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補(bǔ)腎怎樣飲食

患者:女,23歲 提問于2020-09-22 20:31

病情描述:
補(bǔ)腎怎樣飲食
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎虛可以表現(xiàn)為精神萎靡、工作狀態(tài)差、容易勞累、失眠、潮熱、盜汗等。腎虛可通過食物調(diào)補(bǔ)和藥物調(diào)補(bǔ)。食物調(diào)補(bǔ)一般是指吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物,如山藥、枸杞、蠶豆、腰果等,但是要注意控制食用量,并非吃得越多越好,一般一周吃1-2次就夠了。藥物調(diào)補(bǔ)一般采用中成藥,如六味地黃丸和金匱腎氣丸。六味地黃丸主要治療腎陰虛,而金匱腎氣丸主要用來治療腎陽虛。需要提醒的是,調(diào)補(bǔ)腎臟是一個(gè)漫長的過程,一般需要2-3個(gè)月的時(shí)間。除了食補(bǔ)和藥補(bǔ)外,患者還要注意改善工作狀態(tài),緩解工作緊張的壓力,緩解精神壓力,這樣也可以改善腎虛的癥狀。
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