高辛，可改善心功能，減輕心衰癥狀。 抗生素治療：用于預(yù)防或治療鏈球菌感染，常見藥物為青霉素。若對青霉素過敏，可選用頭孢類抗生素。 用藥過程中需定期復(fù)診，調(diào)整藥物劑量，避免副作用。 2、手術(shù)治療：當(dāng)藥物治療無效或病情嚴(yán)重時，手術(shù)是必需的干預(yù)手段。 心臟瓣膜修復(fù)術(shù)：適用于輕度瓣膜損傷患者，通過修復(fù)減少心臟負(fù)擔(dān)。 心臟瓣膜置換術(shù)：針對嚴(yán)重心臟瓣膜病變，需置換人工瓣膜機(jī)械瓣膜或生物瓣膜。 經(jīng)導(dǎo)管瓣膜手術(shù)：對不適合開胸手術(shù)的患者，微創(chuàng)瓣膜置換或修復(fù)是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的新選擇。 手術(shù)前后需要嚴(yán)格監(jiān)控病情，確保手術(shù)效果。 3、日常護(hù)理和生活方式管理：風(fēng)濕性心臟病的治療需結(jié)合健康的生活方式。 定期隨訪：每3-6個月復(fù)診，監(jiān)測心臟功能和病情進(jìn)展。 合理飲食：少鹽、低脂，高鉀飲食有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，推薦攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如獼猴桃、西蘭花。 適度運(yùn)動：選擇快走、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免過于劇烈的活動加重心臟負(fù)擔(dān)。 戒煙限酒：煙酒對心血管系統(tǒng)有害，需嚴(yán)格控制或戒除。 風(fēng)濕性心臟病是一個需要長期管理的疾病，早期診斷和規(guī)范治療能夠顯著改善患者的預(yù)后。如果出現(xiàn)胸痛、呼吸困難或下肢水腫等癥狀，應(yīng)立即就診，避免心衰或嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

寶寶關(guān)節(jié)脫位怎么辦

寶寶關(guān)節(jié)脫位后應(yīng)立即停止活動，避免二次損傷，并盡快帶孩子前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生診斷并處理。處理過程包括就診前短期護(hù)理、專業(yè)復(fù)位和后續(xù)康復(fù)護(hù)理，家長需密切配合醫(yī)療方案。 1、兒童關(guān)節(jié)脫位的常見原因 寶寶關(guān)節(jié)脫位通常由摔倒、肢體被不當(dāng)用力拉扯或先天性發(fā)育異常導(dǎo)致。摔倒時關(guān)節(jié)受力過大，容易造成脫位；用力拉扯例如牽拉手腕導(dǎo)致橈骨頭半脫位，也是寶寶比較多見的情況。而先天性發(fā)育異常，如先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，則會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)容易發(fā)生脫位。家長在日常生活中需避免讓寶寶接觸潛在危險，注意保護(hù)寶寶的骨骼發(fā)育。 2、就診前的緊急處理方法 如果懷疑寶寶關(guān)節(jié)脫位，家長需按以下方法處理。在明確疼痛位置和類型后，避免觸碰孩子的患肢或強(qiáng)行復(fù)位，并限制寶寶的活動，防止損傷加重。脫位關(guān)節(jié)可適當(dāng)固定如用布條固定在適當(dāng)位置，然后迅速送醫(yī)。不要拖延或嘗試自行處理，以免關(guān)節(jié)炎癥增大治療困難。 3、醫(yī)院的治療方法及流程 不同類型的關(guān)節(jié)脫位，治療方式有差異。 ① 常見的橈骨頭半脫位，多數(shù)醫(yī)生會采用手法復(fù)位：通過輕柔推拉關(guān)節(jié)的方式使骨骼復(fù)位，操作成熟的醫(yī)療人員幾分鐘內(nèi)即可完成，復(fù)位后疼痛通常立刻緩解。 ② 髖關(guān)節(jié)脫位可能需要影像學(xué)檢查X光、超聲等確診，部分病例采取手法復(fù)位，嚴(yán)重者需佩戴支具或施行外科手術(shù)。 ③ 繁重傷害脫位如肩、肘等處，可能采用全麻復(fù)位以減少寶寶因疼痛產(chǎn)生的恐懼，隨后通過理療和支具固定，減低復(fù)發(fā)幾率。 4、康復(fù)和日常護(hù)理注意事項(xiàng) 治療后需關(guān)注患肢康復(fù)。可以根據(jù)為寶寶選擇適當(dāng)?shù)目祻?fù)運(yùn)動和理療項(xiàng)目。家長需對孩子的日常動作保持監(jiān)督，盡量規(guī)避高風(fēng)險行為，例如跳躍或牽拉動作。補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如奶制品、深綠色蔬菜和魚類有助于骨骼生長發(fā)育。定期復(fù)診追蹤功能恢復(fù)情況也非常重要。 寶寶骨骼柔軟且發(fā)育未完全，大人稍不注意可能造成傷害。在發(fā)生脫位后，快速就醫(yī)是最重要的。家長更需從源頭防護(hù)，減少風(fēng)險因素，同時在治療后積極配合康復(fù)，讓寶寶早日恢復(fù)健康。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

