手骨折打石膏后睡覺的注意事項
手骨折打石膏后睡覺需注意體位擺放、石膏保護、疼痛管理、血液循環(huán)觀察及睡眠環(huán)境調(diào)整。正確處理可促進愈合并減少并發(fā)癥。
1、體位擺放：
患肢需抬高15-30厘米，使用枕頭墊高手臂至高于心臟水平。仰臥時可將石膏置于腹部或胸前，側(cè)臥時避免壓迫患肢。禁止懸垂手臂或置于床沿，防止石膏斷裂或關(guān)節(jié)變形。
2、石膏保護：
睡眠時用軟布包裹石膏邊緣，避免摩擦皮膚。保持石膏干燥，若夜間出汗可用吹風(fēng)機冷風(fēng)檔間斷吹拂。禁止抓撓石膏內(nèi)瘙癢部位，防止異物進入導(dǎo)致感染。
3、疼痛管理：
睡前30分鐘可遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)痛藥物。冰敷15分鐘緩解腫脹，但需隔毛巾防凍傷。疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)跳痛需及時就醫(yī)，警惕骨筋膜室綜合征。
4、血液循環(huán)觀察：
入睡前及晨起時檢查手指顏色、溫度及活動度。若發(fā)現(xiàn)蒼白、青紫、麻木或無法活動，立即松解繃帶并就醫(yī)。夜間翻身需輕柔，避免扭曲患肢影響血供。
5、睡眠環(huán)境調(diào)整：
選擇硬板床維持脊柱力線，避免軟床導(dǎo)致體位失衡。室溫保持22-26℃防止出汗。可穿長袖睡衣固定石膏，減少被褥摩擦。使用孕婦枕或楔形枕輔助體位維持。
日常需保持高蛋白飲食促進骨痂形成，每日補充500毫升牛奶或等量豆制品。康復(fù)期可進行未固定關(guān)節(jié)的被動活動，如肩部環(huán)繞和手指屈伸練習(xí)。睡眠時穿戴防滑襪預(yù)防跌倒，起床時先坐立30秒再活動。定期復(fù)查X線觀察愈合進度，石膏拆除后逐步進行握力球訓(xùn)練恢復(fù)肌力。出現(xiàn)石膏松動、異味或持續(xù)性疼痛需立即返診。
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