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桂圓瓊玉顆粒:科學(xué)調(diào)理早生白發(fā),重啟青絲生命力

健康萬事通

關(guān)鍵詞:調(diào)理白發(fā)

?據(jù)《中國脫發(fā)白發(fā)防治白皮書》統(tǒng)計(jì),我國35歲以下人群白發(fā)發(fā)生率從2015年的12.7%攀升至2023年的29.3%,辦公室白領(lǐng)、程序員、醫(yī)護(hù)工作者等高強(qiáng)度腦力勞動者占比超6成。臨床研究發(fā)現(xiàn),長期熬夜(23點(diǎn)后入睡)人群的黑色素細(xì)胞活性降低38%,而日均屏幕使用超10小時(shí)的群體,其頭皮微循環(huán)障礙風(fēng)險(xiǎn)增加2.4倍。這些數(shù)據(jù)揭示:現(xiàn)代生活方式正在加速毛囊的“早衰時(shí)鐘”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:“腎藏精,其華在發(fā)”“肝藏血,發(fā)為血之余”,中醫(yī)將白發(fā)歸因于?肝腎虧虛、氣血失和、精血不榮?三大核心機(jī)制。現(xiàn)代人思慮過度耗傷心脾,導(dǎo)致“血虛不能上榮”;熬夜透支腎陰,引發(fā)“精虧無法濡發(fā)”;久坐少動阻礙三焦氣機(jī),形成“血瘀發(fā)失所養(yǎng)”的惡性循環(huán)。廣東省中醫(yī)院2023年對500例早白發(fā)患者的體質(zhì)辨識顯示:78.6%存在肝腎陰虛證候,61.2%伴有心脾兩虛癥狀,這與中醫(yī)“發(fā)為臟腑外候”的理論高度吻合。

桂圓瓊玉顆粒的“三維煥黑”機(jī)制?

該制劑以?“補(bǔ)精血、調(diào)臟腑、通毛竅”?為治療邏輯,其組方蘊(yùn)含三大科學(xué)優(yōu)勢:

靶向滋養(yǎng)?:君藥桂圓肉(含量占比27%)富含葡萄糖、鐵元素,可直補(bǔ)心脾之血,提升血紅蛋白攜氧量,改善發(fā)根缺血狀態(tài);臣藥熟地黃含梓醇、地黃素,經(jīng)上海中醫(yī)藥大學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí),能激活毛囊干細(xì)胞Wnt/β-catenin通路,促進(jìn)黑色素前體細(xì)胞分化。

協(xié)同增效?:何首烏中的二苯乙烯苷抑制5α-還原酶活性(抑制率達(dá)68.3%),減少毛囊氧化損傷;女貞子多糖聯(lián)合茯苓三萜,形成“肝腎同補(bǔ)”的黃金組合,在中國中醫(yī)科學(xué)院實(shí)驗(yàn)中顯示,可使酪氨酸酶活性提升41.7%。

長效調(diào)理?:黨參皂苷與陳皮揮發(fā)油配伍,既能增強(qiáng)脾臟運(yùn)化功能,又通過“脾-肺-皮毛”軸改善頭皮油脂代謝。北京同仁醫(yī)院臨床試驗(yàn)表明,連續(xù)服用3個(gè)月后,患者毛囊黑色素密度從基線3.2μg/mm2提升至5.1μg/mm2,且停藥6個(gè)月仍保持78.4%的改善率。?

建立養(yǎng)護(hù)體系:

子午覺法則?:亥時(shí)(21-23點(diǎn))按摩百會穴、風(fēng)池穴各5分鐘,促進(jìn)頭皮氣血循環(huán);午時(shí)(11-13點(diǎn))小憩20分鐘,助心經(jīng)回血。

飲食五黑方?:每日攝入黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚等食材,其富含的花青素、銅元素可協(xié)同增強(qiáng)藥效。

頭皮運(yùn)動法?:晨起用牛角梳沿督脈(頭頂中線)向兩側(cè)輕刮36次,刺激毛囊新陳代謝。

需特別注意:服用期間忌食生冷海鮮(避免寒凝血瘀),減少燙染頻率(化學(xué)制劑會破壞毛鱗片鎖水層),焦慮人群可配合八段錦“兩手攀足固腎腰”招式調(diào)節(jié)氣機(jī)。

結(jié)語?

