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仰臥起坐做好腹部肌肉酸是什么情況

患者:男,28歲 提問于2020-09-21 21:33

病情描述:
仰臥起坐做好腹部肌肉酸是什么情況
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
仰臥起坐功能鍛煉主要是鍛煉腹部的肌肉,但是這個(gè)不能太劇烈,最好要慢慢用力,慢慢來,否則會(huì)容易肌肉拉傷,就是我們常說的抻著一下,是肌肉間隙小纖維或者小血管的損傷,出現(xiàn)疼痛。暫時(shí)不要做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)了,給局部肌肉充分的休息時(shí)間,以后鍛煉一定要適度,不能太劇烈。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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