邵英
主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見:鼻子流鼻血可能由環(huán)境因素、生理問題、外傷或潛在疾病引起,應(yīng)根據(jù)具體原因采取相應(yīng)措施如保護鼻腔、調(diào)整生活習(xí)慣或及時就醫(yī)。
1、環(huán)境因素影響
干燥的空氣、長期處于空調(diào)房或寒冷的氣候中,容易導(dǎo)致鼻腔內(nèi)黏膜干燥、脆弱,最終引發(fā)出血。解決方法:保持室內(nèi)空氣濕潤,可以使用加濕器,同時多喝水以保持身體水分平衡。避免用手過多揉搓鼻子或用力擤鼻涕,也有助于保護鼻腔黏膜。
2、生理因素導(dǎo)致
某些人天生鼻腔內(nèi)毛細血管較為脆弱,當受到輕微刺激時就可能破裂出血。另外,缺乏維生素C也可能導(dǎo)致血管壁脆弱,更易流鼻血。解決方法:補充維生素C的食物,建議多吃富含維生素C的水果如橙子、檸檬和獼猴桃。同時,日常保持清鼻溫和,減少外部刺激。
3、外傷或不當行為
鼻子撞擊、挖鼻孔或用力擤鼻等行為,都可能導(dǎo)致鼻黏膜破損出血。解決方法:避免粗暴的行為保護鼻子,選擇柔軟的紙巾,輕輕清理鼻腔。如不小心造成創(chuàng)傷,可用棉簽蘸生理鹽水清洗傷口,并用干凈棉片按壓止血。
4、潛在疾病的影響
高血壓、鼻中隔偏曲等疾病,或是血液系統(tǒng)疾病如血小板減少,可能引發(fā)鼻出血。這類情況需要警惕,并及時就醫(yī)檢查。解決方法:特別是經(jīng)常性或大量流鼻血時,應(yīng)尋求醫(yī)生幫助,血壓管理、糾正鼻部結(jié)構(gòu)異常或治療血液病是重要方向。
5、兒童與老年人特殊情況
兒童好奇心強,常有挖鼻孔的習(xí)慣,可能因外力導(dǎo)致鼻黏膜受損。老年人則可能因血管老化、用抗凝藥物導(dǎo)致易出血。解決方法:教育兒童養(yǎng)成良好習(xí)慣,定期修剪指甲防止鼻腔損傷。老年人則需遵從醫(yī)囑調(diào)整藥物,并按需服用維生素K類營養(yǎng)素。
如果流鼻血頻繁或量大,應(yīng)引起重視并就醫(yī)排查潛在問題。無論是改善環(huán)境、改變習(xí)慣還是科學(xué)治療,保護好鼻腔健康非常重要。
2025-05-03 11:50