早生白發(fā)不是青春的終點(diǎn),而是身體發(fā)出的調(diào)理信號。桂圓瓊玉顆粒以“補(bǔ)其不足、通其瘀滯”的中醫(yī)智慧,配合科學(xué)養(yǎng)護(hù)體系,正在幫助越來越多的中青年重拾烏發(fā)榮光。建議每日早中晚各服1袋(溫水沖調(diào)),堅(jiān)持90天以上,讓毛囊完成完整代謝周期。青絲煥新的背后,是千年中醫(yī)文化與現(xiàn)代生命科學(xué)的深度共鳴。

數(shù)據(jù)來源說明?

《中國脫發(fā)白發(fā)防治白皮書》(2023)

廣東省中醫(yī)院《早白發(fā)人群中醫(yī)體質(zhì)研究》(《中華中醫(yī)藥雜志》2023)

中國中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所《何首烏提取物生發(fā)機(jī)制研究》(2022)

上海中醫(yī)藥大學(xué)《地黃素對毛囊干細(xì)胞的作用》(《中藥藥理與臨床》2021)

北京同仁醫(yī)院《桂圓瓊玉顆粒臨床觀察報(bào)告》(院內(nèi)資料,2022)

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關(guān)節(jié)炎疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉、塞來昔布、美洛昔康等止痛藥物。關(guān)節(jié)炎疼痛可能與關(guān)節(jié)退行性變、免疫異常、感染、創(chuàng)傷、代謝紊亂等因素有關(guān),需根據(jù)病因選擇藥物并配合物理治療。

1、布洛芬

布洛芬屬于非甾體抗炎藥,適用于輕中度骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫痛。該藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎鎮(zhèn)痛作用,常見劑型包括片劑、膠囊和緩釋劑型。胃腸功能較差者需謹(jǐn)慎使用,長期服用可能增加心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。

2、對乙酰氨基酚

對乙酰氨基酚主要用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的輕度疼痛,尤其適合有胃腸道疾病或心血管風(fēng)險(xiǎn)的患者。其通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮作用,抗炎效果較弱但安全性較高。需注意每日用量不超過安全劑量,肝功能不全者應(yīng)減量使用。

3、雙氯芬酸鈉

雙氯芬酸鈉對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等炎癥性關(guān)節(jié)病效果顯著,具有強(qiáng)效抗炎鎮(zhèn)痛作用。該藥可通過口服、外用凝膠或栓劑等多種方式給藥。使用期間需監(jiān)測腎功能,避免與其他非甾體抗炎藥聯(lián)用。

4、塞來昔布

塞來昔布是選擇性COX-2抑制劑,適用于需長期用藥的關(guān)節(jié)炎患者,胃腸道不良反應(yīng)較少。對中重度骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疼痛控制效果良好,但心血管疾病患者需評估風(fēng)險(xiǎn)后使用。用藥期間應(yīng)定期檢查血壓和腎功能。

5、美洛昔康

美洛昔康作為長效非甾體抗炎藥,適合需每日一次給藥的關(guān)節(jié)炎患者。對退行性關(guān)節(jié)病和強(qiáng)直性脊柱炎具有持續(xù)鎮(zhèn)痛效果。老年患者需調(diào)整劑量,避免與抗凝藥物同時(shí)使用。長期治療時(shí)應(yīng)定期評估肝腎功能。

關(guān)節(jié)炎患者除藥物治療外,建議保持適度關(guān)節(jié)活動,選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。控制體重可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,日常可配合熱敷或冷敷緩解癥狀。飲食宜增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類,適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。避免長時(shí)間保持同一姿勢,使用輔助器具減少關(guān)節(jié)壓力。急性發(fā)作期應(yīng)減少活動,癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形時(shí)需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
非萎縮性胃炎能吃辣椒嗎

