心理治療如何治抑郁癥

您的這種出現是出現了抑郁形態(tài)，但大概還構不可抑郁癥，您能夠先選擇一下情緒測驗來嘗試一下的，關于情緒抑郁的調節(jié)，重要還是選擇心態(tài)調節(jié)。提議你以后少看這方面的書籍，多看一些正能量的。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

青少年厭學心理治療

首先建議自我調整。當自己厭學特別嚴重時，一定要積極的將自己的負面情緒宣泄出去。可以出去運動，如游泳、做瑜伽、打球等等。也可以和好朋友聊聊天、逛逛街、吃美食等。這些運動及活動都可以讓自己的注意力轉移，如一直無法學習，可找心理醫(yī)生尋找厭學原因，是個人因素、環(huán)境因素還是家庭社會等因素。然后選擇積極的心理治療或系統(tǒng)的家庭治療，通過心理治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

創(chuàng)傷后應激障礙的心理治療方法是什么？

PTSD通常在精力創(chuàng)傷性事情產生后數天至6個月內病發(fā)，病程最少連續(xù)1個月以上，可長達數月或數年，個別甚至達數十年之久。 其中病期在3個月以內的稱為突發(fā)急性PTSD，病期在3月以上的稱為慢性PTSD，因此若病癥在創(chuàng)傷事情后最少6月才產生則稱為延緩性PTSD。

謝懿富 主治醫(yī)師 寶雞市中心醫(yī)院

神經衰弱心理治療

神經虛弱是須要選擇情緒醫(yī)治的，神經虛弱是普遍的精力情緒疾病，是指長時候處于緊張或壓力過大的形態(tài)下，造成腦力易疲倦和精力易興奮的情況。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何心理治療焦慮癥

心理治療焦慮癥的方法有很多種，例如認知行為療法、心理動力療法、解釋療法、暴露療法等等。其中，認知行為療法是最常用的方法，通常包括對焦慮情緒的認知矯正、自我暴露和行為改變等，這有益于幫助人們重塑對自身和周圍世界的信念，并幫助他們從較恐懼的情況中走出來。需要注意的是，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助是治療焦慮癥的關鍵之一，人們不應該只依賴自我診斷及治療。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

厭學需要心理治療嗎

孩子出現厭學的情緒，首先須要按時鼓動勉勵孩子，加強孩子的自信心，積極查找厭學的病發(fā)原因，平常須要防止給孩子過大的壓力。必要時你需要按時帶孩子去醫(yī)院門診選擇情緒醫(yī)治。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

兒童厭學癥的心理治療方案

孩子的厭學癥，將會對全部家庭都發(fā)生不必要的麻煩。因此最佳的方法就是配合醫(yī)治，在孩子醫(yī)治的過程當中，家長也要隨著一起治療。父母要給孩子傳達這樣一個信息，那就是學校是交，獲得知識營養(yǎng)的地方，須要您生長的地方，要時刻關注孩子的心態(tài)變化，在見到不良反映的時候，馬上要做出正確的判定。

李星童 主任醫(yī)師 佛山市中醫(yī)院

如何心理治療抑郁癥

心理治療抑郁癥的方法包括認知行為療法、人際治療、心理動力學療法等。認知行為療法通過幫助患者改變負面的思維模式和行為習慣來緩解抑郁癥狀；人際治療則側重于改善患者與周圍人際關系，增強社交支持網；心理動力學療法則注重患者對內心深層次因素的探究與理解，并通過自我認知和情感調節(jié)來幫助治療抑郁癥。心理治療是相對安全有效的治療手段，但也建議在專業(yè)醫(yī)生的建議下進行。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

孩子厭學的心理治療

同事孩子的這個現象重如果考慮12歲剛加入青春期，出現了青春期的一些逆反行為情緒出現等。針對這個現象，應該鼓動勉勵您同事多看一些與青春期孩子交流溝通方面的書籍，可以更好的和孩子選擇溝通，如果沒方法改善，可以帶孩子去情緒科室看一下。

嚴鋒滕 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

焦慮的心理治療是怎樣的

，對于焦慮癥的心理治療，是指臨床醫(yī)師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫(yī)患關系，應用有關心理學和醫(yī)學的專業(yè)知識，引導和幫助改變行為習慣、認知應對方式等。藥物治療是治標，心理治療是治本，兩者缺一不可。醫(yī)生一般會根據病情、身體情況、經濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請咨詢醫(yī)生，不可自行調整藥物治療方案。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

心理障礙實用指南之三(蘇曉波)-如何選擇合適的心理治療……...

