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半夜睡不著怎么治療

患者:男,24歲 提問于2020-11-10 12:58

病情描述:
半夜睡不著怎么治療
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
你多因作息不規(guī)律引起失眠,有時(shí)1、2點(diǎn),有時(shí)10點(diǎn)多睡容易引起生物鐘紊亂,建議要么1保持10點(diǎn)多睡覺,要么1、2點(diǎn)睡,然后中午補(bǔ)覺,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)改善。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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