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減肥的時(shí)候吃什么水果好

患者:男,30歲 提問于2020-09-22 20:09

病情描述:
減肥的時(shí)候可以吃哪些水果
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間是建議多吃一些蔬菜水果的,建議你吃一些低糖類的水果,如香蕉,蘋果,橘子,梨等水果。另外的話,建議你要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),建議每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上,這樣可以有助于你身體卡路里的消耗。另外,建議你晚上一定不要吃晚飯,可以以水果代替晚餐的主食。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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