可以根據以下三點，選擇心理治療師。首先，最重要的是醫(yī)生的健康人格、健康人格對患者的影響是心理治療有效的根本原因。人格難以客觀評價，主要是主觀體驗，這種體驗與醫(yī)生初步接觸后，產生了信賴和喜歡的感覺。即使這個心理治療師的人格是基本健康的，也不見得適合所有患者。因為研究表明，并不是一個心理治療師能夠適合所

肺癌患者為什么要進行心理治療 肺癌心理治療的主要意義

心理因素在癌癥的發(fā)生、發(fā)展和轉歸等過程中具有十分重要的作用。我國肺癌患者中，非小細胞肺癌占85%以上。而新診斷的非小細胞肺癌中，約80%患者失去了外科手術治療的機會肺癌患者不僅在身體上遭受巨大的折磨，精神上的折磨更是巨大。治療時候要忍受的痛苦，更多時候是靠自己的意志在支撐，如果沒有強大的意志力，很多時候，

不育男性實現八注意 如何進行心理治療

很多男性患有不育癥，但他們不知道為什么患有不育癥。事實上，他們的不育癥大多與以下幾點有關。讓我們看看。不育男性應該做什么:1、告別緊身內衣。最好穿寬松的內褲，讓睪丸自由呼吸。醫(yī)學研究證明，緊身內衣可以增加睪丸的局部溫度，殺死精子，降低精子的受精能力，特別是夏天和氣候濕的時候。2、遠離桑拿。男性精子在35.5

癲癇患者心理會有什么變化？癲癇病如何進行心理治療？

癲癇是一種慢性腦部疾病，其特點是腦神經元過渡放電引起的中樞神經系統(tǒng)反復和短暫功能障礙。這種疾病的發(fā)病因素不是單一的，而是非常復雜的。心理因素占一定比例。癲癇患者主要有以下生理特征：(1)憂郁這本身就是一個疾病因素。一旦癲癇發(fā)作，抑郁癥的特征就更加明顯了。心理負擔增加，抑郁，情緒不好，時間長，會形成更嚴重

牛皮癬不能忽視心理治療

銀屑病是一種常見的皮膚病，但許多人因病長期精神過度緊張或情緒不穩(wěn)定而引起的一些心理反應導致銀屑病反復發(fā)作。如果你想治療銀屑病，首先要治療的是心理問題。治療銀屑病不能忽視心理治療。牛皮癬的誘因有長期精神過度緊張、情緒不穩(wěn)定等一系列心理反應，促進神經內分泌紊亂，損害身體免疫防御系統(tǒng)和酶代謝紊亂，引起牛皮

淺談心理治療

俗話說心病需要心藥醫(yī)。這句話有一定的道理，但也會讓很多患者誤解。那是心理治療，最好不要用藥治療。實際上，各種心理障礙都有物質基礎，也就是說，與腦內神經遞質分泌紊亂有關，通常需要藥物治療。武漢同濟醫(yī)院神經內科徐沙貝當然，心理治療非常重要！其重要性不亞于藥物治療。遺憾的是，中國的心理治療起步太晚，我個人

慢性前列腺炎如何進行心理治療？慢性前列腺炎的心理治療方法有哪些？

慢性前列腺炎的心理治療方法有哪些？慢性前列腺炎是一種非常痛苦的生殖系統(tǒng)疾病發(fā)病率高的人是中青年。這個階段的男性也是最有活力和精力的階段。如果他們在這個階段生病，會對患者的心理造成很大的傷害。我們來看看這種疾病的心理治療方法。 男科門診，經常有一些尿頻、尿急、尿痛、滴白、會陰痛、下腹不適、腰酸腿痛的年

邊緣型人格障礙——心理治療為主 藥物為輔

案例:克萊爾的生活總是混亂不穩(wěn)定。她把頭發(fā)剪得短而不整齊。她說，不順利的時候，可以把自己的頭發(fā)剪得很厲害，填補空虛。后來我發(fā)現現她經常傷害自己。后來，她因出現了自殺傾向而被送進精神病院。有研究顯示，邊緣型人格障礙患者大約占普通人群的1%―3%，是臨床上最常見的一種人格障礙。它發(fā)生在成年初期。突出的表現是:明

不孕女性會出現哪些心理問題？女性不孕心理治療有什么要點？

不孕癥的發(fā)病率在上升，不孕癥困擾著人們的生活和工作。專家認為，治療不孕癥首先要治療自己的情緒和情緒，因為心理因素是導致不孕癥的重要因素。為什么要先治療不孕癥的心理？心理因素也是女性不孕的重要原因。女性不孕癥患者主要表現為自卑、不安、精神緊張、對生活缺乏興趣、焦慮、失落等。他們避免談論生育問題。隨著年

肺癌患者心理治療很重要嗎 肺癌病人的心理護理方法

如果我們身邊有肺癌的患者，大家對于患者的護理就不是陌生的，作為患者的家屬，除了要幫助患者及時的治療之外，還應該讓患者樹立治愈疾病的信心，所以我們一定要重視肺癌患者的心理變化。1.病人確切知道自己患有肺癌之后，常表現為害怕、絕望，失去生的希望，牽掛親人。此時醫(yī)生和病人建立良好的關系是治療的重要前提，所以

