李子蕙
副主任醫(yī)師
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
指導意見:根據(jù)您的描述,應該是腎陰虧虛,或者是津液匱乏造成的,建議患者選擇食療的方法調(diào)理。可以多吃一些補腎陰的食物,黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆,也可以服用藥物調(diào)理一段時間看看,戒煙戒酒多喝水。患者在平時還要適當?shù)目刂品渴碌拇螖?shù),如果房事過度的話,會加重腎虛的癥狀。經(jīng)常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒。從你說的情況來看,這個不排除有鼻炎等問題的可能。個人建議最好到醫(yī)院耳鼻喉科去檢查一下。如果家里有鼻炎的話,可以考慮服用藥物來進行治療。期間要注意休息,不要熬夜。要清淡飲食,多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物。注意保暖,避免受涼,戒煙戒酒。要調(diào)整好心態(tài),保持心情愉快。
2022-05-11 09:33