尿微量白蛋白10正常嗎

如果化驗檢查尿微量白蛋白在10mg/L屬于正常范圍，正常人是0~30mg/L。微量白蛋白尿的定義，為24小時尿白蛋白為30~299mg/L一般情況下，尿微量白蛋白的測定是判斷腎早損的一項早期指標，尤其對糖尿病患者，一旦出現(xiàn)尿微量白蛋白增高，提示患者可能合并糖尿病、腎病等早期改變，如果能積極控制血糖、控制血壓、降低體重、降低血脂等，可以使微量白蛋白尿逆轉。另外，高血壓腎損害時早期可能會出現(xiàn)尿微量白蛋白升高，其他情況還可以見于肥胖相關性腎病，導致腎小球肥大后出現(xiàn)尿微量白蛋白增高，一般提示腎早損。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

血小板減少癥怎么治療

病患在4個月前發(fā)現(xiàn)自己的皮膚上出現(xiàn)了瘀斑、瘀點，一開始沒有在意，但是近段時候，發(fā)現(xiàn)病癥更加劇要，出現(xiàn)了乏力、月經的出血量增加的病癥，因而趕緊來醫(yī)院門診查驗。提議您到專科的醫(yī)院門診去具體的查驗一下，明確是由哪一種原因引發(fā)的，在臨床醫(yī)生的引導下，對癥用藥品醫(yī)治。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

血小板數(shù)很高是怎么回事

最常見的是缺鐵,缺鐵時導致紅細胞體積小.而血小板的測定就是根據(jù)體積判斷的,這會把很多紅細胞誤計數(shù)為血小板.另外缺鐵本身確實可導致血小板增加.但并不能肯定的說就是缺鐵導致的,其他的病,比如原發(fā)性血小板增多癥,骨髓纖維化等也是有可能的.需要進一步檢查,比如血清鐵,鐵蛋白,骨髓涂片,骨髓活檢等.

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

血小板增多至630是什原因？

男性正常血小板值在(108～273)×10^9/L之間，你的仔細檢查結果是630，一般情況下低于400便屬于血小板偏高，引發(fā)該類指標偏高的因素有骨髓增生性疾病，原發(fā)性血小板增多，血液提煉等，建議你先做個詳細的仔細檢查，明確病因后再對癥下藥。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

支原體肺炎會導致血小板高嗎

支原體肺炎不會導致血小板升高，支原體肺炎是因為肺部有炎癥刺激所導致的疾病，可以去做一個胸片的檢查，然后在醫(yī)生指導下通過抗感染的藥物來對癥治療。嚴重的支原體肺炎的患者可以通過霧化的方法治療，恢復期間霧霾天氣要減少出門，還要避免吸入花粉和灰塵。血小板升高的患者可能是身體有炎癥的原因，一般在做檢查的時候就能夠判斷出。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

血小板減少到多少有出血的可能性

血小板減少到什么程度，可能出現(xiàn)出血的情況，這樣分為四個方面來第一個當血小板減少，在八萬以上，病人不會有明顯的皮膚或黏膜的出血；第二個當病人的血小板減少到五萬到八萬的時候，病人可以表現(xiàn)皮膚黏膜的自發(fā)性地出血，表現(xiàn)為牙齦出血、鼻腔出血，在我們婦女可以表現(xiàn)月經量增多經期延長；第三個方面是當血小板小于五萬的時候，病人的自發(fā)性出血就非常地明顯，鼻出血牙齦出血甚至出現(xiàn)黏膜下的血腫；第四點如果病人的血小板下降到兩萬以下，其實可以產生危及病人生命的癥狀，比如說出現(xiàn)消化道、肝臟的出血甚至出現(xiàn)顱內出血，對于這樣的急癥我們臨床要及時處理，否則出現(xiàn)血小板、減少性紫癜也可以危及病人的生命。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

尿微量白蛋白80嚴重嗎？

尿微量白蛋白80mg/d就已經屬于升高了，這時必須應用降低尿蛋白的藥物來治療。當然，最主要的治療還是要從病因上進行處理。以糖尿病為例，可以應用厄貝沙坦或者貝普利片來降低尿蛋白，同時要積極的控制血糖，這樣可以讓腎臟疾病發(fā)展的慢一些。

周佳勛 主治醫(yī)師 安徽省中醫(yī)院

尿微量白蛋白278尿肌酐33.2是什么病？

目前的檢查項目主要是要排除有微量蛋白尿的表現(xiàn)，所以目前這種指標應該還是沒有太大的問題，建議注意觀察，建議根據(jù)尿微量蛋白的參考值進行分析，如果指標不高的話就不用太擔心了，建議注意休息，適當?shù)膽美乃幬镞M行調理就可以了，如果指標有點偏高的話，應該注意用減少蛋白尿的藥物進行調理。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

小兒巨大血小板綜合征看什么科室合適

小兒巨大血小板綜合征是以輕度以及中度的血小板減少、血小板體積增大為特征，是一種常染色體隱性遺傳的血小板黏附功能缺陷性出血疾病。以皮膚黏膜自發(fā)性出血為主，如瘀點、瘀斑、鼻出血、牙齦出血等，而且出血時間延長。家長應該盡早帶孩子到血液科就診。臨床以止血、人丙種球蛋白輸注治療。嚴重的患兒可進行骨髓移植、臍血干細胞移植，一旦成功即可根治。診斷明確的患兒，向家長說明病情，告訴家長如何護理孩子。教育孩子避免外傷，減少出血。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