非萎縮性胃炎患者一般不建議吃辣椒。辣椒中的辣椒素可能刺激胃黏膜,加重炎癥反應(yīng),導(dǎo)致胃痛、燒灼感等癥狀。非萎縮性胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、自身免疫等因素有關(guān),建議患者及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

辣椒素會直接作用于胃黏膜上的痛覺受體,引發(fā)局部血管擴(kuò)張和炎癥介質(zhì)釋放。對于非萎縮性胃炎患者,這種刺激可能導(dǎo)致胃酸分泌增加,加重胃黏膜損傷。部分患者在進(jìn)食辣椒后可能出現(xiàn)上腹部疼痛加重、反酸、噯氣等不適癥狀,甚至誘發(fā)胃痙攣。長期攝入辣椒還可能延緩胃黏膜修復(fù)進(jìn)程,不利于炎癥消退。

少數(shù)患者對辣椒耐受性較好,進(jìn)食少量辣椒后未出現(xiàn)明顯不適。這類患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試微量攝入,但需密切觀察身體反應(yīng)。若出現(xiàn)任何消化道癥狀加重,應(yīng)立即停止食用。同時(shí)需要注意,辣椒的刺激性與品種和加工方式有關(guān),新鮮辣椒的刺激性通常高于經(jīng)過烹調(diào)的辣椒。

非萎縮性胃炎患者應(yīng)保持清淡飲食,避免辛辣、油膩、過冷過熱等刺激性食物。可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等,有助于胃黏膜修復(fù)。建議采用少食多餐的進(jìn)食方式,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí)需戒煙限酒,保持規(guī)律作息,避免精神緊張。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)復(fù)查胃鏡,調(diào)整治療方案。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
腎病患者能吃馬齒莧嗎
腎病的患者能不能吃馬齒莧,主要是取決于腎病患者是否存在泌尿系統(tǒng)的結(jié)石及腎功能。當(dāng)患者存在有腎結(jié)石或者輸尿管結(jié)石的情況下,不能夠吃馬齒莧,因?yàn)轳R齒莧中草酸含量比較高,如果吃馬齒莧,容易導(dǎo)致草酸鹽結(jié)石的形成,尤其是短時(shí)間之內(nèi),大量吃馬齒莧容易導(dǎo)致草酸鹽結(jié)晶堵塞腎小管。另外,腎功能不全的患者不能吃馬齒莧,是由于馬齒莧含鉀比較高,容易導(dǎo)致高鉀血癥。一般對于腎功能正常的腎病可以吃馬齒莧,馬齒莧營養(yǎng)成分也比較豐富,具有一定的保健作用。
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
帶狀皰疹好了可以吃海鮮嗎

帶狀皰疹痊愈后通常可以適量吃海鮮。帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的感染性疾病,痊愈后飲食一般無須特殊限制。海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅等營養(yǎng)素,有助于促進(jìn)皮膚修復(fù)和免疫力恢復(fù)。但對海鮮過敏或處于急性過敏期的人群應(yīng)避免食用。

帶狀皰疹痊愈后攝入海鮮需注意新鮮度和烹飪方式。選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方法,避免辛辣調(diào)料刺激。三文魚、牡蠣等富含omega-3脂肪酸的海鮮可減輕神經(jīng)炎癥殘留癥狀。蝦蟹類含有的甲殼素可能促進(jìn)組織再生,但部分人群食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等輕微反應(yīng)。

極少數(shù)患者在皰疹結(jié)痂未完全脫落時(shí)食用海鮮,可能誘發(fā)局部皮膚過敏反應(yīng)。免疫功能障礙者或伴有慢性腎病等基礎(chǔ)疾病時(shí),需控制高嘌呤海鮮的攝入量。生腌、醉蝦等未充分加熱的海鮮存在寄生蟲感染風(fēng)險(xiǎn),可能影響免疫功能。