戴呼吸機(jī)覺得憋得慌是怎么回事

戴呼吸機(jī)覺得憋得慌，可能是由于設(shè)備參數(shù)設(shè)置不當(dāng)、適應(yīng)不良或潛在健康問題導(dǎo)致的。及時調(diào)整設(shè)備參數(shù)或咨詢醫(yī)生進(jìn)行排查是關(guān)鍵。 1、設(shè)備參數(shù)設(shè)置不當(dāng) 呼吸機(jī)的壓力設(shè)置、濕化功能或氧氣流量可能不符合使用者的需求，導(dǎo)致呼吸時產(chǎn)生不適。例如，壓力過高可能讓患者感到氣流過大不適，壓力過低則可能無法提供足夠的氣流支持，從而感覺憋氣。建議聯(lián)系專業(yè)技術(shù)人員，重新調(diào)整壓力參數(shù)，確保設(shè)備貼合患者的肺功能需求，同時檢查濕化功能是否導(dǎo)致鼻腔或喉部干燥加劇不適。 2、佩戴適應(yīng)障礙 部分初次使用呼吸機(jī)的患者可能因?yàn)椴涣?xí)慣面罩貼合感或皮膚接觸異物的壓力而覺得憋氣，這一現(xiàn)象通常是心理因素和生理反應(yīng)的雙重作用。選擇更貼合臉型的呼吸機(jī)面罩非常重要，比如鼻罩、口鼻罩或雙水平面罩。建議循序漸進(jìn)地適應(yīng)呼吸機(jī)，例如白天短時間佩戴練習(xí)，逐漸適應(yīng)設(shè)備提供的氣流和壓力支持。 3、潛在健康問題 一些身體狀況可能加重使用呼吸機(jī)的不適感。比如上呼吸道感染導(dǎo)致鼻腔堵塞、肺部疾病如慢阻肺或肺纖維化或心血管疾病可能引起意識到呼吸困難。此時，呼吸機(jī)無法完全緩解患者的呼吸負(fù)擔(dān)，反而突顯憋悶感。建議盡早告知醫(yī)生現(xiàn)狀，通過肺功能檢測或影像學(xué)檢查明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下優(yōu)化治療方案，例如調(diào)整藥物或增加其他輔助治療手段。 4、心理因素干擾 某些患者在戴呼吸機(jī)時可能出現(xiàn)焦慮或恐懼，尤其是對窒息的心理暗示更容易放大憋悶感。這類情緒反應(yīng)通常需要心理疏導(dǎo)處理。可以嘗試放松訓(xùn)練，如腹式呼吸、冥想或聽舒緩的音樂。尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行行為療法或藥物干預(yù)是改善這一問題的有效方法。 如果戴呼吸機(jī)覺得憋得慌，建議優(yōu)先調(diào)整設(shè)備設(shè)置并試戴不同類型的面罩，若仍無明顯改善，應(yīng)及時就醫(yī)，排查潛在疾病并獲得針對性治療，切勿自行忍耐延誤治療。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

