99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上睡前一杯熱牛奶好處是什么

患者:女,25歲 提問于2020-09-19 19:31

病情描述:
晚上睡前一杯熱牛奶好處是什么
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶是很好的飲品,其中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸,還有微量嗎啡類物質(zhì),有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用,特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料,五羥色胺對(duì)大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用,它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制,從而使人想睡眠,最好在晚上喝。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
苍山县| 襄汾县| 缙云县| 大姚县| 吉木乃县| 梁平县| 福海县| 鲁甸县| 土默特左旗| 马鞍山市| 吉安县| 科技| 壶关县| 翼城县| 通海县| 蕲春县| 东辽县| 静乐县| 屏东县| 安康市| 沽源县| 昌乐县| 五大连池市| 浦东新区| 从江县| 伊川县| 建水县| 包头市| 漳浦县| 禄丰县| 平遥县| 太和县| 荔浦县| 连平县| 兴和县| 雷波县| 黎平县| 漾濞| 巫山县| 金川县| 岳西县|