跑步是早上好還是晚上好？晨跑和夜跑哪個更能鍛煉身體

晚上跑步比早上跑步好。晚上19:30-20:30，跑步效果比早上好很多。由于植物在此期間不進行光合運動，空氣中會釋放出較少的二氧化碳。此時，空氣中的氧氣含量高于早晨。

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血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

早孕見紅和月經的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經的不同之處你知道嗎

早孕見紅和月經的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

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國際護士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實的TA們

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在功效護膚品市場,皮膚學級護膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學級護膚品市場市場幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學級護膚市場規(guī)模已達339.60億元,中國皮膚學級護膚品市場高速擴

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免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領高危型HPV干預邁入“免疫治療”時代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準干預的緊迫性。隨著免疫治療技術的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

奇經技術助力健康中國，張必清責任擔當書寫大愛之路 ——從技術創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領下的中醫(yī)現代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經技術始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務成本，切實推動中醫(yī)技術走進社區(qū)與家

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

數據顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達3500萬人，而專業(yè)護理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術賦能養(yǎng)老領域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護師職業(yè)技能等級認

提升中國罕見病患者生存質量！《中國1型神經纖維瘤病患者診療狀況及生命質量調研報告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內首部聚焦神經纖維瘤病患者的調研報告——《中國1型神經纖維瘤病患者診療狀況及生命質量調研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經纖維瘤病關愛中心與蔻德罕見病中心

希格瑪紫外線光療儀的適用范圍是什么

白癜風是一種比較常見的皮膚病，也是大家懼怕的皮膚病，特別是女性患者，一旦患上，好似毀容。希格瑪紫外線光療儀對于白癜風的治療還是較有效的。那么，希格瑪紫外線光療儀的適用范圍是什么?希格瑪紫外線光療儀的適用范圍是什么?希格瑪紫外線光療儀的適用范圍是:在醫(yī)生定期隨訪

安佰諾一般的推薦劑量是多少？

類風濕性關節(jié)炎是生活中非常常見的疾病，尤其是當疾病誰患有類風濕性關節(jié)炎是一種慢性疾病，患者通常要花費很長的時間治療，目前這個疾病在老年人常發(fā)生，建議大家及時的用藥治療比較好。安佰諾是其中一種，那么安佰諾一般的推薦劑量是多少?安佰諾需在有診斷和治療類風濕性關節(jié)炎

貝雙定恩替卡韋分散片好嗎

乙肝屬于一種在生活中比較常見的慢性疾病，其實這個疾病的歷史比較悠久，對身體健康所造成的影響也非常大，應該要選擇正確的處理方法，可以用于該疾病的藥物也比較多，貝雙定恩替卡韋分散片就是比較常見的一個，那么貝雙定恩替卡韋分散片好嗎?貝雙定恩替卡韋分散片實際上可以給患

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現在很多人的精神壓力都非常大，經常性會出現失眠的情況，也經常性會出現一些負面的情緒，可是現實生活的壓抑總是會讓人們覺得非常的無奈，對周圍的一切事物都會變得比較的敏感，此時就應該要小心精神分裂癥等神經系統(tǒng)疾病的產生，那么啟維適應癥是什么，能治精神分裂癥嗎?啟維適

治閑靈適應癥有哪些 用法如何

癲癇是一種神經系統(tǒng)疾病，這種疾病的發(fā)病率是比較高的，所以對于這樣的疾病，很多人也越來越關注了一般來說患上癲癇疾病的患者是容易出現突然喪失意識這種癥狀的，在疾病發(fā)作的時候，患者可能會口吐白沫，瞳孔散大對于這種情況，患者應該在醫(yī)生的指導下及時使用藥物來進行調理，接

天晴甘平的不良反應有哪些

每個人都應該保持自己的健康，適當提高自己的生活質量。但是，有些人已經遇到了肝炎的問題，肝臟的一些功能會下降，這時候要選擇正確的方法來處理。天晴甘平是一種比較常見的藥物，這種藥物在使用的時候不少人也比較擔心不良反應。那么，天晴甘平的不良反應有哪些呢?天晴甘平的不

復方雪蓮膠囊功能作用是什么?有散寒作用嗎

日常生活中患上類風濕性關節(jié)炎疾病的人群相對較多，治療該疾病的話，大家要多了解一些疾病的相關知識，平時生活中更要注意做到對癥下藥，多了解一些疾病的相關調理方法，讓自己擺脫疾病的困擾。那么復方雪蓮膠囊功能作用是什么?有散寒作用嗎?復方雪蓮膠囊功能主治:溫經散寒，祛

