遠(yuǎn)離心慌、胸悶,這個(gè)母親節(jié),以愛(ài)為盾守護(hù)母親的心臟健康!
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在這個(gè)康乃馨飄香的季節(jié),我們總想為母親獻(xiàn)上最美的禮物。然而,比起鮮花與賀卡,母親最需要的或許是一顆強(qiáng)勁跳動(dòng)的心臟。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)心血管病患者已超3.3億,冠心病更是威脅中老年女性健康的“隱形殺手”。今年母親節(jié),讓我們用科學(xué)的知識(shí)和貼心的關(guān)懷,為母親筑起一道心臟健康的防線。
警惕心臟的“無(wú)聲求救”
母親們常說(shuō)的“胸口悶”“喘不上氣”,可能不僅僅是疲勞的信號(hào),而是心臟在呼救。冠心病早期癥狀隱匿,普通體檢難以發(fā)現(xiàn)血管內(nèi)的斑塊病變。以下癥狀需格外關(guān)注:
胸痛:這是冠心病最常見(jiàn)的癥狀之一。疼痛通常位于胸部中央或左側(cè),可放射至肩部、背部、頸部、下頜或上腹部。疼痛的性質(zhì)多樣,如壓榨性、悶痛、脹痛、燒灼感等,一般在勞累、情緒激動(dòng)、飽食、寒冷等誘因下發(fā)作,持續(xù)時(shí)間多為3-5分鐘。
呼吸困難:當(dāng)病情進(jìn)展到一定程度,心肌缺血缺氧會(huì)導(dǎo)致心臟功能下降,活動(dòng)后或平臥時(shí)出現(xiàn)呼吸急促、喘息等表現(xiàn),嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)端坐呼吸,即不能平臥,需要坐起來(lái)才能緩解呼吸困難。
心悸與疲勞:患者可能會(huì)感覺(jué)到心跳異常,如心跳過(guò)快、過(guò)慢、心跳節(jié)律不齊等,即使休息仍難以緩解。
守護(hù)心臟健康的四大支柱
生活中如果發(fā)現(xiàn)母親或家人有上述癥狀一定要引起重視,及時(shí)就醫(yī)檢查,若確診為冠心病也不要擔(dān)心,日常可以通過(guò)生活護(hù)理幫助家人改善病情:
一.合理飲食。低鹽、低脂、低糖是原則,多攝入蔬菜、水果和全谷物,幫助降低血脂、血壓,減輕心臟負(fù)擔(dān)。
二.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肌收縮力,提升心臟功能,促進(jìn)新陳代謝,減輕體重。患者可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下,選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng),如游泳、慢跑、太極拳等。
三.科學(xué)用藥。?冠心病需長(zhǎng)期管理,需要堅(jiān)持科學(xué)并規(guī)律地用藥。比如很多患者常用的通心絡(luò)膠囊。它是冠心病等心血管疾病的常用治療藥物,被《冠心病合理用藥指南》等27項(xiàng)權(quán)威指南與專家共識(shí)推薦,具有益氣活血、通絡(luò)止痛的作用。不僅能調(diào)脂、抗凝、抗炎、抗氧化,還能解除血管痙攣、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、穩(wěn)定斑塊、改善心肌缺血,從而提高心腦血管疾病患者的生活質(zhì)量。
四.定期復(fù)查。通過(guò)心電圖、超聲心動(dòng)圖等檢查,及時(shí)?掌握病情,及時(shí)調(diào)整適合自己的治療方案。
這個(gè)母親節(jié),除了鮮花與禮物,還請(qǐng)多多陪伴母親,傾聽(tīng)她的健康“心聲”。或許是帶她做一次全面的心臟檢查,或許是為她準(zhǔn)備一份心臟健康管理計(jì)劃,都是愛(ài)的表達(dá)。若母親已是冠心病患者,通心絡(luò)膠囊可作為長(zhǎng)期健康管理的選擇,助她遠(yuǎn)離心慌胸悶,擁抱活力生活!
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