血小板少怎么治療

對于血小板減少的病人，首先應該診斷清楚，是什么原因而導致的血小板少，根據(jù)病因而給予相應的治療。 常見導致血小板減少的病因包括有繼發(fā)性的血小板減少以及各種血液系統(tǒng)的疾病，都有可能會導致血小板減少，比較常見的有急性白血病、淋巴瘤、骨髓瘤等這種腫瘤性的血小板減少，治療是以治療原發(fā)病為主。對于再生障礙性貧血這種血小板減少，需要通過免疫抑制治療，對癥的可以輸血、止血治療。而特發(fā)性的血小板減少性紫癜，又稱免疫性血小板減少，這種血小板減少是以免疫抑制為主，適當?shù)目梢允褂靡恍┐龠M血小板生成的藥物來治療。 對于其他的繼發(fā)性血小板減少，比如脾功能亢進引起的血小板減少，需要進行脾切除手術或者脾栓塞手術。 不同的血小板減少，治療方案是不一致的。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

白細胞低血小板低是白血病嗎

白細胞低血小板低可能是白血病，也可能是再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征、免疫性血小板減少癥、病毒感染等疾病引起。白細胞...

血清前白蛋白低怎么辦？

血清前白蛋白偏低時，應注意改正飲食習慣，增加優(yōu)質蛋白質，優(yōu)質蛋白來自海參、牛奶、雞蛋、豆腐、魚等食品。通過補充優(yōu)質蛋白，可以增加肝臟中更多蛋白質的合成，使血清蛋白逐漸上升。血清前白蛋白偏低的原因清前白蛋白是肝臟合成的載體蛋白，血清前白蛋白是臨床肝功能檢查中常見的指標之一，很多患者存在血清前白蛋白偏低

血小板分布寬度偏高是什么意思

血小板分布寬度偏高通常反映血小板體積大小差異增大，可能由缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、骨髓增生異常綜合征、慢性炎癥或脾功能...

血小板減少性紫癜如何用中醫(yī)治療

血小板減少性紫癜可通過中藥調理、針灸療法、飲食調養(yǎng)、情志調節(jié)、穴位敷貼等中醫(yī)方法治療。血小板減少性紫癜通常由脾不統(tǒng)血、肝...

6歲兒童血小板400多嚴重嗎

6歲兒童血小板計數(shù)400多屬于輕度升高，可能由脫水、感染、缺鐵性貧血、炎癥反應或骨髓增生異常等因素引起。1、脫水：體液丟失導致?...

肝功能檢查前白蛋白低如何治療

肝功能前白蛋白低，平時臨床上最重要的是肝臟谷丙轉移酶、谷草轉移酶、黃膽紅素、白蛋白，這些正常的只有前白蛋白低，不要太緊張。最近飲食不足營養(yǎng)不足，例如優(yōu)質蛋白攝入低，前白蛋白可能會變低。前白蛋白長期低，加上有什么基礎的肝病，最后白蛋白可能低。因此，如果單純的白蛋白偏低，建議調整飲食，多吃瘦肉、魚、雞、

高尿白蛋白如何治療？

尿蛋白質高是指尿中蛋白質含量高，蛋白質泄漏到尿道中排出蛋白尿。尿蛋白越高說明腎臟過濾功能越差，這是衡量腎臟功能的重要指標。人體尿液中通常不含蛋白質或只含微量蛋白質，只有當腎臟發(fā)生病變時，隨著血液循環(huán)流動的蛋白質流入腎臟時，因腎臟過濾功能的降低而無法吸收蛋白質。一、尿蛋白高的原因1、尿蛋白高的原因，首

血小板plt偏高是什么意思

血小板計數(shù)偏高可能由生理性因素或病理性因素引起，常見原因包括血液濃縮、缺鐵性貧血、炎癥反應、骨髓增殖性疾病及脾切除術后。...

前白蛋白高是怎么回事？

前白蛋白是指白蛋白的前體，化學反應后變成白蛋白。而且，白蛋白濃度相對較高，患者出現(xiàn)白蛋白的話，患有各種消耗性疾病的可能性很高。例如肝功能異常、腎功能異常惡性腫瘤等，患者建議立即到醫(yī)院檢查，進行綜合判斷，以免自己生病不能立即治療。前白蛋白是指什么1、前白蛋白是醫(yī)學上常見的名詞，是指自由反應營養(yǎng)狀態(tài)功能

血小板低于60有什么危險

血小板計數(shù)低于60×10?/L可能增加出血風險，危險程度與出血部位及基礎疾病相關。主要風險包括皮膚黏膜出血、內臟出血、術后出血難?...