兒童腹瀉吃什么食物比較好

對于兒童來說，由于發(fā)育不完善，很容易導致諸如腹瀉這種不良癥狀的出現，給兒童的身體健康帶來了諸多不良的影響，會誘發(fā)一些慢性腸胃疾病的出現，是需要趁著病情尚不嚴重時及早治療的，否則可能會誘發(fā)一些嚴重后果的出現。那么，兒童腹瀉吃什么食物?下面讓我們了解一下吧!如果兒

復方倍他米松注射液過量使用會怎么樣

對于一些慢性疾病我們的治療時間都是比較長的，對于一些需要長時間治療的疾病，不僅是需要使用常用藥物進行治療，還需要使用一些藥物進行輔助治療，那么根據復方倍他米松注射液的作為可以用于多種疾病的治療，如類風濕性關節(jié)炎、慢性支氣管哮喘、蕁麻疹、播散性紅斑狼瘡等疾病都是

蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢

蕁麻疹是一種比較常見的疾病，這種病在日常生活中給患者帶來了很多麻煩，飲食方面也有很多注意事項，尤其是有些食物是一定不能吃的，否則會加重病情。此外，患者還可以考慮在醫(yī)生指導下使用蕁麻疹丸，那么，蕁麻疹丸能不能緩解皮膚瘙癢?蕁麻疹丸功能主治是清熱祛風，除濕止癢。用

癌癥在恢復期可以吃韭菜嗎

癌癥在恢復期可以適量吃韭菜，但需根據病情和個人體質進行調整，因為韭菜富含維生素和膳食纖維，有助于促進消化和增強免疫，但其特殊的辛辣性質和一定的草酸含量可能引發(fā)腸胃不適或其他不適，應謹慎食用。 1、韭菜對健康的益處 韭菜含有豐富的維生素C、膳食纖維以及一些抗氧化成分，如胡蘿卜素和黃酮類物質，這些營養(yǎng)成分能夠幫助提升免疫力、促進代謝，并對抗癌癥患者身體修復具有一定的輔助作用。韭菜還具有溫補的性質，可以適度緩解術后可能出現的陽虛體質。膳食纖維含量高有助于預防便秘，這對癌癥患者尤其是接受化療后消化系統(tǒng)較弱者尤為重要。適量攝入韭菜，可以改善整體身體狀態(tài)，維持健康，但需控制其量。 2、恢復期食用韭菜的注意事項 癌癥患者在恢復期時，身體仍較虛弱，特別是胃腸功能可能受損。韭菜中含有較多的草酸，可能與體內鈣結合造成結石風險；同時韭菜性質溫燥，可能會刺激腸胃，引發(fā)腹脹、腹瀉或消化不良。適量進食非常重要，食用次數建議每周不超過2-3次，每餐攝入量控制在50克以內。對于患有胃炎或胃潰瘍的患者，應盡量避免食用韭菜，以免對病灶部位造成刺激。不宜空腹食用韭菜，可搭配其他溫和食材進行炒制，如雞蛋、瘦肉等，從而減輕其刺激性。 3、其他飲食建議 除了韭菜，癌癥恢復期的飲食應以清淡、營養(yǎng)均衡為主。例如，可以增加蔬菜水果如胡蘿卜、菠菜、蘋果等的攝取量，補充維生素和抗氧化物質。高蛋白飲食如魚類、雞肉、大豆制品等有助于促進組織修復和免疫力增強，同時需注意足夠的水分攝入和少量多餐。避免辛辣、油膩和過甜過咸的食物，這些可能會增加消化負擔，影響恢復效果。 癌癥恢復期適量吃韭菜可以帶來一定的益處，但需根據個人體質、病情和醫(yī)生建議合理安排飲食。通過多樣化、均衡的膳食結構，不僅能夠補充身體所需營養(yǎng)，還能更有效地為身體內部的修復提供支持。如果對某些食物不確定或有特殊反應，請及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，確保飲食安全。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