突發(fā)性耳聾不治療可以自愈嗎

突發(fā)性耳聾通常難以自愈，延誤治療可能導(dǎo)致永久性聽力損失，建議盡早到耳鼻喉科就診。其病因復(fù)雜，可能與血管障礙、病毒感染、免疫問題、聽神經(jīng)疾病等有關(guān)，治療包括藥物、物理療法和生活干預(yù)。 1、遺傳及生理因素 突發(fā)性耳聾的確切病因尚不完全明確，但部分患者可能有遺傳傾向或自身免疫系統(tǒng)的問題。免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)可能導(dǎo)致內(nèi)耳炎癥，進(jìn)一步損害聽力。對于存在家族史的患者，應(yīng)尤為警惕。如懷疑自身免疫性疾病，則需在確診后采取糖皮質(zhì)激素治療，如甲潑尼龍片，但需連續(xù)服用數(shù)周，并遵守醫(yī)師指導(dǎo)逐漸減量停藥。 2、血管問題 內(nèi)耳對血液供應(yīng)非常敏感，任何微小的血管阻塞都會導(dǎo)致聽覺系統(tǒng)的功能受損。常見的包括耳蝸微循環(huán)障礙，可能由高血壓、高血脂、吸煙等誘發(fā)。對于這種原因的突發(fā)性耳聾，低分子肝素注射、不飽和脂肪酸改善循環(huán)如魚油及改善生活方式是常見治療方法。吸煙者戒煙、高血壓患者控制血壓，均可能有助于預(yù)防再發(fā)或加重。 3、病毒感染 耳蝸病毒感染也是突發(fā)性耳聾的一大原因，例如感冒病毒、帶狀皰疹病毒。有時病毒可能直接損害聽覺神經(jīng)。如由病毒引起突發(fā)性耳聾，需早期服用抗病毒藥物，如阿昔洛韋片，并可配合氫化可的松注射輔助康復(fù)。 4、應(yīng)激及聽神經(jīng)異常 長期壓力狀態(tài)可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，或腫瘤如聽神經(jīng)瘤壓迫聽覺神經(jīng)，導(dǎo)致聽力急劇下降。此原因需要醫(yī)學(xué)檢查確診，如磁共振成像MRI。如確診為聽神經(jīng)瘤，需結(jié)合患者健康情況采取手術(shù)切除或放療。 5、物理治療及生活干預(yù) 物理治療如高壓氧治療和針對內(nèi)耳供血不足的穴位按摩，可能對部分患者有效。保持低鹽低糖飲食、控制情緒和規(guī)律作息，可以在一定程度上輔助恢復(fù)聽力。 突發(fā)性耳聾可能是多種復(fù)雜因素共同作用的結(jié)果，一旦出現(xiàn)聽力突然下降，應(yīng)第一時間就醫(yī)。拖延可能增加治療難度甚至失去恢復(fù)機(jī)會，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合自身情況選擇適合的治療手段。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

長期大便是黑綠色是什么原因

長期大便是黑綠色可能是飲食、藥物、胃腸道感染或消化系統(tǒng)問題等多種因素引起的，應(yīng)重視并觀察是否伴隨其他不適癥狀，如腹痛、乏力等，如有需盡早就醫(yī)。以下從常見原因到病理性因素進(jìn)行分析，并提供相關(guān)應(yīng)對建議。 1、飲食因素導(dǎo)致 食物是造成大便顏色異常最常見的原因之一。深綠色大便常見于大量食用綠色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)、藍(lán)藻類補(bǔ)充劑或含人工色素的食品。黑綠色大便則可能與攝入了動物血制品如豬血、血腸等或某些鐵劑相關(guān)。這類情況通常無其他伴隨癥狀，調(diào)整飲食即可恢復(fù)正常。如果近期飲食單一、鐵劑服用過量等問題，可暫停食用并觀察兩三日，顏色會逐漸恢復(fù)。 2、藥物或補(bǔ)充劑的影響 鐵劑、鉍劑如治療胃病的鉍制劑或某些復(fù)合維生素長期服用可能讓大便呈黑綠色。原因是這些藥物經(jīng)過胃腸道代謝后與食物殘渣混合，會影響排泄物的顏色。這屬于正常現(xiàn)象，不需要特殊處理，但如有腹痛、惡心等癥狀，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需調(diào)整藥物劑量或更換藥物。 3、胃腸道感染 感染導(dǎo)致的黑綠色大便往往伴隨腹瀉、腹痛、發(fā)熱、體倦等癥狀。常見的是細(xì)菌或病毒性腸胃炎，尤其進(jìn)食被污染或變質(zhì)食物后可能引發(fā)此類感染，這時糞便顏色變化是胃腸功能紊亂的表現(xiàn)。建議保持足夠水分?jǐn)z入，避免脫水，同時盡快就醫(yī)明確感染性質(zhì)，醫(yī)生可能使用抗菌藥物如慶大霉素、口服補(bǔ)液鹽或其他對癥處理。 4、胃腸道消化異常 當(dāng)消化系統(tǒng)功能紊亂，膽汁排泄異常或胃酸分泌不足時，可使食物未被完全消化，導(dǎo)致大便出現(xiàn)黑綠色。如果伴隨食欲減退、胃脹、惡心等消化不良癥狀，可能與胃酸分泌紊亂或膽囊功能障礙有關(guān)。建議就醫(yī)進(jìn)行胃鏡、腹部超聲等檢查，必要時口服助消化酶如復(fù)方消化酶膠囊進(jìn)行干預(yù)。 5、病理性因素 一些病理性原因也可能引發(fā)黑綠色大便，如胃腸道出血尤其是上消化道，但因?yàn)槲杆岱纸夂湍懼饔茫ǔ３拾赜蜕拷^察似黑綠。長期排黑綠色大便且伴乏力、體重下降或面色蒼白，需警惕嚴(yán)重疾病的可能，如胃癌、潰瘍性結(jié)腸炎等，需盡快通過胃鏡、腸鏡或CT等手段明確診斷。 無論是飲食、藥物還是可能的健康問題，長期持續(xù)的黑綠色大便都應(yīng)引起注意。出現(xiàn)伴隨其他異常癥狀時務(wù)必及時就醫(yī)，以排除潛在嚴(yán)重病因并接受正確治療。生活中注意均衡飲食，養(yǎng)成良好習(xí)慣以預(yù)防問題反復(fù)發(fā)生。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