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜。患上口腔潰瘍的患者不要吃這三種水果。

月經量少怎么調理最有效？月經量少怎么辦？

月經量少怎么調理最有效，導致月經量少的原因有很多，所以要根據(jù)病因進行調理;如果只是單純的月經量少，那么可以遵醫(yī)囑服用寫益母草顆粒，但如果因為氣血虛造成的月經量少，可以考慮服用一些補血累的藥物進行治療;

灰指甲怎么根治簡單有效的方法？灰指甲有什么辦法能治好

灰指甲怎么根治簡單有效的方法是藥物治療和手術治療。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

晚上睡覺出現(xiàn)這5個癥狀，可能是血糖在“報警”！警惕糖尿病風險

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，糖尿病已成為一種常見的慢性疾病，悄然影響著許多人的健康。然而，糖尿病并非無聲無息地降臨，它常常會在我們的日常生活中留下一些蛛絲馬跡。特別是在晚上睡覺時，如果出現(xiàn)以下五個癥狀，那么可能是血糖在“報警”，提醒我們要警惕糖尿病的風險。

眼球萎縮變小三年，林曉峰教授幫其植入3.0版“人工眼球”

近日，廣州愛爾眼科醫(yī)院外傷眼底病科林曉峰教授團隊成功為一位硅油依賴眼患者施行了第三代折疊式人工玻璃體球囊(FCVB)植入手術，不僅讓患者擺脫了對硅油的依賴，而且保住了他的眼球不被摘除，重拾了自信心。眼

別敏感，來見面 薇諾娜525全國護膚日，攜手專業(yè)藥房守護在身邊

在“健康中國2030”戰(zhàn)略持續(xù)推進的背景下,全民對皮膚健康的關注度與日俱增。值此“525全國護膚日”之際,作為中國皮膚學級功效性護膚領導品牌,薇諾娜延續(xù)公益科普基因,在煙臺、西安、重慶三大核心城市,攜

線上線下聯(lián)動構建科學護膚閉環(huán)，薇諾娜“525全國護膚日”公益行動再出發(fā)

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出，“共建共享、全民健康”，是建設健康中國的戰(zhàn)略主題。普及健康知識，是提高全民健康水平最根本最經濟最有效的措施之一。作為中國市占率第一的皮膚學級功效性護膚品牌，201

總是夜里口苦，就要警惕這4種疾病了，不能拖，可能變大病！

半夜醒來，嘴里那股揮之不去的苦味，是不是讓你輾轉難眠？別以為這只是簡單的"上火"，它可能是身體發(fā)出的求救信號！今天就來揭秘這個看似不起眼的小癥狀背后，可能隱藏的健康隱患。一、肝膽系統(tǒng)在"報警"1、膽汁

NMPA獲批！全球首創(chuàng)！先健主動脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產品矩陣上市

2025年5月14日，由國家心血管病中心、中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院舒暢教授領銜，與先健科技(股份代號：1302.HK)聯(lián)合研發(fā)的主動脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產品矩陣，成功獲得國家藥品監(jiān)督管理局(NMPA)

為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個時間有效除口臭

口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？其實，問題可能出在以下幾個“時間節(jié)點”，掌握這3個時機，口臭能得到有效緩解哦?

失眠別硬扛！長期吃助眠藥，可能帶來這6大危害

失眠，這個現(xiàn)代人的“老朋友”，總是悄無聲息地找上門來。你躺在床上，數(shù)羊數(shù)到懷疑人生，卻依然無法入眠。于是，助眠藥成了不少人的“救命稻草”。但你知道嗎？長期依賴助眠藥，可能會帶來意想不到的危害。今天，我們就來聊聊長期吃助眠藥可能帶來的6大危害。

這5個地方痛，血管可能已經堵了大半，3個壞習慣一定要改！

?血管健康這事兒可太重要了！血管一旦堵了，那麻煩可就大了，各種疾病都可能找上門來。你知道嗎，身體這5個地方要是疼起來，很可能就是血管堵了大半的信號，而且還有3個壞習慣，一定要趕緊改掉！

?NEJM重磅：速福達?（瑪巴洛沙韋）顯著降低流感家庭傳播風險

近期，CENTERSTONE研究數(shù)據(jù)在《新英格蘭醫(yī)學雜志》發(fā)表[1]，這是一項全球多中心研究、覆蓋5個流感季，證實了單劑速福達?(瑪巴洛沙韋)在減少流感病毒從患者向家庭接觸者傳播方面的顯著效果，研究結

頗得斯安栓劑有什么作用

頗得斯安栓劑有什么作用?潰瘍性結腸炎被認為是一種非常痛苦的疾病，所引起的諸如腸穿孔等并發(fā)癥給患者帶來了嚴重的精神困擾，會導致患者無法正常工作以及生活，有可能跟患者受到了細菌感染等不良癥狀的影響有關。下面了解一下頗得斯安栓劑!頗得斯安栓劑有什么作用?頗得斯安栓劑

麥滋林飯前吃還是飯后吃

胃炎是目前生活中比較常見的一種疾病，有一些朋友已經遇到了這方面的麻煩，可能與日常的飲食不規(guī)律有關系，也有可能與飲食結構不好有聯(lián)系，可以選擇一些藥物來進行治療，麥滋林就具有這方面的作用，但是麥滋林飯前吃還是飯后吃?麥滋林用于胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍，麥滋林用法

磷酸鋁凝膠過量服用會影響健康嗎

磷酸鋁凝膠過量服用會影響健康嗎?對于男性患者而言，胃反酸這種痛苦不堪的不良癥狀是非常麻煩的，如果不及時處理就會誘發(fā)諸如喉嚨損傷等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給男性同胞帶來了嚴重的精神困擾，下面了解一下磷酸鋁凝膠吧!磷酸鋁凝膠過量服用會影響健康嗎?關于服用磷酸鋁凝膠過量的后果

