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13種鍛煉預(yù)防帕金森

患者:女,38歲 提問(wèn)于2020-09-23 18:45

病情描述:
13種運(yùn)動(dòng)預(yù)防帕金森
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
帕金森病鍛煉預(yù)防的方法比較多,最常用也就幾種,.有氧鍛煉,如中小運(yùn)動(dòng)量的耐力鍛煉戶外慢跑,或者跑步機(jī)上慢跑等,伸展鍛煉,如廣播體操中的一些伸展運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,身體肌肉力量鍛煉,如利用啞鈴等器械所做的力量鍛煉,另外由于太極拳對(duì)鍛煉平衡感有益,因此也可以平時(shí)練習(xí)太極拳。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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