嗓子疼放血放哪里

嗓子疼并不是一種需要通過放血來治療的病癥，這是一個錯誤的認知，對于嗓子疼更應該先找到病因，如感冒、咽喉炎或者其他感染性疾病，然后根據病因采取適當的治療方法，比如藥物、飲食調理等，而不應盲目尋求非科學方法。 1、嗓子疼的常見原因及治療 嗓子疼的最常見原因是感冒和咽喉感染。這類癥狀往往伴有發(fā)燒、疲勞和咳嗽。細菌感染可能需要使用抗生素治療，比如青霉素或阿莫西林，但如果癥狀源于病毒感染如流感，抗生素無效，可以用布洛芬或對乙酰氨基酚緩解癥狀。如果嗓子持續(xù)疼痛超過一周或伴有其他異常癥狀，需盡快就醫(yī)進行詳細檢查。嗓子疼還可能因為過敏、空氣干燥或胃酸反流導致。針對過敏，可以服用抗組胺藥；改善空氣濕度可以緩解干燥問題；而胃酸反流則可通過調整飲食和藥物如奧美拉唑治療。 2、嗓子疼的輔助改善措施 藥物治療的同時，日常護理對嗓子疼也非常重要。建議每天進行溫鹽水漱口，能夠減輕炎癥和疼痛；多喝溫水，避免辛辣或刺激性食物；喝紅棗姜茶、蜂蜜檸檬水等能夠潤喉。充足的休息和調節(jié)身體狀態(tài)，也有助于緩解癥狀。 3、不建議“放血”的原因 放血是古代中醫(yī)的一些療法，但現代醫(yī)學已證實它對嗓子疼沒有直接幫助，盲目放血可能導致感染、組織損傷及其他風險。同時，大多數嗓子疼的病因都可以通過藥物和生活方式的改善來解決，因此不宜嘗試放血療法。 無論嗓子疼源于何種原因，都應以科學治療和有效護理為主。若出現不明原因的持續(xù)疼痛或加重癥狀，請盡快前往醫(yī)院就診，確保通過正確診斷得到安全可靠的治療路徑。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

小孩吃金針菇好嗎

小孩可以適量食用金針菇，但需注意金針菇烹飪是否充分，防止生吃引發(fā)消化不適，同時確保孩子對金針菇不過敏。合理食用金針菇有利于促進消化和提高免疫力，但具體齦需從營養(yǎng)價值、潛在風險以及食用方法來分析。 1、金針菇的營養(yǎng)價值 金針菇富含膳食纖維、蛋白質和多種微量元素，如鈣、鐵、鋅等，對于促進腸胃蠕動和增強免疫力有一定幫助。膳食纖維能夠幫助孩子預防便秘，蛋白質和維生素B族有助于大腦發(fā)育和能量代謝。金針菇含有的多糖類成分，可能對提高免疫系統(tǒng)功能有一定益處。 2、小孩吃金針菇的潛在風險 盡管金針菇營養(yǎng)價值較高，未完全適合牙齒尚未完全發(fā)育的小孩。金針菇的纖維較長且不易嚼碎，若吞咽較大塊的金針菇，可能導致消化不良。部分孩子可能對金針菇蛋白質存在過敏反應，表現為皮疹、胃腸道反應甚至更嚴重的過敏癥狀。除了過敏，注意生金針菇可能殘留細菌，應避免孩子生吃金針菇。 3、小孩健康食用金針菇的方法 為了減少風險，應把金針菇剪短或切碎后給孩子食用。烹飪時須確保足夠熟透以破壞草酸等成分，同時避免添加大量鹽分或辛辣調料。推薦的方法有將金針菇用開水焯燙后制作清淡的湯品，或者用蒸煮的方式與其他蔬菜一起做成軟爛的菜肴。每次量不可太多，約控制在30克以下，可根據孩子的胃腸反應適當調整。 金針菇是一種適合小孩適量食用的營養(yǎng)食材，但需注意烹飪方法和孩子的食用反應。建議在孩子進食金針菇初期，家長密切觀察有無異常癥狀。如果遇到孩子不適，需及時停止食用并就醫(yī)。在保證食用安全的前提下，金針菇可以成為小孩健康膳食的一部分。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

動脈血管分為幾層

動脈血管的結構主要分為三層：內膜、中膜和外膜，每一層都有特定的功能和組成，對血管的正常運作和健康至關重要。了解這些層次的結構有助于識別動脈疾病的成因以及維護血管健康的手段。 1、動脈內膜 動脈內膜是動脈的最內層，直接與血液接觸，由一層單薄的內皮細胞構成。這層細胞不僅可以防止血液凝結，還負責調節(jié)血管擴張、收縮，以及保護動脈壁免受高血流壓力和毒素的損傷。當內膜受損時，容易引起動脈粥樣硬化等疾病。內膜健康的關鍵在于避免高脂飲食和吸煙，控制血糖和血壓也是重要手段。 2、動脈中膜 中膜是動脈壁的中間層，由平滑肌細胞和彈性纖維組成，功能是調節(jié)動脈的彈性和血壓。這一層對于動脈的擴張和收縮至關重要，能幫助血管應對血液流動的壓力。當中膜的彈性纖維隨著年齡增長發(fā)生退化時，可能導致動脈硬化。常見的干預方法包括有氧運動如快走、游泳和補充富含維生素C的水果如橙子、檸檬以延緩衰老。 3、動脈外膜 動脈的外膜是連接和保護血管外部的主要結構，包含結締組織以及小血管和神經。這一層為動脈提供支持和營養(yǎng)，維持動脈的結構完整性。如果外膜受到感染或出現病變，如動脈外膜炎，可能危及血管的功能穩(wěn)定性。維持外膜健康需要保持整體血管的營養(yǎng)供給，例如攝入富含膳食纖維的谷物如燕麥、全麥和抗氧化劑食物如胡蘿卜、番茄。 動脈血管的三層結構相互協同，正常工作是身體健康循環(huán)的基礎。如果某一層出現病變，例如動脈硬化或血管破裂，應盡早就醫(yī)。平時應通過健康飲食、適量運動和戒煙等方式，綜合維護血管整體健康狀態(tài)。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