建議從少量開始嘗試海鮮,觀察是否有皮膚發(fā)紅、胃腸不適等反應(yīng)。保持飲食均衡搭配蔬菜水果,補(bǔ)充維生素B族幫助神經(jīng)修復(fù)。恢復(fù)期避免飲酒和過度疲勞,若出現(xiàn)異常皮疹或疼痛復(fù)發(fā)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。日常可記錄飲食反應(yīng)幫助識別個(gè)體化禁忌食物。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
運(yùn)動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
運(yùn)動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運(yùn)動的,但需合理調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度,同時(shí)結(jié)合恢復(fù)手段促進(jìn)肌肉修復(fù)。通常這種酸痛是由延遲性肌肉酸痛DOMS引起的,與肌肉纖維在運(yùn)動后發(fā)生的輕微損傷和恢復(fù)過程有關(guān)。在繼續(xù)運(yùn)動前,需判斷酸痛的程度,如果只是輕微酸痛,可選擇低強(qiáng)度活動;若酸痛嚴(yán)重或伴隨腫脹和功能受限,則需要休息并尋求專業(yè)建議。 1、判斷肌肉酸痛的類型和程度 肌肉酸痛通常分為兩種:一種是運(yùn)動中或運(yùn)動后短時(shí)間內(nèi)的燃燒感,源于體內(nèi)乳酸積累,此類酸痛通常無需過度擔(dān)憂,通過放松性訓(xùn)練即可緩解。另一種是延遲性肌肉酸痛,通常出現(xiàn)在劇烈運(yùn)動后24-72小時(shí)內(nèi),主要表現(xiàn)為肌肉僵硬、按壓敏感、力量下降。若酸痛僅為輕微不適,可以進(jìn)行如瑜伽、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動;但若酸痛持續(xù)加重或伴有紅腫,則可能涉及肌肉拉傷或其他損傷,需停止運(yùn)動并及時(shí)就醫(yī)。 2、恢復(fù)性處理促進(jìn)修復(fù) 通過合理的恢復(fù)措施可以緩解酸痛并促進(jìn)肌肉修復(fù)。 拉伸和熱敷:運(yùn)動后適當(dāng)拉伸肌肉并進(jìn)行熱敷,可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張和酸痛。 蛋白質(zhì)攝入:運(yùn)動后補(bǔ)充高質(zhì)量蛋白質(zhì)如雞蛋、奶制品、大豆等,有助于肌肉纖維修復(fù)。 泡沫軸放松:使用泡沫軸對酸痛部位進(jìn)行輕柔的滾壓放松,可以減輕肌肉疲勞和疼痛感。專業(yè)人士建議每次放松5-10分鐘。 3、運(yùn)動適應(yīng)過程中調(diào)整強(qiáng)度 若希望在酸痛的狀態(tài)下繼續(xù)運(yùn)動,應(yīng)避免重復(fù)高強(qiáng)度訓(xùn)練,選擇低強(qiáng)度活動如快走、輕量舉重、游泳等。這種“主動恢復(fù)”模式可以增加血液循環(huán),有助于代謝廢物的清除和恢復(fù)速度提升。建立適合自身水平的運(yùn)動計(jì)劃,循序漸進(jìn)地增加訓(xùn)練強(qiáng)度,可以有效減少運(yùn)動后酸痛的發(fā)生。 肌肉酸痛是身體適應(yīng)運(yùn)動強(qiáng)度的一個(gè)信號,適度運(yùn)動后酸痛并不影響繼續(xù)運(yùn)動,合理調(diào)整才是關(guān)鍵。若酸痛嚴(yán)重或伴隨其他異常情況,應(yīng)引起重視,暫停訓(xùn)練并就醫(yī)檢查。通過科學(xué)的訓(xùn)練與恢復(fù)策略,不僅能緩解酸痛,還能夠建立更強(qiáng)壯的肌肉基礎(chǔ),同時(shí)提升整體運(yùn)動表現(xiàn)。
支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
咳嗽喉嚨有異物感可以吃雞蛋嗎

