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產(chǎn)后肚子上的肉很多的減肥方法

患者:女,33歲 提問(wèn)于2020-09-18 21:19

病情描述:
產(chǎn)后肚子上的肉很多的減肥方法
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥需要采取科學(xué)的健康的減肥方法,不是不可能的,只是要有耐心和毅力。 建議把每餐的熱量分配均勻,米面的熱量其實(shí)是很高的,所以要適當(dāng)控制。油炸燒烤油膩食物要絕對(duì)控制。進(jìn)餐不可過(guò)飽,還有參加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。蔬菜和水果要搭配主食,這樣才能做到有計(jì)劃實(shí)施。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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