感染h1n1甲型流感病毒吃什么藥

感染H1N1甲型流感病毒后可以選擇抗病毒藥物如奧司他韋、扎那米韋或帕拉米韋早期干預，同時結合對癥治療藥物緩解相關癥狀。用藥需嚴格遵從醫(yī)囑，切勿自行濫用藥物。 1、抗病毒藥物的選擇 奧司他韋：這是治療甲型流感最常用的藥物，作用機制是抑制病毒的神經氨酸酶活性，促進病毒從病患細胞釋放時的破壞，減少病毒擴散。推薦在感染48小時內服用效果最佳。成人劑量通常為每次75毫克，每日兩次，療程5天。 扎那米韋：適用于對奧司他韋耐藥的患者，以吸入方式使用，每日兩次，每次兩吸。吸入療法非常適合于局部作用，具有更少的全身副作用，但不適合患有呼吸道疾病如哮喘的患者。 帕拉米韋：為靜脈單次注射，用于重癥患者或無法口服藥物者。它具有良好的抗病毒效果，但需要在醫(yī)療機構實施。 2、對癥治療藥物的補充 解熱鎮(zhèn)痛藥：如對乙酰氨基酚，可用于緩解發(fā)熱、頭痛和肌肉酸痛，但需注意用藥劑量勿超標，避免肝臟損害。 抗組胺藥：針對鼻塞、流涕等癥狀可使用撲爾敏或氯雷他定，但需避免與酒精飲用，提高注意力損失的風險。 止咳化痰藥：痰多咳嗽患者可選擇如氨溴索或右美沙芬，但需注意避免對不同癥狀藥物混用帶來的副作用。 3、生活調理與補充治療 飲食補充：攝入富含維生素C如橙子、獼猴桃和蛋白質如雞蛋的食物，可以增強免疫力，加速恢復。 增加休息：臥床休息有助于減少并發(fā)癥發(fā)生，避免進出公共場所，防止病毒傳播。 充足飲水：通過多喝水或者電解質水，可以預防失水，緩解高熱引起的代謝負擔。 H1N1甲型流感具有傳染性強、并發(fā)癥風險高的特點，因此用藥需在醫(yī)生指導下進行，早期規(guī)范治療非常重要。如果出現高熱持續(xù)不退、呼吸困難或神志模糊等重癥表現，要立刻就醫(yī)。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

肝癌發(fā)燒是在擴散嗎

肝癌引起發(fā)燒不一定是擴散，多數是腫瘤本身導致的內源性發(fā)熱，或因感染、藥物反應等因素引起，但肝癌晚期擴散確實會導致持續(xù)發(fā)熱，應警惕病情變化并盡快就醫(yī)明確原因。 1、肝癌病理性發(fā)熱的原因 肝癌患者出現發(fā)熱通常可由腫瘤釋放炎癥因子引起。這是癌癥本身的常見表現，屬于內源性發(fā)熱，多為中低度持續(xù)發(fā)熱，不伴隨明顯感染癥狀。肝癌對肝臟功能的破壞可能會引發(fā)代謝異常，導致體溫調節(jié)紊亂，表現為間歇性或持續(xù)低熱。此類發(fā)熱可采取對癥處理，如使用解熱藥物如對乙酰氨基酚，但根本改善需要有效肝癌治療。 2、感染引起的發(fā)熱 肝癌患者免疫力低下，容易發(fā)生細菌或病毒感染。例如，肝癌患者可能因肝功能受損或膽道梗阻導致膽管炎，甚至全身性感染，進而引發(fā)高熱。感染引起的發(fā)熱通常伴隨寒戰(zhàn)或其他感染癥狀，如黃疸、腹痛等。此時應當明確致病微生物，通過細菌培養(yǎng)等檢測找到感染源，并采用抗生素、抗病毒藥物或對癥治療如體溫過高時給予退燒藥加以控制。 3、藥物或治療引起的發(fā)熱 肝癌治療中，某些抗癌藥物如靶向藥或免疫檢查點抑制劑或化療可能導致藥物性發(fā)熱。此類發(fā)熱通常在用藥后出現，并可能伴隨皮疹、肌肉酸痛或疲勞感。應與主治醫(yī)生討論是否為藥物副作用，可按需調整治療方案或增加降溫藥物緩解癥狀。 4、肝癌晚期擴散引發(fā)的發(fā)熱 如果肝癌出現轉移，尤其是擴散至肺、骨骼或淋巴系統(tǒng)等部位，可能會因腫瘤負荷加重、局部組織破壞或炎性因子大量釋放，出現持續(xù)性中高熱。這往往預示病情惡化，需要盡早接受檢查如影像學評估如CT或PET-CT，并依據擴散部位實施靶向治療、放療等個性化方案。 肝癌引起發(fā)熱的原因多樣，如果反復高熱或伴隨其他嚴重癥狀，請盡快就醫(yī)查明病因，以采取針對性治療，避免延誤病情管理。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

