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減肥的時(shí)候可以吃花生嗎

患者:男,34歲 提問(wèn)于2020-09-19 19:37

病情描述:
減肥的時(shí)候能不能吃花生
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果您在減肥期間,建議是需要控制進(jìn)食花生的量了,因?yàn)榛ㄉ呛斜容^高的油脂,的確對(duì)于控制體重并沒(méi)有多大的益處,但是因?yàn)榛ㄉ灿胸S富的營(yíng)養(yǎng),如果少量食用也是沒(méi)有問(wèn)題的。建議除了控制飲食以外,也是需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的情況下,建議豐富飲食的種類(lèi),以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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