壹麗安的主要作用有哪些？

十二指腸潰瘍是一種比較麻煩的疾病，若果病情得不到有效的控制的話，那么有可能會誘發(fā)諸如潰瘍出血等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給患者的身體健康帶來了嚴重的傷害，有可能跟患者十二指腸潰瘍防御機制減弱有很大的關系，下面了解一下壹麗安的主要作用有哪些吧!壹麗安的主要作用有哪些?壹麗安

阿甘定治療肝炎的療程是多久

身體是不斷進化的，肝臟在進化過程中并沒有被淘汰，這意味著它在人體運作過程中起著非常重要的作用。遇到肝炎疾病后，也要選擇正確的治療方式。阿甘定是一種比較常見的藥物，那么，阿甘定治療肝炎的療程是多久呢?阿甘定的用法用量是治療的最佳療程尚未確定。勿超過推薦劑量使用。

萬儀癲癇的患者能用嗎？兒童患者用行嗎？

癲癇在各個年齡段都有可能出現(xiàn)，有些小孩子由于遺傳或者是頭部受到外傷，有可能會出現(xiàn)癲癇的，癲癇發(fā)作的時候可能會直接威脅到生命，所以遇到癲癇之后一定要注意做好防御工作，當然藥物也要盡量在醫(yī)生的指導下進行使用，下面來看一下萬儀癲癇的患者能用嗎?兒童患者用行嗎?萬儀適

諾適得懷了孩子能用嗎

每個女人在懷孕的時候都是非常小心的，更希望自己的孩子是健健康康的，但有些孕婦在懷孕的時候可能會出現(xiàn)身體不舒服的情況，這個時候再用藥的時候就要謹慎了，下面來看看諾適得懷了孩子能用嗎?諾適得妊娠期及哺乳期婦女用藥是妊娠:目前尚無本品在妊娠婦女中使用的數(shù)據(jù)。未進行本

靜靈口服液有哪些功效

父母在孩子的成長過程中發(fā)揮了重要的作用，有的父母可能并沒有很多的時間來陪伴孩子，甚至有一些不恰當?shù)慕逃绞剑木陀锌赡軙尯⒆拥男愿裥纬捎腥毕荩鄤影Y就是比較常見的一種狀況，需要注意馬上進行治療，那么靜靈口服液有哪些功效?靜靈口服液用于兒童多動癥，見有注意

清心沉香八味散成分和作用是什么

心臟內疾病對病人的健康影響非常大，所以如果有這方面的問題要引起重視，心悸這些疾病在生活中的發(fā)病率比較高，有這方面的疾病要在醫(yī)生的指導下用藥調理，下面來了解一下清心沉香八味散成分和作用是什么?清心沉香八味散成份有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北

尿崩停說明書介紹的用法用量如何？

如果身體出現(xiàn)了一些疾病是讓人難受的，很多疾病還是人們不了解的，尿崩癥發(fā)生了是很煩惱的，對于這個要重視起來的，不然會給人們的健康生活帶來影響的，尿崩癥的發(fā)生是會讓人很尷尬的，整天要往廁所跑，給日常生活也帶來了很大的影響，患病了需要做好調理才行，那么，尿崩停說明書

腦出血肌張力高如何治療

腦出血導致肌張力增高需要盡早治療，可以通過藥物控制、康復訓練和物理療法緩解癥狀，同時預防并發(fā)癥的發(fā)生。 1、藥物治療：腦出血后肌張力增高多由上運動神經元受損引起，這種情況可以通過以下藥物干預： 巴氯芬：通過降低肌肉興奮性有效緩解痙攣。醫(yī)生通常會根據(jù)患者的具體情況調整劑量，同時監(jiān)控用藥引發(fā)的副作用，例如嗜睡或低血壓。 苯二氮?類藥物：如地西泮，對嚴重肌張力增高有較好緩解效果，適合短期使用，但需注意有成癮風險。 肉毒毒素注射：針對局部肌肉緊張，通過神經阻滯作用放松肌肉，對改善肢體活動功能效果較好，療效通常維持3~6個月。 2、康復訓練：康復訓練是治療肌張力增高的關鍵，有助于恢復肢體功能。 被動關節(jié)活動：通過專業(yè)治療師幫助患者緩慢活動關節(jié)和肌肉，避免肌群進一步攣縮和關節(jié)僵硬。 肌肉牽伸訓練：比如使用牽引器或進行步態(tài)訓練，能夠緩慢拉伸痙攣肌肉，增加靈活性，但需循序漸進，避免強制動作。 3、物理療法：物理療法輔助藥物和康復訓練更好地降低肌張力。 高頻電刺激：通過使深層組織產生熱效應增強代謝，緩解肌肉僵硬和疼痛。 振動療法：通過特定部位振動刺激松弛過度緊張的肌肉，提高肌肉反應能力。 溫熱療法：如熱敷或溫水泡浴，可通過改善局部血液循環(huán)緩解肌肉緊張，但需避免過高溫度。 肌張力增高除了治療，還需注重長期管理，避免并發(fā)癥，如關節(jié)攣縮、潰瘍等。對于無法緩解的嚴重病例，可考慮外科干預，如選擇性神經切斷術或腦機接口治療恢復運動功能。 積極配合藥物、康復和物理治療，可以有效改善癥狀，提高患者生活質量，腦出血后遺癥需要長期治療和耐心，堅持科學的治療手段尤為關鍵。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