咳嗽喉嚨有異物感一般可以吃雞蛋,但需觀察是否伴隨過敏或吞咽困難。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A,有助于黏膜修復(fù),但若存在急性咽喉炎、過敏體質(zhì)或食道梗阻等情況需謹(jǐn)慎。喉嚨異物感可能由咽喉炎、反流性食管炎、扁桃體肥大、過敏反應(yīng)或心理因素引起。

1、咽喉炎

病毒或細(xì)菌感染引發(fā)的咽喉黏膜炎癥,常伴隨咳嗽、咽痛癥狀。此時(shí)雞蛋可提供修復(fù)黏膜所需的蛋白質(zhì),但需避免油炸等刺激性烹飪方式。若合并細(xì)菌感染需配合醫(yī)生使用阿莫西林膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。

2、反流性食管炎

胃酸反流刺激咽喉部產(chǎn)生異物感,雞蛋的弱堿性有助于中和胃酸,建議選擇水煮蛋等易消化形式。需同時(shí)控制飲食量并遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物。

3、扁桃體肥大

增生組織可能導(dǎo)致吞咽梗阻感,雞蛋可攪碎成蛋羹食用。若伴隨化膿性感染需就醫(yī)評估,可能需使用頭孢克肟分散片或考慮扁桃體切除術(shù)。

4、過敏反應(yīng)

部分人群對雞蛋蛋白過敏會加重喉嚨腫脹感,需立即停食并服用氯雷他定片。反復(fù)過敏者應(yīng)進(jìn)行過敏原檢測,避免接觸禽類相關(guān)食品。

5、心理因素

焦慮引發(fā)的喉部緊縮感可通過溫?zé)岬碾u蛋湯緩解,同時(shí)需配合心理疏導(dǎo)。過度關(guān)注異物感可能加重癥狀,建議轉(zhuǎn)移注意力并保持規(guī)律作息。

建議選擇蒸蛋、蛋花湯等溫軟形式,避免辛辣調(diào)料刺激咽喉。每日雞蛋攝入量控制在1-2個(gè),同時(shí)增加雪梨、銀耳等潤喉食物。若出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)發(fā)熱或咳血需立即就醫(yī),排除喉部腫瘤或嚴(yán)重感染。咳嗽期間保持室內(nèi)濕度,用淡鹽水漱口減少黏膜刺激,避免吸煙和冷空氣直接刺激呼吸道。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
強(qiáng)迫癥吃什么食物最好

強(qiáng)迫癥患者可以適量吃富含色氨酸的香蕉、富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、富含維生素B的全谷物、富含抗氧化物質(zhì)的黑巧克力、富含鎂的菠菜等食物。這些食物有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡、緩解焦慮情緒,但需結(jié)合專業(yè)治療。

一、食物

1. 香蕉

香蕉含有豐富的色氨酸,這種氨基酸是合成血清素的前體物質(zhì)。血清素是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì),其水平不足可能與強(qiáng)迫癥癥狀相關(guān)。適量攝入香蕉可能幫助改善情緒穩(wěn)定性,但無法替代藥物治療。

2. 三文魚

三文魚富含歐米伽3脂肪酸,特別是EPA和DHA成分。這些脂肪酸具有抗炎作用,可能通過調(diào)節(jié)腦部神經(jīng)細(xì)胞膜流動性來改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。長期適量食用對緩解焦慮癥狀有一定輔助作用。

3. 全谷物

全谷物食品如燕麥、糙米含有豐富的B族維生素,尤其是維生素B6和葉酸。這些營養(yǎng)素參與同型半胱氨酸代謝過程,缺乏時(shí)可能影響神經(jīng)遞質(zhì)合成。選擇低升糖指數(shù)的全谷物有助于維持血糖穩(wěn)定。