多囊卵泡不發(fā)育怎么辦

多囊卵泡不發(fā)育可能是多囊卵巢綜合征PCOS引起的，需依據(jù)病因采取藥物、飲食調(diào)整等方法促進(jìn)卵泡發(fā)育，同時建議及時就醫(yī)明確診斷。主要可能涉及激素紊亂、胰島素抵抗及營養(yǎng)狀況等導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙。 1、激素紊亂帶來的影響及解決方法： 多囊卵泡不發(fā)育多與雄激素過高和激素分泌失衡有關(guān)。這種紊亂會抑制卵泡成熟造成不排卵。治療可以通過： 使用克羅米芬促排卵藥刺激卵泡發(fā)育，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 采用促性腺激素注射如FSH注射促進(jìn)卵泡成熟。 應(yīng)用達(dá)英35等藥物調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，控制雄激素分泌。 2、胰島素抵抗與卵泡發(fā)育： 多囊患者常伴有胰島素抵抗，這會升高體內(nèi)雄激素水平影響卵泡發(fā)育。建議通過以下措施改善： 服用二甲雙胍改善胰島素敏感性，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 日常飲食中減少高糖高脂食物的攝入，多食用全谷類、低GI值食物，如糙米、燕麥等。 3、生活方式調(diào)整對促進(jìn)卵泡發(fā)育的意義： 生活方式不健康也可能間接影響卵泡發(fā)育問題，改善生活習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌： 增強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上。 保持規(guī)律作息，減少精神壓力，平衡體內(nèi)激素分泌。 合理減重，根據(jù)BMI目標(biāo)控制體重在健康范圍內(nèi)。 4、嚴(yán)重多囊卵巢癥狀時的手術(shù)選擇： 對于藥物治療或生活干預(yù)效果不佳的患者，可以選擇使用微創(chuàng)手術(shù)治療，例如腹腔鏡卵巢打孔術(shù)，通過降低雄激素水平促進(jìn)卵巢正常功能恢復(fù)，但手術(shù)風(fēng)險需與醫(yī)生詳談評估。 多囊卵泡長期無法發(fā)育不僅影響生育，還可能導(dǎo)致其他代謝問題。建議患者在發(fā)現(xiàn)問題后盡早就醫(yī)明確病因，同時從生活方式、飲食到藥物治療多方面入手綜合干預(yù)，以改善卵巢功能及卵泡發(fā)育狀況。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