甲亢堅決不能吃的水果

甲亢患者應避免攝入高碘含量的水果，如海藻制成的水果糖果、碘強化果品等，因為過量碘會刺激甲狀腺功能進一步亢進。甲亢患者需注意少攝入會加重疲勞、消耗代謝能力的高糖水果，如桂圓和荔枝。 1、高碘含量水果的影響 碘是合成甲狀腺激素的重要原料，但對于甲亢患者來說，過量的碘攝入會使本已過度活躍的甲狀腺功能更加亢奮。甲亢患者需要避免含碘量異常偏高的水果和加工品，例如海藻果脯或碘強化的果汁。這些含碘果品在部分地區(qū)可能較為常見，食用時應格外留意包裝標簽。甲亢患者在日常飲食中應盡量選擇不富含碘的自然水果，如蘋果、梨等，確保營養(yǎng)均衡的同時避免病情惡化。 2、高糖水果的潛在風險 甲亢會導致患者新陳代謝加快，其結果是身體消耗的能量迅速增多。如果攝入過多高糖水果，例如荔枝、桂圓這類含糖量極高的果品，可能會加重體內能量代謝負擔，加劇疲勞感甚至誘發(fā)血糖波動問題。高糖水果容易引發(fā)腸胃負擔，從而影響對其他營養(yǎng)物質的吸收。建議甲亢患者選擇糖分含量較低的水果，例如藍莓、櫻桃和柚子等，這樣既能補充維生素，又不會過分增加身體負擔。 3、易致興奮水果的選擇 甲亢患者通常存在心跳加快、情緒容易波動等問題。部分水果如咖啡味水果一種含天然咖啡因的果類可能會刺激神經，導致癥狀加重。建議甲亢患者避免所有含有刺激性成分的水果，選擇能鎮(zhèn)靜和幫助消化的水果，如香蕉、獼猴桃等。 甲亢患者在日常生活中應特別注意飲食搭配，尤其是水果的種類、攝入量及攝入頻率。合理避開高碘、高糖及刺激性水果，多吃低糖、低碘且富含纖維和維生素的水果，有助于更好地管理病情，維持健康狀態(tài)。如懷疑不適宜的食物，應及時咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

左上臂肌肉跳動警惕四種病

左上臂肌肉持續(xù)跳動可能是身體發(fā)出的信號，需警惕神經問題、肌肉疲勞、缺鈣缺鎂或某些全身性疾病，需要根據(jù)病因采取針對性措施，必要時應盡早就醫(yī)。 1、神經問題 左上臂肌肉頻繁跳動可能與神經問題相關，原因包括神經受壓、神經炎或壓力過大導致神經興奮異常。通常伴隨局部刺痛或麻木感。對于這種情況，需調整生活作息，避免長時間保持單一姿勢，適當緩解壓力。如果癥狀持續(xù)加重，應及時就醫(yī)，可能需要行神經功能檢測，配合醫(yī)生使用神經營養(yǎng)藥物如維生素B族或物理治療。 2、肌肉疲勞 長時間重復單一動作或高強度運動容易導致肌肉過度疲勞，引發(fā)肌肉纖維不自主抽動。比如過度使用鼠標、搬重物等。這種情況可以通過休息和熱敷緩解，亦可適當涂抹消炎止痛膏。日常生活中注意減少疲勞誘因，還可嘗試每隔40分鐘活動一次肩部肌肉，避免僵硬。 3、缺鈣缺鎂 體內電解質尤其是鈣、鎂的不足會影響神經和肌肉的正常功能，導致不自主跳動。這多見于節(jié)食、過度喝咖啡或孕婦。建議調整膳食，多吃富含鈣、鎂的食物，如牛奶、深色綠葉菜和堅果。也可以在醫(yī)生指導下補充鈣劑或鎂片。飲食改善后如果癥狀仍無緩解，要檢查電解質水平，排除更深層次問題。 4、全身性疾病 某些全身性疾病如甲亢、重癥肌無力、帕金森病可能會伴隨肌肉跳動的癥狀，這種情況通常會伴發(fā)其他典型表現(xiàn)，比如消瘦、乏力或震顫。此時需馬上到綜合醫(yī)院檢查，包括血液檢查、甲狀腺功能檢查等，以明確具體病因。醫(yī)生可選擇抗甲狀腺藥物、免疫調節(jié)藥物或神經藥物來控制病情。 肌肉跳動雖然有時是輕微的，但也可能是疾病的開端。若頻繁或長時間發(fā)生，且伴隨其他明顯不適，務必要盡快到醫(yī)院進行專業(yè)檢查和治療，以確保健康。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