4. 黑巧克力

黑巧克力中的黃酮類化合物具有抗氧化特性,可能通過增加腦部血流量改善認(rèn)知功能。其含有的苯乙胺成分能促進(jìn)內(nèi)啡肽釋放,但建議選擇可可含量超過70%的產(chǎn)品并控制每日攝入量。

5. 菠菜

菠菜是鎂元素的優(yōu)質(zhì)來源,鎂離子參與調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性。缺鎂可能導(dǎo)致焦慮和肌肉緊張等癥狀,適量補(bǔ)充鎂元素對強(qiáng)迫癥伴隨的軀體化癥狀可能有緩解作用。

二、藥物

1. 氟西汀

氟西汀是一種選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑,通過增加突觸間隙血清素濃度發(fā)揮作用。適用于強(qiáng)迫癥伴隨抑郁癥狀的患者,需注意可能出現(xiàn)的胃腸道不良反應(yīng)。

2. 舍曲林

舍曲林同樣屬于SSRI類藥物,對強(qiáng)迫癥核心癥狀有明確療效。其藥物相互作用較少,但用藥初期可能出現(xiàn)睡眠障礙等副作用,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3. 氟伏沙明

氟伏沙明具有較強(qiáng)的抗強(qiáng)迫效果,特別適用于青少年患者。該藥對sigma-1受體有親和力,可能通過多途徑改善癥狀,使用期間需監(jiān)測肝功能變化。

4. 氯米帕明

氯米帕明是三環(huán)類抗抑郁藥,作為二線治療藥物用于難治性強(qiáng)迫癥。其通過抑制5-HT和NE再攝取起效,但抗膽堿能副作用較明顯,老年患者慎用。

5. 利培酮

利培酮作為增效劑用于SSRI療效不佳的強(qiáng)迫癥患者。該藥屬于非典型抗精神病藥,可能通過調(diào)節(jié)多巴胺系統(tǒng)改善癥狀,長期使用需監(jiān)測代謝指標(biāo)。

強(qiáng)迫癥患者除注意飲食調(diào)節(jié)外,應(yīng)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動。建議采用地中海飲食模式,多攝入新鮮蔬菜水果和堅(jiān)果。烹飪方式以蒸煮為主,避免高糖高脂食物。每日可進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動如快走或游泳,配合正念冥想練習(xí)。建立固定的睡眠時(shí)間表,限制咖啡因攝入。這些生活干預(yù)需與認(rèn)知行為治療和藥物治療相結(jié)合,定期復(fù)診評估病情變化,不可自行調(diào)整用藥方案。