高血壓應(yīng)該多喝水嗎

高血壓患者適量飲水有助于維持身體正常代謝，但需根據(jù)個體情況調(diào)整飲水量。過量飲水可能增加心臟負(fù)擔(dān)，不利于血壓控制。 1、飲水作用：水是維持身體正常代謝的重要物質(zhì)，適量飲水有助于稀釋血液，促進(jìn)血液循環(huán)，對高血壓患者有一定的輔助作用。建議每日飲水量控制在1500-2000毫升，具體需根據(jù)個人體重、活動量及環(huán)境溫度調(diào)整。 2、飲水時間：高血壓患者應(yīng)避免一次性大量飲水，建議分次少量飲用。早晨起床后、餐前半小時及睡前適量飲水，有助于預(yù)防血液黏稠度過高，減少心血管事件的發(fā)生風(fēng)險。 3、飲水溫度：水溫過高或過低均可能對血壓產(chǎn)生影響。建議飲用溫水，溫度控制在25-35℃之間，避免因水溫刺激導(dǎo)致血壓波動。 4、飲水種類：白開水是最佳選擇，也可適量飲用淡茶水或檸檬水。避免飲用含糖飲料、濃茶及咖啡，這些飲品可能對血壓產(chǎn)生不良影響。 5、飲水監(jiān)測：高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓變化，觀察飲水對血壓的影響。若發(fā)現(xiàn)飲水后血壓波動明顯，應(yīng)及時調(diào)整飲水量或咨詢 高血壓患者的日常護(hù)理中，飲食調(diào)節(jié)和適度運(yùn)動同樣重要。建議采用低鹽、低脂、高纖維的飲食結(jié)構(gòu)，每日食鹽攝入量控制在5克以下。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、游泳、太極拳等，每周至少150分鐘。同時，保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累。定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，保持情緒穩(wěn)定，有助于血壓的長期控制。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

新生兒發(fā)燒37.6怎么辦

新生兒體溫達(dá)到37.6°C屬于低度發(fā)熱，暫時無需恐慌，但需要家長密切觀察，同時采取適當(dāng)?shù)淖o(hù)理措施。如果體溫繼續(xù)升高或伴隨其他癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。以下是可能的原因及應(yīng)對策略。 1、新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞未成熟生理原因 新生兒的體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，容易受環(huán)境溫度影響。過熱的環(huán)境、穿蓋過多或室溫過高可能導(dǎo)致輕微發(fā)熱。建議將室溫維持在22-24°C，衣物選擇輕薄透氣的材質(zhì)，不要捂得過緊，用體溫計確認(rèn)腋下溫度。必要時適當(dāng)減少衣物或退熱。 2、感染引起病理原因 感染是新生兒低度或高度發(fā)熱的常見原因，需警惕如病毒感染呼吸道感染、皰疹病毒等和細(xì)菌感染敗血癥、肺炎等。若新生兒發(fā)熱伴有其他表現(xiàn)，如吃奶減少、嗜睡、皮膚發(fā)青、呼吸困難，應(yīng)立即就醫(yī)，可能需要血液檢查、胸片等輔助檢查來確診，并根據(jù)病因選擇抗生素、抗病毒藥物治療。 3、疫苗接種后的正常反應(yīng)外部因素 新生兒接種疫苗后可能出現(xiàn)短暫的低度發(fā)熱，這是免疫系統(tǒng)對疫苗刺激的正常反應(yīng)。若體溫低于38°C且精神狀態(tài)良好，可先觀察，補(bǔ)充水分，確保良好的通風(fēng)環(huán)境；如果體溫超過38°C，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥物，如對乙酰氨基酚液體劑型。 4、患病期間護(hù)理方法不當(dāng)護(hù)理原因 護(hù)理不當(dāng)如包裹過暖、頻繁使用暖箱或忽視保溫可能導(dǎo)致新生兒發(fā)熱或體溫升高。家長需要學(xué)習(xí)科學(xué)的護(hù)理方法，如正確洗澡避免水溫過高、適當(dāng)調(diào)節(jié)濕度并觀察孩子的日常表現(xiàn)。 5、需要積極觀察 如果發(fā)燒程度不在短期內(nèi)明顯改善，體溫繼續(xù)升高，或伴隨其他異常表現(xiàn)，立即帶孩子前往醫(yī)院就診。需要注意醫(yī)生評估是否存在潛在的器質(zhì)性疾病，如腦膜炎等可能性。 家長需時刻關(guān)注新生兒體溫變化，掌握正確護(hù)理及判斷疾病的基礎(chǔ)知識，必要時尋求醫(yī)生幫助，確保新生兒健康成長。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院