瘦人增肌健身的方法

瘦人增肌健身的關鍵是通過科學的訓練、合理的飲食和充足的休息來促進肌肉的生長。建議制定系統(tǒng)的力量訓練計劃，增加蛋白質和熱量攝入，并保證每晚7到8小時的睡眠。 1、科學的力量訓練 瘦人想要增肌，力量訓練是不可或缺的一環(huán)。建議每周進行3到5次的抗阻訓練，專注于復合動作，如深蹲、硬拉、臥推和引體向上，這些動作能同時刺激多個肌群，有助于提高總體肌肉量。每組訓練應采用8到12次的中高負荷模式，這既可以提高肌肉強度，又能起到增肌效果。訓練時記得逐漸提高重量稱為漸進式超負荷，以持續(xù)刺激肌肉增長周期。 2、增加熱量和蛋白質攝入 瘦人增肌的另一個核心是達到“熱量盈余”，即攝入的熱量要高于消耗的熱量。可以適當增加日常飲食中的優(yōu)質碳水化合物如全谷物、燕麥、紅薯，為肌肉提供所需能量。同時，蛋白質是肌肉合成的關鍵，建議瘦人每天每公斤體重攝入1.5到2.0克蛋白質，從雞肉、魚類、蛋類、豆類等食物中獲取優(yōu)質蛋白，必要時可以補充乳清蛋白粉。每3至4小時進食一次小餐，有助于穩(wěn)定血糖水平并促進肌肉修復。 3、保證充足的睡眠和休息 肌肉的生長不僅發(fā)生在訓練中，更重要的是在休息時完成。身體需要通過深度睡眠來修復訓練造成的肌肉微小撕裂，這一過程有助于肌纖維變得更強壯。每晚保持7到8小時的高質量睡眠尤為重要。如果訓練量較大，還可以安排1到2天的完全休息時間，讓肌肉得到充分恢復。 4、必要的補劑使用 針對難增重的瘦人，可以考慮使用一些增肌補劑來輔助。推薦乳清蛋白粉作為基礎補劑，幫助快速滿足蛋白質需求；肌酸可提高力量訓練表現(xiàn)；增重粉則可以作為額外熱量和營養(yǎng)素的補充來源，但需控制總熱量避免堆積脂肪。 瘦人增肌需要耐心和長期堅持，科學訓練、合理飲食和充足恢復是核心要素。將增肌計劃分階段執(zhí)行，記錄訓練和飲食進度，可以幫助更直觀地看到增長結果。記住，增肌是一個慢速過程，但只要堅持，就一定會取得成效。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

出水痘傳染期多久

出水痘的傳染期通常是從癥狀出現(xiàn)前1-2天，一直到所有皮疹完全結痂為止，這個時間一般持續(xù)7-10天。在此期間，水痘患者具有高度傳染性，應盡量避免與易感人群接觸。 1、水痘傳染期的原因 水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，主要通過飛沫傳播或直接接觸傳播。在出疹前1-2天，患者的病毒已經通過呼吸道開始排放，此時盡管患者可能沒有明顯癥狀，但已經能夠傳播病毒。水痘的皮疹出現(xiàn)后，皰疹中的液體也充滿病毒，接觸這些液體也可能導致傳播。直到所有痂殼完全形成并干涸，這個過程通常需要7-10天，患者才不再有傳染性。 2、水痘的傳播途徑 水痘病毒可以通過以下方式傳播： 飛沫傳播：患者咳嗽、打噴嚏或說話時釋放的病毒懸浮粒子吸入后易感人群容易被感染。 直接接觸感染：與皮疹或皰液直接接觸是高風險的傳播方式。 母嬰傳播：懷孕女性若感染水痘病毒可能通過胎盤傳遞給胎兒。 3、如何應對水痘傳染期 隔離措施：確診患者應留在家中，避免上學、上班或外出，以防傳播病毒。與家人共處時，盡量分室隔離，用具分開使用，注意通風。 預防接種：未感染過水痘且未接種過疫苗的人可通過注射水痘疫苗有效預防感染，這是最有效的保護手段。 保持衛(wèi)生：加強個人衛(wèi)生習慣，同時對于患者所接觸的物品如衣物、毛巾等，需定期消毒，減少病毒傳播的可能性。 4、水痘患者的護理建議 癥狀緩解：患者常出現(xiàn)瘙癢，應避免抓撓皮疹，避免皰疹破裂引發(fā)繼發(fā)感染。可以在醫(yī)生建議下使用爐甘石洗劑等外用藥緩解瘙癢。 增強免疫支持：感染期間多休息，飲食均衡，攝入富含維生素C的食物如獼猴桃、橙子等，促進病情恢復。 藥物治療：出現(xiàn)高熱或伴有細菌感染的情況，可咨詢醫(yī)生使用抗病毒藥物或抗生素，例如阿昔洛韋可有效控制病毒繁殖，但需遵醫(yī)囑服用。 出水痘時應高度重視傳染性，特別是對老人、孕婦、嬰兒等易感人群，他們對水痘病毒的免疫能力較低，有可能出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥。如果不確定是否感染或病情持續(xù)惡化，請盡早就醫(yī)診斷。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