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
什么是肺淋巴管平滑肌瘤
肺淋巴管平滑肌瘤LAM是一種罕見的肺部疾病,主要影響女性,尤其是處于育齡期的女性,其特征是異常增生的平滑肌樣細(xì)胞在肺部、淋巴系統(tǒng)及其他器官中異常積累。它可能引起呼吸困難、氣胸及肺功能下降,需要早期診斷和多學(xué)科治療。 1、疾病的性質(zhì)和病因 肺淋巴管平滑肌瘤是一種低度惡性的間質(zhì)性肺病,屬于罕見呼吸系統(tǒng)疾病范疇。其主要病因尚未完全清楚,但可能與兩種機(jī)制有關(guān): 1、遺傳因素:LAM與一種遺傳病“結(jié)節(jié)性硬化癥”Tuberous Sclerosis Complex,TSC有顯著關(guān)聯(lián),有約30%的結(jié)節(jié)性硬化癥患者存在LAM; 2、生理因素:LAM的發(fā)病與體內(nèi)的雌激素水平密切相關(guān),因此多見于生育年齡的女性; 3、病理因素:異常細(xì)胞會破壞肺部正常組織,導(dǎo)致氣道阻塞、血管損傷和囊性改變,最終影響肺功能。 2、疾病的癥狀表現(xiàn) 1、呼吸困難:勞累后加重,是最常見的癥狀,隨著病情進(jìn)展可能發(fā)展為靜息時(shí)的呼吸急促; 2、氣胸:肺部囊性改變?nèi)菀讓?dǎo)致肺泡破裂,出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的氣胸; 3、咳血:因淋巴管異常擴(kuò)張和血管破裂,部分患者可能出現(xiàn)少量或大量咳血。 其他癥狀還包括胸痛、咳嗽和淋巴結(jié)腫大等。 3、檢查與確診方法 確診LAM需要結(jié)合多個(gè)診斷工具: 1、影像學(xué)檢查:高分辨率CT可發(fā)現(xiàn)肺部典型的囊性改變,這是診斷LAM的重要依據(jù); 2、肺功能測試:顯示通氣限制性缺陷和彌散功能下降; 3、組織檢查:通過支氣管鏡活檢或手術(shù)活檢確診,病理學(xué)檢查顯示特征性的平滑肌樣細(xì)胞增生。 4、治療與管理措施 目前LAM無法根治,但通過以下措施可以有效緩解癥狀和延緩病情進(jìn)展: 1、藥物治療: 西羅莫司Sirolimus:這是一種哺乳動物雷帕霉素靶蛋白mTOR的抑制劑,可顯著改善肺功能; 可考慮雌激素拮抗劑如促性腺激素釋放激素類似物輔助治療; 支持性藥物如支氣管擴(kuò)張劑緩解呼吸困難。 2、手術(shù)治療: 針對復(fù)發(fā)性氣胸,可考慮胸膜固定術(shù); 病情嚴(yán)重時(shí),肺移植可能是唯一的改善方法。 3、生活干預(yù)與支持:戒煙,避免高強(qiáng)度運(yùn)動,減少誘發(fā)氣胸的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),定期復(fù)查改善預(yù)后。 肺淋巴管平滑肌瘤雖然罕見,但早期干預(yù)和規(guī)范管理對于改善患者生活質(zhì)量至關(guān)重要。如果出現(xiàn)持續(xù)不明原因的呼吸困難、反復(fù)氣胸等癥狀,建議盡早前往醫(yī)院專科檢查,明確是否患有LAM,并接受適當(dāng)治療。
馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院
便秘吃面食好還是大米飯好

便秘患者適量吃大米飯可能比面食更有利。大米飯含有較多支鏈淀粉,更容易被消化吸收,同時(shí)保留部分膳食纖維;而精制面食的膳食纖維含量通常較低。具體選擇需結(jié)合個(gè)體消化能力、伴隨癥狀及烹飪方式綜合判斷。

大米飯?jiān)诩庸み^程中保留部分米糠層,含有一定量的不可溶性膳食纖維,有助于增加糞便體積。糙米飯的膳食纖維含量更高,能促進(jìn)腸道蠕動。大米屬于低發(fā)酵性碳水化合物,對腸道菌群刺激較小,適合胃腸功能較弱的人群。煮粥時(shí)適當(dāng)延長熬煮時(shí)間可提高可溶性膳食纖維含量,但需注意控制水分比例避免營養(yǎng)稀釋。

精制小麥面粉制作的面食在加工過程中損失大量麥麩成分,膳食纖維含量顯著降低。發(fā)酵類面食如饅頭、面包因酵母作用會產(chǎn)生部分短鏈脂肪酸,可能輕微改善腸道環(huán)境。全麥面食雖然纖維含量較高,但麩質(zhì)成分可能加重部分人群的腹脹癥狀。面食的強(qiáng)粘彈性可能導(dǎo)致胃排空延遲,消化時(shí)間較長者需謹(jǐn)慎選擇。

建議交替食用不同主食,優(yōu)先選擇糙米、燕麥米等全谷物與標(biāo)準(zhǔn)粉混合制作的發(fā)酵面食。每日保證足夠飲水,搭配高纖維蔬菜和適量運(yùn)動。若調(diào)整飲食后便秘仍持續(xù)超過兩周,或伴隨腹痛、便血等癥狀,應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。長期便秘者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥調(diào)節(jié)腸道功能。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
薄荷適合老人吃嗎