直腸癌患者適合吃魚嗎

直腸癌患者適合吃魚，但需要結合病情和個人體質選擇適宜的魚類和烹飪方式，合理搭配飲食更有助于康復。適量攝取深海魚有助于補充優(yōu)質蛋白質和ω-3脂肪酸，可輔助抗炎、增強免疫；但注意避免腌制、油炸或含汞量高的魚。 1、選擇魚類的原則： 直腸癌患者攝入魚類的重點在于選擇富含優(yōu)質蛋白質、低脂肪的魚種，例如三文魚、鱈魚和鯽魚。這些魚類含有豐富的ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于緩解癌癥治療過程中的炎癥反應。它們提供的優(yōu)質蛋白能幫助直腸癌患者減少體重下降和營養(yǎng)不良的風險。相反，高汞含量的魚類如旗魚或鯊魚，應盡量避免，以降低肝腎負擔。 2、烹飪方式的考量： 為了減少腸胃刺激，患者應以低油、低鹽、易消化的烹飪方式為主。蒸、煮和燉是推薦的做法，可以最大程度保留魚肉的營養(yǎng)價值，還避免了油炸導致的高脂肪攝入和氧化產物的產生。對于放化療期間胃腸功能較弱的患者，可將魚湯清燉或魚肉剁碎制成泥，方便消化吸收。 3、注意飲食搭配： 為了均衡營養(yǎng)，患者日常飲食中需結合一定量的蔬菜和雜糧，如菠菜、胡蘿卜、全麥面包等，增強維生素、膳食纖維和抗氧化物質的攝入。尤其是含膳食纖維的食物有助于調節(jié)腸道功能，但應避免生冷或硬纖維食物，以免刺激直腸。魚類攝入的同時，可以搭配橄欖油或亞麻籽油，進一步提升ω-3脂肪酸的攝入。 直腸癌患者可以適量吃魚，這不僅能補充優(yōu)質營養(yǎng)，還能輔助改善炎癥和提升免疫功能。不過需要注意選擇低脂肪優(yōu)質魚類，并采用清淡的烹飪方式。如果不確定某種魚是否適合食用，建議咨詢營養(yǎng)師或主治為自己的健康康復制定科學規(guī)劃。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

新生兒腸道細菌感染怎么辦

新生兒腸道細菌感染需要盡早就醫(yī)，通過及時明確感染原因后采取合適的治療措施，包括藥物、飲食調整和其他輔助治療手段，以防止病情惡化。家長需密切觀察新生兒的癥狀，及時尋求醫(yī)療幫助。 1、感染的主要原因 新生兒腸道細菌感染通常與以下因素有關： 分娩環(huán)境及衛(wèi)生條件：如果分娩時護理不當或環(huán)境衛(wèi)生較差，新生兒容易接觸到致病細菌。 免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全：新生兒的免疫系統(tǒng)尚未成熟，對病原體的抵抗力較弱，容易被各種細菌感染。 母乳或配方奶污染：喂養(yǎng)方式不衛(wèi)生可能導致細菌進入腸道，如奶瓶清潔不到位或母乳保存不當。 2、治療方法 治療的關鍵在于明確感染的具體細菌類型以及病情的嚴重程度： 抗生素治療：針對明確的致病菌，如大腸桿菌或沙門氏菌，根據醫(yī)生建議使用合適類群的抗生素，包括頭孢菌素、青霉素或氨基糖苷類藥物。用藥前應進行敏感性實驗以確保效果。 補充益生菌：益生菌可以改善新生兒腸道菌群平衡，緩解感染癥狀，例如使用嬰幼兒專用的乳桿菌或雙歧桿菌制劑，但需在醫(yī)生指導下使用。 維持水電解質平衡：對于因感染導致的腹瀉或嘔吐，應通過靜脈輸液或口服補液鹽補充水分和電解質，防止脫水。 3、日常護理與預防 保持喂養(yǎng)衛(wèi)生：喂奶前要仔細清洗手部，消毒奶瓶、奶嘴、吸奶器等物品，以防感染源進入嬰兒體內。 注意環(huán)境清潔：保持新生兒生活環(huán)境的清潔，包括床鋪、衣物等定期清洗、曬干，避免周圍人群攜帶病菌。 母乳喂養(yǎng)：母乳含有豐富的免疫因子，有助于增強新生兒的抵抗力，降低感染風險。 新生兒腸道細菌感染是需要高度重視的健康問題。一旦發(fā)現異常，如反復哭鬧、食欲下降、嚴重腹瀉或高燒，應第一時間就醫(yī)。通過科學的治療和護理，可有效改善病情，為新生兒的健康成長提供保障。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

