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長跑早餐如何飲食

患者:男,31歲 提問于2020-09-14 21:32

病情描述:
長跑早餐如何飲食
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
早上最好吃一些谷類食物,在吃東西前最好先喝一杯熱水,奶牛,雞蛋,面包,也以不過還是谷類的在加一個雞蛋和蔬菜會更好的,空腹不要喝奶牛,不好。早上特忌生冷的東西,會影響腸胃。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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