薄荷一般適合老人適量食用,但存在胃腸疾病或特殊體質(zhì)時(shí)需謹(jǐn)慎。薄荷具有提神醒腦、緩解消化不良等作用,其成分薄荷腦可能刺激胃腸黏膜。

薄荷含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分,對改善老人食欲不振、輕度腹脹有一定幫助。新鮮薄荷葉可泡茶或作為菜肴輔料,每日攝入量建議控制在5克以內(nèi)。部分老人喜歡咀嚼薄荷葉清新口氣,但需注意避免空腹食用導(dǎo)致胃部不適。

患有胃食管反流病、慢性胃炎等消化道疾病的老人應(yīng)限制薄荷攝入。薄荷中的薄荷醇可能松弛食管下括約肌,加重反酸癥狀。對薄荷過敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、口腔黏膜水腫等反應(yīng),初次嘗試需觀察身體變化。長期服用抗凝藥物的老人需咨詢醫(yī)生,因薄荷可能影響部分藥物代謝。

建議老人根據(jù)自身健康狀況調(diào)整薄荷食用量,出現(xiàn)胃腸不適立即停用。可將薄荷與生姜、山楂等溫和食材搭配,減少對消化道的刺激。日常保存新鮮薄荷需冷藏并盡快食用,避免營養(yǎng)成分流失。若需長期食用薄荷制品,建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
氟胞嘧啶片使用期間要進(jìn)行定期檢查嗎
現(xiàn)在社會是一個(gè)高度發(fā)作的社會,隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步和發(fā)展,有越來越多的藥物可以用于各種疾病的治療,對于真菌類等疾病的治療也是有不少可以治療的藥物可以使用,而真菌疾病的治療時(shí)間一般都比較長,那么氟胞嘧啶片作為治療真菌感染的藥物之一,那么,氟胞嘧啶片使用期間要進(jìn)行定
患者吃驅(qū)白巴布期片的作用功能有哪些
治療白癜風(fēng)疾病患者要選擇正確的方法,為了避免病情的進(jìn)一步發(fā)展,建議患者要做好相關(guān)的護(hù)理工作,尤其是多了解一些相關(guān)的調(diào)理措施,在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥,避免自己的病情加重,那么患者吃驅(qū)白巴布期片的作用功能有哪些?驅(qū)白巴布期片功能主治:通脈,理血。用于白熱斯(白癜
米雅口服酪酸梭菌活菌片的使用方法是什么
不同的人總是會有不同的煩惱,可能是消化不良,可能是腹瀉,可能是其他的問題。其實(shí)不管遇到了什么樣的情況,都應(yīng)該到醫(yī)院治療,也應(yīng)該配合所以的檢查。米雅口服酪酸梭菌活菌片是一個(gè)處方藥物,需要在使用之前咨詢醫(yī)生,同時(shí)需要注意做好一些了解工作,那么米雅口服酪酸梭菌活菌片
結(jié)腸炎能不能吃頗得斯安
潰瘍性結(jié)腸炎這種疾病如今已經(jīng)變得越來越常見的,危害性也是非常大的,會引起一些諸如腹痛等并發(fā)癥的出現(xiàn),給患者的日常工作以及正常生活帶來了嚴(yán)重的精神困擾,是非常不利于提高生活質(zhì)量的,一定要趁著病情尚不嚴(yán)重時(shí)及早處理!下面了解一下頗得斯安的相關(guān)適應(yīng)癥吧!結(jié)腸炎能不能
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非那雄胺片使用多久可以有所見效
男性脫發(fā)是一個(gè)很麻煩的問題,脫發(fā)這個(gè)疾病的發(fā)生會給我們帶來很多麻煩,而這個(gè)疾病在我們的生活里經(jīng)常會遇到,因?yàn)檫@個(gè)疾病的發(fā)生與我們的壓力相關(guān),所以稍不注意就有可能引發(fā)脫發(fā),而脫發(fā)的治療是一個(gè)比較漫長的過程,作為治療脫發(fā)藥物之一的非那雄胺片,那么,非那雄胺片使用多
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