長時間打地鋪怎么隔濕氣

長時間打地鋪為了隔濕氣可以通過鋪設隔濕墊、使用竹席或草席、保持室內通風和使用除濕設備等方法有效減少濕氣滲透到身體。做好這些措施不僅能避免潮濕帶來的不適，還能降低濕氣對健康的潛在威脅。 1、使用隔濕墊 隔濕墊是對抗地面濕氣的首選。可以選擇防潮墊或EVA泡沫墊，這些材料能夠有效隔絕地面的水分和濕氣，保持鋪蓋的干燥。同時，隔濕墊應該定期清潔并在陽光下晾曬，防止細菌滋生。 2、增加多層隔離層 在地鋪上可以增加多層的隔離層來進一步保持干爽，例如在防潮墊之上鋪一層竹席、吸濕棉被或草席，這些材料有良好的透氣性，能避免濕氣直接接觸人體，同時還能增加睡眠舒適感。 3、保持室內通風 地面濕氣的存在與環(huán)境濕度直接相關。通過開窗、使用排氣扇或空氣循環(huán)扇來改善空氣流通，可讓濕氣及時散發(fā)出去。如果室外濕度較高，可以選擇在晴天的白天打開窗戶，避開夜間倒?jié)竦臅r段。 4、使用除濕設備 除濕設備如除濕機或吸濕盒，可以有效緩解因為長期打地鋪而帶來的潮濕問題。尤其在南方或雨季較多的地區(qū)，它們能幫助快速降低環(huán)境濕度，保障地鋪附近空氣的干爽。 5、避免直接睡在地面 如果可能，盡量避免直接在地上鋪蓋，可以在地面鋪設木質托床或可移動折疊床。這樣不僅可以隔絕潮濕，還能減輕長期貼地睡導致的腰背酸痛。 長時間打地鋪容易受到濕氣影響，從而引發(fā)風濕或關節(jié)問題等隱患，因此一定要重視隔濕措施。如果已經出現身體不適，如關節(jié)酸痛、肌肉乏力等癥狀，應盡早改善居住條件，必要時就醫(yī)檢查身體情況。妥善預防濕氣問題，才能更好地保護健康。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

嬰兒幾個月開始補鈣

嬰兒通常在4到6個月后需要適量補鈣，但是否需要補鈣應根據寶寶的生長發(fā)育情況、日常飲食以及醫(yī)生的專業(yè)建議進行。建議通過飲食、多曬太陽來促進鈣吸收，而盲目使用鈣劑可能會適得其反。 1、原因分析：嬰兒鈣需求的增加 嬰兒出生后，母乳和配方奶是鈣的主要來源，其能滿足嬰兒出生至6個月的大部分鈣需求。然而，隨著嬰兒生長發(fā)育速度加快，骨骼和牙齒發(fā)育加速，對鈣的需求逐步增加。個別嬰兒可能因早產、飲食結構不合理或維生素D缺乏而導致鈣吸收不足，可能需要額外的鈣補充。這就需要依據醫(yī)學評估，評估是否添加外部補鈣措施。 2、常見補鈣方式 均衡飲食：滿6個月的嬰兒開始添加輔食時，可為其提供營養(yǎng)豐富的食物，如強化鈣的米粉、豆腐以及綠色蔬菜如菠菜和西蘭花，其中富含天然的鈣成分，可以逐步滿足日益增長的鈣需求。 促進鈣吸收的行為：在正常飲食中，適度曬太陽能幫助寶寶通過皮膚合成維生素D，促進鈣吸收。每天曬10-20分鐘避開強光直射，是較為自然的方式。 鈣制劑的適當使用：若醫(yī)生評估發(fā)現鈣缺乏嚴重，可選擇添加合適的鈣劑。但目前市面上的鈣劑種類繁多，應選擇兒童專用的鈣產品，例如液體鈣滴劑、乳鈣或咀嚼片型鈣劑。使用時注意不要超量，并結合維生素D效果更佳。 3、盲目補鈣的風險 盲目給嬰兒補鈣可能導致鈣過量，進而引發(fā)便秘、厭食等問題，嚴重時可能還會導致腎結石。父母應謹慎對待嬰兒補鈣問題，避免擅自加用鈣劑，而是通過就醫(yī)判斷需求。 嬰兒補鈣需要綜合考慮年齡、飲食、生活習慣和實際健康狀態(tài)，建議6個月內盡量依賴母乳或配方奶滿足鈣需求，并根據輔食引入逐步增加鈣源食材。如果不確定是否需要補鈣，可及時咨詢兒科避免對寶寶健康造成影響。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院