寶寶退燒藥哪個最安全

寶寶退燒藥應選擇成分明確、安全性高并且適合寶寶體重和年齡的藥物，如對乙酰氨基酚或布洛芬，兩者在滿足適用條件下均為國際公認的安全選擇。家長用藥前應仔細閱讀說明書，嚴格按照劑量服用，避免重復或超量。若孩子發(fā)燒持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。 1對乙酰氨基酚：對乙酰氨基酚是一種常見的退燒止痛藥，適用于3個月以上的寶寶。優(yōu)點是起效較快，且對胃腸刺激較小。它的劑型多樣，包括滴劑、混懸液和栓劑，家長可根據(jù)寶寶實際情況選擇。使用時需嚴格遵照體重和劑量計算，每日總劑量不要超過推薦范圍。禁止與含有相同成分的其他藥物同時使用，以免導致肝損傷。 2布洛芬：布洛芬適用于6個月以上的寶寶，也是一種退燒常用藥，同樣有滴劑和混懸液劑型。布洛芬除了退燒功效外，還具有一定的抗炎作用，可以緩解因發(fā)燒引起的不適。但布洛芬對胃有較大的刺激，因此在選擇時應避開孩子空腹狀態(tài)。同時，布洛芬不適合有胃潰瘍或出血患病史的寶寶。 3避免使用不適宜的藥物：禁止使用任何含有阿司匹林成分的退燒藥，因為可能會引起罕見但嚴重的副作用——雷耶綜合征。另外，一些偏方如酒精擦浴和成人退燒藥均不適宜應用于嬰幼兒。 家長在日常護理發(fā)燒寶寶時，還可以采取非藥物的輔助措施，例如適宜的溫水擦浴、保持室內通風、補充充足水分等。需要強調的是，無論選擇對乙酰氨基酚還是布洛芬，都應根據(jù)寶寶體重精準計算劑量，不能僅憑估計。 寶寶的發(fā)燒通常由感染引起，屬于身體自我防御的一部分，家長不要過度緊張，但輕視也不可取。若發(fā)燒伴隨精神狀態(tài)不佳、反復高熱或其他異常表現(xiàn)，請盡快就醫(yī)，交由專業(yè)醫(yī)生判斷是否存在潛在疾病或需要更專業(yè)的治療。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

年輕人會得肺癌嗎

年輕人也可能患肺癌，但相較于老年人，幾率較低，主要與遺傳因素、環(huán)境污染、不健康生活習慣及早期其他疾病相關。通過規(guī)避風險因素、定期體檢及及時就醫(yī)，可以有效預防及早發(fā)現(xiàn)。 1.遺傳因素可能增加年輕人罹患肺癌的風險。家族中若有肺癌患者，尤其是直系親屬，其遺傳基因可能造成肺癌易感性。這類人群應采取更為積極的預防措施，如定期進行肺部低劑量螺旋CT篩查，這種篩查方式能夠早期發(fā)現(xiàn)肺部異常，有助于及時干預。 2.環(huán)境污染是不可忽視的誘因。長時間暴露于空氣重度污染、高濃度PM2.5環(huán)境中，會增加年輕人肺部細胞突變的風險。二手煙暴露也對年輕人的肺部健康造成威脅。為避免這種情況，應盡量減少暴露，選擇空氣凈化設備，在重要日子出行時佩戴有效的防護口罩，并遠離吸煙場所。 3.不健康生活習慣同樣是重要原因，包括吸煙、熬夜、飲食不規(guī)律等。長期吸煙是導致肺癌的主要誘因之一，即使年輕人也無法幸免。同時，熬夜會抑制免疫系統(tǒng)的正常工作，而飲食中缺乏富含維生素和抗氧化劑的食物，也容易導致細胞損傷。改變這些習慣尤為重要，例如戒煙、保證充足睡眠、多食用富含維生素C和E的蔬果如橙子、獼猴桃、堅果等。 4.某些慢性或急性肺部疾病可能發(fā)展為肺癌。例如，持續(xù)炎癥導致的慢性支氣管炎若得不到改善，可能增加肺部腫瘤的發(fā)生風險。針對這類疾病，建議及時咨詢醫(yī)生并進行規(guī)范性治療，如使用吸入性糖皮質激素緩解炎癥，或者通過抗菌藥物治療引發(fā)感染的問題。 年輕人肺癌雖然發(fā)病率較低，但并不表示沒有風險。如果出現(xiàn)長期咳嗽、胸痛、體重迅速下降等癥狀，應立即前往醫(yī)院進行詳細檢查。更重要的是，通過改善生活方式、遠離環(huán)境風險以及定期健康體檢，可以最大限度降低患病風險并確保健康。肺癌無懼年齡不可掉以輕心，關注健康問題從年輕做起。

李勛 副主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)院

膽結石病人飲食方面需要注意什么

膽結石病人在飲食方面需要注意低脂低膽固醇飲食，同時適量增加膳食纖維攝入，避免高脂、高糖、高蛋白食物，并堅持規(guī)律進餐，以減輕膽囊負擔和預防復發(fā)。 1、控制脂肪攝入 膽結石患者應減少高脂肪食物的攝入，因為這些食物會刺激膽囊排空，加重疼痛感或誘發(fā)膽絞痛。建議避免食用油炸食品、肥肉、動物內臟、全脂奶制品等，可選擇清蒸和煮的方法代替煎炸，食用植物油代替動物油，每天的脂肪攝入量應控制在總熱量的20%以下。 2、減少膽固醇攝入 過高的膽固醇攝入是形成膽結石的重要原因之一，患者應減少高膽固醇食物的攝入，如雞蛋黃、動物內臟、皮類食品。可以用蛋白代替蛋黃，選擇低膽固醇的蛋白質來源，如魚肉、豆腐等。 3、增加膳食纖維 膳食纖維有助于調節(jié)膽汁分泌、維持腸道健康，還能幫助降低血液中的膽固醇水平。多吃全谷類食品如燕麥、糙米、蔬菜如菠菜、西蘭花和水果如蘋果、梨可減少膽結石復發(fā)風險。 4、避免高糖和過多蛋白質 高糖食品和某些高蛋白食物會促進膽汁變稠和膽結石形成。盡量避免食用精制糖、甜食、點心等，蛋白質攝入不要過量，每天建議控制在0.8-1克/千克體重。 5、保持規(guī)律進餐 規(guī)律進餐能促進膽汁正常分泌，防止膽汁淤積，降低膽結石形成風險。每天保持三餐按時進食，避免暴飲暴食和過于饑餓的狀態(tài)。 膽結石患者的飲食需要特別關注脂肪、膽固醇和膳食纖維的攝入，通過健康的飲食習慣減輕膽囊負擔。如果感到持續(xù)不適，應及時就醫(yī)，遵從醫(yī)生的具體診療建議對癥治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

眼睛經常長針眼是怎么回事

眼睛經常長針眼，通常與個人衛(wèi)生習慣、環(huán)境刺激及自身身體狀況有關，可能包括細菌感染、淚腺堵塞、眼部過敏或免疫力下降等因素。針對不同原因，改善生活習慣、調整飲食、選擇藥物治療或必要時手術干預都有助于緩解和預防癥狀。 1、細菌感染 針眼醫(yī)學上稱為麥粒腫的主要原因是細菌感染，尤其是金黃色葡萄球菌。如果手部接觸眼睛、過度揉眼或使用不潔的化妝品，細菌容易感染瞼板腺或毛囊，導致紅腫和疼痛。建議保持手部清潔，避免用手揉眼，定期清洗化妝工具。對已經形成的針眼，可通過熱敷促進血液循環(huán)，幫助排出膿液。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導下使用抗生素滴眼液、眼膏，例如莫西沙星滴眼液或紅霉素眼膏。 2、淚腺或瞼板腺堵塞 長期眼疲勞、清潔不到位可能導致瞼板腺分泌物堵塞。紅腫是淚腺被堵阻造成的感染反應。建議日常使用溫毛巾熱敷眼部，每次10-15分鐘，有助于溶解堵塞，改善不適癥狀；也可以嘗試減少佩戴隱形眼鏡時間，減輕眼部負擔。對于頻繁復發(fā)者，可咨詢醫(yī)生進行瞼板腺按摩或顯微手術治療。 3、環(huán)境刺激及眼部過敏 空氣污染、花粉、塵螨等外部因素會導致眼部敏感，增加分泌物堵塞的可能。眼睛暴露于不良環(huán)境中長期受刺激，針眼容易反復出現(xiàn)。建議減少在粉塵、煙霧較多區(qū)域的停留，外出佩戴護目鏡或太陽鏡，必要時使用人工淚液保持眼部濕潤。 4、免疫力下降 免疫系統(tǒng)較弱的人更容易出現(xiàn)針眼。體內的應激反應和炎性反應削弱了對細菌的抵抗能力。建議改善睡眠質量，保持規(guī)律運動，如每周至少3次、每次30分鐘的有氧運動；多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜及葉綠素豐富的蔬菜；也可適當補充益生菌增強免疫力。 眼睛頻繁長針眼可能預示身體存在隱患，嚴重時可引發(fā)慢性炎癥甚至需要手術治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或頻繁復發(fā)，建議及時就醫(yī)，排除其他眼部疾病可能性并接受針對性治療，同時調整生活方式預防復發(fā)。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

嬰兒坐飛機有什么影響

嬰兒坐飛機可能影響耳壓平衡、感染風險和乘機舒適性。通過采取預防措施，可以減少這些影響。 1、耳壓平衡：嬰兒的耳咽管尚未發(fā)育完整，容易在飛機起降時感受到耳壓的不適甚至疼痛。為減輕這一影響，可以利用吮吸動作幫助嬰兒平衡耳壓。喂奶、讓嬰兒喝水或使用安撫奶嘴是有效方法。注意確保在飛機起降期間提供這些幫助，有助于緩解耳部不適。 2、感染風險：飛機是一個相對封閉的環(huán)境，空氣流通有限，可能增加傳染病風險。尤其是對免疫系統(tǒng)尚未健全的嬰兒來說，更容易受到細菌和病毒的影響。建議家長在飛行過程中使用消毒濕巾清潔雙手及座椅周邊區(qū)域，并讓嬰兒盡量避開直接接觸高頻接觸區(qū)域如扶手。 3、乘機舒適性：長時間飛行對嬰兒來說可能較為疲勞，因為嬰兒的作息較為固定，飛機的噪音和振動也可能影響其睡眠。準備一些嬰兒平時喜愛的小玩具或舒適的小毯子，幫助其保持安靜和舒適。安排寶寶的作息時間，使其盡量與飛機起飛或降落的時間一致，可以幫助調整適應。 嬰兒乘坐飛機需要特別注意耳壓調節(jié)和感染防護，通過準備充足的措施如喂水、清潔、攜帶玩具等可以改善飛行體驗。在打算帶嬰兒乘機前，考慮提前咨詢兒科醫(yī)生的建議，以確保嬰兒適合旅行，并制定詳細的飛行計劃以維護嬰兒的健康和舒適。面對任何異常癥狀，應及時尋求醫(yī)生的幫助。充分的準備和了解將大大降低飛行對嬰兒的影響。

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院